5 เคล็ดลับ ป้องกันปวดศีรษะไมเกรน | เม้าท์กับหมอหมี EP.35
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 20 ส.ค. 2020
- 5 เคล็ดลับ ป้องกันปวดศีรษะไมเกรน
✅ น้ำมันไพล สูตรวัดโพธิ์ นวดบรรเทาอาการปวดเมื่อย คลิ๊ก shope.ee/5pTWXolcI6
✅ ยาหม่องไพล สูตรวัดโพธิ์ แก้ปวดเมื่อย บรรเทาวิงเวียนศีรษะ คลิ๊ก shope.ee/1L17BcsGwb
ไมเกรน เป็นโรคปวดศีรษะเรื้อรังชนิดหนึ่ง ซึ่งในปัจจุบันยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด แต่เชื่อว่าเกิดจากสารสื่อประสาทในร่างสมองหลั่งผิดปกติหรือเกิดจากเส้นเลือดในสมองมีความผิดปกติทำให้ส่งผลให้เกิดอาการปวดศีรษะชึ้น
อาการปวดมักปวดซีกเดียว ข้างซ้ายหรือข้างขวาได้ ปวดสลับไปมาได้ ความรุนแรงตั้งแต่ปานกลางถึงมาก ลักษณะอาการปวดจะปวดแบบตุ้บๆ และมีอาการอื่นร่วมได้ด้วย เช่น คลื่นไส้อาเจียน ชาแขน ชาขา ซึ่งอาการจะแตกต่างไปจากการปวดศีรษะธรรมดา ที่ปวดเล็กน้อยแล้วปวดแค่ตื้อๆเท่านั้น
วันนี้หมอหมีจะมาแนะนำวิธีการป้องกันโรคไมเกรน มีอยู่ 5 ข้อด้วยกัน มีดังนี้
1. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
2. พักผ่อนให้เพียงพอ
3. หลีกเลี่ยงสถานที่เสียงดังๆ หรือแสงสว่างมากๆ
4. ลดความเครียด
5. รับประทานยาป้องกันปวดศีรษะไมเกรน
ลองฟังรายละเอียดแต่ลดข้อในคลิปนะครับ นำไปปฎิบัติกันดูรับรองป้องกันปวดศีรษะไมเกรนได้ครับ
ถูกใจคลิปนี้ อย่าลืม กดLike กดแชร์ กดSubscribe กดกระดิ่ง ติดตามช่อง "หมอหมีเม้าท์มอย" กันด้วยนะครับ
ติดตามผลงาน "หมอหมีเม้าท์มอย" ได้ที่
TH-cam : / หมอหมีเม้าท์มอย
Facebook : / mhomheetalks
IG : MhoMheeTalk
#เม้าท์กับหมอหมี #หมอหมีเม้าท์มอย #ไมเกรน #ปวดศีรษะไมเกรน - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
ทรมาน มากเลยละค่ะ
ดิฉันเป็นอยู่ค่ะ ถ้า
1.ได้กลิ่นบุหรี่
2.อดนอน
3.ก่อนเมนส์มา 1 วัน
4.ทานชีส+ขนมปัง
5.ทานผงชูรส + สารกันบูด(อาหารกระป๋อง)
6.อยู่ท่ามกลางฝูงชนเยอะๆ
......🙏🏼🙏🏼🙏🏼❤️❤️❤️
😀
ขอบคุณมากๆค่ะ หมอ
😁
ขอบคุณคะ
😁
ขอบคุณค่ะที่ให้ความรู้
😀
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆนะคะคุณหมอ กดติดตามแล้วค่ะ
😁
เป็นมา 4กว่าปีแล้วคะ ตอนแรกก็ไม่ปวดมากและไม่ได้คิดอะไรมาก แต่ตอนนี้ ปวดทั้ง2ข้างเลย พอไปบอกพ่อแม่เขาก็ไม่สนใจ ปวดทีไรเหมือนจะตายทุกที่
พอมีสัญญานตุ๊บๆรีบกินยา..
หมอคะปวดไมเกรนมากๆหลังฉีดวัคซีนซิโนเวคมามันทรมานจริงๆเคยปวดจนชักเลยคะ
ทานยาไมเหฝกรนก่อนไปฉีดวัคซีนได้มั้ย
อย่างงี้ต้องไปหาหมอไหมคะกลัวจะชักคะ
ปวดไมเกรนไปซื้อยาทำไมเภสัชให้ยาขยายหลอดเลือดมาด้วยคะ
เป็นไมเกรนมา 28 ปี กินแทบทุกยาที่มีขาย
ทำทุกอย่าง ที่เค้าบอกว่าดี. . แต่ไร้ผล
ตอนนี้ คำตอบเดียว คือ . . ขิ ง . .
อย่างเดียวเท่านั้นค่ะ
. . . เวลามีอาการปวด ให้ต้ม ขิงแก่ แบบเข้มข้น
ยิ่งเผ็ดๆ ยิ่งดี ดื่มซัก 3 แก้วใหญ่ๆ
แล้วนอนพักประมาณ 30 นาที จะเริ่มเห็นผล
อาการปวดจะลดลง หรือค่อยๆดีขึ้นจนหายเลยค่ะ
หากมีอาการปวดอยู่ ให้ดื่มต่อได้อีก
ตอนนี้ แทบไม่กังวลกับยาแก้ปวดไมเกรนเลยค่ะ
. . . ประสบการณ์ตรงค่ะ😊 . . .
เป็นอีกทางเลือก สำหรับคนที่ไม่อยากใช้ยาแก้ปวด
คนเป็น ไ ม เ ก ร น จะรู้ดี
ก่อนจะปวดไมเกรน จะมีอาการ เ ตื อ น ก่อน
ตอนนี้ . . ให้รีบต้มน้ำขิง แบบเข้มข้น เผ็ดๆ
ดื่มกันไว้ 2-3 แก้ว ได้เลยค่ะ
รับรองว่า . . อาการปวดจะไม่มีตามมาเลยค่ะ
วิธีนี้ อาจจะถูก หรือ ไม่ถูกสำหรับใคร
แต่ส่วนตัว . . ทำแบบนี้ประจำค่ะ
จากไมเกรน ที่เคยเป็นปัญหาใหญ่ในชีวิต
ตอนนี้ หมดกังวลแล้วค่ะ😊
ขิงยังไม่เคยรองถ้าหายก็จะทำกินบ้าง
มีกาแฟโสม ช่วยได้เหมือนกันค่ะ
ขอบคุณนะคะ
ใช้ขิงผงใด้ใหมคะ
หมอครับเมื่อก่อนแฟนผมเป็นไมแกรนเจ็บไม่บ่อย ตอนนี้หลังจากฉีดวัดซีนไขว้ซีโวเวกกับเอสตร้าทำให้แฟนผมปวดหัวทุกวันอาทิตย์เลยควรไปพบแพทย์ไมครับ
ปวดหัวข้างเดียวมีอาการอาเจียนดัวยโครตทรมานเลยคะ
ถ้าปวดกลางศรีษะในสมองแบบหนักๆมึนๆเป็นอะไรครับ
❤️❤️❤️❤️
😀
ปวดมา15ปีแล้วค่ะ ใช้ชีวิตประจำวันยากมาก บางครั้งเจ็บจนยากตาย😢
1อาทิตผมปวดไมเกรน5-7วันทรมานมาก ดีอย่างที่ปวดไม่นานเท่าไรประมาน1ชั่วโมงหาย
สวัดดิค่ะดิฉันเป็นไมแกรนมา7ปีแล้วค่ะ
ทำไงให้หายบ้าง
แล้วถ้าบวมอ่ะคับตรงด้านบนหู
ปวดข้างซ้ายอยากหายมากค่ะ
เป็นไมรเกรน ความดันสูงด้วยค่ะ
้โดนแสงแดดจัาปวดหัวปวดร้อนเบ้าตา
ต้องเอาน้ำประคบทุกทีอันตรายไหมค่ะ
ถ้าปวดมากควรพบแพทย์ตรวจรักษาครับ
ผม 1 เดือนเป็น 1-2 รอบ ทำไรลำบากมากครับ
ปวดไมเกรนมา5ปีแล้ว
ถ้าเรากินวิตามินบีรวมจะช่วยทำให้อาการปวดหัวดีขึ้น มาด้วยมั้ยครับคุณหมอ
ช่วยเล็กน้อยครับ
ถ้าเป็นไมเกรนเเละโรคกรดไหลย้อน ทานน้ำขิงได้ไหมคะ คือว่าไม่ควรทานคะ
ได้ครับ
3วัน ถึงค่อยๆเบา ไม่มีหายเร็วกว่านี้ (สำหรับปวดนะ)
------
-วันแรกนี่เทียบตาย 🤢 ปวดตุ้บๆ (ปวดตามชีพจร)ปวดตรงขมับ เบ้าตา ลามไปครึ่งหัว 😵
-วันที่สองนี่ (ก็ยังปวดอยู่) พยามหายใจเข้าลึกๆ เอาอ๊อกซิเจนเข้าไปให้ได้มากที่สุด
-วันที่สามเบาสุดละ แต่ยังปวดนิดๆ (ตึงๆ)
-วันที่สี่นี่แทบหายสนิทเลย แต่ยังหันหน้าไวๆ ไม่ได้
------
* ตามที่สังเกตุนะ ช่วงที่ปวดไมเกรน (คือท้องอืดไม่ได้เข้าห้อง2วัน) เกี่ยวนะ
เมื่อไม่ได้ระบาย มันจะตีกลับ (เหมือนลำไส้มันจะดูดพิษจากของเสีย)
นี่คือ Effect ของร่างกาย เขาถึงให้ถ่ายท้องทุกวัน (เนี่ย พอ...รู้สาเหตุแล้ว รีบเอาออกเลย )
------
อีกอันคนที่นอนกัดฟันหนักๆ ก็เกี่ยว (ตื่นเช้ามาปวดกราม เอาแล้ว สายๆรู้เรื่อง)
ปวดหัวทานพาราก้ไม่หายค่ะ ไปหาหมอก้ได้แต่พารา😓😓มียาอื่นไม่ค่ะที่ทานแล้วดีขึ้น
ผมปวดแล้วกินยา แคปซูล ดำ-แดง แล้วก็ โทฟาโก้ กินปุ่บ ไม่เกิน 4-5 ชัวโมง หาย
แต่ผมเป็นบ่อย กินบ่อย ประมาน เดือนนึง 2-3 วันที่ปวด
ผมกำลังเป็นเลยครับ
ตอนแรกจะเห็นเป็นแสงกระพริบๆ และจากนั้นปวดหัวครับ ถ้าปวดมากๆมือชาเคยอาเจียนด้วยครับ ทรมานมากครับ พอหายร่างกายอ่อนล้า1-2วันเลยครับ
ใช่ค่ะ
มีสัณญานปวดรีบกินยา เลย
เราก็เป็นแบบนี้มาตั้งแต่อายุ22 จนตอนนี้30ปวดหนักมากมีแสงเเฟลตเเว๊บๆ15นาทีแล้วมีการปวดหัวข้างขวาข้างเดียวคลื่นไส้อ้วกออกมาทรมานมากๆๆๆกินยาโทฟาโก้เเล้วรีบปิดม่านปิดไฟนอนเงียบๆ3-4ชั่วโมงเริ่มหายปวดแต่ยังปวดอยู่บ้างพอหายก็จะเพลียจะล้าอยู่2วัน
ปวดแทบทุกวันเลยค่ะ.กินยาโทฟาโก้ลงตลอดเลยค่ะ🤕
เหมือนกัน
เคยเป็นมาตั้งแต่อายุ16ปีและปวดมากๆมาโดยตลอดทรมานมาก😟🤮 แต่หลังจากประสบอุบัติเหตุลื่นล้มหัวฟาดพื้นอย่างแรง🤕🤯ตอนอายุประมาณ34-35ปีก็ไม่ค่อยปวดไมเกรนเท่าไหร่ ตอนนี้อายุ40แล้ว ถ้าเป็นก็เป็นน้อยไม่ปวดหัวมาก ไม่คลื่นใส้อาเจียน แต่คงไม่เกี่ยวกัน
ผมปวดไม่บ่อยครับ ปกติกินยาโทฟาโกอันตรายไหม ปวดปีนึงไม่ถึง 10 ครั้ง กินครั้งละ 1 เม็ด หายปวดทุกรอบ
ไม่เป็นไรครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณมากๆๆเลยค่ะเวลาปวดทีเนียอาเจียนกันเลยคะ
😁
อาการมึนเวียนศรีษะทรงตัวไม่อยู่และรู้สึกเหมือนโดนบีบขมับ
ควรพบแพทย์ตรวจร่างกายครับ
ปวดมา8ปีแล้ว
ตอนนี้เราเป็นอยู่ทรมานมาก😭
ขับรถไกลๆปวดหัวทุกทีเลยครับ พอจะวิธีไหมครับ
ลองปรับที่นั่งคนขับดูครับ ให้พอเหมาะ เพราะบางทีถ้าสูงไป ต่ำไป จะทำให้กล้ามเนื้อคออักเสบส่งผลให้ปวดศีรษะได้ครับ
เราปวดทั้งสองข้างปวดตึงตื้อมาหาตาโยงมาท้ายทอยคะปวดมาก
ถ้าเป็นมากควรมาพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกายเพิ่มเติมครับ
ปวดก่อนจะเปนประจำเดือนค่ะจะทามไงค้่ะทุกเดือนค่ะ
เหมือนกันเลยค่ะ
ปวดหัวต่อเนื่องมา2เดือนแล้วปวดทุกวัน..ช่วงหลังปวดหัวซีกซ้ายและมีชานิดหน่อยซีกซ้ายด้วยค่ะอันตรายไม๊คะ
น่าจะเป็นไมเกรนครับ ควรพบแพทย์ครับ ไม่ควรทานยาเอง การทานยาแก้ปวดบ่อยจะทำให้ปวดศีรษะครับ
หมอครับ ปวดไมเกรนสามารถพัฒนาเป็นเส้นเลือดในสมองตีบหรือแตกได้มั้ยครับ ตอนนี้เป็นอยู่ครับ อายุ16ปี
ไม่เกี่ยวครับ
คุณหมอพูดถูกทุกข้อเลยค่ะเราเป็นเเบบนั้นเลย
😁
ปวดไม่เกรจนหัวจะแตกทำอย่าไรค่ะ😭😭😭
พบแพทย์ครับ
ทานยาไมเกรนก่อนไปฉีดวัคซีนโควิค19ได้มั้ย
ถ้าปวดมากทานได้เลยครับ ถ้าปวดไม่มากทานยาพาราไปก่อนครับ
หมอหมีคะ เพิ่งเป็นไมเกรนครั้งแรกในอายุ45 นี่ผิดปกติมั๊ยคะ เพราะบางคนบอกว่าถ้าอายุมากแล้วจะไม่ค่อยเป็นไมเกรนน่ะค่ะ
ปกติครับ
เปนมาจะปีละคับไม่ได้ไปหาหมด
ทานกาแฟได้ไหมคะ
ได้ครับ
@@mhormee ขอบคุณค่ะคุณหมอ
จะปฏิบัติตามคำแนะนำของคุณหมอในเรื่องไมเกรนค่ะ
ขอให้สุขภาพแข็งแรงนะครับ 😁
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
เห็นแสงสว่างไม่ได้เลยค่ะ จะทำให้ปวดหัวมึนงง เหมือนทรงตัวไม่ค่อยอยู่ทรมานมากๆเลยค่ะ ต้องกินยาแก้มึนงงทุกวันแม้นั่นใข้ชีวิตประจำวันไม่ได้เลยค่ะ
แนะนำพบแพทย์ตรวจครับ
แฟน่ฉีดวัคซีนเข็ม2มาตั้งแต่6ต.ค แล้วปวดหัวมาตลอด ปวดแรงขึ้นเรื่อยเรื่อย ไปหาหมดบอกว้าเป็นไมเกรน ให้ยามาทานไม่ดีขึ้นเลยค่ะ
เหมือนกันคับ
เหมือนกันค่ะ
เหมือนกันเลยค่ะ
เราก็เหมือนกันค่ะต้องกินยาไมเกรนทุกวันเลย
ถ้าไม่ สะดวกไป รพ. ผมซื้อยาอะไรกินเองได้บ้างครับ
ถ้าปวดไม่มากทานยาพาราไปก่อนครับ
@@mhormee ขอบคุณครับ
ทานกาแฟดำค่าหายปวดภายในห้านาทีค่า
😀
ขอขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอที่ให้คําแนะนําค่ะ🙏♥️👍
😀
นี่ปวดหัวตอนเช้าค่ะ ปวดมากจนอาเจียน ติดต่อกันได้สองวันแล้วค่ะ
ทานยาพาราดูครับ
มียาตัวไหนที่กินแล้วดีขึ้น,หายเลยมั้ยคับ
ถ้าหยุดกินแล้วก็จะกลับมาเป็นอีก เราเป็นมาหลายปีแล้วก็ไม่หายสักที
@@beomgyu3933 อายุเท่าไหร่หรอคับ
@@user-sv5ji1fd4i 14-15 ค่า
@@beomgyu3933 ถ้ามีตัวยาไหนดี ฝากแนะนำผมหน่อยนะคับ ทรมานมากเวลาปวด
ผมปวดหัวมากเลยครับไม่รู้เป็นเพราะอะไรเป็นมา 3 4 วันแล้วครับไม่เคยเป็นแบบนี้มาก่อนเราทำแบบไหนถึงจะหายครับ
อาจต้องทานยาคลายกล้ามเนื้อครับ
แนะนำยาไมเกรนหน่อยค่ะปวดบ่อยมาก
Paracetamol , Ibuprofen
@@mhormee ขอบคุณค่ะ
ผมปวดถึง บ่าไหล่ ปวดต้นคอตึงหัว และปวดเบ้าตา และได้กลิ่นอาหาร ไม่ค่อยได้เลยคับ
ควรพบแพทย์ครับ
คุณหมอคะแล้ววิตามินที่ป้องกันไมเกรนมีไหมคะ
ท้ามีวิตามินอะไรคะ
ไม่มีครับ
ปวดมากมายตาลายปวดดั้ง
หมอครับบางทีเหมือนกับผมต้องโทรศัทพ์นาน มันจะมีอาการปวดหัวที่ข้างขวาข้างเดียวและมีอาการปวดตาข้างขวาครับแต่ถ้าแบบผมไม่จ้องโทรศัพท์สักประมาณ20นาทีและก็นอนพักผมก็หายเป็นปกติครับ มันก็จะมีอาการแบบนี้มานานๆทีไม่บ่อยมากครับแล้วที่ผมเป็นอยู่มันเรียกว่าไมเกรนรึเปล่าครับ
อาจเป็นไมเกรนครับ
ปวดอยู่9วันเลยค่า
หลังฉีดไฟเซอร์ กินยาไม่เกรนได้ไหมคะ ตอบหน่อยคะ😭😭😭😭
ได้ครับ
ไม่เกรนหายได้จริงไหมครับหรือตอ้งใช้ยาตลอด
ได้ครับ
@@mhormee ขอบคุณครับตอนนี้ทานไอบูโปรเฟนสรแดงอยุ่กับพาราครับ
สีแดง
กินยาก็ไม่หายคะทำยังไงดีคะ
หาหมอ ด่วน.
เป็นไมเกรนกินยาอะไร 9:16
ปวดทุกวันเลยไปหาหมอ หมอบอกเป็นไมเกรนก็ให้ยามากิน แต่กินก็ไม่หาย ปวดทุกวัน บางวันหน้ามืดจะอ้วก จะเป็นไรมั้ยครับ
หนักแร้วค่ะ
แนะนำพบหมออายุรกรรมระบบประสาทครับ
ผมเก๋าอยู่
ปวดไมเกรนบ่อยมาก บ้างที่ก็อ้วก😤
ควรพบแพทย์ครับ
@@mhormee ค่ะ🙂🙂
แล้วผมมาเป็นตอนอายุ 13
ปวดรุนแรง1ครั้งจะปวดต่ออีก3ถึง4วัน
ใครมีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ คอมเม้นต์ไว้ใต้คลิปได้เลยครับ
✅ น้ำมันไพล สูตรวัดโพธิ์ นวดบรรเทาอาการปวดเมื่อย คลิ๊ก shope.ee/5pTWXolcI6
✅ ยาหม่องไพล สูตรวัดโพธิ์ แก้ปวดเมื่อย บรรเทาวิงเวียนศีรษะ คลิ๊ก shope.ee/1L17BcsGwb
ปวดข้างเดียวหลังตื่นนอนและคลื่นใส้ด้วยเฉพาะตอนเช้าแต่อาการปวดๆเป็นระยะๆแต่ไม่ปวดมากครับใช่อาการไมเกรนรึป่าวครับ
@@user-ez3bz2kj9d คล้ายไมเกรนครับ
เวลาแดดแรงๆากาศร้อนๆมักจะปวดหัวตุ้บๆๆหรือ้วลากังวลบางอย่างบาง้รืองค่ะไมเกรนมัยค่ะ?
@@maleechinket8294 ได้ครับ
คุณดิฉันชอบเปนไมเกรนช่วงก่อนรอบเดือนจะมาค่ะมีทางแก้ไหมคะ
อาการที่เป็นคือ จะปวดหัว มึนๆๆ เหมือนคนเมารถ จากนั้น อาเจียน แล้วจะปวดท้องถ่าย กินยาแก้ปวด กับกินยาเมารถ หลับไปตื่นมาก็หาย
เมื่อเดือนที่ผ่านมา ตรวจสุขภาพประจำปี เลยเล่าอาการให้หมอฟัง หมอบอก คือ อาการไมเกรน ให้ยามาไว้ กิน 1 เม็ดหากมีอาการ ถ้ายังไม่ดีขึ้น ให้กินเม็ดที่ 2 หลังจาก 4 ชั่วโมงผ่านไป แต่ ภายใน 24 ชั่วโมงกินได้แค่ 2 เม็ดเท่านั้น คะ
วอชิงตัน อเมริกา 🇺🇸
😀
ทานกาแฟโสมก็ดีค่ะ ทานแล้วดีขึ้นจริงๆๆค่ะ
ผมปวดขมับทั้ง2ข้างเป็นมาหลายปีเเล้วไปหาหมอความดันก็ปกติมันจะตรึงที่บ่าเเละต้นคอเป็นๆๆหายผมนอนด้วยเเต่ทำงานได้ปกติมันจะเป็นๆๆหายเป็นคนวิตกจริตเเบบกังวลไปก่อนยังไม่เกิดขึ้นเลยเเบบนี้เป็นไมเกรนไหมครับ
หนูเป็นบางครั้งเวลานั่งแล้วลุกขึ้นก็ปวดมากเลยค่ะปวดข้างขวาบ้างซ้ายบ้างหนูอยากจะหายมากเลยค่ะ😢
ของหนูปวดข้างเดียวคือข้างขวาไม่ปวดตุ๊บๆไม่มีแสงอะไรในตาไม่มีอาเจียนแต่มีอาการง่วงนอนมากๆเลยค่า
อาจปวดศีรษะธรรมดาครับ
ปวดทุกเดือนเลยอาการเหมือนหมอบอกเลยปวดหัวไมเกรนทรมานมากทานอะไรก็ไม่ใด้
แนะนำพบแพทย์ครับ
ปวดหัวปวดทัายทอยมีนหัววิงเวียนศรีษะหลังฉีดชิโนแวคมา3อาทีตยแล้วทำยังงัยคับ
พบแพทย์ตรวจครับ