Cómo rehabilitar la rotura de menisco/ futbolista CASO REAL
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- เผยแพร่เมื่อ 30 มี.ค. 2024
- Cómo rehabilitar la rotura de menisco/ futbolista CASO REAL .La rehabilitación de una fractura de menisco generalmente sigue un proceso gradual y específico para ayudar a que la articulación se recupere completamente. Aquí hay una guía general sobre qué esperar durante la rehabilitación:
Evaluación inicial: Antes de comenzar cualquier programa de rehabilitación, un profesional de la salud, como un fisioterapeuta, evaluará la lesión y determinará el alcance de la fractura de menisco, así como cualquier otra lesión asociada.
Control del dolor e inflamación: En las etapas iniciales, el objetivo puede ser controlar el dolor y la inflamación. Esto puede incluir el uso de hielo, medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) y técnicas de terapia física como la electroterapia.
Movilidad: Una vez que el dolor y la inflamación estén bajo control, se enfocarán en restaurar la movilidad de la articulación. Ejercicios de movimiento pasivo y activo pueden ser parte del programa de rehabilitación.
Fortalecimiento muscular: La recuperación de una fractura de menisco también implica fortalecer los músculos que rodean la articulación de la rodilla, ya que esto ayuda a estabilizarla y a prevenir futuras lesiones. Los ejercicios de fortalecimiento pueden incluir ejercicios de cuádriceps, isquiotibiales, glúteos y músculos de la pantorrilla.
Equilibrio y estabilidad: Mejorar el equilibrio y la estabilidad es crucial para volver a actividades funcionales y deportivas. Esto puede implicar ejercicios específicos para mejorar la propiocepción y el equilibrio.
Flexibilidad: Mantener la flexibilidad adecuada en los músculos y tejidos circundantes es importante para prevenir la rigidez y mantener la función normal de la articulación de la rodilla. Se pueden incluir estiramientos suaves en el programa de rehabilitación.
Entrenamiento funcional: A medida que progresa la rehabilitación, se introducirán ejercicios funcionales que imiten actividades cotidianas y deportivas específicas para ayudar a reintegrarse a las actividades normales.
Gradualidad y progresión: Es importante avanzar gradualmente en la rehabilitación, aumentando la intensidad y la dificultad de los ejercicios a medida que la articulación se fortalece y se estabiliza. Esto se hace de manera progresiva para evitar una carga excesiva que pueda provocar nuevas lesiones.
Seguimiento: Durante todo el proceso de rehabilitación, se llevará a cabo un seguimiento regular con el profesional de la salud para evaluar el progreso y ajustar el programa según sea necesario.
Es importante seguir las recomendaciones del profesional de la salud y no apresurarse en volver a las actividades normales hasta que la articulación esté completamente recuperada y fortalecida para evitar recaídas o lesiones adicionales.
Muy buen vídeo, y Bruna como siempre explicándolo de tal manera que se hace muy ameno el trabajo realizado.
Me encanta su manera de explicar las cosas
Me gusta mucho tu maneta de explicar , gracias por esta terapia tan completa y todos los ejercicios.
Excelente profesional
Me encanta cómo explicas las cosas 👏🏻👏🏻
Cómo siempre un vídeo muy interesante.
Son muy buenos tus videos! La explicación constante me encanta! Me han ajudado mucho! Gracias!! ❤🎉
Me encantan estos vídeos, menudo tío más grande!
Otro gran video Bruna gracias 😍
❤ hermosa explicación de una zona un tanto olvidada 🙏💚
Excelente..muy bien explicado
Hola, muchas gracias
Gracias❤
Muito bom !
Para cuando otro video de masaje de manos? El que tienes me ayuda a relajarme y dormir, pero me encantaría que hicieras otro 🙏🏻
Muy pronto
@@brunahomscaponi en especial cuando se centra solo en la mano, el dorso, las palmas, etc. Y con esa música de fondo me encanta, todas las noches pongo ese video, y me relaja y me ayuda a dormir, muchas gracias
Muy interesante
Gracias! 😊
No te has planteado nunca hacer un preguntas y respuestas?
Gracias por videos
Que buena fisioterapeuta como quisiera que me trates porque no puedo flexionar la pierna.
Hola, un gusto conocerte, acabo hoy de encontrarte, y me suscribí de una. Muchas veces yo no puedo doblar la rodilla,problemas con los meniscos, ¿cómo me pueden hacer ejercicios como esos?
Deberías de ir a que te quitaran tensión del músculo poplíteo, (así mejorarás en la hora de flexionar la rodilla)...y poco a poco empezar con los ejercicios
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Essa conhece hein
Бруно, ты очень красиво работаешь. Но я не понимаю испанский язык((. Сделай пожалуйста русские субтитры.
Oh, sin los meniscos se puede llegar a dejar de caminar, correr, saltar, levantarse de la cama y silla, e incluso quedar postrados/as hasta que aparezcan donantes y a veces la espera no llega y empiezan a aparecer otras complicaciones físicas y mentales. ¡ gentes, cuiden sus meniscos!. Bendiciones
Debemos cuidar las rótulas y los meniscos sino nos quedamos postrados/as.
La mala vida del futbolista amateur... yo llevo con el tendon de aquiles inflamado mucho tiempo.. me han hecho EPI, ondas de choque... y siguen los pinchazos agudos cuando corro y golpeo al balon con el empeine... qué desesperación!!
Haz propiocepción es importante