Disbiose Intestinal - Como identificar e melhorar sua microbiota!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 31 ต.ค. 2022
- Neste vídeo, falo sobre como identificar e como melhorar a saúde da sua microbiota intestinal, evitando a disbiose do seu intestino.
As bactérias cresceram antes mesmo da gente aqui no nosso planeta e nos ajudaram a evoluir como seres humanos, estima-se que dentro de cada ser humano a contenha trilhões de micro-organismos, com pelo menos 100 espécies diferentes de bactérias conhecidas.
Aliás, a nossa alimentação diária apresenta mais influência sobre a constituição da microbiota quando comparada aos fatores genéticos (57% vs. 12%). Portanto, cuidar do que comemos não é apenas um modismo, precisamos de fato comer alimentos de verdade! Evitar industrializados e consumir mais comida natural!
Quais são os alimentos que devemos evitar?
🛑 ULTRAPROCESSADOS;
🛑 ALIMENTOS COM CORANTES;
🛑 ALIMENTOS COM EMULSIFICANTES;
🛑 REFRIGERANTES:
E quais devemos adicionar na dieta?
💚 FRUTAS E VEGETAIS;
💚 GORDURAS SAUDÁVEIS(ABACATES, AZEITE DE OLIVA);
💚 FIBRAS;
💚 DIVERSIDADE;
Você gostou do conteúdo? Seu like e comentário são de extrema valia para que nosso conteúdo chegue a mais pessoas! Obrigado!
Nos siga nas redes sociais:
INSTAGRAM - Dra. Lívia Guimarães
( / draliviaguimaraes )
INSTAGRAM - Clínica Medfocus
( / clinicamedfocus )
Quer agendar uma consulta?
medfocus.com.br/ - วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
Essa é doutora mesmo não TH-camr, credibilidade 100%❤
Obrigada por dividir seu conhecimento conosco. Informações valiosíssimas para a promoção da saúde. Ja vou tentar me alimentar sem estar no celular e substituir os industrializados por frutas nos lanches.❤
Conhecimento salva e é libertador.😊
Excelente!!!!
Verdadeira aula
Que maravilha Dra vê você ❤
Parabéns pela explicação
Ecelente vídeo falou tudo bem explicado ❤
Excelente vídeo 👏 obrigada Dra
Parabéns pelo conteúdo! Ótima explicação!
Excelente vídeo, muito útil e esclarecedor!
Bom dia, ja curti , Obrigada pela explicação. Deus abençoe 🙌
Obrigado 👏👏👏 muito bom.
Excelente vídeo! Muito completo ❤
Gratidão, doutora.
Muito esclarecedor!!
Excelente video, doutora. Parabéns.
Vídeo aula que vale muitos likes 👏👏👏👏 Dra maravilhoso!
Excelente trabalho, Deus te pague com saúde, paz e muitas alegrias ❤
Ótima explicação!👏👏👏
nossa eu amei,muito bem expicado e fácil de entender
Muito obrigado pelo vídeo Dra. Muitas dicas boas para seguir. Vou colocar em prática 🙏. Foi muito esclarecedor...
Obrigada
Muito bem explicado
Linda doutora 💕❤️❤️❤️❤️❤️👼🏼👩🏼👼🏼💕❤️❤️❤️.. inteligente, sabia, suas informações são diamantes 💎💎💎💎..!!! Namastê ✨🙏🏻✨💕❤️❤️❤️..!!!!
Bom dia doutora ❤
Parabéns pelo conteúdo Dra.! Você explica muito bem e de forma leve! Procurei diversos conteúdos sobre esse tema aqui no TH-cam e o seu foi de longe o melhor.
Valeu , Deus abcoe
Muito obrigada!! ,ajudou muito a desenvolver meu TCC microbiota intestinal🤩😍
Tudo vale muito a pena, estou nesse caminho para recuperar a saúde! ótimo video...muito obrigada Dra.
Parabéns pelo vídeo e pelas explicações.
Dra. Faz um vídeo sobre SII
Sensacional👏👏
Parabéns pela explicação🥰
Excelentes dica ,muito obrigado por tudo , em uma oportunidade faça um vídeo ,se possível , sobre os suplementos usados pra fazer a melhora do nosso intestino
Dra que explicação maravilhosa, que suplemento pro biótico vc recomenda?
Dra, gostei muito do conteúdo e da forma serena como foi tratado o assunto. Gostaria de saber se atende remotamente, para clientes que residem fora da sua cidade.
Gente. Esse cuidado que temos conosco que uma coisa que vem aos poucos ... Eu vinha com muitos sintomas e decidi emagrecer mudando a alimentação e essa vontade vinha de dentro e não como uma regra da sociedade... Eu ia percebido que me fazia bem e ia mudando aos poucos está fechando um ano que venho assistindo yt e pesquisando alimentação e mudando pouco a pouco mesmo... E inclusive faço dieta todos os dias e todos os dias faço refeição livre e isso significa que melhorei 75%.
👏👏👏
Bom dia doutora querida! Grata por seu ótimo vídeo!
Poderia me dizer em quanto tempo uma forte disbiise desaparecem os sintomas ao iniciar o tratamento?
Estou fazendo o tratamento faz um mês e meio e continuo com os sintomas.
Dra, faz um video sobre a H.Pylori?
Ótimo esclarecimento aos 12’
Obg. Ótima observação
Adorei a forma clara e precisa da informação que dá.
Gratidão!
Para tratamento da Psoríase, que alimentos convém eliminar?
Gostaria de aprender interpretação de exames
Qual especialista procurar para tratar?
Gostaria de saber se o tratamento de fungo de unhas
Pode provocar inflação em nosso intestino.
Depois que passei a tomar
Fluconazol estou com dores e aumento de gordura na barriga.
Nossa falou muito bonito, mas pouco para entender,podia ser mais explicada para q quem não entende entender
Sempre comi todas as frutas, todos os tipos de legumes e verduras, proteínas variadas, abacate, azeite e agora estou com disbiose.
Sou a última a levantar da mesa,.
Como besteira um dia na semana, tipo bolo, sorvete.
Nem sei mais o que fazer.
Não tenho nenhuma doença, só excesso de gases.
Agora estou tomando iogurte e yakult, chá e nada melhora.
Já fez exame para doença celiaca?
Estou tomando café mexendo no celular e vendo teu vídeo.😂😂😂
Gostei bastante do seu vídeo. Eu estou tratando a Síndrome do Intestino Irritado ...
Foi como diagnosticado?
@@carolaynesantos6521 faz uma colonoscopia pra descartar outras doenças. O exame é por exclusão a partir dos sintomas. Distensão abdominal, gases,nauseas, movimentos irregulares do intestino, colica,diarreia ou prisao de ventre.
Dra. O vc diz sobre a quinoa,pode ser substituída pelo o arroz branco,, porque ele prende mais meu intestino mesmo comia apenas 2 colher de sopa por dia,,,o arroz integral não consigo então não como nenhum dos dois,,, realmente não posso comer quase nada estou lutando com o Sll , obstrução intestinal, constipação crônica e mega cólon, fiz 3 cirurgia de intestino e vou fazer a quarta,, praticamente não posso comer nada, estou em tratamento,mas já estou sem esperança
Parabéns pela explicação. Eu tenho muitas alergias alimentares e gostei demais dos esclarecimentos. Pena não conseguir me consultar com voce.
🤔👏👏👏👏👏
Estou usando kefir a duas semanas
Disbiose ou doença triste 😢 eu tinha 19 sitomas hoje em dias estou quase boa so com 2 sitomas 🙏
Oi boa tarde vc tomou o quer eu tô assim
@@jamilyrammos6610 mudei minha alimentação tomei alguns probioticos. E muito suco de abacaxi com hortelã miúdo. Vir muitos vídeo de Sheila Pacheco nutricionista
@@jamilyrammos6610 Bom dia! Veja os vídeos da Dr Sandra Chagas vai te ajudar. O suco de abacaxi q eu falei não adoça. Pesquise tabm pepino fermentado e muito bom pra nossas saude intestinal..eu uso muitas frutas verduras legumes cucos verdes assim tou mim recomperndo de todos os sintomas. Como pouca carnê vermelha espero ter ajudado💕
@@iraildessouza8285o que vc comia ? Melhorou em quanto tempo? Qual probiótico tomou ?
Quais probioticos usa? Qual melhor horário amigo?
Dra., fiquei impressionado (e assustado) com a flexibilidade do seu dedo na posição 2min:00s do vídeo. 👀
😂
Quase quebrou
kkkk
O povo presta atenção no dedo e não no conteúdo 😂
Não mano, que cabeça poluída
Dra: A Sra é simpática, articulado e domina com maestria a sua área, porém, me perdoe, mas a realidade dos menos assistido pelo SUS, inviabiliza o acesso a seu tratamento, pois muita das vezes não tem a opção de escolher o que comer!
Mas praqueles que podem, o conteúdo é muito esclarecedor e educativo!
discordo... as pessoas que estão em situação de extrema pobreza sim... os que estão nas ruas se drogando sim...mas ela não fala sobre isso...feijão, arroz sem óleo, feito com agua, folhas ( que as pessoas tem preguiça de plantar) e proteina OVO cozido podem sim... e se vc fosse "menos assistido" não teria internet... agora comprar cerveja, pinga, cigarro todo mundo pode ...
E como saber se tenho bactérias ruim no intestino? Quais exames fazer?
Teste de ar expirado
Boa noite, qual especialista devo procurar para cuidar da microbiota intestinal?
É um gastroenterelogista...ok
Lembrando que a prescrição/cálculo de dietas é atividade única e exclusiva de Nutricionistas, de acordo com a Lei Federal 8.234/91.
Primeiro então teria q ser o probióticos?
Ela falou exatamente o contrário disso, que é o último
A biomassa de banana verde pode ajudar quem disbiose?
Comer ou tomar banana verde batida sem cozinhar tem um pouco dos beneficios da biomassa?
Será que mal hálito tem a ver, pois tinha refluxo que já tratei e o mal hálito persiste.
tem sim
Qual especialistA procurar: gastro ou procto?
Nutricionista e gastro
Candidíase de repetição tem relação com isso ?
síndrome fúngica
Tudo a ver.
Eu tenho o lado direito do instinto sempre inchado. Quando como, do umbigo para a direita, fica parecendo "um tambor". (Obs. não consumo frituras, refrigerantes, glúten lactose). Já ingeir muitas frutas no cotidiano, porém, o inchaço permanece). Será que tem alguma causa aparente?
Sim, pode ser apendicite.
A síndrome intestino irritável causa distensão. Procure um gastro e faça um ultrassom.
Quando falou de evolução do ser humano parei, isso não é testável, não é científico.
Nojeira esses ruídos de ficar chupando o cuspe, engolindo. Parece que quer babar.
Nojeira e ficar...arreparando...o outros q tá ensinando....imagina quem viver com uma pessoa desssa.....
@@derlybatista4374 "Arreparando" 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Volta pra escola, mobral.
Ah, convivo com muitas pessoas. E elas não tem esses costumes nojentos, que pelo jeito você também tem. 😉
@@derlybatista4374kk terrível né
Deixa de ser fei0