太易了！5款超級食物 ＋送 5個快手食譜！改變健康命運 助你遠離糖胖症│世界糖尿病日

[@chongpuiyu3506]

多謝你施清，我今日試左牛油果蕃茄仔沙律，超好食。跟本同我係街外面食一樣。好開心

[@yokolam2484]

今次夠簡單, 掂

[@叮叮噹噹親]

所有廣告己睇完當支持，💪💪💪💪💪

[@cchingmi]

❤️❤️❤️

[@debbiewong2622]

色香味俱全又健康！仲要靚靚施清 介紹，100分

[@cchingmi]

多謝😘😘

[@Juana-n1u8q]

請問燒汁是乜牌子？

[@Karanyeung]

請問有冇燒汁牌子介紹呢？

[@annylow1]

呢條片好正，所有食物都簡單易整，好啱香港人的快靚正原則😊

[@cchingmi]

Try try 😊

[@winnieyu4019]

Good idea!👍 🎉🎉

[@Mac-dr8md]

5款食物都好鍾意，既健康又快手

[@cchingmi]

喜歡就好啦，如果下次整了也可以在facebook 或instagram 跟我分享哦～
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[@funglinyu4537]

靚女施青， 有個問題想請教見奇亞籽落啲乳酪度奇亞籽唔使預先 用水浸

[@cchingmi]

有時間就預先浸， 咁就食到一粒粒迷你啫喱口感，冇時間就唔使浸，直接放落去，口感就好似芝麻一粒粒。營養價值一樣，但口感不一樣，睇吓你有冇時間，同埋鍾意邊個口感賣相😉

[@sopiesmith1594]

Very good

[@l.esther3703]

多谢這麽丰富的健康资讯👍🙏，真是预防勝於治療，大家都要注重健康飲食😋💪💪👏👏

[@cchingmi]

說得太對了！『预防勝於治療』，現在，深悟其理，開始注重日常少改變，為健康大投資。

[@fannyyik37]

整三文魚用Airfry 真是好方便👍

[@yammiecheung6161]

正

[@Juana-n1u8q]

杏仁片哪裡買？乜牌子

[@cchingmi]

在iHerb 有～
iherb.co/4GTN2SvV

[@wongteresa7106]

❤❤❤超愛你的健康食譜。除咗奇亞籽，屋企有晒呢啲材料🤣🤣

[@cchingmi]

咁要唔要買埋佢， 集齊晒😽

[@wongteresa7106]

要呀😂
今晚即刻整咗芝麻菠菜😊

[@idawong1000]

配樂嗰一聲太響了，嚇-嚇😅

[@rebchuchu1]

請注意:服用薄血藥人士不可吃奇亞籽。

[@cchingmi]

薄血藥人士同時要注意富含維生素K的食物包括綠葉蔬菜（如菠菜、芥蘭、西蘭花）和某些植物油攝取量。以及小心草藥和補充劑例如，薑黃、人參、大蒜、Ginkgo biloba等可能增加出血的風險。 謝謝你關心其他觀眾哦～

[@sukmanlui8245]

👍

[@cchingmi]

🥰

[@kaikitho5330]

但食左條舌痕，有冇辦法吖，唔該

[@cchingmi]

食咩舌痕呀？

[@kaikitho5330]

食波菜，THx

[@carmenwong8584]

我唔知啱唔啱，你可以試試加點糖🤭

[@cchingmi]

@@kaikitho5330 應該跟菠菜中的草酸有關，試吓轉為菠菜苗會好啲， 我以前喺香港都係咁，食大菠菜都會同一樣感覺，菠菜苗就冇啦～ 如果都唔得，都可以食其他深綠色菜呀～

[@helenlo1294]

記得我爸爸教，用蒜頭起鑊，妙好後加點糖就唔會。