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- เผยแพร่เมื่อ 3 พ.ย. 2021
- 이상근증후군은 없다? 엉치 통증의 원인과 치료
엉치 통증이 왜 발생하죠? 지금까지는 이상근이 문제가 되어서 좌골신경이 눌려서 문제가
된다고 했지만 실제로 제가 환자를 보고 많이 경험해본 결과는 이상근의 문제가 아니고
이상근 아래쪽에 있는 내방형근 내폐쇄근 그다음에 쌍자근 심지어는 햄스트링 근육에 문제가
있는 것을 알 수 있습니다.
시원하게 쭉~ 정형외과 의사 강지호의 건강 칼럼
blog.naver.com/almightyos
#고관절통증 #엉치통증 #디스크 #허리통증 #발가락저림 #발바닥통증 #좌골신경통 #이상근증후군"#엉치통증 #좌골신경통 #강지호
[자막정정 ] 3:57초 '대퇴내전근' => ' 대퇴외전근'으로 정정합니다
고관절 외회전근들인데 길고 생소하여 익숙하지 않을 것 같아서 간략하게 설명하려고 노력하고 있으니 양해 부탁드립니다.
상세한 설명 감사합니다^^
꼼꼼한 설명 신뢰가 갑니다
구독합니다
선생님 감사합니다 도움이 많이데었요 감사합니다
동영상도 유익하지만 원장님께서 직접 달아주시는 댓글도 너무 유익하네요^^
선생님 강의를 처음 접했습니다. 이상근에 대해 새로운 시각을 갖게 되었습니다. 구독하고 계속 공부해야겠어요 감사합니다.
감사합니다.
박사님 항상 감사합니다 모를 희생하면서 연구를 하시고
감동입니다
감사합니다
멀리서 내원햇는데 자세한 설명과 함께 주사치료해주셔서 정말 감사드립니다
감사합니다.
허벅지와 골반 사이 바깥쪽에 통증이 있습니다. 통증이 그쪽으로 해서 자꾸 안쪽 허벅지와 바깥 허벅지 밑으로 해서 종종 통증이 나타나기도 합니다. 정형외과를 계속 다니며 치료해보ㅗ, 재활의학과도 다녀보았지만 주사맞을때 뿐 통증이 나아지질 않네요. 그러다 이상근에 문제가 있는게 아닝까 영상을 보다 여기까지 오게 되었네요. 지금은 한의원에서 좌골쪽 추나치료를 받고 있는데.. 영상을 보니 mri를 한번쯤 찍어보는것도 나쁘지 않겠단 생각이 드네요. 그동안은mri까지는 아닌것 같아 계속 고민을 했었거든요.. 영상 감사합니다.
엉덩이가 쑤시고 아파서 치료해도 안 낫고 선생님한테 치료 받고 싶네요
고관절 mri를 찍었는데 힘줄에 염증이있고 관절근처에 염증액?이있다고 하시는데 이걸 치료하려면 무조건 소염제,스테로이드 뿐인가요? 소염제만 먹으면 목구멍이 굉장히 붓는 엔세이드 알러지가 있고 스테로이드도 알러지가 있는데 선생님이 놓아주시는 주사의 성분은 무엇인가요?
골반통증이 엄청 심해서 허리랑 다리 방사통까지 이어졌던 사람입니다.
펌핑골반밴드 한달 사용했는데.,. 압력도 세서 골반 고정 잘되고 통증이 반으로 줄었어요
개인 피티, 재활치료 다 해봤는데 금액만 비싸고 꾸준히 하지 않으면 되돌아 가기 때문에 꾸준히 집에서 홈케어 해주는게 정답이더라고요...
오늘 강의도 감사합니다.^^ 선생님
자세하게 확인한 바가 아니고 내용으로만 봐서는 허리에서 오는 통증에 대한 치료를 하신 것 같습니다. 꾸준히 잘 관리하시기 바랍니다.
안녕하세요.
엉치 통증 땜에 원장님 강의 잘 듣고 있습니다.
이번주 금요일 예약 했어요.
그날 뵙겠습니다.
네, 더 안좋아지는경우도 있어요,,아프면 가만히 있어야되요,,
좋은 내용 감사합니다... 모 정형외과 선생님은 심부 둔부증후군이란 표현을 쓰면서 골반 MRI상 편측 이상근이 심하게 부어있어서 (환측) 외과적 부분 절제술을 해줬더니 즉시 골반통.다리저림이 소실 되었다고 하는데, 부은 이상근도 치료의 원인으로 봐야 할까요???
이상근이 부어도 당연히 좌골신경통이 나타납니다. 죄골 신경이 이상근 아래에서 빠져 나오므로 병목현상을 일으키게 되죠.
그런데 엉치통증의 대부분은 퇴행성 원인이 많습니다. 나이가 들면 근육이 오히려 마르는데 좌골신경통은 증가하지요. MRI상 이상근이 부은 것은 이차적 원인이 많아서 우선 일차적 원인을 찾아야 합니다. 대개 고관절 후방의 문제로 이상근과 대퇴외회전근이 붓고 좌골신경통도 영향을 받습니다. 고관절 내시경 치료를 많이 한 의사만 알 수 있고 안 해 본 의사는 생각자체를 할 수 없습니다.
대학병원에서 이상근 증후군으로 이상근을 자르는 수술을 받았는데도 엉치 통증이 있고 더 못 걷게 되어서 왔었지요. 비구순 후방 파열인데 고관절 내시경 경험이 없는 분이거나 내시경을 하더라도 병리를 잘 모르고 엉치통증 치료를 안 해 본 의사선생님께 수술을 받은 것 같습니다.
오늘 우연히 영상보았습니다. 방문하여 정확한 진단받아보고싶습니다. (엉치통증,다리방사통,등)
더 문제가 복잡해지는군요
강지호 선생님 질문 드릴게 있습니다.
약 1년 6개월전에 방방을 타다 허리 쪽으로 V자 모형으로 꺽이면서 넘어져서 외상이 크게 있었고 허리가 그 당시 움직일 수 없을만큼 아팠습니다 초반엔 허리가 아프다가 점점 발가락까지 신경통이 내려왔습니다..초창기에 갑자기 허리가 뻣뻣해지고 굳는 느낌이 있었는데 그때 허리 숙이는 스트레칭 이후에 더 악화되었습니다 그 후 병원에서 허리 mri를 찍었는데 4,5번 아주 약간 돌출과 신경은 건드리는건 없었습니다 그 후 허리 꼬리뼈 주사 1번 맞고 약 계속 먹어도 호전이 없었고 그 후 신경외과,마취통증의학과,신경과에선 허리디스크 문제가 아니라면서 정상인 취급을 하더군요.... 결국 하지불안증후군까지 치료를 해봤는데 효과는 0이였습니다
근전도 검사도 2번 했는데 정상이었고
햄스트링이 짧아져 있다는 말 밖에ㅜ안해주셨어요
현재 제 증상은 허리 통증은 없고 서있거나 움직일때는 증상이 없고요 누워있을때 엉덩이 위쪽이 작열감이 있고 앉아있을때는 무릎위쪽과 종아리 앞부분 작열감이 있습니다.. 선생님이 보셨을때는 제가 고관절쪽 문제로 보이시나요? 아니면 따른쪽으로 의심을 해보고 병원을 가봐야할지 고민입니다.천장관절염? 고관절 문제?? 뭐가 뭔지 모르겠습니다 ㅜㅜ 선생님 꼭 답변 부탁드립니다
선생님 계신 곳 내원하면 원인 찾을 수 있을까요? 이걸로 우울증까지ㅜ와서 치료중입니다
오늘도 새벽에 오른쪽 엉덩이가 아프고 다리가 쑤셔서(꼭 어릴쩍 성장통 느낌) 이상근 검색하다 영상을 보게 되었어요. 저리진 않고 계속 땡기는 근육통 느낌이고 엉덩이도 쑤셔요ㅠ 허리디스크 방사통이 아니라 말씀하신 부분에 해당될까요? 주사로 나을 수 있음 넘 좋겠는데ㅠ
비구순 파열과 활액막염일 가능성이 많습니다. 시간 내어서 오시면 봐 드리겠습니다. 반복되는 증상은 주사치료보다는 내시경 치료를 요할 수 있습니다.
고관절로 고생합니다 선생님의 치료를 받고싶은데 어느 병원인가요?유투브를 보면서 한번뵙고 싶네요 꼭부탁드립니다~^^
제가 근무하는 병원은 수원S서울병원입니다.
경기도 수원시 중부대로246번길 14 전화번호
031-225-7000 www.s-seoul.com/
전화로 진료예약하고 오시면 편하십니다.
@@강지호의기지개 수원S서울병원 방문했는데 안계시네요
안녕하세요. 원장님 ^^ 좌골점액낭염으로 고생중입니다. 이쪽도 진료 보시는지요?
예 봅니다.
점액낭염이 드물고 다른 원인일 수도 있습니다.
진료 받으러 가고 싶은데 너무 멀다ㅠㅠ
여러 병원에서 이상근 중후군이라하고 말씀하신대로 여러 치료를 했지만 별 효과는 없습니다. 오래 되기는 했는데 그냥 견딜만 했는데, 엉치 위쪽이 약간 부은 듯하며 얼마 전부터는 반듯하게 누우면 콕콕 찔리는 통증으로 잠을 자기기 어려운데요 다리가 아프거나 하지는 않는데, 이상근 스트레칭을 하면 시원한 느낌은 있으나 곧 마찬가지입니다. 아픈 곳이 정확하게 있는데, 어찌해야 좋을지 모르겠습니다. 원장님 진료를 받고 싶은데, 그 동안 자료 준비해서 방문하면 될까요?
가지고 오시면 봐 드리겠습니다.
이상근 증후군으로 진단 받는 경우 명확하게 설명이 안된다는 것으로 보이며 고관절내의 문제이거나 대퇴외회전근의 문제가 있는 경우가 많고 좌골신경을 건드리는 경우도 있습니다. 영상과 촉진을 하면서 확인을 요합니다.
당일 진료도 가능 하신가요? 예약하려니 내일 오라고 하시네요ㅜㅜ
진료시간과 수술시간이 있어서 그렇습니다.
가서 진료받고 싶어요 어딘지요?
병원 위치좀 알려주세요
원장님 영상 잘보고있읍니다 저는 60대 여성인데요 1년전부터 엉치가 너무 아파 통정의학과에서 치료을 받았는데도 오른쪽 엉치가 누워있으면 확근 그리고 앉아 있으면 엉덩이가 너무아프고 엉치도 아픕니다 이제는 대퇴부 통증도 있고 허벅지 다리까지 저립니다 제가 대구 사는데 치료을 어떻게 받아야 될지 원장님께 말습드림니다
요천추부의 후관절 문제일 수도 있고 고관절의 문제일 수도 있습니다. 말씀 하신 내용으로는 구별하기가 조금 어렵습니다. 두가지 모두를 생각하고 검사와 치료를 하는 것이 좋겠습니다.
지금은 치료받고 완치되셧나요? 전 앉을때 누울때 엉덩이부터 허벅지 밖까지 시큼시큼하네요 ㅜㅜ
원장님, 영삼 잘보았읍니다.
저는 싸이클을 많이타는 50대후반 남성입니다. 3개월전 엉덩이 통증과 다리저림 으로 요추5번 협착 진단받고 스테로이드 3번 치료하였으나 최근에 통증과 저림이 더 심해집니다. 통증전 자전거 타다가 엉덩이 쪽으로 크게 낙차한 경험도 있고, 허리는 전혀 불편함이 없어서 엉덩이 근육이 다친거 같다는 생각 중 마침 원장님 영상을 보게되었읍니다.
이런경우 만약 이상근 또는 주변근육 손상이라면 내시경 수술을 해야하는지요. 어떤 수술인지도 궁금합니다
근육 손상은 무리하지 않으면 많은 부분에서 회복됩니다. 엉덩이 통증과 다리 저림이 지속된다면 고관절 내의 문제도 있을 것으로 보입니다.
원형인대나 비구순 파열이 있을 수 있습니다.
이 경우는 사이클을 할수록 증상이 심해질 가능성이 높습니다.
@@user-dw7to9cv1b 답변 감사합니다 원장님
저랑증상이 똑같네요
자전거 타다 넘어져서 햄스트링근육이 엄청 뭉쳐 한의원 통증의학과정형외과 신경외과 다다니고 주사도 맞았는데
뼈는이상이 없다는데 왼쪽 골반 엉덩이 다리 다저려요 어찌해야 돼는지 답답하네요
@@user-pr6qx1kf2i 저는 고관절 비구군 봉합수술후에도 계속 같은 증상이 지속되어 최근에는 프로로 치료하고있으나 별 차도가 없읍니다. 분명근육문제인것 같은데..답답합니다.치료관련 도움될만한 정보 서로 공유했으면합니다
@@jeanil02 봉합을 받는 경우는 봉합된 부위의 봉합사의 매듭이 관절에서 간섭을 하는 경우도 있고 다시 파열되는 경우도 있습니다. 같은 습관을 반복하면 다쳐서 치료를 받은 부위에 외력이 반복되기 때문에 같은 증상이 나타나기도 합니다.
이 영상만 수십번 돌려보고 결국 원장님께 치료를 받게 되었습니다. 주사치료 무서웠는데 하~나도 안아프게 놔주셨어요! 넘 감사합니다❤️
주사치료는 꼬리뼈 주사 같은 신경 성형 치료나 통증 주사 치료와는 다릅니다. 그래서 주사 치료 자체는 힘들지 않습니다.
다만, 상태에 따라서 통증이 금방 감소하기도 하고 더 심해지기도 합니다. 비구순 파열 자체보다는 이차적인 활액막염 등에서 주사치료가 도울이 됩니다.
감사합니다.
병원이 어디 인가요?
저도 치료 받고 싶습니다.
선생님 강의 잘 들었습니다
저는 우측엉덩이
아래쪽 걸을때 움직이는 뼈부분이 넘 아파서 걷기도 힘들고
심하면 다리까지 뻣뻣하게 아픔니다
병원에서는 허리때문이라고
최근에 신경주사를
4번이나 맞았는데
전혀 효과는 없고 넘 답답합니다
허리주변은 전혀아프지 않습니다
원인이 뭘까요
비구순, 대퇴외회전근, 대퇴이두근의 문제, 좌골신경통 가능성 등이 있습니다.
이상근 스트레칭하면 엉덩이쪽이 시원한 느낌은 드는데 저린거 나아지는 느낌은 잘 모르겠구요.. 근데 스트레칭 쭉 해주면 그 발이 쥐나다 풀리는듯한(?) 우리(?)한 느낌이 나요...!! 이건 좌골신경통 문제일까요? 원장님이 영상에서 말씀해주신 고관절 문제일까요? 정말 궁금해요ㅠㅠ 힘듭니다.. 원장님 꼭 답변 부탁드려요🙏🙏
이상근 스트레칭으로 고관절 후근육군이 편해지는 것으로 보아 근육의 문제라기 보다는 고관절내의 붓기를 일으키는 염증성 소견이나 비구순, 석회 문제 등으로 이차적으로 좌골신경이 압박되고 있을 수 있습니다.
고관절에 대한 정밀 검사를 해 보는 것이 좋겠습니다.
@@user-dw7to9cv1b 그렇군요.. 제가 골반이 좀 틀어졌는데 그래서 고관절도 틀어져서 그런가 보네요ㅠㅠㅠ 답변 정말 감사드립니다 원장님ㅠㅠ🙏🙏
@@user-dw7to9cv1b 선생님. 저는. 65세입니다. 발바닥 발가락이 통증과 저림이심해서. 걸음을. 절뚝거리며 걷습니다. 신경과에선 신경이. 눌려서. 그렇다고하는데
허리협착증수술과는. 상관없다는데요. 다른곳은. 아픈데는 없고. 종아리아래만. 저림통증 있어요. 왜그런지요. 답좀주세요. 선생님. 요즘에도. 수원. 서울병원에 계신가요?
병원약도
시원하게 쭉
원장님 좋은 영상감사드립니다
제 동생이 오른쪽 엉덩이통증이 시작되었는데 누웠을때만 극심하게아프고 일어서서 조금 풀어주고 돌아다니면 다시 통증이 좀 가시는 느낌이라고합니다
그리고 다리랑 엉덩이가 분리될것같은 느낌이 든다고해요 ㅠㅜ 동생은 5년전 강직성척추염가기전이라고 천장관절염 진단을 mri찍고 확진받았는데 한번도 이런 통증도 없었고 병원에가도 염증수치가 0이라고 이상이없다구합니다 ㅠㅜ
동생은 누웠을때만 아프다해서 자지도못하고 어찌해야할지 모르겠네요 고관절 엠알아이라도 찍어서 병원에 내방해야할까요?
고관절 후방 비구순의 문제이거나 대퇴외회전근의 문제, 햄스트링 근육의 문제 등등 여러가지를 고려해야 할 듯 합니다.
척추분리증도 있을 수 있고요. 혈액 검사상 크게 문제가 없다면 염증성 질환의 가능성 보다는 다른 원인을 고려해 보는 것도 필요할 듯 합니다.
엉치통증으로 보행이 어려워
L5~S1현미경수술했습니다
그러나 수술후 증상은 변함이없는데 병원은 엉덩이 근육이 경직되어서 통증유발점주사를 맞자고하는데 한번 맞았는데 변화가 없습니다
5년전 협착으로 보행이 어려워 L4~5번 내시경수술한적이 있는데
이곳이 문제였을까 의심됩니다
아님 다른증상일까요?
고관절의 후방 비구순 파열이나 대퇴외회전근 또는 햄스트링근육의 시작부분의 문제들을 생각해 보고 이에 대한 진료를 받아 보아야 겠습니다. 이학적 테스트로 이것을 잘 알아내는 전문의가 거의 없으니 멀지 않으시면 오셔서 진료를 받아 보십시오.
이상근의 압박이 문제가 된다면 이른바 이상근 스트레칭을 하면 좌골신경이 더 압박되는 자세가 되는데 좌골신경통이 심해지지 않고 좋아지는 것을 보면 이상근이 압박한다기 보다는 보호하는 역할을 한다는 것을 알 수 있죠.
안녕하세요 선생님.
저는 왼쪽 엉덩이 안쪽이 정확히 c모양으로만 아프다가 일주일 뒤부터 왼쪽 허벅지 뒤쪽과 바깥쪽, 종아리 정강이 뼈 옆부분 근육이 많이 아픕니다. 그리고 오래걸으면 저리고 통증이 더 심해지구요. 앉아있을때는 3분을 넘기면 저린증상이 많이 심해집니다.
요가를 하고 난 뒤 급작스럽게 엉덩이 통증이 시작됐는데 과한 스트레칭이 원인일거라는 생각이 듭니다. 허리디스크의 문제는 아니라는 진단을 받았구요. 선생님이 말씀하신 이상근 스트레칭은 통증이 너무 과해서 전혀 안되는 상태입니다.
이럴 때 원인은 무엇이라고 추측할 수 있을까요 선생님?
고관절 비구순 파열의 가능성이 높습니다.
검사를 해 보는 것이 좋겠습니다.
혹시모르니 신경외과가서 척추쪽 MRI 찍어보세요. 엑스레이로는 안나옵니다.
제가 비슷한 증상으로 척수종양 수술받았어요.
안녕하세요
저랑 증상이 같으신데 현재는 어떠신지 궁금해요
또 괜찮으지셨다면 어떻게 치료하셨는지도 여쭤볼게요..!
박사님께 치료 받으려면 예약 하고 가야 합니까
예약 안하셔도 봅니다. 외래시간이 길기 때문에 조금 기다리시게 될 수 있습니다.
유투브로 어느 정도 상태를 알고 오시면 진료시에 잘 이해하실 수 있습니다.
50세이상의 경우 엉덩이와 천골의 건강을 위해 적절한 엉덩이 근육 운동은 뭐가 좋을까요
갱년기 이후 노안이 오는 시기부터는 모든 신체 조직의 기능이 떨어진다고 보면 됩니다. 따라서 다치지 않고 관절의 유연성을 유지하는 것이 좋습니다. 천골은 자연스럽게 굳어 가는 것이 정상적인 과정이며 천골 주위 통증은 천골 자체의 문제인 경우가 드뭅니다. 천장관절 증후군은 다음의 영상이 준비되어 있는데 순서에 따라 올리겠습니다. 무엇보다 젊을 때의 몸매를 평생 유지하는 것이 제일 좋습니다. 배는 나오지 않고 엉덩이는 뒤로 빠지지 않게 유지할수록 허리, 천장관절과 엉덩이가 편합니다. 요가는 가능한 범위를 벗어나지 않도록 하며 과하게 하여 비구순이 손상되지 않도록 하면 좋습니다.
오늘 유튜브에서 보게되었는데 선생님계신병원이 어디인가요?
아시는분 답글 좀올려주세요
제가 근무하는 병원은 수원S서울병원입니다.
경기도 수원시 중부대로246번길 14 전화번호
031-225-7000 www.s-seoul.com/
전화로 진료예약하고 오시면 편하십니다.
아무리봐도 저 선생님 사진은 없던데
무거운 물건을 옮기다가 엉덩이 통증 찌르고 누르는 증상이 있어서 병원에서 허리 골반 mri를 해봤는데 이상이 없었어요 그래서 이상근이나 좌골신경통 진단을 받고 약물 복용하면서 주사치료 했는데 이후 크게 나아지지 않았어요
둔근부분이나 그 옆 중둔근? 부분이 아픈데 어떤원인 일가요?
답답합니다
대퇴외회전근의 손상 여부 확인해 보십시오.
선생님 안녕하세요?
설명 너무 감사합니다.
왼쪽 다리를 외전시키고 바닥쪽으로 엉덩이에 힘을 주면 엉덩이 깊은 곳(천장관절 근처)이 시큰합니다.
6개 외전근의 문제일까요?
아니면 천장관절 인대의 문제일까요?
외전근이 시작하는 부위의 근육통이거나 인대의 문제일 가능성이 있을 것 같습니다.
이상근 스트레칭 잠시 하고 나서 잠시는 시원하고 좋아지는듯 한데 10분?전후로 다시 통증이 생기는건 고관절쪽일까요? 아니면 이상근일까요?
이상근 스트레칭을 하면 대퇴외회전근의 스트레칭이 되면서 편안해지면 근육의 문제가 좋아지는 겁니다. 만약 통증이 지속되거나 더 나빠지는 것은 고관절 후방의 문제이고 좌골신경통이 심해지거나 근육통이 심해지는 것도 고관절내의 문제로 나타나는 것이 많습니다.
@@강지호의기지개 ㄱㅅㄱㅅ요스트레칭후 안아파요 신기신기 ㄱㅅ합니다
선생님안녕하세요.저도허리협착증이고이제엉치통증너무심하고.선생님치료받고싶어요
병원이어디있는지.가르쳐주세요
묘하게 강주은씨 아버님 얼굴 닮으셨네요
선생님, 부탁드립니다. 한달전에 고관절 통증이 있었는데 한의원에서 침맞고 휴식취하면서 괜찮아졌다가 1주일전에 다리가 저리기시작하더니 3일전부터 고관절통증이 다시 극심해지기 시작했습니다. 지금 현재는 다리저림이 약해졌고, 오히려 누워있을 때도 고관절통증이 심합니다.의사선생님께서는 xray상에는 문제가없고, 단순한 고관절 염좌라고 약만지어주셨습니다. 그런데 약을 꾸준히 먹어도 통증이 계속되고, 심지어 잠을 자다가 통증에 깨기도 합니다. 도대체 어떻게 해야할까요?
고관절의 대퇴외회전근의 파열이나 비구순의 후방 파열과 활액막염이 동반되면 좌골신경이 자극되어 나타날 수 있습니다.
고관절 MRI를 자세하게 찍으면 알 수 있습니다.
진단에 따라 주사치료를 하고 경과를 보거나 고관절 내시경 치료를 할 수 있습니다.
일단은 제대로 된 검사와 진단이 필요합니다.
다리저림 없고 딱 왼쪽 좌골 주위만 아픈데 왜그럴까요? 엑스레이 찍어도 뼈에는 문제가 없다하고 초음파 찍어도 염증은 없다고 하는데 왜그런지 모르겠네요...
좌골에는 햄스트링 근육이라 불리는 대퇴이두근이 시작되고 대퇴방형근이라는 근육이 있는데 이들 근육의 힘줄이나 근육이 손상되면 걷기나 고관절을 움직일 때에 불편하고 앉아서 눌리게 되면 근육이 압박 받으면서 늘어나게되어 통증이 증가됩니다.
좌골 아래에 석회가 침착하거나 뼈가 자라 나오기도 합니다. 더욱 심해지면 좌골신경에 영향을 주어 대퇴부 후면을 따라 아래느 저림증상도 나타납니다.
앉을 때에 좌골이 덜 눌리는 자세를 하는 방법은 다른 영상에 있습니다.
어쩐지 이 동영상을 보고,, 스트레칭이 좋은 건줄 알았는데 스트레칭 후 통증이 더 심해지더라구요ㅠㅠ 그럼 이상근 증후군으루 의심할 수 있는건가요.?
스트레칭으로 심해지면 이상근 증후군으로 보기 힘들죠. 고관절 질환으로 볼 수 있습니다.
오른쪽다리가.많이아파요.안저다.일어나면발바닥.종아리많이아파요.신경과.선생님한테얘기해도.말이없어요.무순과로.가면되나요.?
@@user-jc9xu7gk5x 정형외과 진료 받아 오십시오.
그럼 이상근 외에 다른근육의 문제일경우 그곳에 주사치료를 하는건가요?
이상근은 거의 손상 없습니다.
대퇴외회전근 특히 내폐쇄근의 파열이 많은데 고관절의 후관절낭과 붙어 있어서 고관절 후방의 문제일 때 잘 나타나므로 근육 손상이 심하면 고관절 내시경 치료를 합니다.
주사치료를 고관절 내에 하거나 근육에 하기도 합니다.
병원위치좀알려주세요선생님께질료받고싶어요
수원S서울병원입니다.
감사합니다.
031-225-7000
경기 수원시 영통구 중부대로246번길 14
www.s-seoul.com
선생님 엉덩이 윗쪽이 걷거나 앉을때 엉덩이 통증. 처음에는 발목이 아팠는데 복사뼈 부분에 찬 파스를 붙이니까 쨍 하는 느낌이 옆엉치까지 와서 의아했었는데... 대학병원에서 디스크는 아니래요.. 전 어쩌죠.. 윗쪽이라 대퇴외전근이랑 관계가 있을지 잘 모르겠어요 ㅜㅜ 도움 부탁드립니다.
요천추부의 후관절에 압박이 되면 방사통으로 천장관절과 장골, 좌골로 뻗는 통증이 올 수 있습니다. 허리를 너무 펴게 되면 척추의 뒷부분에 있는 관절이 눌리면서 통증이 옵니다. 이럴 때는 배꼽 아래 배를 뒤로 물리면서 머리와 몸을 앞으로 구부리면 개선이 됩니다. 고관절 문제보다는 요천추부의 문제로 생각됩니다.
@@user-dw7to9cv1b 감사합니다 선생님 ;) 한번 시도 해보겠습니다. 외면하지 않고 답글 달아주셔서 감사합니다!
안녕하세요 30대/남 기저질환 scoliosis
Onset: 2012년 오래 앉아 있다가
증상: 20분정도 앉아 있으면 엉덩이가 굳는느낌 중등근쪽의 묵직함과 오금과 다리 저림 발생. 의자가 딱딱할수록 증상심화
서있거나 배깔고 엎드려 있을땐 저림없음. 중둥근이나 대둔근 그 아래 근육에 주사를 넣을때 쭉안들어가고 걸림발생/주사액 튕기는 현상 /만 11년째
받은수술: 이상근절제/허리 4-5 디스크 내시경/4-5황색인데 제거술 효과무
어찌해야 할지 모르겠습니다.
고관절쪽 문제나 내폐쇄근쪽문제라면 관련성과 치료방법을 알고 싶습니다. 20대를 완전히 날린 사람입니다. 도와주세요.
고관절 내의 비구순 파열, 고관절 후방으로 활액막염과 석회증, 섬유화가 일어나면 그럴 수 있으면 심하면 좌골신경통으로 엉덩이부터 종아리 뒤로 저리기도 합니다. 고관절 내시경으로 치료를 하기도 합니다. 대개 이상근의 문제는 아닌데 오래 전의 고관절의 내시경 치료를 해 보지 않은 대가가 이야기한 것을 답습하고 있어서 잘 모르는 것 같습니다.
원장님 귀한 말씀 감사합니다.
자전거 타면서 오르막길을 무리하게 오르면서 오른 쪽 엉치와 허벅지 아래로 힘줄이 강직되어 심한 고통이 있습니다.
이상근인줄 알았는데 스트레칭후 더 심해지는 경향에 허벅지 아래 좌골 신경통이 아닌가 싶습니다.
어찌하는 게 좋을까요?
양쪽 엉치와 대퇴근육들을 골고루 사용한다는 착각속에 운동을 하고 있을 수 있습니다. 진료실에서 보면 오른쪽이 아프다면서도 오른쪽을 더 힘을 주고 쓰면서 낫지 않는다고 하는 분들이 대부분입니다. 왼쪽으로 먼저 힘을 쓰면 오른쪽은 편안해집니다.
오르막을 왼쪽부터 사용하면 올라갈 수 없으니 저절로 아픈 오른쪽부터 힘을 쓰게 되기 때문에 악순환이 됩니다.
오른쪽 엉치와 대퇴부가 쉴 수 있도록 해야 하고 스트레칭과 마사지 등의 재활치료 하십시오.
Mri 찍어봤는데 저도 여기 영상처럼 좌골신경 하얗게 크게 보입니다.
디스크는 아니라고 허리문제없다고했구요
저는 엉덩이 지방흡입을하고 허리엉치 다리 발까지 화끈거리고 전기오는 느낌 얼얼함 시리고 당기는 통증이 생긴지 6개월이 되었어요. 지방흡입후 엉콕지방볼륨이 너무 없어져서 딱딱한바닥에 앉으면 뼈닿는 느낌이 나서 너무 아파 앉을수없게됐고 양반다리를하면 고관절이 찢어질것처럼 아픕니다. 의자에 앉거나 서있는자세에성허리부터 고관절 엉치따라 다리 발까지 통증이 뻗칩니다ㅜㅜ 너무아파 앉을수가없어 일상생활을 못하고있어요. 신경과 근육이 유착된것같다는 생각도 드는데요ㅜㅜ 선생님께 진료보면 치료방법이 있을까요?
엉덩이의 지방과 근육은 외부 충격이나 압박을 흡수하는 완충 작용이 있는데 나이가 들수록 지방과 근육이 줄어들어 딱딱한 곳에 앉기 힘들기도 하지만 엉덩이에 섬유종이나 항문 주위 염증과 혹도 발생시키기도 합니다.
좌골신경이 하얗게 보이는 경우는 고관절내 활액막염이나 대퇴외회전근의 손상 등으로 나타나며 좌골신경통으로 하지가 저리기도 합니다.
주사치료를 하기도 하고 심한 경우는 고관절 내시경 치료를 합니다.
원장님 엉치가 아픈상황인데 이런것들이 발기부전과 연관될수있을까요?
회음부로 내려오는 길에 있는 신경 압박이나 당뇨병 등의 내분비 질환 등이 관계 되겠지요. 남자는 전립선 비대증이 관여하는지 비뇨기과 전문의 선생님께 문의해 보십시오.
회음부와 궁둥이로 내려가는 좌골신경이 함께 압박 받는 상황이 있다면 함께 증상이 나타날 수 있습니다.
40대후반남입니다.일주일전부터 서서 왼발양반다리로 스커트한번하다 아픈건지..자전거를최근에좀탓는데??가만히 누어있거나 서 있으면 거의 통증없는데..
바닥에 양반자세하거나..왼쪽다리를 직각으로 들면은 엉덩이 아래쪽 통증이옵니다..근육이 수축보다 늘어날때 통증옵니다.
이거 무슨증상인가요?단순근육통인가요?스트레칭해주면좋을까요?시간지나면 좋아질까요?
테스트를 해 봐야 알겠지만 엉덩이 뒷쪽의 근육이 신연되면서 불편감이 오는 것으로 생각됩니다. 햄스트링 근육의 문제인 것인지 둔근의 문제인지 명확하게 알 수는 없습니다.
다만 오른쪽 하지보다 왼쪽 하지를 많이 사용하는 것 때문에 발생하는 것으로 보이므로 왼쪽보다는 오른쪽을 먼저 사용하여 보는 것이 좋겠습니다.
@@user-dw7to9cv1b 답글감사드립니다.혹시 허리디스크랑도 상관있을까요?허리통증은없습니다.그리고 지금 스트레칭같은거는 안좋을까요.걷기만하고있습니다.
@@user-wc2cr4kp9e 내용으로 봐서는 허리라는 생각은 들지 않습니다.
잘치료되셧나요? 저도 한발로 깊숙히 레그프레스 한후 엉덩이 통증이 있네요..고중량 과한가동범위가 원인같은데 ..
상세한 설명 감사합니다
현재는 좌측 엉덩이 쪽이
멍 하고 당기는것 같습니다
처음에는 발가락 엄지쪽이 아프기 시작해서 세번째4번째 발가락 사이가 사이가 아프터니 발가락 전체가 전기오는것 처럼 하다가 발목이 뻐근해지고 그위쪽 근육이 당기고 멍한것 같더니 무릎이 또 멍합니다 지금은 발끝부터 엉덩이 관절까지 관절들이 멍하고 근육들도 감각이 떨어지는것 같은데 어디가 아파서 그럽니까
지금 제일 아픈곳은 걸어갈때 발바닥 앞쪽 관절들이 아픈것 같아요
명쾌한 답 부탁 드립니다
연세가 있으신 것으로 보이는데 한가지가 아닌 것 같습니다.
허리에서 오는 척수신경문제로 오는 발가락 저림, 고관절내 문제나 엉치 주위 근육 문제로 인한 좌골신경통, 발은 나이가 들수록 나타나는 편평족으로 인한 중족골 통증과 족저근막염 등이 일단 생각납니다.
제대로 진료를 받아서 가능한 것부터 순차적으로 치료를 받아 보십시오.
감사합니다
나이는 만61세 입니다
여러 병원을 다녀 봐는데 허리에서 온다고해서 MRI도 찍어보고 주사도 맞고 전기치료도
해봐는데 특별하게 낳아 진것이 없습니다
청주쪽 정형외과 잘 한다는 데는 거의 다녀본것 같아요
어디로 가야 정확한 진단을 할 수 있을까요
제가 근무하는 병원 정보 남겨드립니다.
수원S서울병원
031-225-7000
경기 수원시 영통구 중부대로246번길 14
www.s-seoul.com
저는 60대중반 여성인데요
오래전부터 좌측 다리가
주저 앉아 버리는데요
잠자리에서 일어날 때와
장시간 차를 탔을때
일어서면 무릎이 툭하면서
꺾여서 주저 앉거든요
거의 10년 돼가는데요.
요즘엔 좌측 골반 쪽도 가끔 아파요. 차에 앉아있다가
일어날때 그렇거든요
좌측 다리에 정맥류도 있습니다
이런게 다 그 원인인가요?
병원이 수원이네요?
오후에 진료가려고요
대퇴사두근이 약해져서 그런 것은 무릎을 최대한 편 상태에서 힘을 강하게 주고 버티기를 하면 도움이 됩니다.
감사드립니다
양쪽 발다리가 발바닥 부터 엉덩이까지 저리고 아파서 미치겠어요 3년 넘었어요 정형외과에서 꼬리에 주사도 맞아보고 하지정맥병원에서 약물 복용도 하고 있는데 저리고 아파요 도와주세요~~~
발가락 하나하나에 특징적인 증상이 아닌 좌골신경통은 고관절 내의 문제와 고관절 주위의 근육 문제, 석회 문제를 생각해 볼 수 있습니다. 또한, 허리의 전방전위증이 진행될 때도 허리의 통증은 없어도 좌골신경이 당겨지면서 긴장이 되는데 고관절을 구부리면 좌골신경이 더 당겨지면서 이상근과 내폐쇄근사이에서 압박되어 저림 증상이 심해지기도 합니다.
고관절 내 또는 근육의 문제로 보이면 내원하여 보십시오. 이전에 검사한 자료가 있으면 가지고 오시면 도움이 되겠습니다.
@@user-dw7to9cv1b 감사합니다~^^
저는
몇년전부터 간헐적으로
엉치뼈쪽이 날카로운 통증이있어서
그 당시에는 한의원가서 침맞으면 금새 좋아지긴했었는데
최근에 고중량무게로 헬스를 하다가 보니 통증이 심해서
허리 mri , 근전도 검사를 했는데
디스크는 아니라고 하고
다른 척추질환도 없다고 합니다
병원에서도 이상근증후군이라고는 하는데
어떻게해야할까요
앉았을때는 베기는느낌은있지만(제가 엉덩이가 살이없고 좀 말라서)
심하지않으면 걸을수는 있는데
누워있을때가 아픕니다
고관절 MRI가 있다면 가지고 오시면 도움이 됩니다.
여기는 작은 촌이고 MRI 장비는 없어서 찍지는 못합니다.
@@강지호의기지개 원장님 어디계세요!?!ㅠㅠ 알 수 있을까요?
안녕하세요 오늘 첨으로 영상을 접했습니다 멫년전에 갑자기 고관절 안쪽으로 석회가 껴 다리를 들수가 없었습니다 병원에서 제거는 했지만 지금도 고관절에 통증이 있습니다 보행시 첨엔 다리가 아프다가 점차 좋아지기는 합니다 제나이가 만으로67세 입니다 원장님의 조언과 병원이 어디에 위치해 있는지 알려주시면 감사 하겠습니다 정확한 진단을 받고 싶어서~
수원 S서울병원에 근무하고 있습니다. 감사합니다
문의 031-225-7000
www.s-seoul.com
경기 수원시 영통구 중부대로246번길 14
고관절 안쪽에 석회가 끼여서 다리를 들 수 없다면 고관절 내로 접근이 되는 치료를 받아야 되는데 그렇게 하셨는 지가 확인 되어야 답이 될 듯 합니다. 다른 예로 근육이나 힘줄에 발생한 석회를 치료 했는 지 확인이 필요합니다. 대개 석회 제거시 절개를 하였다면 관절내의 석회가 아닐 가능성이 높습니다.
@@강지호의기지개🎉
원장님.. 알맞은 운동법 스트레칭은 어떤게 좋을까요?
스트레칭은 과하면 안됩니다.
힘을 주고 쓸 수 있는 관절의 범위보다는 조금 더 넓은 범위로 유지하는 정도가 좋습니다. 힘을 빼고 관절의 움직이는 범위를 늘려 보세요.
@@강지호의기지개 감사합니다
저는 엉덩이와 대퇴부가 잠을못잘정도로아파서 협착이란진단받고 물리치로받고 5일후 반점이생기더니 대상포진이더라구요
면역력이 떨어질 정도로 지나친 일이나 운동은 피하시고 영양 균형, 충분한 휴식과 수면을 하시기 바랍니다.
쾌차 하시기를 기원합니다.
병원이 어딥니까? 방문 해보고 싶어요. 미끄러지고는 오른쪽 허벅지가 아프고 양반다리하면 땡겨요ㅠㅠ얼음덩이에 미끄러진지 두달되어 가네요ㅠㅠ
대퇴외회전근 특히 내폐쇄근의 파열, 햄스트링 근육의 문제가 남아 있을 수 있습니다. 고관절 후방도 상흔과 유착이 생기기도 합니다.
수원의 S서울병원입니다.
@@강지호의기지개 어떻게 해야 하는지요? 한의원에선 자꾸 허리디스크 요인으로 좌골신경통이 있다고 해서요.
@@강지호의기지개 수술해야 하는지요?
@@강지호의기지개 ❤❤❤😊
오.. 안녕하세요 어머니가 몇년째 엉덩이 통증에 시달리고 계십니다. 그 앉을때 닿는 엉덩이 튀어나온부분이요. 이상근 스트레칭해도 별 차도가 없으십니다.
디스크는 45s1 조금, 23번 왼쪽에 협착 조금 있으신데 허리통증등은 좀 왔다갔다하는데
매일 가장큰부분은 엉덩이 입니다..
저희 어머니가 영상 부분이 맞을까요?
왼쪽 다리가 좀 힘없으시고 앉으면 다리가 절절 하십니다 근데 23왼쪽협착은 양호하다 하시구요.. 골반이 좀 틀어지시긴 하는데
운동법 같은게 있을까요?
걷기운동하면 엉치 더 아프신것 같기도해요
연세가 있으신 분은 신경이 둔화되어 있어서 꼭 집어 하나로 진단되기 힘든 경우가 많습니다. 많이 마른 분들은 앉을 때 쿠션 역할을 하는 지방이 적어서 딱딱한 곳에 앉기 힘들 수 있고, 골다공증으로 인한 통증, 허리에서 오는 후관절통, 고관절의 비구순 후방 파열이 오래되어 걷거나 앉거나 할 때 나타날 수 있습니다.
이런저런 영상많이봣어요
봐도잘모르겟네요
원래 허리가부실한 81년생남자입니다.
8년전즘허리시술받앗엇고 진자 좀 힘들게일한 날에만 허리뻐근하고 이완제먹으면 괜찮앗어요.
소화기관도 좋지않아 헬스다니면서 건강해지자 이랫는데 주로 중량치기보다는 런닝빠르게걷기 기본운동만햇어요.
.
2달전쯤부터 왼쪽 엉덩이가 뻐근하길래 그런가보다햇는데 왼쪽 사타구니 주변도 뻐근하고 딱 무릎위까지 앞뒤로 뻐근한 증상이 생기더라고요.
근데 이게 또 계속 그런건 아니고 일상생활 아무렇지않게하고 집에와서 자려고 누우면 그래요
눕는게 가장 편한 자세인데 누웠을때아프다니...원 허리도더아프고 다리도당기고..
지금은 낮에도 좀 불편해지는듯..
몇일전엔 30분정도 빨리걷기해보니 허리주변이 아프긴하더라고요.
정형외과 신경외과 가보니 4.5번 약간협착되어있다 엑스레이찍고 주사 부분적으로 놔주면서 이주정도 지내보자고하고 진통소염제 근육이완제주더라고요.
근데 주로 이픈데는 허리가 아니라 골반쪽 사타구니안쪽 이고요
이런경우도잇을수가잇나요?
장요근으로 대표되는 근육을 잘 풀어 주도록 해 보세요. 대요근이라는 부분이 요추골에서 시작하는데 요추4-5 디스크나 요추5-천추1 디스크 질환처럼 나타나고 사타구니 통증을 일으키기도 합니다. 장요근을 풀어주어도 불편하면 비구순 전방의 손상을 생각해 볼 수 있겠습니다.
선생님 저는 부산인데 엉덩이통증인데
X레이 CT촬영결과 허리디스크는 아니라고 합니다.
그런데 엉덩이 뒤쪽 엉치쪽이 너무 아픕니다 선생님 설명과ㅇ거의 같습니다. 서울까지 가서 치료룬 받아야할까요 아님 부산에 소개해줄 병원이 있음 소개좀 부탁드립니다
저는 부산은 모릅니다.
고관절 CT뿐만 아니라 MRI를 찍어 봐야 하겠습니다.
@@강지호의기지개 선생님 계신 곳에 가면 진료가능한가요? 허리요추5번이 문제이면 뒤쪽엉덩이가 아프다는데 선생님께 가면 치료받을수있을것 같아서요
저는 60세로 꾸준하게 운동했다 최근운동을 안하고 술담배는 아예 안합니다
@@강지호의기지개 답변 감사합니다
걸을때 왼쪽 엉덩이가 안쪽이 찌릿하고 아프더니 뼈인지 근육이 꼬인것처럼 찌릿하고 뻐근한 통증이 계속 됩니다.. 약 6년간 가끔 그랬지만 자세가 안좋아서 그런가하고 심각하게 생각하지 않았는데 근래 점점 더 자주 심해지는 느낌이에요ㅜㅜ 옛날엔 스트레칭하면 좀 낫는듯하더니 요즘은 별효과도 없고요..
걸을때만 엉덩이 안쪽이 아프고 다른데 통증은 없습니다. 어제도 낮에 걷다가 이렇게 찌릿 아프더니 밤에 침대에 누워서도 엉덩이가 화끈거리고 불편해서 잠을 못잤네요ㅠㅠ
이런경우 원인이 뭘까요? 제발 도와주세요ㅠㅠㅠ
저도 비슷해요
전 얼마 안됬는데
스트레칭 오늘부터 하려구요
이쪽 정보가 별로 없네요
네이버 카페라도 만들까봐요
말씀하시는 부위가 정확히 어느 부분인지 모르겠습니다. 햄스트링근육의 문제이거나 내폐쇄근의 문제인지 ?
고관절 MRI를 찍어 보면 알 수 있습니다.
고관절 전문의라도 잘 모를 수 있는 분야이므로 해결이 안된다면 오시면 봐 드리겠습니다.
@@강지호의기지개 엉덩이 안쪽이라서 정확히 어딘지 모르겠네요ㅠㅠ 왼쪽 엉덩이 윗쪽 중앙 입니다ㅜㅜ 평소보다 많이 걸으면 갑자기 확 아픕니다 이런케이스는 많지않은가봐요?ㅠ
원장님. 저는 평소에는 통증이 없는데 특정 자세를 취할 때 왼쪽 엉덩이에 통증이 느껴집니다. 변기에 앉은 상태에서 왼쪽 다리를 들면 엉덩이가 당기는 듯한 통증 + 찌릿한 통증늘 느끼며 제대로 다리를 들 수 없습니다. 그리고 이 통증이 왼쪽 엉덩이에서 허벅지 (바깥쪽, 안쪽 아님)으로 타고 내려갑니다. 이상한 것은 평소에는 통증이 없고 의자에 앉았을때는 똑같이 다리를 들어봐도 통증이 전혀 없다는 건데요, 정형외과 2군데를 가 봤는데 엑스레이 결과 4,5번 척추가 미세하게 불안정하고 4번 척추가 살짝 앞으로 나와 있으며 왼쪽 골반이 약간 안으로 말려들어 있어서 오른쪽 골반과 비교시 대칭 상태가 아니라고 동일하게 얘기를 하시지만 이것과 제 증상과의 연관성은 명확하게 얘기를 해 주시기 못하네요.
변기와 의자의 차이는 가운데가 뚫려있다 막혀 있다에 따라 다리를 들 때 힘을 받는 부위가 달라서 인걸로 추정이 되는데요, 대체 이건 왜 이런 걸까요? 원장님 병원이 서울이라면 진료를 받고 싶은데 멀어서 엄두가 안 나네요. 혹시 무슨 문제인지 팁을 주실 수 있을까요?
다리를 안 올리면 되겠지만 이 통증을 자각한 다음부터는 문제 있다는 시그널이 아닌가 싶어서 초기에 잡기 위해 치료를 받고 싶습니다. 병을 묵히다가 키우는 스타일이라 이번에는 초기부터 치료 받으려구요. 혹시 서울 서남쪽에 추천해 주실 만한 병원도 있을까요? 영상 감사합니다.
영상 3분 정도에 보이는 그림을 보시면 가장 아래에서 횡으로 가는 근육과 밑으로 내려가는 근육 사이에 노랗게 좌골신경을 표시했는데, 편평한 곳에 앉으면 좌골신경과 대퇴후면의 신경이 많이 눌리지 않지만, 그쪽을 볼록하게 튀어 나온 곳에 앉으면 신경을 깊은 곳으로 밀어 버리는 자극이 오고 이 때 다리를 들면 근육은 단단해지면서 신경을 바깥쪽으로 밀어 내기 때문에 이 둘의 힘에 신경이 눌리면서 끼는 현상이 발생합니다.
변비로 양변기에 오래 앉아 있으면 다리가 저리는데 이런 현상으로 보면 됩니다.
대퇴좌골충돌중후군의 증상과 비슷합니다.
말씀하신 증상을 대퇴좌골충돌증후군으로 설명하기도 하지만 이 증후군은 거의 상상에 가까운 병명입니다.
엉덩이를 볼록하게 튀어 나온 곳에 오래 누르고 앉아 있는 것은 좋지 않습니다.
변기의 앉는 부분도 볼록하게 누르기 때문입니다.
선생님! 좀 도와주세요..! 제가 직장이 지방에 있어 올해 하반기나 되야 선생님을 뵈러 갈 수 있을거 같아, 선생님의 고견이 꼭 필요합니다. 현재 30대 초반 여성이고 한 십년전부터 오래 걷거나 무거운걸 많이 든 날(특히 무거운걸 많이 든 날) 은 오후부터 오른쪽 엉덩이 안쪽와 다리쪽이 뻐근해지고 아프기 시직하면서 절뚝거리게 됩니다.(그냥 걸으면 엉덩이 통증이 심하게 옵니다. .) 이때부터는 오른쪽 다리가 살짝 짧아지는 느낌이 든다고 해야하나.. 표현하기는 힘들지만 오른쪽 발꿈치를 들어서 힐 신듯이 하면 좀 덜 아프고 절뚝거림이 적어집니다. 이때까지는 아파도 어떻게든 견뎌내긴합니다.. 문제는 집에 와서 잠깐 누운뒤에, 일어나려고 하면 그때부터 너무 엉치쪽이 아파서 절뚝거림이 너무 심해지고 살짝 자세를 바꾸면 엉덩이를 누가 발로 차는 듯한 고통이 순간적으로 옵니다. 심한날은 기어다닙니다.. 하지만 다음날 아침에 일어나면 또 멀쩡해집니다.. 문제는 이게 매일 아픈게 아니라 무리하고 무거운걸 많이 든날만 아프기 때문에 아프지 않은 날은 병원에 가도 나오지를 않습니다.. (mri는 찍어보지 않았습니다. 아픈날 찾아오라고 하시는 선생님도 계셨는데 아프길 바라면서 무리한 동작들을 한 날은 오후에 병원갈 시간 없습니다 ㅠㅠ) 몇몇 의사선생님들께서 엑스레이상 허리에는 문제가 없고 이상근 증후군이라는 말을 하셨는데, 인터넷에 찾아본 증상들중에 몇몇개는 맞지만 저처럼 많이 무리한날만 아픈경우는 잘 없는거 같습니다. 엉덩이에 근육? 신경?주사를 맞아봤는데 며칠 덜 아프고 또 다시 아프기 시작합니다. 무리하지 않은날은 오래 앉아있어도 아프지 않고 생활 하는데 아무런 문제가 없습니다. 그치만 많이 걷기, 무거운거 먆이 든 날은 매번 이러니 너무 괴롭습니다..더군다나 현재 직장이 많이 움직이고 무거운걸 자주 들어야하는 일이라 매일 아픕니다. 인터넷에 나왜 있는 스트레칭을 해도 잠깐 괜찮아지는듯 하면서 여전히 아픕니다. 저는 이상근에 문제가 있는걸까요 아니면 신경이나 다른 근육에 문제가 있는걸까요? 어떻게 치료를 해야 할까요? 정말 선생님의 도움이 필요합니다..!
고관절의 비구 이형성증, 원형인대 손상, 대퇴외회전근의 파열, 무혈서 괴사 초기, 비구순 후방파열, 석회증 등 여러 가지를 생각해 볼 수 있어서 뭐라고 단언하기는 힘드네요. 통증을 줄여 보려면 고관절내에 1/6~1/4 앰플 정도의 스테로이드와 국소마취제, 포도당 등의 주사 치료를 해 보고 경과를 볼 수 있으나 동일 증상이 반복되고 고관절 움직임의 제한이 있으면 즉시 고관절 내시경 수술을 필요로 합니다.
내시경 수술은 바로 다음날 결과를 알 수 있을 정도로 효과가 빠릅니다.
연골이나 뼈손상이 심한 경우는 조금 다릅니다.
저랑 증상이같으시네... 도수치료받고 나은듯하였으나 다시돌아가고있어요 ..ㅠ 지금은 어떠신가요
@@wldmsho 와 .. 놀랍게도 댓글 달아주신 지금에야 내가 아팠지..한걸 알 정도로 몇개월동안 증상이 없었습니다. 따로 뭔갈 한건 아닌데 이상히네요. 혹시 언제부터 증상이 있으셨어요? 저는 십년도전부터 증상이 생겼습니다. 저랑 증상이 똑같은 분은 처음 봐요…ㄷㄷ
@@wldmsho근데 어제 오래 걸었더니 걸을때 엉덩이랑 다리 부분이 뻐근해 오는걸 조금 느꼈습니다. 다만 극심한 고통은 현재 없는 편이에요! 또 언제 생길지 ㅠㅠ.. 증상에 대해 자세히 알려주세요. 진짜 저도 원인이 궁금합니다
저 5_6년전에 급격하게 살찌고서 안좋은자세로 버스오래타고 갔을때 허리가이상하더니 그때부터 신경쪽눌리고 염증터졌는지 아프더라구요 그리고서 서서일하는일 하는데 발바닥 오른쪽 엉치 중둔근 이상근쪽부터해서 아프다가 누우면 신경이 더 눌려서 천골부분이 아픈데 그후부터.재채기나 화장ㄹ실가려고하면 할머니걸음처럼다녔어요 허리제대로못피겟고 그러다가 아픈채로 자다가 뒤척이면 아프고 ㄷ6뒤척이려면 뭘잡고 뒤척였고 일어나면 85프로 나았다가도 일하면 다시 도지는
엑스레이찍어보니 요추5번쪽이 좁아서 좀 안좋다 일자허리에 거북목이좀있다 들었고
(골반이 전방경사인데 왼쪽으로돌아가있고 오른쪽골반이 위로올라와있어 왼쪽 다리가 짧은상태)
요추 5번쪽이 좀 좁은것도있는데 골반문제로 다리길이 때문에 더 잘뭉치는거같아요 한쪽으로 체중이쏠리고하니까
그러다가 도수치료 10회받고 처음어로 일하면서 안뻐근했는데 치료 한두달후에 엑스레이 찍으니까 비틀어진 각도가 많이 줄어있었는데 ㅠ 치료받으면서 혼자마사지도많이하고 찜질도하고 스트레칭 많이햇는데 서서일하는시간이많고 뛰어다녀서 뭉치는속도가 더 빨라가지구 여튼 그렇게 도수30회끝나고 3달 더 일하고
일 그만두고 쉬고있는데 쉬면좋아질줄알앗는데 아니었어요ㅠㅠㅠ
도수치료사님말로는 엉덩이 근육좀 키우고 코어근육 키우라는데
전방경사면 앞골반이 내려가있으니까 잡아올려줄 복부 근육키우고
뒤골반을 과도하게끌어올리는 요방형근이랑 햄스트링 풀어주라하셨던거같아여 엉덩이 뭉치는 근육풀면서 엉덩이근육 키우고 ㅠ안해서 안낫긴한데 저는 방사통이 없어서 mri까지는 안찍어봤어요
이렇게 아픈경우는 어디병원을 가서 치료를 받아야할까요?? 정형외과?? 신경외과??
정형외과입니다. 다만, 대부분의 정형외과도 잘 모르는 분야입니다.
신경외과는 고관절을 모릅니다.
죄송 기지개병원 이네요 한번 진료를받고 싶네요
기지개는 병원명이 아닙니다.
몸 기, 알 지, 고칠 개로
몸을 잘 알고 잘 고치자는 생각입니다.
그래서 많이 알리기를 하고 있습니다.
수원 S서울병원입니다.
네 감사 합니다 . 미리 예약하고 찿아 뵙겠습니다
원장님은 어느 병원이세요?
수원의 S서울병원 입니다.
원장님 유익한 영상 감사드립니다. 제가 좌측 엉치가 아프고 이에 따라 좌측 다리가 아픈지 1달 정도 되었는데 한 1주일 전부터는 걷기도 어려울 정도로 심해진 상태입니다. 이상근스트레칭을 하면 나아지긴 합니다만 조금 걸으면 다시 아파지고요. 현재 마취통증의원에 다니고는 있는데 그 의사선생님 말로는 이상근 증세는 아니라 해서 그럼 뭐지? 하고 있었는데 원장님 동영상 보고는 아하! 했습니다. 여기 대구에서 원장님 계신 수원 병원에 래원하기 전에 혹시 mri라든가 찍어서 가야하는지? 아님 그냥 래원하면 되는지요? mri를 찍는다면 어떻게 어느 부위를 찍어서 들고 가야하는지요?
이상근보다는 내폐쇄근의 손상이 많습니다. 엉치의 근육 손상이 있을 때에 고관절내의 후방 문제를 해결하면 통증이 줄어들고 찢어진 근육이 제자리로 돌아가는 것을 수술전후 MRI로 확인하고 있습니다. 엉덩이 후면의 근육 손상이 있을 때에 비구순 파열, 활액막염, 석회성 염증이나 유착 등이 관여 합니다.
확실한 느낌이시면 고관절 MRI를 찍어 오셔도 되고요, 진료 받고 내시경까지 안해도 될 정도로 불편한 정도라고 생각되면 그냥 오시면 됩니다.
제가 기도원이 산쪽이라 다녀오면 덜아픈데 하루빠지면 쑤시더라구요 이런것도 관절이나 근육 아님 신경통인걸까요 원래 올라가면더아파야하는데 첨엔아픈거같았다가 자주다니니 덜아프더라구요 아예담날더편하다해야할까요 신경문제는둘째치고 엉치위쪽이쑤실때가있어서요 갑자기아침에딱딱한의자에앉는다던가이럴때요 의사들도이유는모르고근력기르라는데답답해요진짜
추운 겨울에는 수도가 얼지 않도록 수도꼭지를 조금 틀어 놓아 물이 흘러 내리도록 해야 얼지 않지요. 물론 아주 추우면 어쩔 수 없지만요.
나이가 들면 근육량이 줄어 들고 혈액순환도 떨어지니 당연히 근육통도 있고 관절통도 오는데, 기본적인 활동을 꾸준히 하는 운동이나 일상생활은 수도관이 얼지 않게 하는 효과라고 보시면 이해가 되실 겁니다. 마냥 편하게 지내면 수도관이 어는 것 같이 근육이나 관절이 굳어서 나빠지고 운동을 하는 것은 뜨거운 물을 부어서 수도관을 뚫어 주는 것이라고 생각하시면 쉬울 것 같습니다.
@@강지호의기지개 제가 다쳐서 애매해서요 저도안다쳤음 운동하는데 제한이있으니어렵네요
@@강지호의기지개 선생님 계단오르기는나쁠까요 그리고딱딱한곳 어떨땐괜찮다가 어떨땐감각이이상하고 힘드네요
저는 척추협착증으로 황색인대제거술을 받은 지 3개월이 지났는데
엉덩이 통증이 여전합니다
질병 발생 초기부터 증상은 장시간 앉아있거나 누워서 잠자고 일어서 걸으려면 우측 엉덩이 통증이 심하여 걷기가 힘듭니다
그런데 걷기 운동을 하면 처음에는 아프다가 걷기 시작하면 통증이 없어지고 얼마든지 걸을수 있습니다
지금도 증상은 동일합니다
어디가 문제인가요?
고관절의 비구순이 부풀어 올라 있으면 눕거나 앉아 있을 때에 엉치쪽에서 눌리면서 허벅지의 후면 저림이나 엉치 통증을 일으킬 수 있습니다. 이 경우에는 비구순이 고관절 후방에서 말려 들어 가지 않고 가장자리의 활액막염이 심하지 않은 경우로 비구와 대퇴골두가 간섭현상을 보일 경우라고 생각됩니다. 걸으면 부은 부분과의 간섭이 줄어 들기 때문에 잘 걸을 수 있으나 오히려 쉴 때에 눌리면서 압박이 될 가능성으로 보입니다. 불편함이 지속되는 경우이지요. 생활의 불편이 지속되면 내시경으로 부풀고 찢어진 부분을 줄여서 정상 크기로 비구순을 축소시키면 될 것으로 보입니다. 다만, 진료를 보고 검사를 하고 답변을 하는 것이 아니라서 완전히 그렇다고 말씀 드릴 수는 없습니다.
@@user-dw7to9cv1b 답변 감사드립니다
4년째 양 다리 저림으로 고생하고 있습니다. 동네 정형외관에서 도수치료를 받을 때는 이상근증후군이라 이야기는 안하였고 근육들이 짧아지고 중둔근이 사용을 안하면서 협착이 되어 신경을 누르는 것이라고 이야기했어요. 반년 치료 받고 조금 호전되었는데 반년이 지나고 다시 저림증상이 시작되었어요.. 저림도 짜증나지만 문제는 잠을 못잔다는게 힘듭니다. 다시 도수치료를 7번 받았는데 호전되지 않고 더 저려져서 그만 두었어요. 병원에서 가르쳐준 스트레칭이나 운동을 하는ㄷ데 어떤분은 그 운동이 안좋다고 하고 뭘 어째야 할지 모르겠네요. 살려주세요.. 잘 자고 싶네요 ㅠㅠ
요추에서 시작된 신경증상이 아니고 고관절 주위의 근육문제에 국한되어 있다면 물리치료나 도수치료로 좋아질 수 있으나 고관절내의 문제로 인한 통증, 저림증이 있다면 도수치료로 오히려 악화될 수 있습니다. 4년째 그렇다고 하면 제대로 된 검사를 하고 치료를 하는 것이 좋겠습니다.
이상근의 문제는 아닐 것으로 보입니다.
이상근이 문제가 아니고 디스크임 ㅇㅇ
@@tldhstjd1228 허리 신경문제이시면 허리쪽으로 잘 관리하시고 치료 잘 받으십시오.
저는 고관절쪽 보고 있습니다.
잠을 제대로 못자니 얼마나 힘드시겠어요 정선근 교수의 척추위생과 요추전만자세유지에 유튜브를 보시면 혹시 도움이 된지도 모르겠네요 저는 큰 도움이 되었기에 알려드립니다
@@user-dw7to9cv1b 저는 멀쩡한디
병원이 어디에 있어요 약도
제가 근무하는 병원은 수원S서울병원입니다.
경기도 수원시 중부대로246번길 14 전화번호
031-225-7000 www.s-seoul.com/
전화로 진료예약하고 오시면 편하십니다.
약 2개월 전부터
외측 둔부와햄스트링 접합부에 통증이 있는데
병원에서 햄스트링이나 이상근을 타겟으로 웬만한 치료는 다 해봤는데 호전되는게 없습니다.
허리디스크도 의심되어 척추 mri까지 찍어봤는데 허리는 정상이라고 그러고 미칠거 같네요.
왜그러는 걸까요 ..
고관절의 외회전근 특히 내폐쇄근의 문제로 오는 근육 문제로 발생한 이차적인 좌골신경통이거나 고관절 후방 비구순 파열에 의한 통증 가능성이 높습니다. 이 영상과 비구순 파열 영상 보시고 의심이 된다면 이에 대한 치료를 해야 합니다. 햄스트링근육이나 이상근 문제가 아니고 허리에서 오는 신경통도 아닌 것 같습니다.
안녕하세요 설명감사합니다 저는 8년전부터 왼쪽 엉덩이에 통증을 느꼈습니다 따뜻한 핫 팩같은거를 대고 잇으면 좋고 때면 또 시리고 아픕니다 지금와서는 무릎도 아푸고 발 종아리까지 아풉니다 병원도 많이 다녓지만 확실한 병명도 모르고 이러고 있습니다 선생님께서 좀 설명해주시고 제가 조만간 선생님께 치료 받고 싶습니다 감사합니다
제가 근무하는 병원은 수원 S서울병원입니다.
경기도 수원시 중부대로246번길 14 전화번호
031-225-7000 www.s-seoul.com/
전화로 진료 예약하고 오시면 편하십니다.
61세 남성입니다. 15년쯤전에 성관계중
사정후 발기상태를 유지하려고 성기를 항문쪽을 당기며 힘쓰던중 왼쪽 엉덩이부근에서 뚝하는 느낌이나며 힘줄이 끊어지거나 제자리에서 이탈한 느낌이 났는데 이후로 발기시 성기에 힘이 잘 써지지가 않고. 지금은 엉덩이 근육이 빠져서 푹 꺼져있고 왼발에 힘이 제대로 써지지 않아 바지 입을때도 자꾸 왼쪽으로 기울리며 넘어지려 하고 통증도 있고 쪼그리고 앉아서 일을좀하면 오른쪽 엉치부분까지 끊어질듯 아픕니다. 전남대병원에서 근전도검사와 ct상 아무이상이없고 mri는 찎어도 알수없으니 찍을 필요도 없다합니다.
어떤 치료를 받아야 할까요? 이곳은 광주광역시고 사정상 혼자치료받을수도있을까요?
5년전쯤 파킨슨 진단받고 약먹고 있으며 혼자서 운동하고 차몰고 직장에가서 일하고는 있습니다.
선생님.. 3년째 엉치? 엉덩이 통증으로 고생 중인 30대 직장인입니다.
꼭 한번 진료 받아보고 싶은데 지방에 살고 있어서 연차를 내고 가야할 것 같습니다.
혹시 예약하고 가면 지방 사람도 진료 받을 수 있을까요??
혹시 고견을 알려주실까 싶어 증상을 적어봅니다. 알려주시면 정말 감사하겠습니다.
뻐근하다, 묵직하다, 쑤신다 이런 느낌입니다. 찌릿한 건 없습니다. (다리 아래로 방사통도 없습니다.)
1. 허리에는 통증 전혀 없음
2. 의자에 앉으면 통증이 발생.
3. 앉은 상태로 햄스트링 스트레칭 하듯이 다리를 앞으로 뻗으면 통증 경감됨.
4. 앉은 상태로 한 쪽 다리를 올리면(4자처럼) 통증 경감됨.
5. 통증이 있을 때, 일어서면 통증이 사라짐.
6. 일반적으로 걷거나 계단을 오를 때는 통증이 없으나, 힘을 주어 꽉꽉 밟으면 근육통 같은 느낌이 있음.
[통증 부위]
1. 힘을 줘서 꽉 눌러봐야 그나마 구분이 되는데 그나마 통증이 큰 곳은 좌골 옆부분? 윗부분? 입니다.
(옆부분인지 윗부분인지는 도저히 구분이 안되네요..)
2. 서있을 땐 눌러봐도 통증을 찾기 힘듭니다, 앉은 것처럼 엉덩이를 이완시킨 상태에서만 통증 찾아짐.
[통증 강도]
날마다 조금씩 차이는 있음. 통증 강도 1~10 中, 3~4 정도입니다.
컨디션에 따라 통증의 강도가 많이 오락가락한다고 느껴집니다.
3년동안 병원을 여러 곳 다니면서 허리 MRI, 고관절 MRI 총 2차례 찍고, 허리 CT도 찍었습니다.
병원에서는 허리가 약간 안 좋은 것 같다면서 자꾸 허리 치료를 해줬습니다. (꼬리뼈 주사도 맞아봤습니다.)
실제로 허리가 좀 안 좋을 순 있으나 지금 제가 느끼는 통증은 허리와 연관이 없는 것 같습니다..
흔히 말하는 허리디스크 증상이 전혀 없어서요.
누워서 다리 들기를 해도 멀쩡하고, 운동이나 뭘 하면서 허리 통증은 전혀 없었습니다.
요천추부의 후관절 증상, 대퇴외회전근의 긴장, 햄스트링근육의 긴장 등일 가능성이 있습니다. 기술된 내용으로는 고관절내의 문제는 아닐 것 같습니다.
관련된 부분의 바른 자세, 스트레칭 등을 해 보십시오.
그래도 잘 안된다면 허리와 고관절 MRI를 가지고 오십시오.
@@강지호의기지개 선생님 정말 정말 감사합니다.
안녕하세요 선생님
9년전에 계단에서 구르면서 오른쪽 엉덩이쪽으로 떨어진 이후 오른쪽 엉덩이통증이 지금까지 있습니다. 당시 병원갔더니 허리mri를 찍었는데 허리디스크는 아니었구요. 심한날은 오른쪽 엉덩이부터 허벅지까지 내려오기도 합니다.
저도 허리디스크가 아니라 말씀하신 고관절쪽 근육 문제일수 있을까요?
혹시 지방에서 가면 당일진료가 가능한지도 여쭙고 싶습니다.
상호명이 수원에 서울s병원 맞는지요?
진료시간에 오시면 봐 드리겠습니다.
외래가 없는 시간은 수술 시간이므로 시간을 낼 수 없으므로 유의하시면 좋겠습니다.
ㅠㅠ 안녕하세요 선생님 영상 잘 봤습니다. 저는 20대 군인입니다 웨이트라는 운동을 시작한지 6개월가량 되었고 하체 웨이트는 2개월정도 된시기에서 4월말경에 저녁운동이 끝난이후로부터 오른쪽 엉덩이 골반쪽이 저리는 느낌을 받기시작했습니다 운동중에 전혀 윽 하거나 무리했구나라는 느낌은 못받았어요.. 현재 전혀 나아지지않고 있는데 서있거나 누워있을때는 거의 증상이 없고 양말을 신는다던지 쭈그려앉는자세를 취함과 동시에 즉각 저림증상이 나타납니다.. 오래 걷거나 하면 오른쪽 종아리가 좀 붓는 느낌도 들구요 답답해 미치겠어요 디스크인줄알고 허리mri촬영해봤지만 아무이상없었습니다 어떻하면 나을수있을까요.. 더 심해지기전에 고치고싶습니다 자세가 틀어져서 그런건지 운동량이 과했던건지 이상근인건지 도저히 감이 안잡힙니다.. 우선 우측 고관절 및 골반쪽 mri촬영도 했고 2주정도 후에 군병원에서 검사결과 확인가능한 상태이긴한데 사진상으론 또 문제 없다고 나올것같아서 답답한마음에 댓글 달았습니다
확인하시면 답변좀 부탁드려요
군대에서 가능하면 고관절 MRI를 찍어 보시고 대퇴외회전근의 파열이 있는지 확인해 보십시오. 이럴 경우 비구순의 후방 손상이 동반되어 있을 수도 있습니다.
과한 스쿼트 자세는 고관절 후방 조직을 손상시키기도 합니다.
강지호무지개병원은어디에 있나요
제가 근무하는 병원은 수원S서울병원입니다.
경기도 수원시 중부대로246번길 14 전화번호 031-225-7000 www.s-seoul.com/
전화로 진료예약하고 오시면 편하십니다.
😊
선생님 답답한마음으로 문의드립니다 전4년하고도5개월정도지났는데 주방창문닫으려고하는데 손이안닿아 싱크대위에올라가 창닫다가 바닥으로떨어졌어요 심하게요왼쪽엉덩이거의전체적으로 멍심하게들었는데 멍없애는연고만바르고있었구요 별다른통증은없었는데 좀지나니깐 엉덩이 골반 사타구니 그리고 넘어질때 왼쪽팔을바닥에짚은거같은데 그래서그런지 완쪽겨드랑이아래쪽도 뻐근하니아파요 아파도 견딜수있을정도였는데 지금은자주아프네요쌍둥이손주들보고 딸집과제집 두집살림을 하다보니 병원갈엄두도못냈네요 지금은 편하게지내는데 뻐근한통증이 엉덩이 사타구니 골반 겨드랑이아래쪽이아파요 왜 그런걸까요? 꼭 답장부탁드립니다 ~~^^
미골의 골절이 있었는지 좌골의 골절이 있었는지도 모르고 고관절의 비구가 미세 골절 되는 경우에도 발견되지 않다가 경우 발견되는 경우도 있습니다. 좌골신경이 지나가는 골반으로 충격이 오면 신경통이 엉덩이와 다리로도 올 수 있습니다. 드물게 대퇴골 머리의 후방에 미세 골절이 온 후 대퇴비구충돌증후군을 일으키고 이로 인한 비구순 손상이 진행되어 치료를 진행한 적도 있습니다. 작은 손상이 오랜기간 불편하게 하면서 잘 발견이 안되기도 하는데 대표적으로 대퇴외회전근의 파열은 진단이 잘 안되고 있습니다.
인공관절 전문의는 많지만 고관절을 잘 보고 내시경으로 치료를 잘하는 전문의는 매우매우 없어서 보고도 발견 못하고 발견하더라도 치료 방법을 몰라서 체외충격파치료, 주사 치료, 도수치료 등으로 시간을 끈다고 해야 하나 그렇게 대부분 치료 받는 것 같습니다. 허리 골절이 아니라도 허리로 치료를 받기도 합니다. 허리와 고관절을 모두 알고 치료를 받는 것이 중요합니다.
@@강지호의기지개 근데 왼쪽만아팠는데 오른쪽도 아파요 그럴수도있나요? 그럼 전 어떤치료늘받아야하나요? 금요일mRi찍을건데 큰병원오로가야하는지 여긴 마산이예요
@@강지호의기지개 허리도 아파요
안녕하세요 교수님 강직성척추염7년째 앓고있는데 엉치와 허리 바로밑쪽부터 엉치 허벅지 바깥쪽부터 허벅지 아래쪽으로 통증이 뻗칩니다 날마다 다르게 왼쪽 오른쪽 번갈아가면서 옵니다 강직성척추염인지알고 1년동안 약도바꿔보고 하고 염증수치도 정상인거보시고 7년째 다니던 병원 류마티스과 교수님이 강직성척추염때문에 오는 통증이 아니라고 판단하셔서 다른쪽으로 봐야될거같다고 했습니다 강직성척추염 주사맞아도 똑같을거같다고 하시네요 허리mri도찍어보고 주사도3대씩 두곳에서 맞아보고했는데 맞은시점부터 전혀 효과가없더라구요 미쳐버리겠습니다... 그래서 이번에 다른병원을 찾았더니 허리mri보시고 이정도면 정상인측에속한다고 하시며 이정도로 그정도 통증은 오기힘들다고 하시면서 이상근증후군 의심된다고 도수치료해보고 체외충격파를 권하시더라구요 제가 20년동안 하루에 10시간이상씩 앉아있긴했거든요 여기서도 그냥 따로검사없이 의심된다고만 하셨는데 교수님한테 가면 검사를해서 어디가 문제인지좀 알수있을까요 3년동안 통증이 지속되서 너무힘드네요....
척추 후관절의 압박이 되면 엉치 상부의 통증이 있을 수 있습니다.
맥켄지 운동을 하면 더 심해질 수도 있으니 조심하시고 의자에 앉아서 이상근 스트레칭 운동을 하는 것이 있는데 허리도 약간 굴곡하면서 스트레칭을 해 보면 도움이 될 지 모르겠습니다. 좀 풀린다고 생각되면 장요근의 스트레칭을 그 다음으로 해 보시면 어떨지 모르겠습니다.
상태를 보고 말씀 드리는 것이 아니므로 참고하십시오.
이상근의 문제는 이상근 염좌라고 하든지 명확한 병명이 되어야 합니다. 이상근 증후군이란 이상근에 의해 다른 문제를 설명하려고 하는 아직 정해지지 않은 병명이지요. 증후군이라고 부르는 병명은 확정되지 않은 병명이고 지금도 알아가고 있다는 뜻이지요. 고관절 내시경 치료를 많이 하다 보면 이상근 증후군이 여러가지 병으로 나누어지는 것을 알게 됩니다.
좌골신경통으로 3년째 앓다가 한달 전 큰 맘먹고 신경외과 가서 골반이랑 허리랑 mri찍어봤는데 요추 4/5번 사이의 디스크가 찢어져서 수핵이 살짝 삐져나와있다길래 그게 골반통증의 원인일꺼라 하여 고주파 신경 성형술을 받았습니다 (600만원ㅠ) 처음엔 살짝 좋아진 느낌이 있었습니다 허나 한달이 지난 지금은 예전의 그통증이 그대로 남아있는게 느껴지는데 좌골신경통은 정말 허리와는 크게 관련이 없는것 같습니다 아 젠장 잘 모르는 의사한테 맡겼다가 개피봤네요
허리와도 관련되기도 하지만 전체적으로 나타나는 것은 엉치 가능성, 특정부위를 따라 내려가는 저림, 불편감. 마비는 허리에서 오는 신경 문제의 가능성을 고려합니다.
엉치보다는 s1/2 주변과 방사통이 심한데... 이거는 어느 눌림때문일까요..
요천추의 후관절의 문제가 아닐까 생각됩니다. 주변 인대나 요천추 관절의 문제라면 올바른 자세가 중요합니다. 허리에 맥켄지 운동이 좋다고 하지만 허리 후방과 엉치의 문제인 경우는 반대로 나쁘게 할 수도 있습니다.
@@user-dw7to9cv1b 네 진료는 예약해야하나요?
@@_yeonjam 예 수원 S서울병원입니다.
예약이 늦으면 한시간이나 기다려야 하기도 합니다.
수원 s서울병원일가요?
아닙니다.
지방으로 이직했습니다.
@@강지호의기지개 아 그럼 어디 기야 뵐 수 있는지요
서혜부와 대퇴 큰돌기 종아리옆쪽 발목 이렇게 시리고 이상한 감각이 생기고 걸을땐 수시로 서혜부가 뜨끔거리고 아픕니다. MRI 검사로도
원인을 알 수 없다고 하는 결론에 봉착해 있습니다.
2년 넘도록 지속된 통증에 고착화 되는 것이 아닌지 걱정입니다. 이런저런 치료도 너무 많이 받아서
갈 수 있는 병원도 이젠 없는 상태 입니다.
저좀 살려주세요 ㅠ
고관절의 문제로 발생한 좌골신경통이라면 고관절내 주사 치료 후의 개선 여부를 파악해 보고 판단할 수 있습니다.
@@강지호의기지개이학적 검사도 그렇고 사진으로도 그렇고 고관절은 깨끗합니다.
무슨치료를 하든 800~900일 동안
단 하루도 빠짐이 시리는 증상이 무엇이 있습니까
병원이 어디가요 전화번호는 제가 너무 저리고아파요 좀 가르켜 주세요
수원 S서울병원 입니다.
031-225-7000 입니다.
제가 만60세 남성입니다. 거의 매일 1시간 정도씩은 산책하고 있습니다. 근데 한달전부터 우측엉덩이부분이 불편해서(심하게 아프지는 않고 살짝 맏힌다고 할까) 정형외과 가서 척추등 사진찍었는데 큰이상은 없고 물리치료 열심히 하라고 하던데...별 효과 없는거 같고, 어제는 한의원 가서 진단받아보니 이상근쪽 이상있다고 해서 물리치료 받았습니다.
어제,오늘 이상근 좋다는 스트레칭하고 있는데 느낌상 악화되는거 같아서 염증이 있지않을까 생각하고 있습니다(어깨염증,족저근막염,무릅염증등 경험해본지라) 어떻게 하는것이 좋을까요? 오래동안 책상에 앉아서 pc보는일이 많았음.
어깨,무릅 염증치료시 약물주사 받으면 금방(2-3회 주사)좋아지곤 하였습니다. 염증이 있다면 약물주사가 효율적일까요?
언덕 달리기를 전력질주하다가 후방 비구순이 찢어졌는데,
비구순파열과 함께 관절의비후 및 염증과 물혹이 발견되면,
비구순파열과 그쪽주변근육이나 인대도 손상이 같이되서 통증이 나타나는건가요?
잔잔한증상이아닌, 크게 눈에뛰는 증상 3가지는 1.너덜너덜거림(고관절을 원으로 돌리는 동작시 외회전에서 충돌발생, 안쪽으로 원을 그리는 회전을할시 또는 무릎을 가슴까지 올릴경우 충돌이 발생되지않아요) 2.일어났을때 엉덩이옆쪽(움푹파인부분)이 손상이 안난 부분에 비해 더 움푹들어가있어요
3.무릎뒤쪽햄스트링(vmo근육뒤쪽 햄스트링)이 걸을때 많이 땡겨요
질문1)2번째 증상(엉덩이 옆쪽이 반대방향에비해 움푹 들어감)이 혹시 영상에서 언급하신 근육이 손상이되면 움푹파이기도 하나요?
질문2) 고관절 충돌이 생기면 시간이지나서 나아지는 사람도 있을수도있나요?
질무3) 운동선수나 운동으로인한 비구순이 찢어질시 비구순파열통증이 완화된 후 수술을 하지않고 보존적인 치료와 재활로 다시 운동으로 복귀하는 경우가 있나요?
너무 답답한 마음에 글을 남깁니다...
질문하시는 분은 꼭 운동 선수 같습니다. 전문적으로 운동을 할 때나 무거운 것을 들고 오르락내리락 하는 일을 할 때 나타나는데요. 이학적 검사나 MRI 등의 검사를 하여 확인된 것을 보고 설명 드리는 것이 아니므로 예상되는 문제는 원형인대 손상이 있어서 빠지는 느낌이 있는지가 확인이 필요합니다. 또 다른 문제는 고관절을 구부려서 4자 모양으로 테스트를 해 보았을 때 엉덩이 뒷쪽의 움푹 패인 부분이 아프다고 하면 고관절 후방의 비구순 파열과 활액막염, 나아가 내폐쇄근의 파열이 동반되어 있기도 합니다. 고관절 내시경 시술로 근육의 파열이 있는 경우 완전히 문제가 해결이 되지는 않지만 통증 완화로 일상생활의 불편이 상당히 개선되고 비구순 파열일 경우는 다음날부터 통증해소와 보행이 좋아진 것을 알 수 있습니다. 햄스트링 근육의 문제라면 순간 폭발적인 힘을 쓰는 달리기, 점프. 계단 오르내리기 등을 하면 약화된 근육을 더 손상시키므로 좋지 않습니다. 운동을 이기려고 경쟁적으로 하게 되면 근육의 한계를 넘어서서 다치게 되어 기능의 약화를 가져오므로 완전한 회복은 힘듭니다.
질문하신 분의 말씀처럼 대퇴비구충돌 증후군은 사실 고관절 내에서도 후상방 관절에서 많이 일어나고 있고 사타구니쪽보다는 엉치쪽이 훨씬 많은데 대부분의 의사들이 모르고 있고 사타구니는 고관절 문제이고 엉치쪽은 허리라고 하고 있지요.
원형인대에 대하여는 이미 준비 작업중으로 12월 초 촬영하고 편집 후, 1월에 유투브에 올리도록 진행 중입니다.
오래 불편하셨다면 병원을 한 번 찾아 오시면 봐 드리겠습니다.
유투브를 하면서 병을 알리는 것이 목적이라 병원은 이야기 안하고 있습니다.
다만, 네이버에 제 이름을 검색하면 병원을 알 수 있을 겁니다.
질문하신 분이 알고 싶은 답인 지는 모르겠습니다.
비구순 파열 상태로 그대로 지내면 비구순이 마모 되기도 하지만 대개는 비정상적으로 부풀고 주위 활액막염이 심해지며 석회가 관절내에 생기거나 대퇴골 머리나 비구의 연골이 마모되거나 고관절의 비구에 골증식이 되어 튀어 나와서 움직일 때 간섭이 발생해서 관절의 굳음이 발생하기도 합니다.
비구순 파열과 연골 손상이 진행되어 찢어진 비구순에 물혹이 생기기도 하고 뼈속으로 고관절의 관절액이 스며들면서 비구뼈내에도 물이 차고 뼈에 구멍을 내어 약하게 만들기도 합니다. 이러한 물혹이 있다는 것은 상당한 시간동안 손상이 반복되었다는 것을 알려 주는 것이죠.
@@user-dw7to9cv1b 자세한 설명 감사드립니다...
선생님
저는 고관절 수술하고부터
오른쪽 엉덩이
통증이 있습니다
선생님 진료 받아보고 십습니다
병원이 어느지역에
있는지요?
무슨 수술인지는 모르나 수술전후 단순 방사선 사진, MRI같은 영상 자료, 진단명, 수술명 등을 알면 도움이 됩니다.
수원에 있으며 S서울병원입니다.
잘 나으시기를 바랍니다.
주사를 많이 맞으면 엉덩이가 아프더라구요
고관절에 대한 주사치료는 엉덩이 주사가 아닙니다.
이상근 증후근 정도로는 선생님한테까지 않가는거 같네요..
이상근 증후군으로 생각하고 스트레칭, 근육 주사나 통증 주사, 침치료, 도수치료를 하다가 잘 안 맞다고 생각하거나, 이상근 수술 이야기 나오면 어떻게 검색해서 오시는 분들이 있습니다.
대개가 고관절 후방의 엉치통증이라서 주사치료를 하거나 고관절 내시경 치료가 믾고 도수치료는 이미 해 보고 좋지 않아서 오기 때문에 많지 않습니다. 주사 치료는 대학병원이나 통증클리닉, 척추관절 전문병원들과는 다릅니다.원인에 대한 접근과 진단이 다르기 때문에 그렇고 주사치료로 낫는 병원은 두번이면 낫기 때문에 과하게 하지 않습니다. 그 이후는 내시경 치료를 해야 하는 경우가 많습니다.
수원 s서울병원에 다녀왔네요.
종합병원처럼 크고
주차장도 크고
병원이 깔끔했고
직원들도 친절했습니다.
강지호 원장님도
친절하시고 감사했습니다.
감사합니다.
건강하세요.
강지호 원장님
감사드립니다.