Вы верите каждому первому встречному врачу? Вы будете бороться с вашим инсулином и сахарный диабет вас сожрёт. Таких случаев масса. Необходимо выслушать не менее трёх врачей, чтобы выбрать правильное леченние. Современные врачи с купленными дипломами. Им вообще верить нельзя.
Часто люди безуспешно борющиеся с "животом" не обращают внимание на спину, выпирающий живот может быть не только из-за жира а из-за проблем со спиной, слабым мышечным корсетом.
@@MissCherry410 Лучше устранить хирургическим путём, если нет противопоказаний. Если есть, то обязательно сбросить лишний вес, не переедать, не поднимать тяжелого, носить бандажи и заниматься спец.физкультурой при грыже этого типа.
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️, благодарим за теплые слова 🙂 Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. ❤️ Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.🙂 Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала
Берберин - это алкалоид, извлекаемый из растений с историей использования в традиционной китайской медицине. Он чаще всего используется в качестве добавки для повышения уровня холестерина. Это также может помочь поддержать сердечно-сосудистые и когнитивные функции.Поверяйте информацию данного товарища!
Доктор, таким , как Вы цены нет, Вы настоящий, таких, как Вы очень мало, сужу и по своей дорогой и любимой маме, которая тоже доктор, Царствие ей Небесное, в ваших видео с понятной всем людям подачей информации, вижу свою маму... Будьте здоровы Вы и здоровья Вашим близким и дорогим Вам людям...Удачи и всего доброго...
А какая разница с животом или без, если вы не занимались зарядкой, вам будет сложно. Начните хоть с малого, делайте, как получается, что можете и сколько можете, добавляя постепенно
а чего вы его благодарите? вы не уберете жир.не парьтесь живите с жиром тем более в 65 годков.это невозможно.доктор берг хочет нобелевскю премию получить..
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек. Служба поддержки канала
Всё это конечно хорошо только скажите пожалуйста как сделать хоть одно упражнение когда устаеш на работе а после работы ещё и дома готовка уборка и т.д.
@@РайсатМагомедова-х9т конечно, подскажу. Вручить мужу половник, пусть варит. Вручить детям тряпки, пусть убирают. Или они бытовые инвалиды? Пока сами не захотите что-то изменить, никто, ни дети, ни муж за Вас этого не сделают. А, скорее всего, ещё и препятствовать будут. Зачем им домработницу то терять?
под такими видео всегда! найдутся комментарии по типу: "чет упражнения не помогают" или "тут еще подходов 200 надо с таким пузом". Поэтому люди с реальным весом стесняются ходить в зал или бегать в парках. Им всегда кто-то в след кричит, что надо больше бегать, а то вон какая толстая. Поэтому, спорт нам рекламируют худышки
А я худел по другому, пил много воды не пил алкоголь, 2 раза в день занимался ел овощи и грудку, принимал холодный душ! За полторы недели похудел на 7кг.и это правда
@@Nicolas_Turkin согласна с Вами, но тут разве сказано, что док мой кумир. У кого то есть зависимость в наркотиках, в еде, алкоголе, мне ближе речи умных людей. Не думаю что в данной ситуации есть мой грех.
Подсела на этот канал 😅 в конце лета весила 91, а сейчас уже 76, пока цель скинуть еще 10кг , полет нормальный )))) на кето + иг , ем один раз в день в 12 часов
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню". Вы узнаете: ✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий; ✅ Не срываться на любимые вкусняшки; ✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету; ✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион; ✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето; Стоимость книги - 590 рублей. Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu2? Служба поддержки канала
Потрясающе!!! Спасибо вам, дорогой доктор! Вы стали моим любимым и родным человеком!!!!! 😢❤Спасибо за оздоровление и спасение здоровья многих несчастных! 😢
Здравствуйте,рады видеть Вас в числе наших зрителей! Совсем скоро стартует НОВЫЙ курс Доктора Берга 👉 ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ И ЗДОРОВОЕ КЕТО®. 📌Запишитесь в ЛИСТ ОЖИДАНИЯ, и БЕСПЛАТНО получите чек- лист от Доктора Берга - «7 продуктов, которые стоит занести в черный список». А так же СКИДКУ на покупку курса. 🚩Записаться по ссылке 👉drberg.ru/list-ozhidaniya-bk? Служба поддержки канала
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов😊. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты th-cam.com/video/g1IOU99RaOc/w-d-xo.html , th-cam.com/video/cAmmD0bgw6w/w-d-xo.html , th-cam.com/video/ZbR5Zc9qMMk/w-d-xo.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
2 месяца занятий в зале тупо со своим весом и, при этом, месяц питания (как я думаю кето, ибо ни сахара ни углеводов не употребляю совсем, но не проверял) и с 94 кг при росте 186см, я стал весить 81.5. Остался небольшой живот, который не всегда и видно, но я знаю что он есть. Думаю ещё месяцок такого режима и его не останется. Я никогда не мог подумать, что за 2 месяца такое вообще возможно, когда я наедал это все сидячей работой лет так 6-7. Пробуйте, это не так сложно
@@СиМоро ем мясо в любом виде, рыбу, но больше всего это салаты разные прям в большом количестве, куча всякой зелени, вот они то и заменяют все углеводы. Чтобы наесться ем или жирную еду или шлифую чем нибудь жирным, типа пол стакана жирных сливок после ужина. Это кажется, что без углеводов нереально прожить, а как коснешься, то вполне себе. Среднее меню процентов на 40 стало дороже, это да ..
Спасибо,Доктор! Я вышла из группы похудения,но питаюсь 2 раза,иногда голодаю,вес достигнутый на КЕТО остаётся. Утром пью теплую воду с лимоном, много двигаюсь. Все нормально,надо убрать только жир с живота.Буду делать упражнения.Спасибо Вам!
Соблюдение постов в среду и пятницу, а также Великого, Рождественского, Успенского и Петрова поста (для православных христиан) тоже даст прекрасный эффект.
@@vanilka1765 Марина, молодец! Просто тут пишут, что пост даётся не для похудения! Так он и даётся пост для того, чтобы очистился организм! Отрезвился разум! Явилось усердие к Господу Богу!
Объясняет грамотно, подробно, с подробными разьяснениями, убедительно и занимательно. Но все ли верно, действует ли так как он объясняет. Организм человека очень индивидуален..
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! ❤️ Благодарим за теплые слова!😊 Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 490 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Мой жир на животе не уходил вообще, ниже пупка 103 см было, не помогали никакие дорогие липолитики и никакое "закрыть рот и не есть хлеб" Хлеб и сахар я не ем очень, очень, очень давно. 103 см с живота, как и вес (большой) не уходили до тех пор пока я не начала делать по будням пол часа силовые и пол часа кардио, + я отменила ужины. Всё равно вес уходит очень медленно, буквально по 100 грамм в неделю. Я груша, у меня была инсулинорезистентность, я понимаю что мне надо пахать ещё не менее года, а лучше вообще не прекращать спорт. Никакое кето мне не помогало пока я не подключила спорт. Когда то я худела без спорта на кето но я была моложе и могла позволить себе очень дорогие качественные кето-продукты. Сейчас после пандемии пришлось затянуть поясок в прямом и переносном смысле. И спорт мне очень помогает хотя бы не толстеть обратно (с окт 22 по фев 23 я сбросила всего 7 кг), и вес стал уходить хуже хотя вес всё ещё очень большой. Моя талия ниже пупка (я ориентируюсь по самому широкому месту) за 4 месяца уменьшилась всего на 3 см, стала 100 а не 103, при этом вес ушел на 7кг. Грушам тяжело сбрасывать, если вы груша никогда не расслабляйтесь. Потому что делать бёрпи при весе 87 кг очень неприятненько и тяжко, а вам приедётся делать бёрпи и прыжки в разных вариациях кардио, если вы разжиреете, а если вы не захотите их делать, прямая дорога в размер XXXXL! Что касается нетерпеливых комментаторов, грубо сообщающих что видео затянуто, ответ прост: вы либо расписываетесь в собственной глупости, либо вам вообще не надо слушать Берга, потому что он обьясняет всё для людей которые реально хотят похудеть, и не надо наезжать на человека который полным людям помогает, если они достаточно умны и терпеливы чтобы выслушать его и понять. Он всё правильно говорит: у меня не уходил вес пока я не подключила кардио, сон с 22 часов, овощные салаты, и умение держать уровень стресса на минимальной отметке, сколько бы ни было проблем, задач и стресс-факторов. Я даже больше скажу: то же бёрпи вы должны делать не с ненавистью и на нервах а с хорошим настроением, как бы вам ни было тяжело.
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами! Успехов вам! Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про тренировки и набор мышечной массы th-cam.com/video/M2D2wKwmaRs/w-d-xo.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции. Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето th-cam.com/video/mpJZAjXeOQc/w-d-xo.html , th-cam.com/video/j77pFfS_rPo/w-d-xo.html , th-cam.com/video/vAxJESZRByY/w-d-xo.html , и как начать интервальное голодание th-cam.com/video/wrdhrLU6Znk/w-d-xo.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, а так же понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk? Служба поддержки канала
Доктор Берг как всегда на высоте.. Я сижу на интервальном голодании, пью яблочный уксус, аэробика по 30 минут каждый день, но кое-что новое подчеркнула для себя)))) Обязательно возьму на вооружение для улучшения результата)) Спасибо большое!
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Будьте здоровы! 🙏 Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов. Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о жирной печени th-cam.com/video/K8A1r4IzvIg/w-d-xo.html, th-cam.com/video/1mVSNJUe_1I/w-d-xo.html, th-cam.com/video/H188pgmAPlA/w-d-xo.html. Разобраться в причинах проблем с печенью и исправить свое питание для восстановления здоровья печени и нормального пищеварения, вам поможет "Печеночный тип телосложения". На курсе вы узнаете: 1.Как работает печень и какова ее роль в организме, от чего зависит здоровье печени и что ее уничтожает 2. Как проявляется печеночный тип телосложения, советы для устранения симптомов этого типа 3. Особенности диеты и режима питания для этого типа 4. Почему появляются боли в плече и как от них избавиться 5.Как восстановить печень, разрушенную алкоголем, лекарствами и токсинами 6.Как делать акупрессуру для улучшения работы печени и желчного пузыря. На курсе вы сможете задавать интересующие вопросы вашему куратору, и получать обратную связь по домашним заданиям, получите программу упражнений для печеночного типа телосложения, чтобы избавиться от лишнего веса, и другие полезные материалы для скачивания. Ознакомиться с курсом подробнее можно по ссылке drberg.ru/kurs-ptt?. Служба поддержки канала
Качать пресс значит укреплять накачивать мышцу живота к жиру он не имеет никакого отношения даже больше живот может увеличивать потому что мышца становится крепче и больше⚠️
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Каждый раз все больше убеждаюсь что этот человек очень компетентен в своём деле и то что он говорит реально будет работать и даст положительные результаты 👍👍👍
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤ Впереди праздники, разнообразить праздничный стол полезными блюдами вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню". Вы узнаете: ✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий; ✅ Не срываться на любимые вкусняшки; ✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету; ✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион; ✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето; Стоимость книги - 590 рублей. Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu2? Служба поддержки канала
Действительно, на первом этапе быстро уходят около 3 кг, а потом вес уходит очень медленно, в принципе чему я и рада, медленно, но верно. Никогда не приветствовала быстрое похудение.😊
@@vovafender189 Вы знаете, я перестала есть сахар и дрожжевой хлеб. За год скинула 8 кг с 60 до 52кг. И больше года вес так и держится. Мне больше и не надо. Вместо сахара пью чай или кофе с мёдом прикуску. И убрала перекусы между приемами пищи, за исключением яблока, морковки... Сдобу не ем.
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова! Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Узнала недавно, что выпирающий торчащий живот это признак аскарид. Один из типичный признаков. 2 раза в год противопаразитарку делать надо. Корой осины например
Здравствуйте, посмотрите, дополнительно, видео о паразитах: th-cam.com/video/w-CiBwle0r0/w-d-xo.htmlsi=NVTNM7JXbefm9Vo7; th-cam.com/video/_LCYtDUh488/w-d-xo.htmlsi=nLSxEHj-DbbLeSGr. 📌 Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "ТОП-25 эффективных добавок"👉 online.drberg.ru/ingredients_bm? . Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето th-cam.com/video/mpJZAjXeOQc/w-d-xo.html , th-cam.com/video/j77pFfS_rPo/w-d-xo.html , th-cam.com/video/vAxJESZRByY/w-d-xo.html , и как начать интервальное голодание th-cam.com/video/wrdhrLU6Znk/w-d-xo.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, а так же понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk? Служба поддержки канала
![[LIVE] BABYMONSTER(베이비몬스터) - DRIP | 두시탈출 컬투쇼](http://i.ytimg.com/vi/UG05pxLGwzc/mqdefault.jpg)
Кто хочет похудеть в максимально короткие сроки?
Я!
Я
Я тоже 😭😭😭😭
Я
все хотят
Самое полезное видео за всю свою жизнь, не один так грамотно и четко не мог рассказать про жир в животе. Хорошо что нашла Доктора Берга!
И ,что .думаю не в прок .толк 000 вы ленивая
@@СергейВладилек100% что посмотрела, и ничего не делала :)
ХАХААХХАХАХАХА@@СергейВладилек
Вы верите каждому первому встречному врачу? Вы будете бороться с вашим инсулином и сахарный диабет вас сожрёт. Таких случаев масса. Необходимо выслушать не менее трёх врачей, чтобы выбрать правильное леченние. Современные врачи с купленными дипломами. Им вообще верить нельзя.
@@СергейВладилек что?
Часто люди безуспешно борющиеся с "животом" не обращают внимание на спину, выпирающий живот может быть не только из-за жира а из-за проблем со спиной, слабым мышечным корсетом.
Или грыжа белой линии живота
Здравствуйте а что делать если есть пупочная грыжа?
@@MissCherry410 Лучше устранить хирургическим путём, если нет противопоказаний. Если есть, то обязательно сбросить лишний вес, не переедать, не поднимать тяжелого, носить бандажи и заниматься спец.физкультурой при грыже этого типа.
@@odin-777если кортизол зашкаливает, занятия будут способствовать накоплению жира в области живота.
@@MissCherry410пупочная грыжа или паховая грыжа?
Как же здорово, и как я рада что нашла этот канал с полезной информацией. Благодарю всех за труд, который вы производите❤️
Здравствуйте я тоже до конца посмотрел ну думаю который он говорил все верно
Есть более актуальный канал.
Кристина Харамойкина.дневник жирухи.
Посмотрите и это изменит вашу жизнь.
Так же как изменило мою.
Спасибо! Как вовремя получила эту информацию. Доходчиво, спасибо!
Озвучка перевод просто шикарно 🤓
Какой замечательный доктор и обоятельный мужчина.Спасибо за информацию.Переводчит-чудо как хорош.
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️, благодарим за теплые слова 🙂
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Надежда, думайте о муже.
Удачи всем. Переводчик вам респект
Спасибо др.Бергу и его переводчику
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. ❤️ Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.🙂
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Очень полезная информация.
Слушать одно удовольствие.
Спасибо док.Бергу и переводчику.
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Служба поддержки канала
Очень приятно слушать доктора, его опыт его образование и наконец перевод... Спасибо 🙏💕
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек.
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg мой самый любимый доктор
Каждый ваш канал всепоучительней, и Интересней для доровья Спасибо Вам!
Спасибо! Какая ценная информация! Все в комплексе: и питание, и физические упражнения! Все по нашим силам, чтобы стать стройными.
Берберин - это алкалоид, извлекаемый из растений с историей использования в традиционной китайской медицине. Он чаще всего используется в качестве добавки для повышения уровня холестерина. Это также может помочь поддержать сердечно-сосудистые и когнитивные функции.Поверяйте информацию данного товарища!
Стала уже😂?
Жела6ие и стремление первый шаг, дорогу осилит идущий
Спасибо за советы
Я в шоке от своего тела
Доктор, таким , как Вы цены нет, Вы настоящий, таких, как Вы очень мало, сужу и по своей дорогой и любимой маме, которая тоже доктор, Царствие ей Небесное, в ваших видео с понятной всем людям подачей информации, вижу свою маму...
Будьте здоровы Вы и здоровья Вашим близким и дорогим Вам людям...Удачи и всего доброго...
@@Alan-dh1mj так грамотно преподносит тему, и не доктор? Я бы сказала ,,Доктор с большой буквы!"!!! Лучший из лучших!
@@Alan-dh1mj доор
Обманывать людей нехорошо. Похудеть в отдельной от всего организма части тела невозможно.
Отличное обиеснение доктор берг.
Удивительный человек, каждый раз, терпеливо объясняет одно и то же, с разных сторон, приводя разные примеры.
Интересно, какой интерес он испытывает???
Доктор Берг, Здраствуите я хочу спросить увас у меня киста печени, да те пожалуйста совет народными средствами.
У него своя линия витаминов, платные курсы для оздоровления/похудения. Книги и другая информация платная. Продаёт всё это.
Торгует БАДами и от подписоты ещё капает с Ютуба ,да и не доктор он вовсе.
@@Неандерталец-ш3ы верно. Но и бесплатной нужной информации - хоть отбавляй.)) Это ценно.
@@РаушанКаженова-э2юпропила корень лопуха, на УЗИ кисту не обнаружили...
Пусть показывает , эти упражнения, человек с животом. Эти упражнения, очень сложные для полных. Спасибо! 💖
А какая разница с животом или без, если вы не занимались зарядкой, вам будет сложно. Начните хоть с малого, делайте, как получается, что можете и сколько можете, добавляя постепенно
Если у вас не просто живот, а вы -полный человек, то вам нужно сначала снизить общий вес, а потом делать те упражнения для живота.
Ищите дальше отговорки вместо того чтобы искать возможности…
если вы будете делать легкие упражнения вы и не похудеете
Проте їсти - дуже легко
Спасибо большое труженику.
Божьих БЛАГОСЛОВЕНИЙ Вам. ЗДОРОВЬЯ. ЗДОРОВЬЯ. ЗДОРОВЬЯ.
Спасибо большое вам за всё дай бог здоровья
Доктор Берг Супер доктор.благодарю за ценное видео.жир с живота ооочень трудно убрать тем более в 65
а чего вы его благодарите? вы не уберете жир.не парьтесь живите с жиром тем более в 65 годков.это невозможно.доктор берг хочет нобелевскю премию получить..
Начните с банальных дыхательных практик! Расшевелите диафрагму и вуаля:нормальный обмен, плоский живот и печень спасибо скажет 😊И даже в 70 !!!
А ещё энергии через край, а тогда уже и упражнения на ура пойдут!
@@yuliberez72 как дышать? По какой методике?
@@СветланаБорисовна-ф7щ ПОИЩИТЕ В Ю ТУБЕ И ГУГЛЕ -- ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ . ПРАКТИКИ
очень грамотный доктор, биохимию тела знает на все 100 процентов, браво
Огромная вам спасибо за видео 👍🔥❤️ многое становится понятным! Будем пробовать все способы
Спасибо за очень ценные знания.И спасибо переводчику ,хорошо и с правильной интонацией переводит.Дай Бог вам здоровья и счастья.
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек.
Служба поддержки канала
Хорошая команда
Доктор Берг, самый лучший доктор на земле!!! Всем людям на земле, желаю крепкого здоровья.
Всё это конечно хорошо только скажите пожалуйста как сделать хоть одно упражнение когда устаеш на работе а после работы ещё и дома готовка уборка и т.д.
@@РайсатМагомедова-х9т конечно, подскажу. Вручить мужу половник, пусть варит. Вручить детям тряпки, пусть убирают. Или они бытовые инвалиды? Пока сами не захотите что-то изменить, никто, ни дети, ни муж за Вас этого не сделают. А, скорее всего, ещё и препятствовать будут. Зачем им домработницу то терять?
Отличные рекомендации, огромное спасибо Вам!
Замечательное видео. Посмотрел его на одном дыхании. Спасибо
Какой красивый человек !
Хорошо показать человека с животом как он делает эти упражнения это даст человеку с животом больше уверенности
под такими видео всегда! найдутся комментарии по типу: "чет упражнения не помогают" или "тут еще подходов 200 надо с таким пузом". Поэтому люди с реальным весом стесняются ходить в зал или бегать в парках. Им всегда кто-то в след кричит, что надо больше бегать, а то вон какая толстая. Поэтому, спорт нам рекламируют худышки
И как на колыхающемся пузе можно увидеть, какие мышцы должны работать?
Куча китайских инстаграм каналов, где женщины с пузом тренируются и на глазах она преображается в стройную
Dr.Berg✊👍классный парень👍👏
И супруга умница☘⚘
Обожаю вас🍀🇨🇮
А я худел по другому, пил много воды не пил алкоголь, 2 раза в день занимался ел овощи и грудку, принимал холодный душ! За полторы недели похудел на 7кг.и это правда
И ещё много двигался не бегал просто мин 30 гулял быстрым шагом
Супер
Это стресс для организма . Худеть можно по-разному - вопрос в том, какие будут последствия, кроме потери веса
Вы большой молодец. А я вот холод терпеть не могу. Меня под дулом пистолета не заставишь пролезть в холодную воду.
Классные упражнения!
Спасибо, мне очень понравилось! Лайк и подписка!
8:34
что надо делать
11:20
упражнения
Лучший
Благодарю!
Спасибо! ❤️
Спасибо
Спасибо большое
Доктор Берг, это одно из самых полезных ввдео. Спасибо!❤
Обязательно включи эти упражнения в свой комплекс упражнений
Есть у меня одна зависимость! Люблю слушать умных людей! Слушаю доктора каждый день! Спасибо за полезную информацию!
🙂
Марина! Прочитав ваш комментарий, Я мило улыбнулась!! У меня также зависимости!!🎁😘
Марина, не создавай себе кумира, говорится в Библии...
@@Nicolas_Turkin согласна с Вами, но тут разве сказано, что док мой кумир. У кого то есть зависимость в наркотиках, в еде, алкоголе, мне ближе речи умных людей. Не думаю что в данной ситуации есть мой грех.
Подсела на этот канал 😅 в конце лета весила 91, а сейчас уже 76, пока цель скинуть еще 10кг , полет нормальный )))) на кето + иг , ем один раз в день в 12 часов
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню".
Вы узнаете:
✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий;
✅ Не срываться на любимые вкусняшки;
✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету;
✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион;
✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето;
Стоимость книги - 590 рублей.
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu2?
Служба поддержки канала
Если есть один раз в неделю, результат будет лучше
@@AcxzdEdFn нет не лучше, гроб не показатель
Если вы едите рп в день, вы растягиваете желудок, и плоского живота вам не видать как своих ушей
Спасибо огромное! Доктор БЕРГ!
Как я стала вас слушать и смотреть ваших видео у меня здоровьем все нормально, Спасибо вам Доктор Бёрг.
Главное ,просто слушать и смотреть!
@@galinamelnikova9855 для кого-то это главное,кто не успел 150 кг нажрать
@@Голосразума-л7б Да ,вот даме помогает ,просто слушать и смотреть док.Берга
@@galinamelnikova9855 ещё раз объясняю,когда ты не весишь 100 кг,и знаешь что и когда есть,этого достаточно
пукать перестала?
Огромное спасибо,попробуем с упражнениями !
Спасибо вам большое, за всю информацию которую вы даете, так все понятно! Всех благ вам, крепкого здоровья и счастья🙏🙏🙏♥️♥️♥️
каждый выпуск интересен и поучителен , спасибо
Муж исключил сахар ,мучное и жаренное.За 1,5 мес скинул 20 кг .Большой живот ушел быстро .
Букварь прочитай, жареное а не жаренное! Где учились как учились
Иди нахи́у
Все правильно или на есть ошибки ?😂😂😂😂😂
@@Тея-ж8яесть ошибки! Буквы местами перепутал, и ударение неправильно. Вопросы еще будут?
Бля ребята Я ржу 🤣 Вы Боги юмора 😂
Ничего не уходит, болеет еще поджелудочная полетела😢
Здравствуйте доктор Берг, благодарю Вас за профессиональную консультацию,👍🙏♥️
Самый быстрый способ убрать живот -- это втянуть его.... Но это ненадолго 😀
У некоторых уже не втягивается)
Хи-хи-хи
Многие так и ходят весь день), дома выдыхают
😅😂
Почему ?
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ТАКОИ ВАЖНЫЕ ИНФОРМАЦЫЕ ЗДАРОВЬЯ ВАМ ТОЖЕ УДАЧИ ОЧЕНЬ ЯСНО ОБЯСНИЛИ ПОКА ПРИВЕТ ИЗ ГЕРМАНИЕ
Самый лучший доктор!всё прекрасно объясняет!спасибо!❤💥
Здравствуйте доктор я хотела спросить как и когда нужно завтрак до или после разминки
Похудение при менопаузе, ждём видео
Потрясающе!!! Спасибо вам, дорогой доктор! Вы стали моим любимым и родным человеком!!!!! 😢❤Спасибо за оздоровление и спасение здоровья многих несчастных! 😢
Спасибо, Доктоп Берг!🧡
Дякуємо за гарні поради)
Здравствуйте доктор дай Бог вам здоровья ❤️❤️❤️
Спасибо Вам огромное за полезную информацию!🙌🙏😘
Спасибо доктору Бергу и всей команде, пропагандирующей полезные знания!
Наконец-то упражнения! Спасибо доктор Берг! 💪👍
Вакуум живота и интервальное голодание опасно для людей у кого проблемы с желчным пузырем! Не всем все подходит.
Благодарю.Очень своевременная информация
Супер совет вы молодец👍👍👍
Берберину есть противопоказания?
Спасибо большое,Доктор!!!🌹🌹🌹🕊️🕊️🕊️🌞
Спасибо большое, отличные рекомендации ❤
Здравствуйте,рады видеть Вас в числе наших зрителей!
Совсем скоро стартует НОВЫЙ курс Доктора Берга 👉 ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ И ЗДОРОВОЕ КЕТО®.
📌Запишитесь в ЛИСТ ОЖИДАНИЯ, и БЕСПЛАТНО получите чек- лист от Доктора Берга - «7 продуктов, которые стоит занести в черный список».
А так же СКИДКУ на покупку курса.
🚩Записаться по ссылке 👉drberg.ru/list-ozhidaniya-bk?
Служба поддержки канала
Толково! Спасибо!✅👍🏻
Фрукты можно употреблять при интервальном голодании ?? Между приемом пищи?
Спасибо!
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов😊.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про фрукты
th-cam.com/video/g1IOU99RaOc/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/cAmmD0bgw6w/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/ZbR5Zc9qMMk/w-d-xo.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
2 месяца занятий в зале тупо со своим весом и, при этом, месяц питания (как я думаю кето, ибо ни сахара ни углеводов не употребляю совсем, но не проверял) и с 94 кг при росте 186см, я стал весить 81.5. Остался небольшой живот, который не всегда и видно, но я знаю что он есть. Думаю ещё месяцок такого режима и его не останется. Я никогда не мог подумать, что за 2 месяца такое вообще возможно, когда я наедал это все сидячей работой лет так 6-7. Пробуйте, это не так сложно
@@СиМоро сказки смотрит от доктора )
@@СиМоро ем мясо в любом виде, рыбу, но больше всего это салаты разные прям в большом количестве, куча всякой зелени, вот они то и заменяют все углеводы. Чтобы наесться ем или жирную еду или шлифую чем нибудь жирным, типа пол стакана жирных сливок после ужина. Это кажется, что без углеводов нереально прожить, а как коснешься, то вполне себе. Среднее меню процентов на 40 стало дороже, это да ..
@@Mercurychka кто-то сказки смотрит, а кто-то действует. Всех вам благ
@@orgazmin вам тоже )
@@orgazmin чувак, загугли , что такое угливоды. Углеводы есть в любых овощах и фруктах
Соглашусь во многом !!!
Вот всё рядом.
Огромная благодарность 🙏 за все время и опыт. Вы лучший 😊
Хорошее видео много полезной информации)
Спасибо большое❤❤❤❤❤- это лучшее видео!!!!!
Самый лучший доктор👍👍👍👍
Какие у доктора красивые глаза!
Спасибо,Доктор! Я вышла из группы похудения,но питаюсь 2 раза,иногда голодаю,вес достигнутый на КЕТО остаётся. Утром пью теплую воду с лимоном, много двигаюсь. Все нормально,надо убрать только жир с живота.Буду делать упражнения.Спасибо Вам!
Скажите, вы ели хлеб? Черный хлеб можно есть, не знаете?
@@dudushdg-wt6vd нельзя есть хлеба не белего ни чёрных
@@dudushdg-wt6vd ничего мучного и сахаров
Вы большая молодец
@@dudushdg-wt6vdцельнозерновой можно и желательно в первой половине дня кусочек. Не надо так кардинально издеваться над своим организмом
Спасибо вам доктор Берг за за ваши ценные советы, за то что вы всем людям желаете здоровья и добра. Дай вам Бог долгих лет жизни
Спасибо доктору Бергу каналу и переводчику всей команде огромное вам спасибо.
Спасибо всем за интересный и познавательный видос!
Соблюдение поста в священный месяц Рамадан даёт колоссальный эффект избавления всего лишнего из организма...
А также нужно много двигаться...
Соблюдение постов в среду и пятницу, а также Великого, Рождественского, Успенского и Петрова поста (для православных христиан) тоже даст прекрасный эффект.
вот так и портятся намерения многих мусульман. Некоторые начинают соблюдать пост ради похудения, а не из-за того, что это один из столпов веры.
@@vanilka1765 Марина, молодец!
Просто тут пишут, что пост даётся не для похудения!
Так он и даётся пост для того, чтобы очистился организм! Отрезвился разум! Явилось усердие к Господу Богу!
@@pomidorsenyor8323 пост дается и в том числе для оздоровления тела и духа. Похудение = оздоровление
Любое поклонение это и есть здоровье
Объясняет грамотно, подробно, с подробными разьяснениями, убедительно и занимательно. Но все ли верно, действует ли так как он объясняет. Организм человека очень индивидуален..
Низкий поклон Вам.Долгие лета.Храни Вас Всевышний.Очень понятно обьясняете причину,а это так важно знать.
Здравствуйте доктор. Напишите пожалуйста названия травы заменяюший метформин.
Козлятник..сказали же вроде
Спасибо вам за ваш труд! Мы любим вас!
Как здорово что вы есть. Спасибо большое за ваш интересной рассказ очень полезный канал
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! ❤️ Благодарим за теплые слова!😊
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 490 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Мой жир на животе не уходил вообще, ниже пупка 103 см было, не помогали никакие дорогие липолитики и никакое "закрыть рот и не есть хлеб"
Хлеб и сахар я не ем очень, очень, очень давно. 103 см с живота, как и вес (большой) не уходили до тех пор пока я не начала делать по будням пол часа силовые и пол часа кардио, + я отменила ужины. Всё равно вес уходит очень медленно, буквально по 100 грамм в неделю. Я груша, у меня была инсулинорезистентность, я понимаю что мне надо пахать ещё не менее года, а лучше вообще не прекращать спорт. Никакое кето мне не помогало пока я не подключила спорт.
Когда то я худела без спорта на кето но я была моложе и могла позволить себе очень дорогие качественные кето-продукты.
Сейчас после пандемии пришлось затянуть поясок в прямом и переносном смысле. И спорт мне очень помогает хотя бы не толстеть обратно (с окт 22 по фев 23 я сбросила всего 7 кг), и вес стал уходить хуже хотя вес всё ещё очень большой. Моя талия ниже пупка (я ориентируюсь по самому широкому месту) за 4 месяца уменьшилась всего на 3 см, стала 100 а не 103, при этом вес ушел на 7кг. Грушам тяжело сбрасывать, если вы груша никогда не расслабляйтесь. Потому что делать бёрпи при весе 87 кг очень неприятненько и тяжко, а вам приедётся делать бёрпи и прыжки в разных вариациях кардио, если вы разжиреете, а если вы не захотите их делать, прямая дорога в размер XXXXL!
Что касается нетерпеливых комментаторов, грубо сообщающих что видео затянуто, ответ прост: вы либо расписываетесь в собственной глупости, либо вам вообще не надо слушать Берга, потому что он обьясняет всё для людей которые реально хотят похудеть, и не надо наезжать на человека который полным людям помогает, если они достаточно умны и терпеливы чтобы выслушать его и понять. Он всё правильно говорит: у меня не уходил вес пока я не подключила кардио, сон с 22 часов, овощные салаты, и умение держать уровень стресса на минимальной отметке, сколько бы ни было проблем, задач и стресс-факторов. Я даже больше скажу: то же бёрпи вы должны делать не с ненавистью и на нервах а с хорошим настроением, как бы вам ни было тяжело.
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами! Успехов вам!
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про тренировки и набор мышечной массы th-cam.com/video/M2D2wKwmaRs/w-d-xo.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции.
Служба поддержки канала
Спасибо,получила полезные данные.
А курс бесплатный?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
о том, что такое кето
th-cam.com/video/mpJZAjXeOQc/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/j77pFfS_rPo/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/vAxJESZRByY/w-d-xo.html ,
и как начать интервальное голодание
th-cam.com/video/wrdhrLU6Znk/w-d-xo.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, а так же понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk?
Служба поддержки канала
Встретила бы Др.Берга, обняла бы и поблагодарила от всего сердце! Яблочный уксус теперь мой лучший друггггг
Вы просто клад 21 века! Безграничная благодарность!!!
Доктор Берг как всегда на высоте.. Я сижу на интервальном голодании, пью яблочный уксус, аэробика по 30 минут каждый день, но кое-что новое подчеркнула для себя)))) Обязательно возьму на вооружение для улучшения результата)) Спасибо большое!
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Будьте здоровы! 🙏
Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов.
Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Как же Вы классно объяснили отчего появляется живот.Спасибо Вам,за Ваши знания.!
Доктор вы супер!!! Благодарю вас!!!!
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
Доктор, благодарю за информацию!
Какие витамины надо пить. Чтобы избавиться жир из печени?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
о жирной печени
th-cam.com/video/K8A1r4IzvIg/w-d-xo.html,
th-cam.com/video/1mVSNJUe_1I/w-d-xo.html,
th-cam.com/video/H188pgmAPlA/w-d-xo.html.
Разобраться в причинах проблем с печенью и исправить свое питание для восстановления здоровья печени и нормального пищеварения, вам поможет "Печеночный тип телосложения".
На курсе вы узнаете:
1.Как работает печень и какова ее роль в организме, от чего зависит здоровье печени и что ее уничтожает
2. Как проявляется печеночный тип телосложения, советы для устранения симптомов этого типа
3. Особенности диеты и режима питания для этого типа
4. Почему появляются боли в плече и как от них избавиться
5.Как восстановить печень, разрушенную алкоголем, лекарствами и токсинами
6.Как делать акупрессуру для улучшения работы печени и желчного пузыря.
На курсе вы сможете задавать интересующие вопросы вашему куратору, и получать обратную связь по домашним заданиям, получите программу упражнений для печеночного типа телосложения, чтобы избавиться от лишнего веса, и другие полезные материалы для скачивания.
Ознакомиться с курсом подробнее можно по ссылке drberg.ru/kurs-ptt?.
Служба поддержки канала
Не обязательно качать пресс ,чтобы убрать жир с живота. Тренировать нужно большие группы мышц. А самые большие мышцы на ногах.
Качать пресс значит укреплять накачивать мышцу живота к жиру он не имеет никакого отношения даже больше живот может увеличивать потому что мышца становится крепче и больше⚠️
Удивительный доктор, спасибо. За две недели у меня вот такой результат :92-6=86
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Каждый раз все больше убеждаюсь что этот человек очень компетентен в своём деле и то что он говорит реально будет работать и даст положительные результаты 👍👍👍
Спасибо большое за полезное видео. То что по плану все объяснили супер❤
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤
Впереди праздники, разнообразить праздничный стол полезными блюдами вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню".
Вы узнаете:
✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий;
✅ Не срываться на любимые вкусняшки;
✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету;
✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион;
✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето;
Стоимость книги - 590 рублей.
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu2?
Служба поддержки канала
😁Я похудела медленно но верно. Очень счастлива. Спасибо большое 🤗 доктору Бергу!
Надо писать не достижение себя любимой, а раз уж решили писать комментарий, то делиться с другими как Вы этого достигли.
@@VenezTvoreniy
Действительно, на первом этапе быстро уходят около 3 кг, а потом вес уходит очень медленно, в принципе чему я и рада, медленно, но верно. Никогда не приветствовала быстрое похудение.😊
@@MegaJulie77 точно, первые две недели очень легко и быстро , честно, была немного в шоке 😁
@@vovafender189 Вы знаете, я перестала есть сахар и дрожжевой хлеб. За год скинула 8 кг с 60 до 52кг. И больше года вес так и держится. Мне больше и не надо. Вместо сахара пью чай или кофе с мёдом прикуску. И убрала перекусы между приемами пищи, за исключением яблока, морковки... Сдобу не ем.
Спа-си-бо!!! Здоровья нам, а уж Вам, доктор, безгранично.
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова!
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Спасибо ! Доходчиво!)
Узнала недавно, что выпирающий торчащий живот это признак аскарид. Один из типичный признаков. 2 раза в год противопаразитарку делать надо. Корой осины например
Здравствуйте, посмотрите, дополнительно, видео о паразитах:
th-cam.com/video/w-CiBwle0r0/w-d-xo.htmlsi=NVTNM7JXbefm9Vo7;
th-cam.com/video/_LCYtDUh488/w-d-xo.htmlsi=nLSxEHj-DbbLeSGr.
📌 Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "ТОП-25 эффективных добавок"👉
online.drberg.ru/ingredients_bm? .
Служба поддержки канала
📌 Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "ТОП-25 эффективных добавок"👉
online.drberg.ru/ingredients_bm? .
Служба поддержки канала
Очень полезное видео 😊Спасибо!! Сейчас в активном похудении, на 10 кг уже похудела, а живот медленно уходит
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
о том, что такое кето
th-cam.com/video/mpJZAjXeOQc/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/j77pFfS_rPo/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/vAxJESZRByY/w-d-xo.html ,
и как начать интервальное голодание
th-cam.com/video/wrdhrLU6Znk/w-d-xo.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, а так же понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk?
Служба поддержки канала
Здраствуйте. Как успехи сейчас?
Живот самый последний уйдёт
Похудели? Есть результат. Как животик?
Классное видио👍и очень полезное💖и самое главное работает на ВСЕ💯💥
Спасибо! Отличное видео!