体脂肪が落ちまくる3人の朝食に密着しました。

[@YAMASAWA]

3人が愛用いているサプリメント「ビタパワー」
amzn.to/3mM6CUJ
なーすけのTH-cam
th-cam.com/channels/RvM4zFmDz2cEiuk7d9C-3w.html
アクトレブログ
th-cam.com/channels/TfuU0u1bdofWDqkFTz4QaA.html
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[@TAOPOKO]

効率より好きを優先するなーすけ君を優しく全肯定する山澤さん最高に好き

[@みみ-m8u]

6:02 👍

[@keinpuri]

山澤さんって、否定しないから良いね！
人それぞれってのを認めてる感じで、尊敬します！

[@ttoxx237]

アクトレのびっちり詰まった筋肉もかっこいいし、なーすけの綺麗でバランスの取れた体も良い
山澤さんは相変わらず背中がでっけぇかっけぇ

[@ゆきな-g5s]

筋肉系減量系ってこれしろあれしろって押し付けてくる人が多い中で、それぞれのやり方があって正解なんてない自分に合ったやり方を実行していいんだって思わせてくれる素敵な動画でした。

[@naasuke]

ジャスミン米をルーティンにします😋

[@たぬに-j6t]

良い匂いしそう

[@MARIKOmrrn]

良い同志が居て幸せですね、応援してます！

[@ョクパクッ]

なーすけが一番理想の体

[@ベジータ-k7e]

ジャスミン米はたけぇ

[@ponponpooo]

ジャスミン米ってそんなに美味しいんですか？
味が気になりました！

[@messino10916]

ほんとにいい先輩っていう感じがして、見ていて気持ちいいです！
3人の成功を祈ってます！！

[@大原駿]

山澤さんがなーすけのやり方に対してしっかり優しく人には人のやり方があると思ってるところが感動

[@飯大-k7p]

３人だと食事内容も性格や状況が反映されていて人によって違うけど正解は人それぞれなんだなっていうのが良く分かります！

[@s.fide.1538]

好きな筋トレTH-camr3人が一緒に動画撮ってくれてるのは自分が筋トレ頑張るモチベーションアップにも繋がるから嬉しい！
皆さん応援してます！

[@actre_vlog]

また遊びに行きます😛

[@bakibakye]

そんなに興奮しないでください

[@オクジョー-w6t]

是非来てください！

[@江畠郁弥-f5h]

分かりました！いつでも来てください！

[@そぼろ丼-b6b]

くんな

[@Mさん-q4y]

アクトレさんに対してコメントしてる人達怖すぎ問題

[@カニ-i8m]

この3人まじ好きやわ〜笑

[@キム-w7g]

このコラボ好きすぎるw
若いけど、しっかり者ののなーすけさん
とにかくヤンチャで規格外なアクトレさん
それを束ねる山澤さん

[@織田たらこ]

最近ハマってるトレーニー達がコラボするなんて最高です

[@あしまいえー登録者100人目標]

この三人のコラボほんとに好き
神かもしれん

[@afrojazzy2857]

山澤さんの穏やかな話し方いいなあ

[@とみーの卓球日和]

仲良し三人組いいなあ！
見てて和む
そしてやはりエヴァはいいぞぉ・・・！！

[@一般女性-z4h]

それぞれ靱やか、強さ、バランス
みたいな筋肉の付き方で個性あって良い……🙏

[@おみ-l5r]

マッチョ達のモーニングルーティーン！勉強になります😀

[@ともぞう-v3d]

男子の合宿みたいで楽しそう🎵
楽しくするのが1番ですね‼️
3人とも頑張れー✌️

[@ymizuki8692]

このコラボ 凄い好きです😊
まさかこの3人が山澤さんの家に集まるとは…びっくりです😅

[@しらたま-h5q2d]

この三人楽しそう

[@たかっしー-s7g]

すごく好きな3人です！
皆さん応援しています！！！

[@BGM-bo2or]

爽やかな朝をありがとうございます‼️

[@meifu1329]

3:00 のアクトレさんがすげーすき

[@はっはっはっ-z3g]

山澤さんいい兄さんだな☺️

[@mtjptwj5656]

このコラボはほんとに神。

[@abyss6753]

自然と笑顔になる動画最高‼️

[@桜田問題]

山澤さん腹筋ゴツゴツしててすごい

[@こうた-i8w]

この3人だいすき

[@ばば-z7z]

結構この3人組の食事いっぱい見たい笑

[@nekonote467]

アクトレさんがブロッコリー食べて、めっちゃうまいって言ったあとの山澤さんの味覚イカれてきてんじゃんは今日イチ笑いました😆🤙🏻
癒やされる3人だいすき🔥🤍🔥🤍

[@hiroma13]

大好きな3人☺️

[@nyanko-daisakusen]

それぞれの朝食時間何か楽しい😁

[@meg.ot_rainyday]

3人とも筋肉に個性が出てて面白い

[@miyajun3762]

皆さん最高ですね♪
おかげで様でやる気とモチベーション上がってます^^
ありがとうございますw
応援してます!!!

[@dahlia5133]

食事1つとっても色々考えなきゃいけないので大変ですよね～、3人とも頑張れー！影ながら応援してます👍

[@万能文化龍之介]

ほんと、見応えのある3人の動画でした。
3人の雰囲気もしっくりしてきましたね。

[@kouta0521]

ケトジェニックしてる人の横で卵かけご飯はヤバいwww

[@yamadacheckmate3805]

好きなTH-camr3人組！！
最高です😭

[@天丼マン-j3k]

この３人は最高

[@hina_ohism0611]

今一番見てるTH-camチャンネルです。
この3人の皆さん好きっす、

[@しーみな-q4c]

友達とコテージ泊まった朝みたいな感じ好き

[@オオシロ-n6l]

それぞれに特徴があってトリオとか三兄弟って雰囲気がすごい好きw

[@白明-s4r]

やっぱすごく勉強になるし、お腹空く

[@みみ-k3b6r]

みんな違ってみんないい！みんな素敵

[@takumi6469]

やっぱり一緒に励まし合いながらやるとモチベーションになるし続きますよね！3人の関係が羨ましいです

[@さぁ-f5p]

アクトレさんからやってきました。
一緒に減量するって楽しそうで良いですね！

[@yn2880]

TKGは血糖値の安定化や乱降下を防ぐと言われてますもんね
朝食の手軽さやバランス、減量にも最適ですね
最近の動画投稿頻度高くて欠かさず楽しませてもらってます！

[@娘をやることは許]

牛肉を切ってる時に大胸筋が動いてるの好き

[@坪井克己-i1y]

3人が出てるオープニング、カッコ良かったです！
こういうお泊り結構憧れます✨

[@taku3-2_38]

調味料に
アウトドアスパイスほりにし
使ってみてください！
オススメです！

[@森田剛史-w5h]

同じ目標を目指して努力してる姿はカッコいいです。お互いに張り合いも出てくるだろうし😊
しかし、こんな時間に動画放つから腹へってくるー！また美味そうに食べるんだこれww

[@まんまる-t2n]

山澤さんの動画見て勉強しながら(まだまだですけど)仕事の合間でトレーニングしてます！
体脂肪10%目標です！

[@MC-oo6pk]

なーすけ寝てるのかわいい❤️

[@むねにく-m9x]

この3人が上越にそろってたのか…すげー！！

[@mint9440]

アクトレさん、愛知なんだ
一緒だからなんか嬉しい

[@goo7926]

アクトレの眉毛が凛々しくなってる！かっこいい！

[@ピヨのゲームチャンネル]

神動画きたー！！！

[@takashikawamura1707]

いろんなルーティンがあって面白い

[@user-hu2vk5pr7m]

3人を携帯の待受にしています❤️🌹なんて素敵なの😂

[@壮-l4d]

色々たくさんのサプリとかを飲んで、胃は痛くなったりしませんか？
いつも楽しく見せてもらってます。
ありがとうございます。

[@musashi6823]

続けるが何よりの近道

[@限界LJK]

サムネの3人の筋肉最高すぎる、🥲

[@ひらりんひらりん-b9s]

すげぇ！奇跡のコラボ！😆
世界三強勢揃い！💪

[@kisaburoch4340]

皆さんのコラボ最高です。
自分もケトジェニック頑張って３ヶ月で9.7キロ減量したのですが、横で美味しそうに卵かけご飯なんて食べられたら辛い😣！

[@yamamotogary1432]

チートデイがある！！
俺はそこから＋5キロの増量に成功した

[@kisaburoch4340]

@@yamamotogary1432 凄いですね！自分もチートデイを取り入れたつもりでしたが、途中から停滞打破出来なくなったのでこれからローファットに挑戦します！

[@yamamotogary1432]

@@kisaburoch4340
ごめんなさい、ギャグのつもりでいったのに真剣に答えてもらったので申し訳なかったです(T . T)
ただ健康面を考えてケトはしています。
自分はボディメイク目的ではないけれど自然と身体は絞れるので。
ローファットは肌荒れ等にご注意下さい✨

[@kisaburoch4340]

ありがとうございます！肌荒れ気を付けます！

[@はたはる-m3z]

10:35〜かんわぃぃぃぃい

[@昆布ダシ]

大会終わった後3人でスイーツ店巡りして欲しいです！

[@user-totoandlala]

並ぶとわかるけど
山澤さんのバルクの違いがすごい

[@-kizaizuki--ojisan-1501]

いつも動画でお世話になってます。ビタパワー買いました！

[@uver8517]

オープニングめっちゃかっこよい✨✨
みんなかっけぇなぁ

[@nagayuki3388]

甘いもの欲しいときのプロテイン分かる。お菓子食べるならプロテインって感じ。

[@うい-l5v]

なーすけ：可愛い
山澤さん:カッコいい
アクトレ：綺麗

[@熱盛-t3w]

山澤さん背中すごいわやっぱ

[@ロトの優弥]

シェイカー振るときいつもなぜか腹圧かけて大胸筋に力いれて全力で振ってしまうw

[@新大陸のイャンクック]

0:16山の中ででかい熊に遭遇しても勝てそうなオーラ出てて草

[@taaasan_hiro3406]

脊柱起立筋を鍛えられるダンベルの種目があれば、教えて欲しいです☺️

[@ゆい山崎]

社長ほんと色白くて羨ましい…。

[@U._.U_nyan]

病み散らかしてたら急にオススメに出てきて拝見させて頂きました( ; ＿ ; )
こんなストイックに頑張られてて自分ももう少し頑張ろうと思えました、ありがとうございます✊🏻🔥
これからも頑張ってください🔥

[@user-dg1wg1dy5t]

初めて食事にも気を使ってみようと思い、山澤さんが鶏胸肉をつかって蒸すやつを作ってみたのですが味付けは無い方が効果はいいですか？

[@shio5913]

山澤さんは全部おしゃれだな

[@usagi_san609]

お肉切ってる山澤さんのお胸がピクピク動いてて笑っちゃった笑

[@user-ns5ph3pq6u]

おすすめメニュー
ローファット中→鉄火丼、鶏飯重、オイコス
ケトジェニック中→エビマヨ、イカのバター焼き、サーロインステーキ

[@ギュンライフ満喫中]

クッキングシートを山澤さんの見て真似させて頂いてるのですが、少し油はひいたり使っていますか？

[@dmuwtjmwgpj532]

３名とも自然ですごぃ良い動画😆✨
それぞれやり方が違って、自分に合ったやり方が一番なんやなって参考になりました‼️😊

[@はになな]

モーニングルーティンに個性があって、押さえるとこ押さえてれば自由でいいんですね！
私も体重を落としたくて、今はその前段階で体調を整えております😅
大会でみなさんが優勝できますようお祈りしております！！
私も頑張りますᕙ(＠°▽°＠)ᕗ

[@toi_muscle]

今日一日山澤さんのVLOG見まくってたんでオープニングをTwitterに載せてたん直ぐわかりました☺️
今回は3人もおるんでより一層勉強になります！！
そろそろサプリメントにもお金かけていきたいんで
山澤さんの真似させていただきます💪🏻

[@YAMASAWA]

さすがとういくん！笑

[@綾那小林-c9d]

優勝してください。

[@オスティンタイラ]

すごい筋肉

[@mhmet5725]

ほんとに楽しそう笑

[@あっとゆうま]

みんな違った筋肉💪でかっこいい

[@ガイヤ-p8c]

3:03アクトレさんがうまいって言ってんのおもろいわw

[@flare5331]

筋肉は１日にして成らずですね🤔✨
努力のイケメン衆😙❤️
私も筋肉作りがんばるぞー💪

[@hisa2166]

マッチョ男子3人で狭い　笑
皆様応援しています。
貴重な情報ありがとうございます!

[@限界突破キヨシー]

見てるだけで、ムキムキに
なった気分笑

[@chikenji5005]

山澤さんの前からの背中すご

[@くしゃくしゃ-y1x]

新潟住みなんですね！同じです！！
ジムに行くお金がないのが悩みです。

[@bmfat7]

やまさわさんは　野菜　肉　米　の順番気にしないですか？

[@kurage-u9e]

7:19のなーすけの表情、完全にアクトレさんの精神を崩壊させに来てる

[@Su8nday739]

8:22佐藤が面白い