Detené tus ATRACONCILLOS con estos TIPS | Nutrición
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2024
- Detené tus ATRACONCILLOS con estos TIPS | Nutrición
Hola a todos, sean bienvenidos una semana más al canal. ¿Tú también pierdes el control con la comida? Seguro que hay muchas cosas que estás haciendo mal y podemos ponerles solución.
Toma nota de los tips que te dejo por aquí:
➡️Reestructurar esas normas verbales.
➡️No dejar que sea el atracón el que acabe organizando tu día.
➡️Aprender a aceptar tus propias apetencias.
➡️Comer suficiente.
Y si quieres profundizar en estos conceptos, te aconsejo que te unas a la comunidad healthywarrior, donde profundizo mucho más en ellos.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
¡Muchas gracias por ver mis vídeos!
Soy Ana, reflexiono sobre nutrición desde mi punto de vista como persona y nutricionista (nº de colegiada CV01425).
Esta es mi web, donde puedes consultar mis servicios: www.nitanhealt...
o escribirme un correo a nitanhealthynitanfit@gmail.com
Puedes encontrarme en Instagram⤵️
/ nitanhealthynitanfit
Puedes encontrarme en Facebook⤵️
/ nitanhealthynitanfit
Muy fácil: ni tan healthy, ni tan fit.
Feliz día!!
Únete a la comunidad healthywarrior para obtener contenido exclusivo:
/ @nitanhealthynitanfit
Si quieres invitarme a un café, es aquí: www.buymeacoff...
#relacionconlacomida #trastornosalimenticios #nutricionista
![The Wall Song ร้องข้ามกำแพง | EP.213 | กรีน อัษฎาพร | 3 ต.ค. 67 [1/5]](http://i.ytimg.com/vi/3KrlLbCsadI/mqdefault.jpg)
Únete a la comunidad healthywarrior para obtener contenido exclusivo th-cam.com/channels/PY8.html
Hola Ana, solo quería decirte que gracias a ti he vuelto a estudiar y estoy en 1 dietética fuiste mi inspiración, nunca es tarde para hacer lo que a uno le gusta. ❤ gracias te adoro!
Felicidades!!!! Disfruta de estudiar lo que te gusta, lo mereces! 🧡
Súper vídeo, gracias ❤
Un vídeo de 10!
Gracias Ana gracias muy bien explicado gracias ❤
Gracias a ti Pilar!
❤
Gracias!!!
Pero el problema es como hacer que el cliente lleve a cabo la pauta? Ahi esta lo difícil
Es más sencillo de lo que se cree. Tan sencillo como no tener productos malsanos en casa y ahí no hay excusa que valga ya que el control lo tienes tú, no así cuando estamos fuera de casa que entonces sí que es más complicado por el entorno obesogénico. Además de hacer lo que es correcto y no lo que me pueda gustar en un momento dado, porque yo madrugo todos los días a las 5:00 am para trabajar porque es lo correcto y no porque me guste hacerlo a esas horas, hay que respetarse a uno mismo y no fallarse como no haríamos con otras personas. Lo que está bien debe de ser suficiente aliciente y gratificante para evitar hacer lo que no es correcto.
Gracias. Mucho compromiso, voluntad y decisión. Te felicito por esta perspectiva en tu vida y vivir en coherencia con tus valores y objetivos
Es un trabajo conjunto del consultante y el profesional. Obviamente si el consultante no quiere hacerla, no hay nada que hacer.
Creo que el problema de Carolina, no va por ahí.
@@nitanhealthynitanfit totalmente. El consultante tiene que que querer r intentar probar o experimentar otra forma de vivir, de reaccionar, de pensar. Requiere restructuración cognitiva y abrirse a la flexibilidad