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- เผยแพร่เมื่อ 14 มี.ค. 2017
- Définition, dosage, modalités d'utilisation de la Pliométrie pour " booster la performance ", telles sont les orientations proposées dans cette neuvième Rencontre Thématique de la Préparation Physique.
Par Thierry Blancon. Présentation Stéphane Caristan.
Réalisation Bruno Loubière
Unité Audiovisuelle INSEP
© INSEP 2016 - กีฬา
on se rend compte qu'ici on a affaire à des gens sèrieux qui ne vous racontent pas de bobards contrairement à certains "pseudo experts" qui s'inventent je ne sais quelle qualification sur youtube et qui ne savent pas aligner 2 mots en français dans la même phrase!! Très instructif et parfaitement bien expliqué Merci !!!
y a telment de bijoux sur cette chaine youtube !!! tous les eleves staps de france devrait etre obliger de s abonner pour valider sa license !!!!!!
Merci beaucoup pour la qualité de la présentation et l'humilité des intervenants avec leurs questions, un bel exemple.
Merci pour ce partage d'information très enrichissant ... j'ai été littéralement happé par cette conférence.
J'ai pas vu le temps passer, c'est passionnant. J'utilise la plio depuis l'âge de 14 ans pour le karaté et c'est indispensable pour cette discipline. merci pour votre transmission
Excellente intervention. Très instructive. Et jolie chemise au passage 👍
très intéressant merci de partager ça à tout le monde !
Merci Thierry de combiner le théorique et le pratique . Très intéressant.
Super conférence !! Merci à vous
Vidéo géniale merci. Quelle révélation pour moi l'exemple entre addition (strates) et multiplication (conbinaison) cela change mon regard sur mes entrainements en sports de combat/musculation
Bravo coach merci bcp pour ce partage d'information
elle m a plié cette vidéo
Merci pour la leçon Boss!
Très bonne intervention , enrichissante sur cette thématique de la plio.
Merci pour le partage !
Quel enrichissement... un petit bijou de coherence et d experience. Merci. Je sais pas si jaurais un jour la reponse, mais deux questions : ici la pliometrie est bcq abordée sous l angle des sauts, de l impulsion. Donc avec l ensemble du corps et je pense en cherchant principalement l elasticité au niveau des muscles des mollets. La question est donc : peut on cibler la pliometrie sur un muscle ? Ou est elle necessairement dans la coordination entre plusieurs ? Comment la cibler par exemple au niveau des cuisses ou au moins la renforcer ? Et meme question au niveau des bras ? Sur les cuisses, depend t elle du degres de flexion du genou ? Intuitivement on pense qu avec plus de flexion les muscles de la cuisses, des fessiers, vont avoir une plus grande sollicitation mais le temps de contact devient alors plus long et on quitte la pliometrie. Idem au niveau des bras... bref si quelqu un a des billes la dessus je suis toujours ravi d apprendre....
Top chef !
Merci beaucoup
Comment pourrais-je en savoir plus sur la méthode des temps ressort sous barre ou presse dont parle Guy à 1:24:10 ?
Merci, Hyper Intéressant !!
top vidéo :-)
Élasticité fluidité vitesse et force
Bonjour, je suis actuellement en rééducation. La vidéo de réathlétisation d'Eunice Barber est-elle disponible quelque part SVP?
Vidéo très intéressant mais pourquoi ne jamais parler de basket ?
Bonjour Merci
Est-ce que la pliométrie est applicable pour le haut du corps aussi ? Par exemple avec un médecine ball ou avec des élastiques?
Christophe Carrio vous apporterait bien une réponse avec le système tempo contraste.
bonjour,qui vous dit que l'objectif de l'entraineur n'était pas de l'endurance force et non pas de l'explosivité
Quel dommage que cet entraîneur de haut niveau emploie le terme de "tonique", pour signifier le dynamisme, la faculté d'effectuer un maximum de mouvements dans un temps bref. Rappelons qu'au terme du dictionnaire, le tonus est " le degré de contraction d'un muscle au repos". C'est ça, et rien d'autre. Chaque fois qu'on observe une personne qui bouge beaucoup, si l'on dit d'elle qu'elle est très tonique on est dans l'erreur.