اهم فوائد السمسم المذهلة | ما لم تسمعه من قبل عن السمسم و لماذا عليك تناول السمسم يوميا
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 22 มิ.ย. 2024
- بذور ساحرة لنضارة البشرة و التخلص من القولون العصبي والامساك و ما هي حقيقة فوائد السمسم للعظام و المفاصل و زيادة الوزن و هل يرفع السمسم السكر التراكمي و ما علاقة السمسم بتقوية العضلات و هل فعلا يفيد الانتصاب ويقوي المناعة❓
🚀🚀 بدأ التسجيل في دورة دليل الكيتو الشامل 🏃🏻♂️🏃🏻♂️
👉 الذي يتضمن وجبات التغذية وكيفية خسارة الوزن
💎 الدورة (اونلاين) مسجلة 👩🏻💻🧑🏻💻
💎 لا تنسى استخدام كود الخصم للحصول على خصم حصري 30٪ 📢📢
💎 كود الخصم الحصري : samara
👉 سارع بالاشتراك وابدأ صفحة جديدة في حياتك❤️👇👇
🔗 bit.ly/samaraketocourse
⭕📌 أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية لبداية جديدة من خلال موقعنا الإلكتروني
🔗 samaraketolife.com/
📞📞 واتساب العيادة: 0096279551329
📞📞 رابط واتساب العيادة: 🔗 bit.ly/samaraclinic
💎 كتاب الكيتو وخارطة الطريق: 🔗 bit.ly/samaraketobook
✅ مصادر الحلقة : فوائد السمسم على الريق
🔗 bit.ly/sesamebenifit
🌐🌐 مواقع التواصل الاجتماعي 👇👇👇👇👇
⏩⏩ انستجرام 🔗 bit.ly/samarainstagram
⏩⏩ فيسبوك 🔗 bit.ly/samarafacebook
🔗 bit.ly/regeemfacebook
⏩⏩ سناب شات 🔗 bit.ly/Samarasnap/
⏩⏩ تويتر 🔗 bit.ly/samaratwitter
⏩⏩ تيك توك 🔗 vm.tiktok.com/ZSJwabs4U/
⏩⏩ مقالات رجيم 🔗 bit.ly/samararegeem
----------------------محتوى الحلقة
0:00 - مرحبا وكيف الحال ومحتوى الحلقة
2:08 - ما هو السمسم
2:38 - الفيتامينات الموجودة في السمسم
4:28 - ماذا يحدث عند تناول السمسم يوميًا؟
4:45 - فوائد السمسم للأطفال و السمسم يقوي المناعة
5:39 - فوائد السمسم لزيادة الوزن
7:04 - هل السمسم مسموح بالكيتو
8:26 - فوائد السمسم للنساء
9:31 - فوائد السمسم للرجال و هل السمسم مقوي؟
10:54 - أيهما افضل السمسم الني او المحمص؟
11:40 - السمسم ملين للبطن و مفيد للقولون العصبي
12:47 - فوائد السمسم للعظام
14:28 - ما هو الوقت المناسب لاكل السمسم؟ كم يحتاج الجسم من السمسم يوميا
15:41 - فوائد السمسم للمفاصل
16:32 - ما فوائد اكل السمسم للوجه
17:56 - نهاية الحلقة
samaras ketolife
ahmad samarah keto
احمد سمارة كيتو
#احمد_سمارة #السمسم #سمسم #طحينة #طحينية #الطحينية #فوائد_السمسم #فوائد_الطحينية #خسارة_الوزن #انقاص_الوزن#الكرش #خسارة_الوزن #دهون_البطن #تحدي_الوزن #رجيم_سريع #تخسيس_الوزن #الصيام_المتقطع #السمنة #الصحة #احمد_سمارة_كيتو #تغذية_علاجية #دورة_تدريبية #دورة_كيتو
#samaras_ketolife
#Ahmad_Samara_Keto
هل تتناول السمسم يوميا وكم ملعقة ؟ شاركنا بالتعليقات ولا تنسى نشر الفيديو لجميع الاصدقاء
⭕📌 أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية لبداية جديدة من خلال موقعنا الإلكتروني
📞📞 رابط واتساب العيادة: 🔗 bit.ly/samaraclinic
هل السمسم ينقص الوزن
@@BellaBella-hf7le لاااا بل يزيد الوزن ما سمعتي الدكتور لانه يحتوي على دهنيات بس مفيده بس إذا بدك وزنك ما يزيد خدي ملعقه قبل الطعام اما اذا بدك زياده الوزن بعد الطعام وعلى فكره زيت السمسم والسمسم يعمل على امتلاء الوجه وسبشل الخدود بشكل جميل
@@titistirm9910 شكرا لك
هل السمسم والطحينية يحتوي على البوتاسيوم ؟ ارجو الرد ضروري
ركضت على علبة السمسم😂
نصيحه لا تتناول طحينه السمسم ولكن تناول السمسم نفسه لان الطحينه يضاف عليها زيوت مهدرجه.
يضاف لها زيت زيتون شوي
@@HayatjalalJalal-ce1bu ممتاز جدااا اذا امكن طحن السمسم ثم اضافه زيت الزيتون له والقيمه الغذائية تكون كبيره جدااا ومفيد للغايه
@@ahmedelsayed7267 اكيد هو اصلا بزيت الزيتون
😲
ممكن تعملها بالبيت وتضيف زيت زيتون 😊❤
دكتور متميز بارك الله في علمك
الف لايك لدكتور الممتاز والمحاضرة المفيدة
جزاك الله كل خير
مشكور دكتور جزاك الله خيرا وبارك فيك
شكرا لمعلوماتك المفيدة ويعطيك الف عافية.
الف شكر فيديو مهم جاء في وقته
جزاك الله خير الجزاء
يقصد بيه الجنجلان!؟
السمسم مفيد جدا لكنه غني ب أوميجا 6 ،لذلك يجب أخده باعتدااال...
رجاء اختي اعرف ان الدكتور لا يجيب ابدا لدي تكيسات حميدة في الثدي هل هناك من ضرر من أخذه وشكرا
اسالي طبيبك او اعملي بحث في جوجل@@oumarijoumarij661
@@oumarijoumarij661 أعتقد اذا كان بكميات قليلة)ملعقة صغيرة) تكون مفيدة... تناوليه كل ٣أيام ملعقة صغيرة.... لكن اقطعي كل منتجات القمح(معكرونة خبز كروسان) و اقطعي السكر بكل أشكاله و تناولي الخضروات بكثرة مع المكملات الغذائية المناسبة فيتامين د و الأوميجا ٣ طبعا بإشراف الطبيب
بارك الله فيك دكتورنا الغالي
الله يحفظك.تناولت موضوع مهم،شكرا لك.
شكرا لك وجزاك الله خيرا❤
جزآك الله خيرا 🎉🎉
شكرا الك دكتور على المعلومات الرائعه جدا في ميزان حسناتك
احسنت الشرح الله يحفظك معلومات جدا مهمة 🌷
شكرا لك دكتور على هذا المعلومات القيمة
الله يبارك فيك
ويبارك في امثالكم اللهم اجعل اعمالكم في ميزاني حسناتكم
جزاك الله خير الجزاء
شكرا جزيلا دكتور بارك الله فيك وأكثر من امثالك ومنك نستفيد كثيرا انا من مصر استخدمه معلقه كبيره يوميا الكالسيوم والتهاب المفاصل اتابع يو تيوب شكرا لك
ماشاء الله تبارك الرحمن كل هل فوائد في السمسم ❤❤❤
جزاك الله خيرا
الله يجزاك الخير
أحسنت بارك الله فيك
معلومات ذهبية يا دكتور
الف شكر يا دكتور
شكرا دكتور فيديو مفيد
كل الاحترام لشخصك ومعلوماتك وحضورك الراقي
احسنت النشر والتوضيح
ماشاءالله بارك الله فيك
الف.شكر.دكثور.ايسثفدث.كتيرا.الله.اجازك❤❤
الله يجزيك الخير دكتور احمد
أنا اتناول الطحينة (الراشي) مع حبة ال ثلاث حبات تمر بعد الغداء كعادة اهل مدينة البصرة العراقية وايضا ارش منه على السلطة وعندي زيت منه لتخفيف آلآلام العضلية
شكر والتحية لك انت يا محترم
يادكتور يعني ٢ ملعقه صغيره من سمسم يوميا مابيسمن ويكفي لناس الي بتخفف وزنها صح ولاغلط
بارك الله فيكم
جزاك الله خيرا.. تحياتنا من العراق
شكرا
شكرا 🎉
بدنا حلقه عن الاطعمه مفيده للعيون❤
يعطيك العافية دكتور ياريت لو ترجع تعمل فيديو مفصل اكثر عن طريقه الكيتو للمرضع😢😢
دكتور ارجو ان ترد على هل طحن السمسم افضل لامتصاص الفيتامينات والسعرات الحراريه ام وهوا كامل دون طحن
شكراً دكتور على المعلومات المفيدة سؤال ممكن استخدام زيت السمسم واقي من الشمس (. صن بلوك )بدون ما يعطي البشره اسمرار
❤❤ شكرا لحضرتك
السلام عليكم
احنا نسميه الجلجلان
نعم كنت أظن أنه مفيد من ناحية الكالسيوم
انا استخدمه احيانا ملعقة منه بودرة في الياغورت
احسن دكتور فالعالم 🎉❤
شكوا لك
ياليتك ترد على اسئلة متابعيك يادكتور او حتى بعضها على أقل تقدير !!
يعطيك الف عافيه علا هي المعلومات المفيدة
دكتور بس سؤال انا وزني اقل من 50 كم ملعقه باليوم اكل كرمال يصير عندي زيادة فالوزن لو سمحت
ارجوك ارجوك دكتور هل يصلح الكيتو لمرضى القصور الكضري التانوي مع دواء الهيدروكورتيزون؟؟
السلام عليكم دكتور ممكن تحكي لنا عن مشروبات الديتوكس انواعها وفوائدها وكم المده الي نشربها فيها
❤بارك الله بك
مشاهير بدون غزة = 0
نعطيكم مهلة
ايش فائدة الطعام او الجمال والرشاقة و نحن بلا ضمير ولا احساس
هل غزة فلقلب والله
بارك الله فيك
ممكن شكل السمسم بدون قشر
@@fakhrany اعملي بحث في جوجل ويطلع لك اعتقد السمسم معروف في كل الدول
Merci ❤❤❤
جزاك الله خير يادكتورنا ومعلومات مفيدة جدآ..
ونسميه عندنا في اليمن زيت الجليل
قصدك الجلجل
ههههههههههههههه
ليش
انا اكل كل الليله ملعقة سمسم ومازاد وزني ...لاني مسويه حميه كام عندي السكر التراكمي ١٠ والحمدلله نزل التراكمي ٥ ولله الحمد
ماشاء الله
ممكن نعرف نوع الحمية؟ ومانوع السمسم هل حب ناشف الطحينية
ممكن الحمية اللي تستخدميها؟
اتعملمن افقل السمسم بالقشر او بدون قشر
هل ممكن نستخدم السمسم لتحضير الخبز بديل دقيق القمح
دكتور يعطيك العافيه عند صناعه الطحينة يضاف سكر
ههههه لا فقط شوية زيت زتون
أنا استخدم السمسم مؤخراً واتناوله بشكله الطبيعي مع المكسرات
طيب و شو بالنسبة لمحتواه من اوميجا ٦ المسببة للإلتهابات؟
ما رأيك بأنه يجب استهلاك الكالسيوم بالليل للاستفادة من امتصاص الجسم بمساعدة الغدد الجارات درقيه والتي تعمل في الظلام
دكتور ماقلت كام الكميه للانسان الي مابوا يسمن ويحسن مفاصله
بارك الله فيك دكتورنا
هل يزيد وزن المرضعة
شكرا بدنا برنامج لزيادة الوزن
ما فوائد او أضرار خلط حبه البركه مع السمسم بنسبه 1:1 و تناولها يوميا
يا ريت تحكي يا دكتور عن بذور الكتان
هل السمسم يعالج هشاشة العظام
نعم
مع استخدام فيتامين دال وفيتامين ك2
أفضل شئ طبيعي لهشاشة العظام هو السمسم وبدون أي شك ولا جدااال عن تجربة مع ملعقة عسل .
سلام انا استعمل سمسم في بلاد ي المغرب على زميطة اوسلو او سفوف
@@user-zl7ln1ks9uوعليكم السلام انا اعاني من هشاشه في الركبه ايش اسم الي ذكرتهم زميطه وسلو وسفوف ممكن توضيح بعد اذنك
تحياتي لك من المغرب شكرا جزيلا لك على المعلومات القيمه أنا بتبع نضام الصيام المتقطع ولله الحمد وصلت الوزن المثالي ؤمخلة السمس لي هوا زجلان عنا في المغرب كناخد معلقه طعام في اليو هل يمكن لي نستمر وشكرا 👍👍👍🇲🇦
كيف اتناول السمسم في حميه الدايت
وهل ينفع السمسم وانا معي فيبروم ؟
هل السمسم مفيد لهشاشت العضام
الحقيقة انا اتناول السمسم يوميا
بعد اوصفه لي صديقي كوني اعاني من امساك شديد
على اثر اجراء عملة قلب مفتوح
دمت بكل خير
السلام عليكم
ارجو الاجابة
هل حليب كامل الدسم يخرج من الصيام المتقطع
تحية حب من سوريا
ملعقة وسط يوما على الريق
دائما مميز شكرا جزيلا لك على هذه المعلومات الرائعه
صباح الخير. انا استهلك السمسم كل يوم بعد الافطارر بمعدل ملعقة صغيرة .هل هكذا استفيد من فوائده.وحتى اعطيه لاطفالي .
اهلييييييييييييييين ابو السمرةةةةةةةةةةة دخيل عينك يا احلى دكتور بالعالم احكيلنا عن ثمرة اغارسينيا لان انا اشتريتها وبعدين خفت منها فياريت حضرتك تحكي لان انا بوثق بمعلوناتك كتييييير علما انا جبتها منشان تقطعلي شهيتي ع الاكل. ابو سمرةةةةةة رد عليي
السلام عليكم اشكد ناخذ كمية ملعقة كوب او اكثر وشكرا
دكتوراناعامله فيستنك
١٦/٨
صيام متقطع صرلي شهرتبعالتعليماتك حددت وجباتي والكميات
هل استهلاك ملعقه من السمسم يومياتفسدنظامي الكيتودايت
علماانواناعم بسعالحرق السكريات بجسمي والدهون.
دكتور ولي ١٧٠
وزني٥٤
وظهرعندي بعض اعراض مقاومة الانسولين ومومتاكده
كيف فيني اتواصل معك اذاتكرمت
انا من عشاق السمسم وباكله يومي
هل الخروب مسموح في الكيتو
كيف نحضر زيت السمسم في ألبيت من فضلك وشكرآ
استهلك السمسم والطحينة بكمية كبيرة 😂
حوالي 100 الى 150 غرام من السمسم والطحينة مجتمعين ، الحمد لله يرفع التركيز بالمخ ويساعد على الشعود بالشبع اضافة الى انه يعطيك اغلب احتياجاتك من الفيتامينات والمعادن ❤
كيف أستخدم سمسم
يصير اخذ ابرة فيتامين دي ثري مع السمسم
انا من عين تموشنت الجزائر.اتناول السمسم يوميا ملعة اكل مع الزبادي. هل ينفع مع العلم اني من متابعيك من السنة الماضية
مين ياصلي عل نبي
انا من السودان و تقريبا السمسم عندنا بيدخل في كل جوانب الحياة خاصة جداتنا زمان كانن يستعملنه في دهان الشعر و الجسم
السمسم فيه كالسيوم بنسبة كبيرة فيفضل اخذه في الليل لان الجسم يستفيد من المعادن في الليل ومن الفيتامينات اثناء النهار ففي النهار الفائدة تكون اقل بعكس الفيتامينات
هل السمسم. مفيد. لي. مرض. لاتروز
بونسووار دكتور كلشي شرحته روووعه فانتاستيك أنا استهلك السمسم المحمص مع الزعتر وزيت الزيتون يوميات أوقات أكل معلقه بعدين كل وجبه فعلآ يساعد علي الهضم أوقات إذا مو جعبالي أكل شهيتي Nothing صير بدي أكل وفعلا يعطي البشره نضاره😂كبيره عن طريق دهن بشره الوجه كميه قليله وتدليك البشره اخليها نص ساعة واغسله بشره ناعمه ونضره Like Baby هيدا الشيء أعرفه والكل يفكر أنو أنا عمري تحت العشرين وأنا في أواخر العشرين Tanks دكتوره موضوعك كتير مفيد وحلوه لو يعرف ألناس الفوائد الجباره السمسم ما احتاجوا لادويه وأجمل وردات جوريه لعيونك 💐
ايش استفدتي من تناول السمسم ؟؟ من فضلك
@@HeartbeatMS كتير الحيويه النشاط الحركه نضارة البشره كثافه الشعر وتقويته قوه النظر بس اكتر شيء اتناول السمسم مع الزيت والزعتر وأحيانا بعد الغداء ملعقه وبعد العشاء ملعقه يساعد على الهضم كتير وإذا بدك شهيتك تزداد قبل الأكل لانه يحتوي على فيتامين بي Complexيعني كل فيتامينات بي أشياء كتير إذا داومت عليها يوميا والأفضل محمص خفيف سهل الهضم خاصه يلي معدتهم ضعيفة وكلشي حكاه الدكتور كلامه 💯 %صحيح النتيجه بعد شهر تبان
@@HeartbeatMS هي ذكرت في تعليقها بالتفصيل عن الاستفادة
يمكن اني ناخد السمسم بانتظام رغم انه وزني لاباس بيه؟وكيف انسب وقت لاخذه
قريت اخر الأبحاث انه يسبب سرطان المعدة وانسداد الامعاء مع اني مدمنة عليها
هل انت متأكدة
لوسمحت بدي احاكيك كيف بقد ر اتواصل معك
هل السمسم يسبب التهابات في الجسم
بيعالج الالتهابات
الشاي. الاخضر. الوزن
انا بستعمل السمم المحمص للمفاصل قدر ملعقة كبيرة كل يوم مع التمر
الطحينه يوميه وزيت السمسم مفيد جدا للسعال يوميه ع الريق هل يكسر الصيام المتقطع؟؟؟
يكسر الصيام كلو بالوجبات
كله # كولو😮@@HayatjalalJalal-ce1bu