Dor no Pescoço (ALÍVIO IMEDIATO) 3 Exercícios e 1 Segredo | Marcelo Garcia

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  • เผยแพร่เมื่อ 29 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 637

  • @carminha4326
    @carminha4326 ปีที่แล้ว +6

    Feliz dia do professor dedicado, Marcelo! 💥

  • @poxa_fev5687
    @poxa_fev5687 ปีที่แล้ว +13

    Tenho hérnia cervical e desgaste, Pós exercícios já senti alívio na cabeça como um todo. Farei os exercícios conforme orientação. Muito obrigada pela aula.

  • @kojivatanabe7462
    @kojivatanabe7462 ปีที่แล้ว +10

    Gostaria muito de ver a parte 2 por favor, pois melhorei muito na parte 1.

  • @joaodomingosdesousajoao4922
    @joaodomingosdesousajoao4922 ปีที่แล้ว +11

    A primeira coisa que faço é deixar o joinha, pois sei que o conteúdo é muito bom e importante para quem segue 😊

  • @TiaSelminha
    @TiaSelminha ปีที่แล้ว +5

    Tenho bruxismo. vou fazer todos os dias. Vai doendo e vai curando. Obrigada doutor Marcelo.

  • @matildesato7203
    @matildesato7203 ปีที่แล้ว +21

    Minhas reverências à esse professor maravilhoso!👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

  • @josianeandrade4485
    @josianeandrade4485 หลายเดือนก่อน +2

    Tenho desgaste degenerativo na cervical, bicos de papagaio, protusão discal, entre outras coisas e com isso tenho sentido muuuitas dores com irradiação para nuca e região torácica.
    Senti certo alívio, continuarei fazendo confiante numa melhora significativa.

  • @veratamburro735
    @veratamburro735 ปีที่แล้ว +2

    Eu tenho todos esses problemas na cervical e sinto estalos na mandíbula muito zumbido e nunca entendi esse zumbido achava que era labirintite agora associando o que vc disse é da cervical. Vou começar a fazer os exercícios. Gratidão por compartilhar Deus te abençoe. Quero sim a 2 parte👍

  • @vivien966
    @vivien966 ปีที่แล้ว +2

    👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻aliviou e estalou tudo!
    Engraçado q eu já havia descoberto esse movimento sem querer e via q estalava, mas como eu não sabia se era bom, não fazia mais, mas agora com a orientação do prof vou fazer td dia ..

  • @marinitavieira5712
    @marinitavieira5712 ปีที่แล้ว +2

    Muito bom,estou fazendo,já tive uma melhorinha,a primeira vez .Vou fazer todos os dias.Parabens!

  • @veraluciabezerracosta388
    @veraluciabezerracosta388 ปีที่แล้ว +3

    Você realmente faz a diferença , gostaria sim da parte 2. Qual dia e horário que vc está ao vivo.

  • @osmarmachado6885
    @osmarmachado6885 ปีที่แล้ว +4

    Queremos a parte 2 dói tudo fivromeagia artrose etc

  • @valeriavargas4900
    @valeriavargas4900 ปีที่แล้ว +2

    Bom dia Marcelo. Estou adorando assistir seu vídeo. Como é maravilhoso aprender com você. Gratidão sempre.

  • @gislenemariabortolinlouren63
    @gislenemariabortolinlouren63 ปีที่แล้ว +2

    Esses exercícios funcionam. Estaca com listese na cervical e com orientação do Marcelo fiz por 15 dias a,sequência dos exercícios e melhorei muito.😊

  • @catarinadiasdasilva8897
    @catarinadiasdasilva8897 ปีที่แล้ว +3

    Marcelo você é um amor continue nos ajudando.

  • @claudiarosa6629
    @claudiarosa6629 ปีที่แล้ว +3

    Marcelo meu nome e claudia gratidao por tudo melhorei muito

  • @celialeite1201
    @celialeite1201 ปีที่แล้ว +2

    Aliviou só de fazer hoje... Obrigada mesmo!!! Vc é incrível!!! Vou fazer de novo!

  • @valeriavaleria5320
    @valeriavaleria5320 ปีที่แล้ว +3

    Marcelo!! Estou aguardando a segunda fase dos exercícios para dor ciática. Obrigada

  • @contkely
    @contkely ปีที่แล้ว +3

    Maravilhosa aula! Muito obrigada!

  • @MarciaSilva-kw5ph
    @MarciaSilva-kw5ph ปีที่แล้ว +3

    Vc é um profissional incrível parabéns e obrigada pelos ensinamentos ❤

  • @mariasaletearaujochimento9355
    @mariasaletearaujochimento9355 ปีที่แล้ว +3

    Valeuba informação da mandíbula, fez muito sentido pra mi..vou tentar os exercícios

  • @demaracorcettidepaiva2436
    @demaracorcettidepaiva2436 9 วันที่ผ่านมา +1

    Marcelo, quero a parte dois

  • @luizahelenadecastrosantos196
    @luizahelenadecastrosantos196 ปีที่แล้ว +3

    Nossa melhorou pra caramba

  • @rosaneves2168
    @rosaneves2168 ปีที่แล้ว +3

    Marcelo tenho sofrido muito.
    Obrigado. Deus o abençoe.

  • @emersontremea9886
    @emersontremea9886 ปีที่แล้ว +5

    Cumpre o que promete.
    Meu braço parou de formigar e de doer.
    valeu muito.

    • @MarceloGarciaMinhaColunaSemDor
      @MarceloGarciaMinhaColunaSemDor  ปีที่แล้ว

      Emerson, bem feliz pelo seu feedback. :)
      As pessoas no geral melhoram , mas não costumam me falar.
      Gratidão por apoiar financeiramente o canal.

  • @soliazevedo1294
    @soliazevedo1294 ปีที่แล้ว +3

    Eu quero a fase dois. Já melhorei com os exercícios de lombar. Vou compartilhar muito. Parabéns pelo seu trabalho.

  • @celiarodoval865
    @celiarodoval865 ปีที่แล้ว +2

    Marcelo eu fiz o exercício e já melhorou, eu quero a segunda fazer.

  • @vivianemadureira3376
    @vivianemadureira3376 3 หลายเดือนก่อน +4

    Acheeeiiiiii o video da minha vidaaaaaa. Obrigada Marcelo, Deus te abençoe. Quero a parte 2

  • @glorizasales4035
    @glorizasales4035 ปีที่แล้ว +2

    Excelente...já fiz e já melhorei.❤ Obrigada

  • @Fernanda_Machado
    @Fernanda_Machado ปีที่แล้ว +2

    Marcelo! Parabéns e obrigada pelo seu trabalho incrível. Você é maravilhoso!!😍💜💜👏👏👏👏👏👏

  • @carolinadragone253
    @carolinadragone253 4 หลายเดือนก่อน +4

    Bom dia, Marcelo! Tudo bem?? Comecei porque a mais ou menos um mês tive uma otite e o zumbido começou. Porém mesmo com os tratamentos corretos, resolveu a otite mas não o zumbido. Em conjunto, estou tendo muita dor na cervical e musculaturas ao entorno (costas, pescoço), tudo travado. Coloquei os exercícios do vídeo em prática e já senti um alívio imediato na cervical e também na dos muscular das costas e pescoço. Vou manter nos próximos dias!! O zumbido também diminuiu um pouquinho logo na primeira série de exercícios! Muito obrigada e aguardo a parte 2 😂❤

  • @elianemaria5836
    @elianemaria5836 ปีที่แล้ว +2

    Parabéns pelo jeito paciente de explicar e ensinar ❤❤❤❤❤❤

  • @mariahelenalenyvirtuoso9831
    @mariahelenalenyvirtuoso9831 ปีที่แล้ว +1

    O que dizer...muuuito obrigado! Eu estava numa agonia só! Havia alongado antes de entrar aqui mas sem nenhum alívio. Passou totalmente! 🤗Deus te abençoooe 🤩🌻🌻🌻

  • @jaciaramoreno3294
    @jaciaramoreno3294 ปีที่แล้ว +2

    Como melhorei das dores na cervical, já estava há quase três meses com dores horríveis, vou continuar fazendo para melhorar 100%. Muito obrigada.

  • @iveteduarte6741
    @iveteduarte6741 4 หลายเดือนก่อน +2

    Eu quero a parte 2 please🙏🏼

  • @ritadecassiavitaoliveira7124
    @ritadecassiavitaoliveira7124 ปีที่แล้ว +1

    Boa tarde Professor , Parabéns pelo seu dia ....obrigado essa aula destravou minha cervical aliviou muito.

  • @ElcioLuizdasilva-e1s
    @ElcioLuizdasilva-e1s ปีที่แล้ว +3

    É muita benção

  • @familiaguimaraesraquel7968
    @familiaguimaraesraquel7968 11 หลายเดือนก่อน +2

    Boa tarde até mim emociono porque o que estou passando por fortes dores e fora do normal nao estou conseguindo nem mastigar os alimentos mais graças a Deus encontrei um profissional como você e vou começar a fazer esses exercícios

  • @leticiabarbosa8554
    @leticiabarbosa8554 9 หลายเดือนก่อน +1

    Fiz os exercícios bem direitinho
    Realmente deu uma boa aliviada.
    Estou maratonando esse canal
    Obrigada de coração
    Deus te abençoe sempre

  • @cidaanandes615
    @cidaanandes615 ปีที่แล้ว +3

    DEUS TE ABENÇOE GRANDEMENTE POR TUDO QUE VOCÊ ESTA NOS AJUDANDO ANJO DE DEUS

  • @Canal-f3i
    @Canal-f3i 4 หลายเดือนก่อน +2

    Sua simplicidade é mto top! Deus abençoe sua vida!

  • @patriciacanalidecastro3345
    @patriciacanalidecastro3345 วันที่ผ่านมา

    Marcelo, além de querer a parte 2, gostaria que me passasse uma sugestão de travesseiro para a saúde da minha cervical! Por favoooor!

  • @marinitavieira5712
    @marinitavieira5712 ปีที่แล้ว +1

    Já salvei e já enviei ,maravilha esse médico.Exercicios simples e úteis ❤

  • @neidebueno2555
    @neidebueno2555 ปีที่แล้ว +2

    Eu quero a parte 2 do exercício

  • @leilabarone2621
    @leilabarone2621 ปีที่แล้ว +1

    Quero a parte 2. Marcelo fiz MCSDOR, e C.FORTE. Gratidão imensa por seu trabalho.

  • @claudiasanches381
    @claudiasanches381 7 หลายเดือนก่อน +2

    Marcelo adorei a maneira como vc coloca cada detalhe do exercício, parabéns zeu estou fazendo e melhorando pra hérnia de disco

  • @maramatos9078
    @maramatos9078 ปีที่แล้ว +2

    Eu quero a parte 2

  • @emersontremea9886
    @emersontremea9886 ปีที่แล้ว +2

    Valeu!

  • @osmarmachado6885
    @osmarmachado6885 ปีที่แล้ว +1

    Quero lembrar de cuidar de mim pra cuidar dos demais😊

  • @ritamariadossantos8832
    @ritamariadossantos8832 ปีที่แล้ว +1

    Marcelo quem tem artrodese cervical serve antes de perguntar eu já fiz confiou demais nós seus tratamentos.

  • @neivasuelifaiacidafrancisc8962
    @neivasuelifaiacidafrancisc8962 ปีที่แล้ว +1

    Eu quero a fase 2,
    Marcelo, mto obg!🙏🙏

  • @raimundosilva3226
    @raimundosilva3226 ปีที่แล้ว +1

    Professor, tem como o senhor fazer uma live,sobre paralisia facial, exercícios

  • @lenapas9480
    @lenapas9480 ปีที่แล้ว +1

    Quero parte 2 por favor Marcelo.Obrigada.

  • @emersontremea9886
    @emersontremea9886 ปีที่แล้ว +2

    eu quero a fase dois 😊

  • @Kamilamds
    @Kamilamds ปีที่แล้ว +2

    Eu quero Sim! Graças a vc estou restaurada🌹

    • @lucleide9767
      @lucleide9767 ปีที่แล้ว

      Como fez pra ficar bem por favor?

  • @strikerofc
    @strikerofc ปีที่แล้ว +1

    Estou fazendo os exercícios desde segunda feira estou me sentindo melhor obrigado pela atenção Deus te abençoe Doutor Marcelo

  • @MarciaSilva-kw5ph
    @MarciaSilva-kw5ph ปีที่แล้ว +2

    Gratidão gratidão gratidão 🙏

  • @gleicymeressantosdeassis8624
    @gleicymeressantosdeassis8624 ปีที่แล้ว +3

    Bomm Diaaa quero A parte 2

  • @ivanidasilvacabral2539
    @ivanidasilvacabral2539 ปีที่แล้ว +1

    Nossa Dr Marcelo é um milagre obrigada

  • @carlawerneck2002
    @carlawerneck2002 หลายเดือนก่อน +1

    Comecei a fazer hoje, quero muito a parte 2. Tenho hérnia de disco e artrose na cervical
    Obrigada ❤

  • @joceliarangel5719
    @joceliarangel5719 ปีที่แล้ว +1

    Eu amei a live .parabéns pelo seu trabalho

  • @claudiabomfim1636
    @claudiabomfim1636 25 วันที่ผ่านมา +2

    Ola, Marcelo, cd o seu maravilhoso video p colocar a mandibula no lugar, não o estou achando..é bem antigo.

  • @claudiaziorjen4968
    @claudiaziorjen4968 ปีที่แล้ว +2

    Bom dia parte 2 eu quero,,

  • @deborawrigg1200
    @deborawrigg1200 ปีที่แล้ว +2

    Bom dia professor, hoje estou curada do Ciático,graças ao exercício que o sr orientou. Agora farei esses exercícios para livrar das dores na mandíbula, pescoço e cabeça. Muitíssimo obrigada. Forte abraço

  • @jussaranunes3911
    @jussaranunes3911 ปีที่แล้ว +18

    Sei não viu. A gente adquire essas dores por anos e o povo quer que ele nos ajude a aliviar com duas palavras.

    • @monicasoaresdeandrade9284
      @monicasoaresdeandrade9284 ปีที่แล้ว +1

      Gratidão .Não tenho dores Apenas formigamento e dormência nos dedos mais .Posso fazer tbm né ?

    • @monicasoaresdeandrade9284
      @monicasoaresdeandrade9284 ปีที่แล้ว +6

      Gratidão pela sua generosidade de compartilhar seu conhecimento e ajudar tanta gente .

    • @luciamarques2913
      @luciamarques2913 ปีที่แล้ว +1

      Gratidão Marcelo tô iniciando desde ontem .

    • @Canal-f3i
      @Canal-f3i 4 หลายเดือนก่อน +2

      Não nos cuidamos por anos, essa é a verdade. Hora de fazer e não vi ele dizendo que nunca mais vai sentir nada. Mas é preciso começar.

    • @ribeirodenise8602
      @ribeirodenise8602 2 หลายเดือนก่อน +1

      Então , eu comprei o curso do Marcelo por causa de uma facite plantar , dores de coluna , com 15 dias não sentia nenhuma dor 🥰

  • @osmarmachado6885
    @osmarmachado6885 ปีที่แล้ว +1

    Vou deixar pra mim lembrar de fazer todos dias patê conseguir no meu limite

  • @ElizabethVieira-mn4rj
    @ElizabethVieira-mn4rj หลายเดือนก่อน +3

    Comecei fazer o exercício 2 e descobri uma dor mais aguda na mandíbula bem próximo ao ouvido. Vc tem mais alguma outra orientação para meu caso? Agradeço muito todos os seus ensinamentos!

  • @strikerofc
    @strikerofc ปีที่แล้ว +1

    Bom dia Doutor Marcelo eu quero a segunda parte por favor

  • @leandrobittencourt7253
    @leandrobittencourt7253 2 หลายเดือนก่อน +1

    Só tenho a agradecer a Deus pela sua vida!
    Estava sofrendo com essas dores há mais de 1 ano e estava afetando toda a minha coluna com várias prontusões e dificuldades de locomoção.
    Continue fazendo sempre esse trabalho maravilhoso pq tem salvado vidas! Obrigado!

  • @nilvamachado2962
    @nilvamachado2962 ปีที่แล้ว +3

    Queremos parte 2 estou mal

  • @cosetefreitasdasilva2650
    @cosetefreitasdasilva2650 ปีที่แล้ว +2

    Vc é uma benção na vida de pessoas, que assim como eu, sofre com a coluna!

  • @silvanadonizetedamata6678
    @silvanadonizetedamata6678 ปีที่แล้ว +1

    Boa tarde Doutor Marcelo Garcia tudo bem com você, tenho muito dir lombar e na nuca também . Tenho bruxismo e zumbindo no ouvido poe gentileza poderia me ajudar aliviar essas dores e melhor o zumbido do meu ouvido tenho 44 eu convivo com essas dores ha mas de 10 anos dores de cabeça fortes me ajuda por favor que Deus te abençoe sempre sua vida e sua família desde de já agradeço ❤

  • @gameplaybrasil9318
    @gameplaybrasil9318 ปีที่แล้ว +2

    ❤oi amor muito obrigado

  • @MariaHelena-nu4tk
    @MariaHelena-nu4tk ปีที่แล้ว

    Que Medico Maravilhooso!!! Que Deus te Abencoe muito!

  • @celiaalves420
    @celiaalves420 ปีที่แล้ว +1

    Fiz agora, assistindo o vídeo e sentir grande alívio. Obrigada, Deus continue te capacitando. Precisamos de ajuda.

  • @ritadecassiavitaoliveira7124
    @ritadecassiavitaoliveira7124 ปีที่แล้ว +1

    Que venha logo a parte 2.

  • @GiovannaHilma
    @GiovannaHilma ปีที่แล้ว +1

    Gratidão Marcelo, conheci seu video agora em um momento de desespero, vou fazer certinho, estou com muita fé que vai dar certo.

  • @MariaJesus-ct9go
    @MariaJesus-ct9go ปีที่แล้ว +1

    Bom dia Deus abençoe

  • @marianagairsantana8536
    @marianagairsantana8536 ปีที่แล้ว +1

    Obrigada Deus te abençoe 🙏🙏

  • @vivianemadureira3376
    @vivianemadureira3376 3 หลายเดือนก่อน +2

    Senti dor e alívio.... Gratidão

  • @celiaschreiber3951
    @celiaschreiber3951 ปีที่แล้ว +3

    Eu fiz no primeiro dia e senti meu rosto doer, a dor da nuca já sumiu e dos músculos do rosto também. Cheguei a tomar remédios fortes, injeção Beta 30 porque tenho dores na nuca, coluna e ciático. Falta de colageno, artrite nos ombros. Vou seguir as dicas e minha tia Esther amou!!! Obrigada Doutor!

    • @MarceloGarciaMinhaColunaSemDor
      @MarceloGarciaMinhaColunaSemDor  ปีที่แล้ว

      que legal!

    • @dircelima276
      @dircelima276 11 หลายเดือนก่อน

      Primeira vez que fiz,já tive uma melhora significativa. Deus ilumine sua vida sempre para nos ajudar!
      Gratidão !

  • @rosaliaaraujo6467
    @rosaliaaraujo6467 2 หลายเดือนก่อน +2

    Muito obrigada. Melhorei muito das dores da cervical com estes exercícios. Deus te abençoe.

  • @CleliaRegina-gh4gf
    @CleliaRegina-gh4gf 11 หลายเดือนก่อน +2

    Doutor eu melhorei bastante com os exercícios. Muito obrigada

  • @vanirgomes7914
    @vanirgomes7914 ปีที่แล้ว +1

    Sinto exatamente com você diz,obrigada Marcelo

  • @ninacontesini7233
    @ninacontesini7233 ปีที่แล้ว +1

    Olha Marcelo....impressionante....na primeira já estou aliviada. Agradecida!!!!

  • @lianaatzdemello4436
    @lianaatzdemello4436 ปีที่แล้ว +1

    Nossa!! É maravilhoso ❤👏👏

  • @mariadelfina1372
    @mariadelfina1372 ปีที่แล้ว +2

    👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
    Já senti diferença no primeiro momento do exercício. Sofro há mais de 10 anos com dor crônica e zumbido constante. Meu pescoço se assemelha a uma engrenagem sem lubrificação. E o último exercício fez a diferença. Gratidão 🌷🙏🏼🙌🏼

  • @marciarodrigues1895
    @marciarodrigues1895 ปีที่แล้ว +1

    Gratidão, Marcelo! Vou fazer mais vezes, pois fico com a musculatura dos ombros e mandíbula muito tensionadas....quero a parte 2 !!!!!

  • @anacinoca
    @anacinoca ปีที่แล้ว +2

    Marcelo, acabei de fazer. Foi imediato a melhora… tenho bruxismo e problema na ATM com estralo na mandíbula. Vou seguir direitinho. Tenho 51 anos e estou há uns 20 anos com problemas na mandíbula

  • @geraldoassis2668
    @geraldoassis2668 7 หลายเดือนก่อน +2

    Gratidao Marcelo Deus te abençoe ❤ quero a parte 2

  • @MariaLucinei-x5c
    @MariaLucinei-x5c ปีที่แล้ว +3

    👏👏👏❤Deus te amo

  • @AldoMafra
    @AldoMafra ปีที่แล้ว +2

    Macelo eu quero a parte 2

  • @tina1578l
    @tina1578l ปีที่แล้ว +1

    Essa sim deveria ser a finalidade da Internet. Dicas de ajuda...
    Muito obgda Marcelo.
    Alívio, mas quero 2, 3, ....

  • @gracinhadasilva9082
    @gracinhadasilva9082 ปีที่แล้ว +1

    Muitas dores , muito obrigada 🙏😪

  • @cleowoithoski
    @cleowoithoski ปีที่แล้ว +1

    Top, top
    O de enterrar a cabeça no travesseiro amei.
    Após fazer da uma sensação de relaxamento.

  • @lusinetesantos1993
    @lusinetesantos1993 ปีที่แล้ว +1

    Muito bom eu quero a parte 2.

  • @marialopesdarochafreitas1074
    @marialopesdarochafreitas1074 ปีที่แล้ว +3

    Valeu

  • @Blackcarbrasil
    @Blackcarbrasil ปีที่แล้ว +1

    Cheguei de uma longa viagem dirigindo ,nem estava conseguindo sair do carro muita dor , fiz e já estou melhorando ,quero a parte 2 por favor!

  • @strikerofc
    @strikerofc ปีที่แล้ว +1

    Doutor Marcelo tenho muita dor de cabeça junto com lombar e no pescoço , e desce pra costas quando faço esses exercícios

  • @Tany.1957
    @Tany.1957 ปีที่แล้ว +1

    Parabéns!pela forma didática que nos ajuda a ter maior liberdade para alívio imediato 🌈🙌🌈🙌🌈gratidão