استثمار رمضان لصحة أفضل وهضم أسرع وأمراض أقل ..
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 ก.ย. 2024
- كل عام وأنتم بخير وبلغنا الله رمضان ونحن في أتم الصحة والعافية ...
في هذا الفيديو بإذن الله سنشرح كيفية الإفطار السليم والسحور الصحي للاستفادة القصوى من الشهر الكريم لصحة أفضل و أمراض أقل ... مشاهدة ممتعة
بعد ( خل التفاح + شوربة العظم + والسلطة ) بنص ساعة
* اليوم الأول /
الوجبة الأولى : لحم مفروم +ملعقة زبدة + سلطة ملفوف مشكلة + رشة سمسم (بهارات حسب الرغبة )
الوجبة الثانية : افخاذ دجاج مبهرة بإضافة زيت الزيتون+ قرنبيط مفروم بمحضرة الطعام مع اي فلفل من اختيارك +فلفل بارد الون يطبخ بعد الدجاج
الوجبة الثالثة : بيض مقلي بزبدة مضاف اليه السبانخ والبهارات حسب الرغبة
* اليوم الثاني /
الوجبة الأولى : بعد ( ساعة من الإفطار ) زبادي يوناني خالي من السكر + قطرات من الفانيلا و أي محلي غير السكر مثل الاستيفيا + كريمة خفق بالإضافة الى التوت + جوز الهند للتزين
الوجبة الثانية : قطعة لحم بمقدار كف اليد + ملعقتين زبدة + بروكلي مشوي
الوجبة الثالثة : صحن سلطة بزيت الزيتون بإضافة جبنة الماعز + سمك مشوي بمقدار كف اليد
* اليوم الثالث /
الوجبة الأولى : بيض مسلوق + افوكادو مهروس بإضافة الصلصة الحارة خاليه السكريات
الوجبة الثانية : لحم مفروم + زيت جوز الهند + بروكلي مشوي والبهارات حسب الرغبة
الوجبة الثالثة : روبيان + صحن سلطة مشكلة مع زيت الزيتون + مكسرات مشكلة
* اليوم الرابع /
الوجبة الأولى : بيض + ملعقة زبدة + سبانخ + فطر والبهارات حسب الرغبة
الوجبة الثانية : خس + تونة + مايونيز من صنع البيت ( تستطيع البحث عنها في اليوتيوب)
الوجبة الثالثة : سمك مشوي + نبات الهليون مشوي بزيت الزيتون +مكسرات
* اليوم الخامس /
الوجبة الأولى : بيض +ملعقة زبدة + ربع كوب جبنة شيدر+ خس
الوجبة الثانية : صحن سلطة + قطع صدور مشوية بزيت الزيتون
الوجبة الثالثة : قطع لحم دهنية + بروكلي مشوي + مكسرات
فيديو خل التفاح لمن يسأل عن خل التفاح
th-cam.com/video/PFlaQemVkwM/w-d-xo.html
عندي سؤال الك دكتور ..كل انواع العلاج الي ذكرتها حدا شفي من القولون وصار ياكل اي شي من دون ماينزعج ولا طول حياتو راح يكون محمي
أخي أنا عملت عملية استصال عظمة الأذن الصغرى في أذن الأيمن ظنين راح ورجع والآن الاثنين مااقدر أنام أختك من روتردام ايش اسوي
ياريت لو سمحت تعيد أو تنزل حلقه خل التفاح مره اخرى...واشكرك.
كيف اعالج التهابات القالون
يا دكتور كيف التواصل معك
اللهم اشبع وارزق اهل فلسطين
اللهم امين
يارب
اللهم اهل غزه المرابطين انصرهم ثبتهم اطعمهم اوهم
عندما يجتمع العلم والابداع ولباقة الحديث تتجلي ثمار قطوفها دانية تحمل الشفاء والسرور بإذن الله الي قلوب مرضي في امس الحاجة الي همسة فيها امل للشفاء .. لك الشكر يا دكتور
قل إنما أنا بشر مثلكم يوحى إلى أنما إلهكم إله واحد فمن كان يرجو لقاء ربه فليعمل عملا صالحا ولا يشرك بعبادة ربه احدا
سورة الكهف ايه ١١٠
الله يرضى عليك يابني ويعطيك الصحة أول مشاهدة من أختك او أمك في الله من المغرب (تطوان ) عملت ليك بصمة ومشاركة تستاهل كل خير وبزاف🤲🤲🤲🤲🤲🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦
🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦
مبارك عليكم الصيام والقيام
مريضه سكر نوع تاني ربنا اشفينا جميعا
وجزاك الله خير
لازم تعملي رياضة
طيب ومتواضع وذكي ماشاء الله.. الله يرحم اللي رباك
ياريت بشبابي لقيت طبيب ينصح دي النصايح لكن قدر الله وماشاء فعل.
جزاك الله خير يادكتور.
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
علينا وعليك ❤
نعم المحتوى
أدام الله عليك نعمه و حفظك و ثبتك على طريقه المستقيم
يادكتور انا صمت ارضاءا لله وابتغاء مرضاته وفقك الله واحسن الله لنا ولك النية
13:18 ماشاء الله تبارك الله حلقة أكثر من راااااائعة ومليئة بالفوائد جزاك الله خير والله يعطيك العافية ويرضى عليك دنيا واخرى ويجعل ماتقدمه في موازين حسناتك
بارك الله فيك ونفع بيك والشهر مبارك بلغنا اياه ربي وجعلنا واياكم من معتوقيه وصائميه وقايميه وكل من صلي علي الحبيب المصطفي صلي الله عليه وسلم
اللهم امييييين ي رب العالمين.. واياااگ اخي الغالي...
دكتور اتمنى ان تنشر فيديوهات اكثر لان المواضيع اللي تنشرها جدا مهمة ياريت تستمر بالنشر
ربنا يذيدك علما ونفع بك جميع الناس ويجزاك الجنة 🤲🏼🕋💞
اقول لك تجزى كل خير ربي يعطيك ليرضيك . فعلا كلك انسانيه بمعنى الكلمه. يعني خبز اسمر ماناكل ابدا
جزاك الله خير دكتور. كيف بالنسبة للتمر في كسر الصيام
الفيه. هشاش. يشرب. خل. توفح
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
تستحق التقدير والشكر دكتورنا الكريم ......
قلة قليلة امثالك ...
السلام عليكم و رحمة الله وباركاته اخوك جزائري مقيم في فرنسا يحبك في الله
ربي يشافيك
قرأت يا د. خليل ان( التمر الهندي) بالمنزل دون سكر .. ممكن ا كسر به الصيام لان به أملاح بوتاسيوم و حديد ويحارب حموضة المعدة .....وشكرا جزيلا ربنا يزيدك علما و نفعا ....
والله هذا الدكتور ماشاء الله عليه ربنا يحفظو علم وخفة دم ولباغه في الحديث
بارك الله فيك دكتور اليوم توفت شابة من عائلتنا الله يرحمها بسبب نقص الأملاح في الجسم ممكن تعطينا فكرة عن مسببات نقص الأملاح او زيادة الأملاح
نقص إلا ملاح هو جفاف الجسم من السوائل
سبحان اللي خلقك اخلاق عاليه واسلوب محبوب الله يسعدك ويوفقك وين ماتروح
👍🏻♥️🇵🇸🇯🇴♥️🇸🇦♥️
ياسلام عليك الله يعطيگ العافية يارب العالمين ويقويك اسلوبك حلوو وحس الفكاهه ينسينا الدهون المكدسة بكل مكان 🤦🏻♀️
😭😂😂😂😂
اللهم فرج همي و اكشف غمي اللهم ارفع عنا البلاء
شكرا لك يا دكتور خليل على توجيهاتك الصحية
في شهر رمضان المبارك وجزاك الله خير ،
ويعطيك ربي ما ترجوا من خيرات الدنيا ونعيم الاخرة .
جزاك الله خير الجزاء
مبدع دائمآ وفقك الله
كل عام وانت بألف خير دكتور خليل يا رااائع
تستخق مليون لايك جزاك الله عنا خير الجزاء 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👌💐💐💐💐🍒🍒🍒🍒🍒🍒🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️
صلى الله عليه وسلم حبيبنا رسول الله حفظك الله ورعاك امين يارب العالمين 🤲🤲🤲🤲🤲
كل عام وانتم بألف خير عساكم من عواده
ربنا سبحانه وتعالى يبارك فيكم
ثاني مره اسمع الحلقه يسعدك ربي كلامك جداً جميل
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑
يعطيك العافية دكتور ، والله يجعلها في ميزان حسناتك، محتاجين حلقة للقولون العصبي اذا ممكن لأن اتعبنا والله
السلام عليكم ايها الدكتور الفاضل انت انسان صالح ووقور نصيحتى لك ان تجمع هذا العلم في كتاب ليستفيد القاصى والدانى فانت اكثر من رائع استمر والله الموفق
جزاك الله الفردوس الاعلى..
دكتور أكثر. من رائع.
اللهم امييييين ي رب العالمين واياااگ والسامعين... 🤲🏼🤲🏼
اخي ربي يوفقك دنيا وآخره ونفع بك امت محمد صلي الله عليه وسلم وربي يحفظك انا كنت مريض بي المعده والعازات واتعالجته بفضل الله ثم بفضلك بسبب طريقت الخل شكرآ دكتور
الف سلامه عليك يا غالي... شاكر وجودك... 🌹🌹
احسن دكتور ربي يوفقك
السلام عليكم دكتور مشاء الله تبارك الله ربي يجزيك على نصئحك الرائعة
جزاك الله خيراً ومشكور على المعلومات التي أكثر من رائعة
ربي يسعدك ويعطيك حتى يرضيك
معلومات جدا مفيده وقناة لايوجد فيها موسيقى قناااااة للفائده
دكتور راااااائع ومتواضع ومؤثر 🥺❤️دكتور تكلم عن النوم في رمضان اتمنى ذالك 🥺
اجمل كلام من ذهب... جزاكم الله خيراً دكتورنا الكريم
جزاك الله خيرا.. ظننتك ستذكر التمر والماء على الفطور يادكتور ذكرت خل وشوربة عظم. مافيه امل نتعدل مع هذه الامور. نصوم ونفطر على دهون ونشويات وسكريات خلط عجيب. نسأل الله القبول لنا ولجميع المسلمين.
انا هذا الي مستغربه منه نسمع كلام الدكتور الله يجزاه خير ونترك كلام النبي عقل مين ذا نترك كلام الرسول ووصيته بالتمر نكسر الصيام
ممكن اذا كنت مريض ممكن اكون معك
انا اصدق الدكتور بس إلى الكلام ذا بصراحه بدات اشك في معلوماته
انا عملت الكيتو والله تعبت تعب حسيت بالموت فا ما ادري وش يبغون الي ينصحو بكيتو
تقبل الله مناومنكم الصيام والقيام اخوك جزاءري مقيم في فرنسا
الله يسعدك يا شيخ..
ويرضى عليك
ويبارك لك في كل ما عطاك
ويكثر من امثالك..
اي والله ربي يكثر من أمثاله بارك الله فيه وأعطاه وارضاه ياريت الاطباء يحذون حذوه مع مرضاهم
جزيت نعيم الجنة الفيديو اجا في وقتو اول رمضان اصومه مع السكر ونوع ثاني
انا شلت المرارة من سنتين ممكن تعطينا نظام الغذائي اللي لازم نمشي عليه حتى نحافظ على صحتنا وحتى ننزل بالوزن وكيف يمكن للجسم أن يمتص الفيتامين د في غياب المرارة لك مني كل الشكر وربنا يرزقك كل لي تتمناه
جزاكم الله خيرا و دمتم في رعاية الله وحفظه
الفاكهة ماذكرتها مع الفطور وهي عندنا وجبه اساسيه على سفره رمضان
مثل العنب الكمثرى الكيوي البخارى البرتقال التفاح الموز
الدكتور ذكر العصيرات بالفواكة المسموحة في بداية الفيديو وابعد عن العصيرات المصنعة المليانة سكر والمضافات والملونات الضارة.
الدكتور نظامه كيتو
الله يوفقك ويبلغنا واياك رمضان بلاغا يرضيه عنا جميعًا
أنسان تستحق كل الدعوات الصالحه ربي يزيدك علما ويفتح عليك فتحًا مبينًا
شكرا يا دكتور على حلقات الرائعة
ممكن تعمل حلقه عن مصابي إلتهاب الكلى . وايش أكلاتهم والعلاج . والسلام عليكم ورحمة الله
أجمل وأحلى دكتور
الله يبارك فيك يا دكتور والله انامريض سكر
فيني من 4سنوات عمري الان 29سنه
زرت أكثر من دكتور ماستفت زي ما استفدت منك جزاك الله خيرا
جزاك الله خير ونفع بك الإسلام والمسلمين
الله يعطيك العافيه يا دكتورنا الرائع
جزاك الله كل خير
يادختور ربي يسعدك وين ماكنت لبى قلبك🥰♥️
جزاك الله
والله أنك محترم وكلامك منطقي جداا جدا..
س
@@alaemarjan6419???????
طريقت شرحوو روعة متواضع
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
كل سنه وانت طيب
أفضل ماتبدأ به الافطار التمر هدي النبي ﷺ
وهو أكمل الهدي
تستاهل من يدعو لك بكل خير... الله يجزاك كل خير 👍🌹🌹🌹
واياااك يااارب 🤲🏼
@@DrKhalilIbrahim دكتور انا اعاني من مرض رينود يسبب لي بروده في اطراف اليد والارجل وضيق في الأوعية الدموية .. اريد علاج طبيعي ونهائي من هذا المرض .. هذا المرض منعني من اخذ اللقاح بكلام الدكتور استشاري اوعية دموية
ماشاء الله عليك أسلوبك في توصيل المعلومه ممتاز حبيت اعلق على نقطه أنا جربت الكارنيفور دايت ٤ شهور كلامك ١٠٠% صحيح ضبط عندي المشاكل الجهاز الهضمي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،من فضلك هل يمكن اعطاءي ماذا وكيف كنت تاكلين بالضبط وجزاكم الله خيرا
الله يحفظك يا رب ويجعلها في ميزان حسناتك
شكرا دكتور يشرح ىبصدق و وضوح
محتواك رائع ي دكتور ووفقك الله ورعاك
وعسى ان ينفعنا الله واياك بهذا المعلومات المفيدة
وكل عام والجميع بالف خير بمناسبة قدوم شهر رمضان المعظم اعاده الله علينا وعليكم باليمن والخير والبركات وندعو ونبتهل الى الله ان يوفقنا في صيامه وقيامه وان يجعلنا من عتقاء هذا الشهر المبارك
نسأل الله السلامة والعافية لنا ولك يا دكتور
جزاك الله خير الجزاء وان شاء الله في ميزان حسناتك
الف شكر والله يجزاك كل خير حلقه رائعه استفدنا جدا بس حابه أسألك اللي حاب يزيد وزنه برمضان بطريقه صحيه شو النظام اللي يتبعه
صبحكم الله بانوارالنبي
يادكتور وين عيادتك تعبت والله اطاردك في كل حلقة رد عليه تكفى ماتعرف قد ايش فرحت لما سمعت المعلومات اللي عندك
جدة
عيادات هبة آسيا الطبي كيلوا ٨
بارك لك في المال والصحة والعافية وكفاك وذريتك واهلك شر المرض يارب
اللهم امييييين ي رب العالمين واياااگ والسامعين.. 🤲🏼
رزقكم الله العافيه والصحه
شوربة العظم نسميها الكوارع في السودان
ههههههههه الكوارع من ضمنها العظم ولكن شوربة العظم ليست الكوارع... العظم اللي اقصدوا عظم الساق او الفخذ.. اكبد مكان يحتوي على النخاع....
من اين نحصل على العظم المقصود في الشوربة في السوق ؟؟
شوربة العظم هي المقادم
ارجل البقر يعني
إيجاز..وضوح..بساطة
خالص التقدير والإحترام لك دكتور خليل
بسالك يا دكتور الله يعطيك العافيه بالنسبه لكسر الصيام بخل التفاح الكل يقول ان خل التفاح لا ينفع على معده فاضيه وثاني شىء الشوفان الكل يقول انه مفيد جدا جدا وهو افضل وجبه في رمضان وقبل رمضان
زي ما قلت لك الخل مفييد جداً الا في حالة الالتهابات حقت المعدة او القرح... غير كذا الخل مفيد...
اما الشوفان هو نوعاً ما مفيد لكن ليس في كسر الصيام او الإفطار، يعني بعد الافطار بساعه او ساعتين تقدر تاخذها... تحياتي لك
.
جزاك الله خيرا أشرح بايجاز الكيتو صيام لاننى مريض سكري النوع الثاني هذا الواتساب
الله يوفقك لما يحبه ويرضاه
خل التفاح لو على النار في الشوربة مايفسد؟
ان شاء الله شهر رمضان مبارك عليكم وعلى جميع المسلمين. جازاك الله خيرا على هذه النصائح الثمينة دكتور وجعلها الله في ميزان حسناتك وحسنات والديك وذريتك ونفع الله بك الأمة
الله يوفقك..وش رايك ف الشوربة الحارقة..
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
حبيبي فيه بعض الوصفات لا نستطيع عملها ما فيه بديل عن شوربة العظم
شكرا جزيلا دكتور في مبزان حسناتك 😊
مامخلي شي مامنعته😂
اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم
جيب لنا حلقه عن القولون العصبي
واللي مايستفيد من امتصاص المغذيات ولديه الام بالقولون شبه يوميه
الله ايجازيك على التوضيح والمجهود نتمنى لك التوفيق والنجاح.
نشكرك يا دكتورنا الغالي على هذه الفوائد .... نسيت يا دكتور نبدأ بالتمر ... وفوائد التمر وكمية التمر .... الامر الثاني شوربة العظم .... مما تتكون من الشوربة وعظام البقر مثلا 😆😆
الدكتور يقول كل سلطة عشان تنزل الانسولين وانت تقول نبدأ بالتمر الله يهديك
النبي صلى الله عليه وسلم ( كان يفطر على رطب فإن لم يجد افطر على تمر فإن لم يجد حساء حسوات من ماء ) إذا السنة تمر والعلم الحديث اثبت فوائد التمر على معدة خالية ودكتورنا لم يذكر نهائي موضوع التمر
اذا صار نظام غذائك نفس النبي عليه الصلاة والسلام كل تمر وقت الفطور عموماً الدكتور يحذر من النشويات بشكل عام والتمر سكر صريح بمأشر جلايسيمي عالي اما موضع السنة فلكل مقام مقال على سبيل المثال العسل ذكر في القران انه فيه شفاء للناس وبنفس الوقت في ناس عندهم حساسية منه وخطير عليهم هل كلام الله غلط ؟! طبعاً لا العسل يعتبر مضاد لجميع الاتهابات وفعلاً علاج ولاكن ما يناسب مرضى الحساسية والسكر معنى الكلام انه هناك استثنائات تحددها الضروف
ليكن في علمك ان افضل رياضة للبدن والروح في رمضان هو صلاة التراويح
الصلاة عبادة وخشوع لله تعالى وليست رياضة اتقي الله😢😢😢
جزاك الله خيرا .خل التفاح ما يعمل حموضة مع معدة خالية
ابدا مايعمل حموضة يطفئ الحموضة تماما
يعالج الحموضة
علينا وعليك تتبارك الله اكرم بارك الله فيك
انا عندي الغده واخذ حبوب الغده اذا اخذتها متى اخذ خل التفاح
جزاك الله خير الجزاء ويبارك بعمرك ويسعدك دنيا وآخره ❤
طُوبَى لِمَنْ أَصْلَح نَفْسِهِ قَبْلَ رَمَضَان! .
جوزيت خير الجزاء يادكتور
يا د. الله يوفقك وش نسوى ب التمر الى عندنا
ما نقدر عن القهوه والتمر
دور لنا رجيم فيه تمر الله يخليك
كلامك صحيح قبل مشاهدة الفيديو جربت بنفسي وكان الفرق كبير من 182 الى 128
باذن الله ببدا فيه من اليوم