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- เผยแพร่เมื่อ 22 พ.ค. 2022
- 안녕하세요!
신경과 전문의 손제용입니다.
엉덩이 부분부터 허벅지를 타고
종아리, 발로 내려오는
찌릿찌릿하거나 혹은 뻗치면서
타는 듯한 통증을 경험해보신 분들
혹시 계십니까?
오늘은 이런
[좌골신경통, 자주 생기는 근본이유
(엉덩이부터 다리가 아프다면)]에 대해 이야기해 보았습니다.
궁금한 부분이 있으시면 댓글이나 이메일로 보내주세요.
컨텐츠를 만들 때 적극적으로 참고하겠습니다.
도움이 되셨다면,
구독과 좋아요, 알림설정 부탁드립니다.
시청해주셔서 감사합니다!
이메일 : dr.sonjeyong@gmail.com
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사용된 모든 저작물은 합법적인 구입을 통해 사용하고 있습니다.
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#좌골신경통 #좌골신경통이유 #엉덩이부터다리가아프다면 - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![ความรักของยักษ์เขียว (ทศกัณฐ์) - เดี่ยว ไออุ่น [OFFICIAL MUSICVIDEO 4K]](http://i.ytimg.com/vi/yCCy-QVHqK8/mqdefault.jpg)
좌골신경 설명자세하게해주셔서 잘들었습니다 감사합니다
설명 해주신 내용 참고 많이되었습니다 ! 감사합니다
이런샘들이 환자의 고통을 진심으로 도움을 주는 분이십니다 감사합니다 ❤
엉덩이근육 사용까지 정보 얻고 갑니다.
차분한 설명, 많은 부분이 이해 되었습니다. 감사합니다 :-)
감사합니다. 좋은 하루 되세요.
이렇게 몸이 손제용의사선생님 덕분에 많이 좋아요 더 이상 나빠지지만 않으면 합니다
예, 감사합니다.
도움이 많이 됩니다 늘 감사합니다
예, 감사합니다.
명쾌한 설명 감사드립니다.
예. 감사합니다.
매번 감탄하면서 시청합니다 정말 확실한 설명 꼼꼼하게 잘해주시네요
마치 진료를 받고난 기분이예요
성의 가득한 방송 감사드립니다
예. 감사합니다.
우와 설명 진짜 쉽게 잘 해주신다. 고맙습니다!
예. 감사합니다.
이렇게 설명 자세히 해주시는 분이 없었는데 자세한 설명 감사드립니다. 저는 발레를 취미로 하고 있는데 쿠션없는 얇은 발레 슈즈만 신고 점프하는 동작을 하고 나면 이 통증이 좀 더 심해지는 거 같습니다. 혹시 점프하는 동작이 좌골신경통에 직접적인 원인이 될 수 있을까요?
쉽게 설명해 주시네요. 감사합니다.
도움이 되셨다니 다행입니다.
빵디 속에서 허벅지 쪽으로 통증이 있어서 영상을 보게 되었네요.. 장시간 앉아서 엉덩이 압박 만주고 활용은 안해서 그랬군요.. 불쌍한 내 엉댕이근육 ㅠㅠ 스트레칭이랑 전신 운동 자주 해야겠네요..
설명을듣고나니
확실하게 이해가갑니다
구독 알림설정누르고 나갑니다
감사합니다. 좋은 하루 되세요/
선생님 천장 관절증후군도 좌골 신경통과 증상이 비슷한데 치료방법이 없을까요 아침에 일어나 걷기가 무척 힘들고 악 소리가 나고 시간이 지나면 통증이 완화 됩니다 부탁드립니다
선생님 상세 설명 너무 감사드립니다 이렇게 이해하게끔 설명해주시는분이 잘 안계시더라구요 이해가 너무 잘 됩니다 원인에대해 그 원인이 왜 원인이 되는지 까지 설명 감사드립니다 정말 쉽게 이해가 잘 됩니다 감사드립니다
도움이 되셨다니 제가 감사드립니다. 좋은 하루 되세요.
자세한 설명 감사 드리며
많은 도움이 됩니다~^^
감사드리며 계속적인 관심 부탁드립니다.
엄청 자세한 설명이네요 궁금증이 명쾌하게 해결되었어요 최고!
도움이 되셨다면 정말 감사합니다.
잘듣고갑니다.유익했어요^^
감사합니다.
고맙습니다
감사합니다☺️
감사드립니다.
의사도설명해주지않는이상근증세설명해주셔서감사합니다
도움이 되셨다니 감사합니다. 좋은 하루 되세요.
정말 짱 입니다
감사합니다.
이런 경우 척추 신경주사가 도움이 되나요? 그리고 지금 통증때문에 운동을 쉬고 있는데 오히려 운동을 해야 하는지 궁금합니다
왼쪽 사타구니 통증을 느꼈다가 지금은 괜찮고 오른쪽 사타구니가 그대로 아픈데 이 영향일까요? 무슨 치료를 받아야할지 궁금합니다
정말로 감사합니다 이해가 됍니다
예. 감사합니다. 좋은 하루 되세요.
설명이 너무 자세하고 저에게 큰 도움이 되었습니다. 너무 감사합니다. 앞으로 1년이상 매일 장시간 앉아 있어야 하는데, 근본적인 운동부터 할 수 있는 동기를 주셨습니다. 너무 감사합니다. ㅜㅜ 구독과 좋아요 누르고 갑니다. ^^
예. 감사합니다. 좋은 하루 되십시오.
저두요~~♡
알아듣기 쉽게 잘 설명해주셔서 감사합니다
저도 엉덩이가너무아파서병원갔더니 이상근증후근이라합니다 허리도자주아프고 어떻게치료해야하나요 통증크리닉가서주맞아도소용없읍니다 너무아파서간절합니다
허리때문에 아프지요
허리꼭 엠알. 찍으세요 이상근 진단 내리 기엔 어렵습니다.
압박 받을 이유가 없는데 아리고 통 증으로 아픔
헬스했도 필요없고...
선생님!! 제 상태를 잘 이해할 수 있게 설명 자세히 해주셔서 감사합니다.
저는 디스크가 오랫동안 눌려 있어서 좌골 신경과 엉덩이 근육 유착도 있을 것 같아요. 앉는 자세가 조금만 오래되어도 엉덩이가 뻐근하고 다리로 내려가는 근육통증이 있어요.앞으로 엉덩이 근육단련도 해야겠어요.
영상 여러번 보고 명심하겠습니다.구독합니다~^^
종아리통증땜에,정밀검사받았는데,
척추관협착증진단받았어요
요즘치료중인데,설명잘해주셔서감사드려요
선생님저희어머니도좌골땜시고생하시는데엠알아이찍으니협착증증세는없다고하는데...혹시정밀검사랑엠알아이는다름검사인가요??
허리3~4번신경에붙은
물혹때문에우측하지방사통으로 때아닌쇠박는수술소리까지진료받고
우울해하고있는데
샘보고신뢰가생겨집니다
장요근운동이
크게도움이되는지금^
고맙습니다.
댓글 감사합니다. 장요근 운동을 해서 코어근육의 강화는 허리에 많은 도움이 되실 겁니다.
엠에스엠 영양제랑 콘드로이친 영양제 그리고 오메가 쓰리 와 센트룸을 아침 저녁으로 드셔 보세요 제 경우엔 그게 제일 효과가 좋았어요.
보름가량 좌골신경통으로 고생하고 있습니다
동네 통증의학과의원에서는 허리디스크 엑스레이 사진 찍 고 사진보고 디스크는 아닌것같다면서 좌골신경통증일 거라더군요
그런데 이런 이해하기 쉬운 설명도없이 바로 척추에 주사 엉덩이에 주사 놓고는 9만원이 넘는 돈만 받더군요
다음날 다시 내원하라는더 주사효과도 없는것 같고 신뢰가 안가 한으원을 찾았는데 몇일째 호전여부도 묻지않고 침술과 물리치료만 하고있고 호전되지도 않아 고민중입니다
손선생님 설명을 듣고나니 왜 병증이 생겼는지 이해도 가고 나을수 있다는 희망도 생기네요
설명을잘해주셔서감사합니다 저도자골신경통치로가잘안되네요
감사합니다. 아마도 다른 원인이 있을 것 같습니다.
저는 운동도 좋고 주사제도 도움되고 각종 뼈와 근육 신경 영양제도 이주 좋더라구요. 어자피 통증은 평생 달고 사는 거니까 참지 말고 적극적으로 치료던 운동이던 약과 영양제 복용이던 다 해야 할 것 같아요
디테일하게 설명해주셔서 감사합니다.
도움이 되셨다니 다행입니다. 좋은 하루 되세요.
자새한 설명 감사드립니다. 최근에 엉덩이아래쪽부터 무릎밑 종아리까지 약간의 통증이 2주이상 지속되고 기침을 할 경우 무릎밑에까지 땡깁니다. 사진찍어보니 척추가 마지막부분에 약간 오른쪽으로 굽어있던데 제 오른다리가 아픈게 그런 원인까지 겹쳐 그런가봅니다. 오랜기간 치료가 필요할까요?
저도 비슷한 증세에 시달리며 약을 복용중인데요 이게 나은 것같으면 좀 있다 또 아프고 찌릿찌릿 전기가 일어나고 해서 약을 끊을 수도 없고 자세도 올바르게 해야 한다고 해서 앉지도 못하고 서서 밥을 먹는 중입니다. 6개월이 넘었어요. 아무래도 약으로는 어렵고 자세 교정과 스트레칭 요가 등등으로 고쳐야
협착증으로 신경주사를 맞았는데도 일시적이었는데. 선생님방송보고 제엉덩이근육이 약한쪽이. 좌골신경통이 극심 하다는걸 알았습니다 병원에서도 mri상으로 이정도 주사맞고 약먹으면 좋아져야하는데 의아해했는데 선생님영상보고 엉덩이근육문제 라는것을. 깨달았습니다 감사합니다
어떤운동을 하면 좋을지 들을려고 왔는데 아쉽내요
안녕하세요~~쌤 설명 해주신 영상 처럼 저두 가끔씩 이런 정상이 있는데~~엉치가아푸고 다리 당김
다음에 진료할때 한번 확인하시고 치료 한번 해보겠습니다. 댓글 감사합니다.
엉덩이도 시리긴 한데요 이것은 발병 중후기.의 상황이구요. 지금은 약 1년 반 정도 계속 시린데요 시작은 서혜부와 그 옆쪽 대퇴골두? 부분 이었습니다.. 지금은 종아리 옆쪽과 발목까지 내려왔구요. 이것도 좌골신경통에 해당 되나요? 그리고 진짜 궁금한 건데요.. 선생님께서는 일찍 병원 가셔서 치료 받는다고 하셨는데 그 시간엔 누가 치료 해주나요? 물리치료사님?아니면 셀프로 하시나요? 그리고 돈은 내시고 하나요? 그냥 무료인가요? 궁금하네요.
의사선생님 덕분에 식도염을 해결했습니다 귀한쪽이 먹먹하고 자가공명현상이 일어나는데 혹시 이것도 올려주실수 있나요?.. 비행기탈때하는 기압올리는 코막는거도 해봤는데 안되더라고요.. 올려주시면 감사하겟습니다
댓글 감사합니다. 귀 먹먹함에 대해서 한번 정리해서 영상 만들는거 고려해보겠습니다. 이 부분이 이비인후과적인 부분이 들어가야한는데 확인해보겠습니다
선생님 좌골신경통 때문에 일상생활이 불가할정도로 아픕니다 이럴때에는 어떻게 해야하나요?
일어서서 일해도 아프고 앉아있어도 아픕니다. 사실 아무것도 못합니다. 너무 괴롭습니다..
병원은 여기저기 다 갔었는데 무용지물이였네요
좌골신경통은 어느병원으로가야하나요?
진짜 공감합니다.
수술 보단 운동, 스트레칭입니다.
좌골신경통 느낌으로는 이상근인데 허리쪽에는 경미한 압착이 있습니다.
9년 앓다가 통증에서 갑자기 해방되서 너무 인생이 즐겁습니다. 간혹 엉덩이에 힘이 너무 들어가면 아프더라구요 ㅠ ㅠ 운동으로 좀 더 유착을 풀어줘야하나봅니다.
감사합니다..
좌골신경통도
그냥 단순한게 아니군요~~
댓글 감사합니다. 계속적인 관심 부탁드립니다.
마사지볼로 이상근이랑 주변 엉덩이 풀어주다가 체중실다 보니 압박이 되어서 신경통 오는 경우도 올 수 있나요? 허리다친경험은 있고, 엉덩이 코어운동은 자주 하긴 해서 (스스로 허리가 약해져 있다는 느낌???을 받긴 합니다) 무리하지 않는다면 운동이랑 일상생활엔 지장이 없긴 합니다.
이상근이 압박이 되는 경우에 좌골신경이 자극이 될수 있습니다. 제 생각에는 굳이 그 정도까지 근육을 풀어주는건 안하는게 나아보입니다.
안녕하세요
전 전방전위증이라고 진단을 받앗는데 용기가아직없어 수술을 미뤄놓고잇는상태인데요 ,,저두 엉덩이부터 허벅지뒤로 다리가 저리고당김이잇어요 ,,주사를 맞앗는데 첨에맞앗을땐 일주일정도효과가잇엇는데 그담부터는 그닥 효과는없드라구요
이런상태라면 꼭수술을해야하는건가요?
선생님 말씀하신내용이 거의 제가 통증을 느끼고 있습니다. 통증클리닉치료를받고 있는데. 다리땡김.저리는것은 잘낫네요.그리고앉아있을때 통증이 더있습니다
어떻게 하면될까요?
제왕절개수술로 척추마취하고 나서 오른쪽발목과 발가락이 위로 안올라가는 발목처짐증상이 생겼어요ㅠㅠ입원중에 미칠듯한 찌릿거림의 신경통을 다 겪었네요..척수손상이라고 하던데, 발목이나 발가락을 강화시키거나 도움되는 동작은 없을까요ㅠㅠ... 아기도 봐야하는데 너무 막막해요..
후방경사 하면 두둑두둑 소리 나는데 너무 어렵네요ㅠ
구독과 좋아요 눌럿어용
피드백 감사합니다. 좋은 하루 되세요.
선생님 제가 허리디스크와 좌골신경통으로 치료를 받다가 지난 토요일 완치된것처럼 엄청 좋아졌는데요, 앉을때 엉덩이에 미약한 뻐근함이 있어 테니스공으로 엉덩이를 마사지해줬습니다. 그 후에 갑자기 또 엉덩이 방사통이 심해져서 일요일 밤에 잘때는 다리 전체가 저릿거려 도저히 잠을 잘 수 없어 스트레칭으로 풀어주고 잤는데요, 그리고 오늘도 앉을때마다 엉덩이와 허벅지 뒤쪽 옆쪽에 뻐근함과 차가운 느낌을 동반한 통증이 있습니다. 종아리도 뻐근하고 다리가 무거운 느낌이에요ㅠㅠ 이런 경우도 허리디스크로 인한 좌골신경통으로 봐야할까요? 현재 허리통증은 거의 없습니다.
믿음이 가요!
감사합니다.
귀에 속속박혀요❤❤❤❤
감사합니다.
얼마전에 좌골신경통 진단을 받았어요. ㅜ
자세한 설명 너무 감사합니다~
혹시, 수영이 도움이 될까요?
안하는 것 보다는 좋을 것 같지만 수영이 직접적인 도움이 되지는 않을 것 같습니다.
눈이 번쩍 떠지네요
저희 어머니도 다리저림 있어서
척추수술 받았다가 망했어요
좌골신경통 때문에 다리저림이 있었을수도 있었겠구나 생각하니가 진짜
꼭한번 모시고 가고싶읍니다 그병원
감사드리며, 어머님의 회복을 바랍니다.
선생님 안녕하세요
몇일전 진료받은 출산후 천추골절후 엉덩이통증이 생긴 환자입니다
주사치료를 하고 현재 주사맞은부위가 통증이 더심해졌는데 시간이지나면 괜찮을까요??
제가 다치고 3개월 뼈붙이느라 누워있어서 누워있는동안 엉덩이근육근력이다빠져버렸고 원인모르는통증땜에 너무힘이듭니다
스트레칭과 운동을 많이해야될까요??
통증-이심해걷는것도힘든데 아파도걸어야될까요??현재치료받고많이쉬고있습니다 너무답답해서이렇게글을쓰네요 ㅠ
제 생각에는 환자분의 경우에는 만성 통증으로 진행이 되어버렸고 몇 차례 더 치료가 필요할 것 같습니다.
선생님이 말씀하신것 하고 똑같은 증상으로
고생하고 있는데 어떻게 해야 하는지요
병원소개좀 해주세요~
안녕하세요. 죄송하지만 제가 병원 소개를 해드리기는 힘들것 같습니다.
감사드립니다 러시아 에서
감사합니다. 좋은 하루 되세요.
mri상 디스크도 멀쩡한데 요통+좌골신경통을 2년넘게 겪고있습니다.근육을 키우거나 푸는등의 치료를 적극적으로 하지 않았는데 혹시 근육때문에 이렇게 오래 신경통이 유지될수도 있나요ㅠㅠ ?2년이 넘어가니 일상생활도 안되고 지치네요ㅠㅠ 골반,천장관절,목mri,강직성척추염 검사에 근전도까지 받았는데 신경눌림도 없이 정상이라고 해서 운동만 하라는 소리만 들었네요. 진통소염제도 몇달 복용해봤으나 효과가 하나도 없었어요.2년이 넘어가니 일상생활도 안되고 지치네요ㅠㅠ이제 정말 근육쪽을 목표로 치료를 시작해야하나 고민중입니다.원인을 명확히 모르는데 운동을 시작하는게 도움이 될까요?
저는 일단 정확하게 진료를 받아보고 치료하면서 운동하는걸 추천드립니다.
선생님 근데 보통 운동을 하면 보통 스트레칭도 운동 후 하라고 하는데 엉덩이 근육 운동을 한 후에도 엉덩이 스트레칭 같은 걸 해야하나요..? 만약 맞다면 근육 운동으로 엉덩이 근육을 강화해 뒀는데 스트레칭으로 이완을 해주면 말짱 도루묵이 아닌지.. 궁금합니다!
답변 감사합니다. 보통 운동시에 스트레칭으로 근육을 먼저 늘여주고, 이후 근육운동을 하고, 마지막에는 다시 근육을 늘려주는게 더욱 좋습니다. 엉덩이 뿐만 아니라 다른 부분도 대부분 마찬가지입니다.
@@neurologist-son 네 그럼 엉덩이 근육 운동 후에도 엉덩이 스트레칭을 하도록 하겟슴당
요천추부위 화끈거림 불타는통증시린통증 이런증상으로ㅜ3년째 신경통약복용중인데요ㅜ도대체 이건왜ㅜ그런건가요
good
감사합니다. 좋은 하루 되세요.
😊
안녕하세요. 저희 엄마가 현재 80세이신데 최근 허리,엉덩이,다리로 대상포진이 왔는데 입원할때는 걸어서 입원했는데 10일간 입원후 퇴원할때는 대상포진 온 다리가 감각이 없어 살살 걷다가도 다리에 힘이 빠져 주저앉으시는데 이런 경우도 좌골신경통 인가요? 저희 어머니는 허리디스크 증세도 있으십니다, 재활병원을 가서 치료를 해야할지 다리를 어떻게 치료해야할지 난감해서 문의드립니다
2년6개월전에 허리디스크탈출로 신경눌림이심해 통증이 지속되어도 비수술로 항우울제 카발린50복용중입니다 한번손상된신경은 평생고칠수없을까요?엉덩이가 따끔거리고 찢어지는통증때문에 고통스럽습니다 현재 디스크는흡수가됐는데도 2년6개월동안 엉덩이통증이 있어서 매일두렵고 힘이듭니다 수술을했었어야됐었나??매일절망 스럽고 후회됩니다 도와주세요
답변 감사합니다. 답글로만 판단할 내용은 아닌 것 같으며 검사 사진과 진찰 등을 봐야 뭐라고 답변을 드릴 수 있을 것 같습니다. 빨리 회복되시기를 바랍니다.
선생님 좌골 신경통이 특정 자세에서만 약하게 5개월째 유지되고 있는데 이상근 문제가 아니라면 디스크 문제일수도 있는걸까요?
모든 종류의 어지럼증에서 구토는 나타날수 있습니다.
엉덩이근육이 크고 강하더라도 이런 경우가 있을까요?엉덩이 운동 7개월했는데 이러한증상이 생겨서 병원을 가야하나 고민중입니다 증상은 10일 넘었어요ㅠ
안녕하세요. 코멘트 감사드립니다.
이 채널 엄청엄청 유익하다... 후
감사합니다. 계속적인 관심 부탁드립니다.
하루에 몇번 운동해야 좋을까요?
저는 환자분들께 보통 하루 1번 권해드립니다. 많이 하면 좋겠지만 시간이 잘 되지 않으니 1번만 하시죠?
신경차단술주사맞을때 마취할때 신경을 다칠수도 있나요? 허리디스크4번5번터져서 발목 정강이패이는 통증 왼쪽만 느껴서 신경차단주사맞고난 후 안아프던 엉치뼈가 아파서요, 2달후에 엉치뼈까지 같이아프네요..ㅠㅠ
저의 생각으로는 그럴 가능성은 없어 보입니다. 치료를 하다보면 원래 아프던 부분과 통증의 위치가 바뀌는 경우는 자주 있습니다.
스트레칭만으로 치료가 될까요? 한국이 아니라 병원에 가기가 어려워요. 그리고 헬스가 취미인데 좌골 신경통때문에 더 심해질까봐 하체운동을 3주째 쉬고있어요. 신경통은 더 심해지고 있구요.. 언제부터 다시 해도 되나요?
운동과 스트레칭만으로회복을 잘 되지 않고 치료 받기를 추천드립니다.
@@neurologist-son 치료와 동시에 헬스는 해도 되는건가요?
지금 제 상태 말씀 주신거 같습니다 책상에 오래 가끔은 죄송한데요 다리를 책상위에 올려놓고 있었습니다
자세 불량요 동영상보고 오늘 선생님 병원 방문하려고 약도 보니 부산에 계시네요 이틀 한의원에서 치료 받았습니다
신경과 아님 정형외과 어느병원 치료 받아야 하나요? 아픈지 일주일 쯤돼요
안녕하세요. 저는 신경과 진료를 추천드립니다.
저는 다이어트로 살이 많이 빠지고 난후 좌골신경통이 생겨 통증이 엉덩이 다리까지 타고오는데요~~
다이어트로 엉덩이근육이 빠져서 통증이 심해졌을수도 있겠네요?
영상 감사합니다
정확하시네요.
디스크 문제가 없는 둔근과 같은 근육적 신경포착 문제라면 비침습적 치료적 방법으로서는 충격파가 가장 도움이 될까요 ?
혹은 tpi 개념으로 needling을 병행하는것도 괜찮을지요 ?
답변 감사합니다. 의사선생님 같으신데 이건 사실 경우에 따라서 달라서 뭐라고 딱 말씀드리기는 힘듭니다.
주사와 물리치료가 병행되어야 합니다. 제 경우엔 주사만 맞아도 통증이 가시지 않고 물리치료만 받아도 낫지 않다가 주사를 맞으면서 동시에 물리치료를 꾸준히 하니까 조금씩 나아졌어요. 통증은 없어지고 찌릿거리는 전기 오름 증세만 남았어요.
좌골신경통 증상으로 허리까지 아플수
있나요.?
전 허리 종아리 발목 까지 아픈데요
좌골신경통이 오는 원인이 허리에 있는 경우가 많습니다.
오른쪽발에힘이가해지면종아리가통증이옵니다근육동젤를바르면효과있을때도있구맛사지를하면통증이사라지구여,허리에주사를일주일간격으로두번맞아는데도지금도아픔니다
빨리 회복되시기를 바랍니다. 많이 불편하시면 근처 병원에서 치료받기를 권해드립니다.
선생님 신경이 유착되면 이제 그걸로 끝인가요...? 영원히 신경이랑 근육이랑 붙은 채 살아야 하는건가요...ㅠㅠㅠ 완치...안돼는걸까요...
꼭 그렇지는 않고 치료등을 통해 호전이 가능한 경우가 많습니다.
@@neurologist-son 어떤 치료로요?
좌골신경통도 진료 및 치료하시나요? 제가 양다리가 다아픕니다
예. 오신다면 진찰하고 관련 치료는 가능합니다.
@@neurologist-son 병원이어딘데여?
왜 좌골신경통이 생기는지 좀 이해가 됩니다. 제 경우는 칠십대 후반으로 헬스에서 수영을 이삼일에 한번씩 가고요 가면두루누워서 하는 배영을하며 다리를벌리며 개구리발차기식으로 수영을 합니다 언제부턴가 수영하고오면 왼쪽 엉덩이와 허벅지가 찌릿하며 뻐근하고쑤시듯아프고 이삼일정도 지나면 통증이 없어지고 수영을안하면 괜찮아요 그래서 수영을 세번정도로 왕복하며 줄이면 괜찮았는데 요즘은세번으로 줄여도 아파서수영을 안할생각입니다.
운동이 통증을 유발하신다면 안하시는게 나을 것 같습니다.
어떻게치료해야되는지는안나와잇네요
그렇네요.
그럼 엉덩이 근육 운동을 해야겠군요..!?
예. 엉덩이 근육 운동은 평소에 잘 사용안하는 근육이니 꼭 추천드립니다.
저는 다리가 전체적으로 아파서 좌골신경통인것 같은데, 허벅지 앞쪽이 아픈 경향이 있어요 그럼 이건 좌골신경통이 아닌 다른 증상일까요?
대부분 허벅지 앞쪽은 다른 부분의 문제인 경우가 많습니다.
선생님께서 초반에 운동을 많이 하신 후 좌골신경통이 왔다고 하셨는데요. 제가 지금 그런 경우인거같거등요. 저는 특히 가만히 있어도 종아리가 너무 뻐근하게 아파요. 의자에 앉으면 엉덩이도 아프구요. 저는 거의 매일 스트레칭을 하고 근육 운동(엉덩이, 상체, 복근) 을 일주일에 세번 정도 번갈아가면서 40분 정도하구요, 태권도, 테니스 등을 일주일에 다섯번 두번 정도 규칙적으로 하고든요. 운동이 부족해서 엉덩이 근육이 약해진 거 같지는 않은데 좌골신경통 증상이 생겨 너무 당황해서 찾아보다. 선생님말씀대로 운동을 많이 해도 좌골신경통이 생길 수 있다는 말씀을 듣고 보니 조금 안도도 되고. 지금 6일 째인데. 금토 아프다 일 괜찮다가 월 아침에 아이 데려다주려고 운전하는데 너무 아프다가 집에 오는 길엔 또 괜찮고. 그래서 주로 아침에 불편하다거 몸을 움직이고 나면 오후에 좀 괜찮고 그런 상태거등요. 제가 염려되는건. 제가 요며칠. 중상 생기기 일주일 정도 전부터 스트레칭을 할 때 사이드와 프론트로 다리를 벌리는데 프론트로 다리를 벌릴 때 조금 더 퍼펙하게 하고싶어서 뒷다리를 손으로 잡아서 좀 당겼는데, 그게 선생님 경험처럼 햄스트링을 너무 과도하게 자극한게 아닌가 하는 생각이 드는거에요. 오늘 아침에도 또 운전하는데 찌릭찌릭 종아리가 너무 아프더라구요. 운전하다가 신호대기때 다리를 쭉 펴서 스트레칭을 하면서 집으로 돌아왔어요. 햄스트링이 너무 과도하게 스트레치 되어서 좌골신경통이 생긴거라면. 곧 좋아질 수 있는건가요. 이때 운동을 멈춰야하나요. 계속해야하나요.
오 저랑 비슷해요 저도 궁금하네요
답글 감사합니다. 저도 사실 과도한 운동 이후 좌골신경통이 생겼습니다. 통증이 있다면 그 운동은 멈춰야 하고, 관련 부분에 근육이나 신경 치료를 시행하여, 운동의 가동성을 확인하고 운동하기를 권합니다. 운전하다가 불편한 정도라면 꼭 치료 받기를 추천드립니다.
답변 감사드립니다. 그런데 어느 병원으로 가야하나요? 여기는 미국인데요 정기 첵업하러 패밀리 닥터한테 가는 길에 병원에 가야하냐고 물어 보았더니. 그냥 엉덩이 근육 스트레칭 하면 된다고 그러시더라구요. ㅠㅠ. 지금도 테니스 태권도 필라테스 계속하고 있는데. 운동 할 땐 하나도 안아픈데. 앉아있으면 (소파나 자동차) 엉덩이랑 특히 종아리가 근육통마냥 조금씩 땡길 때가 있어요 ㅠ. 운동을 아예 멈춰 볼까요?
@@youngminandclaire6901 1년이나 지난 댓글이고 저는 비 전문가라 댓글을 달기가 조심스럽습니다만 저도 좌골 신경통 때문에 병원에 다니는데, 제 주치의 선생님께선 일단 첫번째론 신경통 약을 처방해 주셨고 둘째론 피지컬 테라피스트를 소개해주셔서 물리치료를 병행 하고 있습니다.
필요에 따라 MRI등을 통해 더 정확한 진단이 필요할 수도 있는거라고 하셨는데 일단은 인슈어런스 문제로 미뤄둔 상태구요. 순차적으로 상황을 지켜보며 늘려나가고 있습니다.
확실히 영상에서 설명해 주신 것 처럼 물리치료와 약품을 동반했을때 증상이 호전되는 듯 하나 역시나 운동을 습관화 하지 않고 다시 의자에 앉아버릇 하다보면 다시 통증이 생기더라구요. 평소의 자세나 관련 운동을 더 보완해야 할 것 같았습니다. 패닥분께 좌골 신경통의 증상이 얼마나 심한지 어필을 좀 더 해보시는게 어떨까 싶네요.
한달 전 쯤부터 좌골신경통이 생겨서 아침에 일어나면 엉덩이부터 다리까지 저릿하고 걷기가 힘든데, 오후쯤 되면 통증이 사라지고 평상시와 같이 생활이 가능합니다. 최근에 골프연습에 몰두해서 무리하게 허리를 써서인지 잘 모르겠습니다. 어떤 문제일지 짐작 가시는 점이 있나요 선생님?
답글 감사드리며, 이런 부분에 대해서 답글로 답변 드리기는 힘듭니다.
제기동침술원 한번가보세요전침맞고완치됫어요
엉덩이가 너무 차갑고 냉합니다
다리 허리가 아프지않아요
어디가 문제일까요?
제가 답글만으로는 정확하게 뭔지 잘 모르겠습니다. 진료를 받아보기를 추천드립니다.
안녕하세요~제가 2020년도 3월에 종아리신경차단술을했습니다~~그뒤로부터 잘 걷지도못하고 왼쪽오금쪽에 염증이랑 석회가 있다고해서 정형외과에서 치료받았습니다~그래도 다리에 힘이안들서가서 제대로 걷지못합니다~2년전쯤에 샤워를하는데 왼쪽다리부터 전기올른거처럼 다리를지나 허리 왼팔까지 찌지직하더라구요~~그때부터 엉덩이 꼬리뼈 위쪽 좌우가운데 바늘로 콕콕쑤시는거같은 통증이있어요~~앉아있을때 더심하고 누워있어도 그래요~~허리 MRI도 찍었는데 크게 이상이없다고하는데 다리에 힘이없어 보행할때 다른 근육을 사용해서 그런건지 유튜브로 좌골신경통을 찾아봤는데 선생님이 말씀하신 증상이랑 비슷한거같아서요~~상담 받고싶어 인터넷 찾아봤는데 부산이라고되어있어서 편지드려요~
안녕하십니까. 제가 답글로 뭐라고 도움을 드릴수 있을지 모르겠습니다. 잘 치료 받으셔서 회복되시기를 진심으로 바랍니다.
저도 좌골신경통 때문에 마니힘든데 병원가면
어떤치료를 받을수 있을까요? 도수치료인가요?
경우에 따라 치료는 다 다릅니다. 저는 도수치료는 하지 않습니다.
4:53 유착된 후에는 어떻게 치료 하나요?
대부분 이런 경우에는 신경 주위에 주사 치료 등을 통해서 치료합니다.
그럼.치료약물.로해야됩니까
치료에 대한 부분은 경우에 따라서 다 다릅니다.
선생님 병원알려주세요
관심에 감사드리며, 저는 부산에 손제용신경과의원에서 진료 중입니다.
헐: 너무 멀어요ㅠㅜ
서울인데..
결국 완치는 안되는건가요 평생
실제 원인에 따라 다른데 대부분 완치는 가능합니다.
공부하다가 한쪽에 기대 앉아있었는데 갑자기 옆구리부터 엉덩이골 바로 위쪽 부분이 엄청 아팠어요 정형외과를 가도 허리 엑스레이만 보고 디스크가 아니라며 물리치료랑 약만 주고 그 뒤로는 오래 앉아있으면 엉덩이랑 엉덩이 위쪽부터 요즘은 종아리랑 발까지 저리네요 제 증상이랑 너무 비슷해서 영상 잘 보고 갑니다 ㅠㅠ 요즘은 이것 때문에 도수치료도 시작했습니다 혼자서 집에서 하는 엉덩이 근육 강화 운동이 혹시 도움이 될지 궁금합니다!!
댓글 감사합니다. 엉덩이 근육 강화는 도움이 많이 되고 다음 편에 도움 되는 운동, 스트레칭을 올릴거니 한번 같이 시청해주시면 도움이 더욱 되실겁니다.
저도 증상같아요 엉덩이골 위쪽..어케 되셨나용
이상근에 전혀 압통도 없고 이상근에 리도카인주사를 맞아도 일시적 호전도 없으면 이상근때문은 아닌거맞나요? 한3년동안 좌골조면 부터 허벅지 발까지 찌릿거리고 저리는 통증으로 이병원 저병원 다니는데 낫지가 않네요. 앉으면 심해지고 옆으로 누우면 옆으로 누운 깔린쪽 다리가 통증이 심해집니다
꼭 좌골신경통을 이상근 때문이라고 생각하시면 안됩니다. 다른 원인이 있겠죠?
천장관절의 약화로 틀어짐이 있는지 확인해 보시길 권장드립니다.
@@neurologist-son 그건 저도. 아는데 원인을 못찾고 그렇다고 호전도 안되니까요
@@user-ek4kg8cg6d 그걸 어찌확인하져? 천장관절 엠알 ct등 이상없데요 이학적검사도 천장관절부 그닥 반응없구요
@@Will-rp1bb 천장관절에 염증이 아니더라도 문제는 있을수 있어요. 원인이 아닐수도 있지만 가능성이 있을것 같아 답변을 드린거구요. 바닥에 두다리를 뻗어 어깨너비로 벌려 앉아서 일단 골반이 말리듯이 꼬리뼈가 바닥으로 꺼지고 가슴이 무너지는 보시고, 한쪽으로 무너지면서 상체도 한쪽으로 틀어지는 각도가 보이는지 보세요. 또 (ex) 오른손발 잡인데 왼발이 짧은지도 보세요. 엉치뼈(천골)가 후방이 되면서 천장관절이 앞뒤 방향이 달라 서로 힘을 제대로 못쓰면 고관절이 둔해지고 원래의 틀어짐에서 반대 틀어짐 패턴이 나타나게 됩니다. 그로 인해 천장관절을 시작으로 2차 3차 통증이나 반응들을 만들게 되는거죠. 몸이 아래로 꺼지면서 회오리 치듯 틀어진다고 보시면 이해가 좀 되실지.. 햄스트링 한쪽 탄력만 방향을 바로 잡아줘도 어떤 경우에선 목의 불편함이 펴지기도 할만큼 몸은 연결되어 있습니다. 짧은 글로 도움이 되실지 모르겠네요
여기 저기 아픈데 가 많아요
예. 통증을 다음 진료할 때 해결하도록 노력해보겠습니다.
선생님 안녕하세요
질문 좀 드릴게요
한달전에 오토바이 주행중에 자동차랑 사고가 나면서
오른쪽 고관절쪽을 부딫혀 멍이 들고 혈종이 생겼습니다
일주일정도 후부터 엉덩이쪽에 통증이 생기더니 허리를 숙이거나 다리를 쭉펴고 발끝을 땡기면 왼쪽 뒷꿈치쪽에 전기가 흐르는듯한 찌릿찌릿한 통증이 있습니다. 계속해서 오는 통증은 아니고 특정행동을 할때만 통증이 옵니다.
그리고 앉아있으면 엉치뼈? 꼬리뼈? 쪽에 통증이 있어 10분이상 계속 앉아있기 불편합니다
현재 20일이상 통증이 계속해서 지속되고있습니다
신경외고가서 허리 mri를 찍었는데 디스크는 아주 멀쩡하다고 합니다.. 단순 교통사고 휴우증이라고만합니다..
그리고 사고났을 당시 오른쪽 힙mri 찍었을땐 근육 힘줄손상 피가 고여있다고 했었는데.. 좌골신경통일 가능성이 있을까요?..
긴글 읽어주셔서 감사합니다
긴 질문 감사합니다. 이런 진료와 관련된 부분에 대한 답변은 실제 진료와 진찰 이후 가능할 것 같습니다.
저는 아무리 생각해도 걸어 다니는 종합병원 같아요
아마도 치료 중인 질병이 온 몸에 영향을 주니 그렇게 느끼시는 것 같습니다. 그래도 너무 부정적인 생각 하지 마시기를 바랍니다.
3년간 허리디스크수술을놓쳐 엉덩이가 따끔거리고 찢어지는듯 불에데인듯통증으로 약으로 3년간버팁니다 평생 신경병증통증은 못고치나요??앉으면아파서 누워만있습니다
오래된 신경통증은 완전히 사라지지 않는 경우도 있습니다만, 그래도 치료를 하면 어느 정도는 회복되실 겁니다.
@@neurologist-son 병원이 어디에요?
찌릿찌릿 이런 류가 아니라 살갗이 아픈 건 뭘까요 ㅠ ㅠ 오른쪽 다리만 그런데
헉 저도 살갗이 아파요
다 좋았습니다만,,,,,,,,,,
워낙 경상도 사투리가 강하여 알아듣지 못하고 지나친 부분이 많았습니다.
제가 사투리를 고치려고 해도 안고쳐지네요. 향후 좀 더 고쳐보겠습니다.
기승전 득근
제가 수원쪽 병원은 잘 모르겠습니다.
신경외과를 가야하나요
저는 신경과를 추천드립니다.
위치와전화번호부탁합니다
저는 부산에 위치한 손제용신경과에서 진료하고 있습니다. 관심에 감사합니다.