Épaules antérieures & latérales en 45 minutes.
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- เผยแพร่เมื่อ 19 ต.ค. 2024
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Un grand merci à Nicolas pour la réalisation de cette vidéo.
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Merci à la salle GigaFit Villeparisis pour mettre à notre disposition leur salle magnifique pour qu'on puisse faire des videos de qualité.
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17 Avenue Roger Salengro, 77270 Villeparisis
Jai jamais vu un coach qui détaille autant avec des effets et des explication incroyables
Pareil, tu ne peux que progresser vitesse grand V avec des conseils pointus et un choix d'exercices bien ciblés, ce coach est une star, du jamais vu...
? Enzo foukra , jamcordz, Frédéric delavier. Peine de gens détail, exagérer pas, mais essan est très agréable à écouter
white J oui c'est vrai respect
@@lej2784 ouais mais les autres ils sont trop dans les trucs scientifique ou anatomie. Leur vidéos c'est des cours carrément.. ' c'est d'un ennui... Avec essan au moins il explique montre un training. C'est bien meilleur
Essan très très lourd t’es conseils
Wllh j'ai l'impression de regarder des documentaires avec 100K de budget tellement c'est carré, soigné et préparé. Y a rien à dire et rien à rajouter
1111111111
Wallah *
Pourquoi tu jures pour dire ce que tu penses ?
Pourquoi tu dis « wallah » même ?
Il a dit wllh!
J'adore ta manière de t'exprimer elle est particulière mais vraiment bien tu n'en fais pas des tonnes tu expliques bien, et une chose qui paraît compliquée devient simple.
Tu as cette capacité à corriger, l'exécution et en même temps de transmettre ton expérience !
On voit que tu sais de quoi tu parles, en restant humble
Bravo continue à nous régaler.
Merciii❤️
Un coach comme vous ça vaut de l or merci à vous
T le seul coach youtubeur que je regarde t un idol pour moi merci ❤
Tu est juste exceptionnel dans ta façon d expliquer les choses tu me motive c’est fou qu’elle savoir
Merci
@@cedricktsiba1178 ne .n.
Essan est super agréable a écouter. La maîtrise au sujet, le respect, l'humilité. Merci de partager tes connaissances.👌🇩🇿
🇭🇹
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Essan tu explique très bien les exercices et les effets. Tu me motive vraiment, ta connaissance et passion est contagieuse Merci 🙏🏽
La qualité de vidéo, d'entraînement est incroyable.
Séance très précise avec variantes pour que un grand nombre de personnes exécute correctement leurs mouvements...
Chaque vidéo de ta part est épatante 💪
Black Bandit milles merci 🙏🏼
SJ9pqf
Bonjour J’ai un problème pour travailler mes épaules et là je trouve vraiment vos explications vraiment vraiment très bien .Je ne pensais pas que l’on pouvait avoir autant de précisions dans la façon travailler des épaules .Je vais mettre en place dans mon programme ce travail d’épaules Rare de voir des vidéos avec des précisions Avez vous d’autres vidéos pour le dos ,les pecs etc Merci d’avance Au plaisir
Explication détaillée et exceptionnelle شكراً لك على كل المجهودات 👍👍👍👍🤲
Cette chaîne TH-cam c’est vraiment une tueries 🔥 j’ai débuté la musculation en septembre 2019 et franchement je beaucoup appris grâce à vos conseils 💪🏾💪🏾 je rêve d’être entraîné par vous un jour🙏🏾
J’espère tu va bien ainsi que ta famille. Merci Essan pour cette vidéo super comme d’habitude je te suit depuis le début et c’est un bonheur, continue ❤️
Bonjour essan tes vidéos son tjr motivante tu c'est que tu as coacher ces impressionnant mm toi tu es une machine tu as vraiment une détermination incroyable je me souviens encore de ta vidéo ou c'était toi qui était entrain de t'entraîner c'était impressionnant tu es un exemple pour tt le monde bravo
Merci mon frère ❤️
De rien mon frère avec plaisir et merci pour tes vidéos
MR Essan vous expliquez tout de manière simple et complète. Je vous remercie
C’est incroyable comment c’est trop bien expliqué. Mec merci
As salam aleyka wa rahman tullah wa berakatuh ,mashallah tu es un coach au top , si il en avais des comme toi dans les salles sa serais top mais bon un bon coach comme toi akhy cest rare , très bonne video comme d'hab, bne continuation akhy ⚡⚡💥💥💥💪👌
Merci pour ses explications très intéressantes et très claires 🙏🙏
Gros physique Sabri 😱🙌🙌🙌
Baba tes vidéos m’ont manqué
Superbe démo...comme d'habitude..
Par contre n'oublie pas les quarantaine et les cinquantenaire...on y des oubliés de la gym..merci infiniment Coach 🙏🥋🙏😉👍🇩🇿💓🇮🇷
personne n'a expliqué comme toi merci beaucoup
Bravo c est très clair c est me seul coach qui explique en détail et le crayon super idée on ne peut plus clair merci
ESSAN n'est pas la pour faire le beaugosse, le clown ou bien se mettre en avant comme on peut le voir sur TH-cam l'homme est humble sincère continue comme ça si tu surveilles ton rétroviseur je suis derrière toi👍
Sabri a un physique magnifique! Bravo à vous.
Un physique chargé de communication,😂
On va faire simple, pour moi, la meilleure chaîne de coaching en musculation que j'ai pu voir.
Un grand bravo et merci
IMPRERSSIONNANT ... BRAVO POUR CE MAGNIFIQUE TRAVAIL.
Je kiffe à fonds tes vidéos 😍😍😍 merci pour toutes ses explications détaillées !!!
Tres belle video explicatif. Bravo. Pro
Merci bcp coach ... Vos vidéo son vraiment instructif
Merci Hessan pour le respect et l'aspect humain que tu insuffles dans tes videos!
Tu es un sacrés bonhomme !!!
Milles merci mon frère
Bonjour essan ,un grand merci ,et surtout très talentueux, bonne analyse et logique .grand personnage auquel vos vidéos me passionnent toujours autant .
Super vidéo je le fait la playlist pour chaque partie du corps c'est vraiment top ça m'aide beaucoup a la salle :)
super impressionné ... bravo... clair net et précis !
Merci énormément coach
Je suis moi même coach
Sous l'influence des réseaux sociaux bcq de mes clientes jeunes m'en demande assez souvent des programmes de musculation sans avoir aucune notion de leurs corps
Et ma réponse été tjrs le programme est personnel selon chaque personne
Je sais aussi que pour entamer un programme il faudra d'abords à connaître son corps
Coach lyly de l'Algérie vous dis un grand grand merci
Bonjour esan
T'es vidéo son magnifique et ta transmission de connaissance
Je souhaite bientôt intégrés ton coaching
J'ai vu ta vidéo encore magnifique les séances d'entraînement top gros travail
Waw ! Belle découverte ! Merci à toi, tu es hyper motivant, on rêve tous d'un coach comme toi m, félicitations à la machine aussi good job !
merci coach, j'aime bien tes conseils. ils m'ont beaucoup
aidés
Vraiment super vidéo très bien détaillée, ça serait cool que tu fasses d'autres vidéos dans le même style sur d'autres parties du corps.
CrAdeL ouf
Ioooooooo
Wahou forte ressemblance et super vidéo merci pour la précision
Essan merci d'avoir partagé tes connaissance avec nous j'aime beaucoup vous vidéos j'espère un de ces jours je peux venir chez vous pour me coacher vous êtes un excellent coach
Superbe vidéo très bien tournée, des explications precises bravo à vous 👍👍
Entraîneur sage et maîtrisant, bravo bravo bravo
Quel bonheur cette vidéo là qualité, les explications...un délice ❤
Vous m’avez vendu du rêve j’ai adoré la vidéo 🔥🔥
Toujours très bien expliqué
Vraiment vraiment top de top bravo c sa d’expliquer par d’était et par étape j’espère que pareil pour les reste des muscles
Vraiment je vous félicite pour cette superbe vidéo
Super vidéo comme d'habitude !
Trop content de votre retour, courage à vous 💪🙇♂️
Vraiment impeccable Essan !!
Superbe vidéo, très technique et parfaitement illustrée! Bravo!!
En quelque mots
Sérénités calme qualité et précis très agréable .
J'ai jamais vue un coach comme toi
Waouuuu Sabri ces épaules on explose merci essan et sabri pour ces infos
❤️
Superbe démonstration, bravo à vous!
Bravo, vraiment très claire.
Quel plaisir de vous retrouver en vidéo ! Ça m'avait manqué ! Bravo pour le travail bravo à tous !!
Merci
Bravo pour les résultats,ça motive de les travailler
très bonne explication , video instructive , MERCI
Super vidéo !le montage est top sa claque avec les explications claires bravo ! connaissait cette chaîne mais la je m' abonne !! déjà avant c était bien expliquer aussi mais j ai l impression que la réalisation est travailler de fou
Dommage d'avoir que le pouce bleu pour exprimer son admiration.
Vidéo Pro avec un contenu de qualité et je suis fière de le partager dans mes réseaux sociaux
Merciii
Excellent comme vidéos, un pédagogue incroyable!
Avons-nous une idées du nombre de répétitions et séries pour chaque exercices?
Merci
j ai regarde par hasard et c est vraiment bien vos conseils super merci c cool
Salut Essan je tenais a te dire que tes vidéos sont superbe et complete .
Merci Chris
Finalement de retour!! Merci baba 😀
❤️
Essan NFC je te suive depuis l'ile Maurice et tu me donne le courage et la motivation pour avant professionellement et perso...
super explication , très bon coach merci et bravo !!!
Superbe vidéo
Sabri ta des épaules de fou très beau physique
Merci fréro pour ta pédagogie, tu es un excellent formateur
Merci . Bon prof super bien expliqué
Merci c’est top l’idée de dessiner les muscles au marqueur ça aide vraiment 👌🏽💪🏽
Un coach exeptionnel! Quel plaisir d'apprendre a tes cotés baba! 🔥👏🏼
Vraiment top, merci pour cette vidéo. 👍
De très bonnes démonstrations, des exercices de motivation
Essan Le Coach qui Coach Les Coachs💪🏽
T’es un coach trop parfait ❤️
la qualité de cette vidéo es extraordinaire frère !
merci beaucoup pour vos vidéos, j'aimerais bien avoir un coach like you, si seulement .... from Algéria
Sa fait vêtement mal les épaules 😩 je fait avec haltère à la maison est-ce que ça travaille un peu le haut des Pèc. Super vidéo merci pour les conseils
Super vidéo. Tu parles d’asymétries, ça serait bien de faire une vidéo sur comment rattraper une asymétrie aux pecs ou autre
❤️❤️❤️
Superbe video...! Est-ce que l’utilisation des bandes élastiques pour les deltoïdes est aussi efficace avec les mm mouvements.
Merci coach .
C'est l'intensité et la bonne exécution du mouvement qui compte, peu importe le matériel utilisé.
Ça fait un bail merci essan
cheikhouna fall préparation des mes ebooks qui sortent en septembre. Ça m’a pris 2 mois de travail et j’espère finir fin juillet 🙏🏼
@@EssanNFC bonne chance à chaque fois que je regarde tes vidéo je ressens quelque chose de extraordinaire merci pour tes vidéo 🙏🙏
Dieu protège le grand Essan vrema té formidable
Incroyable tes vidéos !
C'est vraiment top chaoch💪
Le gars est une bonne machine
vidéo au top explication au top aussi je comprends pas qui est des gens qui aime pas
Best coach big CHAMPION
.. جميل جدا ..
الرسم فوق العضلة ..
فعلا إنه تفسير ذكي
جزاك الله خيرا
il réagit super bien aux produits sabri très beau physique et vidéo superbement bien réalisée comme toujours, bravo
Incroyable tes vidéos continue t’es un ouf ❤️❤️❤️
Un chef plutôt un maestro.
Essan mon ami .. ça fait bien longtemps que tu nous as pas fait de vidéo !!! Ça fait plaisir 👍👍 bonne continuation et a très bientôt j'espère
Merci 🙏🏼
Merci beaucoup pour se focus de l'arrière des épaules, elles sont souvent négligées et j'espère que ces vidéos vont servir à nos amis musclés
Merci
je suis impressionné par la qualité des vidéos
le seul mec qui coach des coach 💪
merci pour ses méthod je vai eseyer dans ma procheine épâul Séance
Video de qualité
On a pas tous la chance d'avoir un coach comme toi essan nfc comme toi ici on Algérie vraiment dommage un grand respect pour toi
C'est filmer de mieux en mieux et le montage est incroyable bravo !
Merci ! Ce n’est jamais acquis. Nous cherchons à nous améliorer chaque jour et c’est aussi notre façon de vous remercier pour votre soutien
Les Vrais Garçons sont de retour ! ça fait plaisir :) Merci pour cette vidéo baba , Force à vous ! :)
Wouw merci pour vos explication...
Magnifique 💪🏾