Jak Zrobić Stanie Na Rękach... - Trening Przygotowujący #1 - Wzmocnienie - 15 Minut

[@MartaWitecka]

Chcesz więcej? Rozpocznij już dziś 7-dniowy darmowy okres próbny na mojej platformie wellness! ➡www.handstandworks.com/pages/home-pl ..... Znajdziesz na niej praktyki jogi, treningi wzmacniające, kurs stania na rękach, medytacje i wszystko to, czego potrzeba do stworzenia swojego codziennego rytuału dbania o siebie. Zapraszam!

[@panibasiazparadoxu5210]

Super kanał, dziękuje!

[@ukaszpianta232]

Fajne wzmocnienie ciała. Wielkie dzięki 👍

[@kamcia8119]

bardzo dobra robota :D

[@MartaWitecka]

Dzięki!

[@Kai-vm3ho]

Sąsiad za nią widzący to 0:52 : 👁💧👄💧👁

[@ewelinareformat9589]

Obejrzałam Ewelina Reformat Kl 2 G

[@dagmarabarteczko1965]

Jestem Zmęczona ale zadowolona i jedzą teraz,robić yrenigi od pani

[@MartaWitecka]

cieszę się! Zapraszam na kolejne treningi :)

[@annacieplinska1463]

👍👏

[@haydamaka6489]

Hej, a można ten trening zrobić w seriach zamiast obwodów? ;)

[@MartaWitecka]

Można go w sumie robić jak się chce :)

[@katarzynawalag1]

Czy trzeba przed tym robić rozgrzewkę ja w razie czego zrobiłam ale się pytam

[@MartaWitecka]

Tak! :) Warto, bo to intensywny trening

[@damianbilik6281]

Komu pan/i kazał/a?

[@suntalks9231]

Mi xD

[@MartaWitecka]

Nikomu nie każę, sami robią.😘

[@suntalks9231]

Czy tylko ja muszę zrobić taką rozgrzewkę?

[@damianbilik6281]

Bruh look at my comm

[@MartaWitecka]

Nie rozumiem pytania... Pytasz, czy trzeba zrobić przed tym treningiem rozgrzewkę?

[@majabartoszewska403]

Po tym filmiki zobaczyłam jak bardzo nie mam kondycji

[@MartaWitecka]

Ale dzięki regularnemu treningowi będziesz miała dużo lepszą!❤