Aujourd'hui, Bernard Grosgeorge nous donne les clefs de compréhension de la pliométrie et des exemples de mise en place d'exercices. Retrouvez nous sur Instagram: afeb_officiel
Arrêtez d'écouter des enfants qui croient tout savoir sur les réseaux sociaux. Les gens d'expérience sont les meilleurs à ce niveau-là comme ce monsieur
La plyo c’est un type de régime musculaire basé sur un stockage de l’énergie sous forme d’énergie. Élastique et une restitution . Ça implique que le mouvement de stockage - destockage est réalisé à grande vitesse Lexplosivité c’est la capacité à produire de la force dans un temps le plus court possible . La plyo fait progresser en explosivité ( puisqu’on éduque le muscle à s’étirer et à se contracter rapidement
Quelle connaissance Bernard un véritable entraîneur pas un coach improvisé comme on en trouve tant sur les réseaux...
Conseils pratiques dans lesquelles on sent poindre la theorie derriere la pliometrie. Merci pour la vidéo et à l'interviewer !
Je suis impressionné par autant d'intelligence et d'expérience. Merci à vous monsieur.
Super intéressant ! Très instructif ,merci monsieur grosgeorge ,grand respect ! A ce monsieur...
Une video passionnante et tellement riche pour permettre une progression en toute sécurité.
Super vidéo, un vrai puits d'infos! Merci, belle vidéo
Merci pour la vidéo Coach
Très bonne vidéo ! Merci beaucoup ! Comment faire les premiers exos de consolidation du pied sans le matériel que vous avez dans la vidéo svp ?
Arrêtez d'écouter des enfants qui croient tout savoir sur les réseaux sociaux. Les gens d'expérience sont les meilleurs à ce niveau-là comme ce monsieur
Golden cette video
Vidéo hyper intéressante et enrichissante. Serais-tu comment je pourrais contacter Bernard Grosgeorge ? Merci d'avance
Bonjour Monsieur Grosgeorge, super intéressant. Comment utiliser ces exercices pour aider ma fille qui fait du triple saut à haut niveau
Superŕrŕ
Bien reçu merci beaucoup
J'ai une question à se poser svp quel rapport entre pliometrie et explosivité ?
La plyo c’est un type de régime musculaire basé sur un stockage de l’énergie sous forme d’énergie. Élastique et une restitution . Ça implique que le mouvement de stockage - destockage est réalisé à grande vitesse
Lexplosivité c’est la capacité à produire de la force dans un temps le plus court possible .
La plyo fait progresser en explosivité ( puisqu’on éduque le muscle à s’étirer et à se contracter rapidement
@@marinova13 artrhose genous possible pliometrie en orogressif? Progressif?
Si ça n’augmente pas les douleurs plyometrie possible ( commencer par plyometrie faible intensité)
Merci Bernard pourquoi le contre bas les yeux fermés
Proprioception… donc éducation du pied et des chaînes impliquées dans le mouvement … pour un développement futur de l’athlète en plyometrie
Pointu !
L'expérience ne se trouve pas dans un placard