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- เผยแพร่เมื่อ 4 ม.ค. 2025
- ZÉRO ÉCHEC EN 2024
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Dans cette vidéo, je te donne les meilleurs conseils qui selon moi vont t'aider à maintenir la musculation ou une activité physique régulière et une alimentation saine en 2024.
L'aspect mental joue un rôle essentiel lorsque tu veux perdre du poids, gagner du muscle ou encore changer ton physique. À cette période de l'année, comme chaque année, tu certainement de nouveaux objectifs....
Le but de cette vidéo est de t'aider à identifier les éléments qui font que tu échoues à être régulier. Que ce soit pour maintenir ton sport (en salle de sport), ou pour manger sainement et avoir une optimisation qui va t'apporter des résultats, tu as besoin du bon mental. Je parle donc de sujets qui sont extrêmement important selon moi pour t'aider tel que la discipline, le dépassement de sois, l'introspection, la recherche de performance et l'optimisation.
Si tu es sportif tu vas te reconnaitre dans ce discours et si tu ne l'es pas encore utilise ces mots pour trouver la force de te lancer pour de bon et ne plus jamais arrêter. J'espère que cette vidéo te plaira et qu'elle marquera le début ou la continuité d'un changement définitif vers un développement physique et mental.
N'hésite pas à me donner ton avis en commentaire et me dire quelles futurs vidéos tu aimerais voir sur cette chaîne. À BIENTOT!
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