السلام عليكم ورحمه الله وبركاته شكرا علي كميه النصائح اللي حضرتك بتقديمها انا عايزه حضرتك تفيدينا اكتر في موضوع اليوم الفري وبعد اد ايه من النظام الواحد يخده وازاى يتحكم فيه وازاي يقفل معدته تاني عشان هو بياثر معايا بشكل سلبي وبكون عايزه اخد كل شويه ارجوكي ردي عليا ضروري
الحمد لله خسيت على العشر نصائح 15 كيلو فى 3 شهور واليوم الفرى ده كنت بصحى من الساعه 6 الصبح أكل لحد ما انام تقريباً كل ساعه اكل 😂😂😂😂😂 كل ما افتكر اقول يا نهار اسود أنا كنت صعبه اوى بس الكلام ده من 6سنوات بس الحمد لله ثابته اينعم موصلتش للمثالى بس وزنى كويس جداً ودلوقتي راجه علشان انزل 10كيلو علشان اوصل للمثالى
شكراً كتير عندي سؤال من فضلك عن التمر كم تمرة أستطيع أكلها في اليوم وهل أستطيع أكل كل يوم مع العلم أنا لا أتناول السكر الأبيض بأنواعه عندي مدة شهرين ؟؟ من فضلك الجواب
مدام سالي اني يوم لفري اكل كل شيء انا اعمل فري كل ١٠ ايام و انا نظامي اصوم الاثنين والخميس ويومين بلاسبوع مشروبات وثلاث أيام لقيمات وثلاث أيام سحريه وثلاث أيام سبع خطوات ويوم فري دا نضام حياتي
انا باخد معلقه سكر ابيض واحده في اليوم. عايزه نوع محليات طبيعي غير ستيفيا والسويتال تنصحيني بايه.... وايه رايك في ديس التمر وسكر التمر. جزاكي الله كل خير علي مجهودك انا متبعاكي من ايام. نايل فاميلي
طولتي الغياب ياسالي فينك 😥 وأفضل برنامج وشخص محترم هو انت 😌 لا تطيلي الغياب وجهك منور شاشة بي أن سي فود دائما وعلى فكرة كل أهل الجزائر بحبك وبدهم يتصلو بيك دايما 👍🏻
ازيك يا سالي، انا ببدأ يومي بدري من الساعه الخامسه صباحاََ، وبنام أقصى حاجه الساعه الثامنه مساء، أنا بفطر الساعه السابعه أو تانيه، وبتغدي الساعه واحده أو اتنين، وبمنع الاكل بعد ما اتغدي مباشره هل كده صح ولا ايه، ارجو الإفادة والتوضيح
ممكن سؤال مدام سالي لو سمحتي انا عملت برنامج الصيام المتقطع والحمد لله خسيت كويس بس ظهرت هالات سوداء جدا تحت العيون يا ريت لو حضرتك تقولي لي كيفية علاجها او تخصصي حلقة عن هل الموضوع لو سمحتي ..شكرا لحضرتك
لسه عامله شوربة سحريه بتخسس 7 كيلو فى الأسبوع وبعمل انظمه صيام متقطع خسيت عليها اكتر من 20 كيلو بدون حرمان من اكل البيت للاطفال والكبار ومشروبات لسد الشهيه وتفتيت دهون البطن ومتاعب القولون
ازيك ي سالي بصراحه انا نفسي اخس قبل رمضان انا وزني ٩٠ كيلو وطولي ١٦٠ وسني ٢٤ سنه ونفسي اخس اتبع اي نظام بطراحه نفسي يكون جسمي كويس وشكله حلو من فضلك ردي علي ضروري جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا لو سمحتي انا الناس بتتريق عليا 😔😔😔😔من فضلك
لو نفسك تخسي من غير ما تمشي على رجيم👯👯 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 امنعي الاكل بالليل😷 ادخلي نامي بدري وابدئي يومك بدري💃 اشربي بعد الاكل كوباية شاي اخضر🍵 اشربي 3لتر من الماء في اليوم💧💧💧 اول ماتصحي من النوم الصبح اجري في مكانك 10 دقايق🏃🏃🏃🏃🏃👇👇👇 لو نفسك بطنك تتشد اعملي تمرين الشهيق والزفير الي هو تشفطي بطنك وتسيبيها بس بتبدا بالتدريب لغاية ما تتعودي تشفطيها اكثر وقت ممكن🎈🎈🎈👇👇👇👇 بدل الشيكولاتة كلي علبة زبادي عليه كيوي حتشبعك و سعرات حرارية قليلة جدا🍈🍍🍈 بدل العيش الفينو خليه بلدي ماله البلدي😹😹 ابدئي اكلك ب كوباية 🍸🍸 مياه كبيرة وبعدين السلطة وبعدين البروتين واخر حاجة النشويات خليها للاخر🍞🍞🍞 اتعودي تنقصي من طبقك معلقة واحدة كل 3 ايام نقصي معلقة حتلاقي طبق الرز مع الوقت بقيتي تاكلي نصه وبتشبعي اسرع🍲 لو اكلتي كل يوم قطعة حلويات🍰 قد ربع كف ايدك حتعلي حرقك وتديكي طاقة كمان ومش حتحسي بالحرمان🍧🍨 متحطيش ف دماغك انك عايزة تخسي قولي لنفسك ده نظام اكل صحي🍏🍎🍐🍊🍉 علشان شكلي وصحتي يكونوا احسن👸 لو اكلتي كتير ف يوم اليوم اللي بعده لازم تقفلي بوقك فيه😀😀😀 عشان الموضوع حيوسع منك🌹🌹🌹 خلي دايما عندك هدف انك تكوني احسن لصحتك قبل شكلك🙅🙆 افتكري دكاترة العظام والنسا والباطنة والجلدية كمان لو طلعلك فسوفسة يقلك خسي😦😦 💞اشربي مياه كتيير💧💧💧 💞امشي 🚶🚶 💞اتحركي🏃🏃 ابدئي👊👌👍 استني هنا رايحه فين علقي بذكر الله 🌹🌹وتابعي قناتي واشتركي فيها علشان يوصلك كل جديد 😍😍
مرحبا حبيبتي سالي انا ست نفسي يكون الساقين عندي اتخن بالاخص فوق منطقة الرمانه وبدي كمان طلب اذا في حل لان لون بشرتي يرجع يفتح اشوي لاني مريت من سنين بنفسيه سيءه جدا وتأثرت حياتي وصحتي ولوني وفوق هذا كلو تعب قلب من كثر الزعل واشربت ادوية قلب بتاثر على الكبد وحسيت لوني اتغير اكثر شو اعمل حتى لون جسمي يرجعلي اصلا انا مش بيضه بس لوني كان نضر وصافي شو اعمل والله اتعبت
اشربي كاسه مي فاتره مع عصره ليمون وعسل ع الريق كل يوم ..الليمون بيعطي نظاره ..والعسل شفاء لكل الامراض ...والمي طبعا لانها بتنقي الجسم من السموم اشربي مي كتير ..وكولي برتقاله كل يوم ..
يسعد اوقاتك اختي انا عامله مسابقه للسنه الجديده قويه جدا انظمتي كلها صحيه ومدروسه ومستشيره اطباء عليها حاليا مبلشه المسابقه مع التحدي الاول فيها ثلاث تحديات عندي بقناتي كثير بنات يتحدو بعض واتابعهم بشكل يومي واصحح اخطأئهم يمكن الله بعثني الك لحتى تتغيري اذا حابه تخسي شرفيني عالقناه وسجلي اسمك ووزنك وطولك بهاذا الفيديو th-cam.com/video/CYvDs6AcN58/w-d-xo.html لحتى تحصلي على متابعه يوميه والنظام شامل لجميع الاوزان والاعمال اطفال وحوامل ومرضعاتتاب
تقسم وجبات صغيره متعديش 200 سعر
بطاطس أو برجر أو حاجه حلوه معينه
وممكن تقسمهم حاجه بسيطه
علشان نطلع بنتيجه وترفع الحرق
والله مشيت على السبع خطوات ضعفت 35 كيلو واسوي يوم فري اكل ما لذ وطاب ورجع ثاني يوم عادي عن تجربه شخصيه احلى يوم هو الفري وسالي فؤاد
ضعفتيهم بكم شهر
اليوم الفري تعمليها كل اسبوع ؟
وحشتينا يا سالي واللهي برنامج تحفة بسس عاوزينك هوا واختراعات جديدة من اختراعاتك
أنا من الجزائر ونشتيك بزاف ونتبعك من سنين ربي يجازيك علينا كل خير إن شاء الله حبيبتي 🤩🤩🤩🤩
وبعمل كل وصفاتك والحمدلله بتعجب الناس .وكمان اكلات دايت بالشوفان
صحيتي سالي على كل النصائح ،لكن انا عندي مشكلة مع الشوفان، كلما اكلت منو يصرالي خفقان قلب شديد،ماعرفتش علاه،💐
انا دارلي انتفاخ مقديتش و ضرني ف كرشي قعدت شحال من ساعة وانا نعاني جربته شحال من مرة ومقديتش
طولتي الغياب يا سالي ان شاء الله تكوني على خير و بصحة و سلام و اطمئان و كل الامة الاسلامية
يا سالى ردى علينا ياريت تطمنينا عليكى انتى فين
يا ريت يا سالي تطمنينا عليكي
انتى كويسة سالي طولتى فعلا وحتى مابتطلعىش لايف ف القناه انشاء الله خير
ممكن اعرف نوع خل التفاح كويس
تسلم ايدك اتمني نكون اصحاب th-cam.com/video/fKJSWyT4psI/w-d-xo.html
سلام عليك ياسالي (شكرا فعلا )سلامي لوالدتك واولادك متابعتك من العراق صدقيني بدعيلك
لما شوفتك اطمنت عليكي يارب تكوني بخير وحشتينا ربنا يباركلك علي كل الي بتعملي ويجعله في ميزان حسانتك
سالي الله يحميكي انا من العراق احبك جدا انتي رائعه
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته شكرا علي كميه النصائح اللي حضرتك بتقديمها انا عايزه حضرتك تفيدينا اكتر في موضوع اليوم الفري وبعد اد ايه من النظام الواحد يخده وازاى يتحكم فيه وازاي يقفل معدته تاني عشان هو بياثر معايا بشكل سلبي وبكون عايزه اخد كل شويه ارجوكي ردي عليا ضروري
الحمد لله خسيت على العشر نصائح 15 كيلو فى 3 شهور واليوم الفرى ده كنت بصحى من الساعه 6 الصبح أكل لحد ما انام تقريباً كل ساعه اكل 😂😂😂😂😂 كل ما افتكر اقول يا نهار اسود أنا كنت صعبه اوى بس الكلام ده من 6سنوات بس الحمد لله ثابته اينعم موصلتش للمثالى بس وزنى كويس جداً ودلوقتي راجه علشان انزل 10كيلو علشان اوصل للمثالى
ولله براڤو عليكي بس قوليلي انت كنتي ماشيه عالنصايح بحزفيرها ولا ايه انا لسه بدأه بقالي عشر ايام
طب معلش قطعتي العيش نهائي فعلا انا مش قادره اقطعه بس قللته خالص وخايفه اكون بعك وميجبش نتيجه🤕
@@ommoaz784 كل عيش اسمر
الله يكرمك دنيا وآخره تعلمت منك كثير
جزاك الله خيرا يا سالى وربنا يكرمك
شكراً كتير عندي سؤال من فضلك عن التمر كم تمرة أستطيع أكلها في اليوم وهل أستطيع أكل كل يوم مع العلم أنا لا أتناول السكر الأبيض بأنواعه عندي مدة شهرين ؟؟ من فضلك الجواب
أسعد الله مسائك حبي.احسنتي ياورده😘بحبك أوي❤الله يحفظك يارب😘اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم.احلا لايك للغاليه❤
شكرا ليكي يادكتور ❤
مدام سالي اني يوم لفري اكل كل شيء انا اعمل فري كل ١٠ ايام و انا نظامي اصوم الاثنين والخميس ويومين بلاسبوع مشروبات وثلاث أيام لقيمات وثلاث أيام سحريه وثلاث أيام سبع خطوات ويوم فري دا نضام حياتي
وخسيتى كام
ممكن سؤال بتاكلي رز ويخاني ولا لاء ..وشوكلاه كم مره بتاكلي بالاسبوع ...
شكرا اختكي من الجزائر خصيت 7 كيلو في شهر
جزاكي الله خيرا يا سالي ❤
بجد شكراً اوي كلام كلامك مهم جداً ❤️❤️
بارك الله فيك
انا باخد معلقه سكر ابيض واحده في اليوم. عايزه نوع محليات طبيعي غير ستيفيا والسويتال تنصحيني بايه.... وايه رايك في ديس التمر وسكر التمر. جزاكي الله كل خير علي مجهودك انا متبعاكي من ايام. نايل فاميلي
العسل الابيض
غيابك طال يا سالى وحشتينا زى ارجعى
حبيبتي الله يحميكي يارب متل الئمر والله بحبك كتير كتير والله
الشكر والتقدير والاحترام لحضرتج ست سالي فؤاد متابعتج من ديالى خانقين عراق ام محمد استمري يامبدعة
شكرا يا سالي وبارك الله فيك
عنجد استفدت كتير منك و بحبك كتير
طولتي الغياب ياسالي فينك 😥
وأفضل برنامج وشخص محترم هو انت 😌
لا تطيلي الغياب وجهك منور شاشة بي أن سي فود دائما
وعلى فكرة كل أهل الجزائر بحبك وبدهم يتصلو بيك دايما 👍🏻
بدي ردك يا سالي بليز 🙏🏻
أنا من الجزائر على فكرة 🇩🇿
وتحية لكل أهالي مصر 🇪🇬👋🏻
شكرا جدا 🥰
تسلمي حبيبتي ع التوضيح
الله يسعدك دنيا وآخرة
مساء الخير يا سالي عوزة اعرف نوع زيت زيتون للي يتحط علي النار ؟
وشكر
ممكن تعملي تورته عيد ميلاد صحيه بالشوفان وتبقي مزينة بردو؟
ازيك يا سالي، انا ببدأ يومي بدري من الساعه الخامسه صباحاََ، وبنام أقصى حاجه الساعه الثامنه مساء، أنا بفطر الساعه السابعه أو تانيه، وبتغدي الساعه واحده أو اتنين، وبمنع الاكل بعد ما اتغدي مباشره هل كده صح ولا ايه، ارجو الإفادة والتوضيح
تعشي كاسه لبن مع عصره ليمون ..او بيضه مسلوقه مع خياره ..قبل النوم اقل شي بساعتين ..
لو سمحتى يسالى ممكن تعملى كوكيز صحيه بالشوفان نأكلها مع الكوفى
سالي ممكن ابدل الزبادي بلمون بكبايه حليب ساخن علشان الجو بارد
شكرا ياسالي حبيبتي💓💓💓بزااااف
ممكن سؤال مدام سالي لو سمحتي انا عملت برنامج الصيام المتقطع والحمد لله خسيت كويس بس ظهرت هالات سوداء جدا تحت العيون يا ريت لو حضرتك تقولي لي كيفية علاجها او تخصصي حلقة عن هل الموضوع لو سمحتي ..شكرا لحضرتك
مرحبا بدي اسألك لو سمحتي كنتي تعملي يوم فري في صيام
احبك في الله
أسعد الله مساءكم بكل خير وبركة يا رب العالمين.🌹🌱🌹🌱🌹🌱🌹🌱🌹👍👍💕💕جزاك الله خيرا على كل شيء يارب 👍 😄
لسه عامله شوربة سحريه بتخسس 7 كيلو فى الأسبوع وبعمل انظمه صيام متقطع خسيت عليها اكتر من 20 كيلو بدون حرمان من اكل البيت للاطفال والكبار ومشروبات لسد الشهيه وتفتيت دهون البطن ومتاعب القولون
عباره عن ايه الشوربه
@@رحابصالح-ك4خ شوربه كرنب
بجد انا بستفيد منك جدا يا سالي ♥️♥️♥️♥️
❤❤بحبك جدا يا سالي ربنا يبارك للك
ربنا يجازيكي خير حببتي
شكرا على النصائح والمعلومات الغالية
أنا كنت معرفيش اي حاجه بس ربنا يخليكي لي يا رب
انت نعمة من الله
انا بحبك ياسالي ❤
ممكن اعرف نوع خل التفاح كويس
انا بحبك ياسالى احلا 👍 لعيونك ومشاهدة الناس لناس 🤝👍👉
ازيك حضرتك انا بحبك جدا انا حضرتك بفطر مثلا عجة بالشوفان وطعمية فى الفرن واكلاتى كلهاقليلة السعرات وباخد نصف رغيف فى الفطار والغدا كدة صح ولا لا
بلاش عيش بلدي بيوقف الحرق
Thanks alot..
احلى سالي ❤❤❤❤❤❤❤❤
ازيك ي سالي بصراحه انا نفسي اخس قبل رمضان انا وزني ٩٠ كيلو وطولي ١٦٠ وسني ٢٤ سنه ونفسي اخس اتبع اي نظام بطراحه نفسي يكون جسمي كويس وشكله حلو من فضلك ردي علي ضروري جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا لو سمحتي انا الناس بتتريق عليا 😔😔😔😔من فضلك
طيب قلتي نتبع ال٧ خطوات بالصيام المتقطع ومن السبع خطوات ناكل ٣ وجبات اساسي و٢ سناك يعني نقدرننضم ال٥ وجبات من ال١٢ ل٦ مسا ولا اكل وجبه عال١٢ ووجبه عال٦ وخلاص تكون وجبتين وبس اتمنا تردي لاني اليوم اول يوم ليا بالصيام
عادي لو اكلت اندومي في يوم الفري انا الاندومي الي معاي في 500 و60 سعره حراريه
الاندومي دا رامن كوري
سالي هو اي الاكلات ال ينفع افطر بيها
السلام عليكم كيفك يا سالي ان شاء الله بخير اشتقنا لك.
ممكن اخد حاجه حلوه مثلا تورته او بسبوسه بكميه ادي ايه
يعني يوم الفري بيكون مرة ف الاسبوع ولا مرة ف الشهر ولا امتي بالظبط حد يرد عليا
كل اسبوع
سا سالى ارجوكى الحقينى انا حامل ف الشهر التانى وبجوع كتير وتخنت 2كيلو ف عشر ايام بس وجسمى عمال يزيد اعمل ايه اذاى اظبط اكلى واحس بشبع وغير كدا انا لسه برضع بنتى
انصحك تتبعي السبع خطوات هتحسي بشبع طول اليوم و هتحافظي على زيادة طبيعية
بحبك بحبك ياشيف سالى
كل عام وانت بخير وصحة وسلامة وسعادة يارب العالمين
ممكن بعد كام يوم دايت
الفيديو عليه مطالبه بحقوق النشر ليه شكل القناه مسروقه
لو نفسك تخسي من غير ما تمشي على رجيم👯👯
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
امنعي الاكل بالليل😷 ادخلي نامي بدري وابدئي
يومك بدري💃
اشربي بعد الاكل كوباية شاي اخضر🍵
اشربي 3لتر من الماء في اليوم💧💧💧
اول ماتصحي من النوم الصبح اجري في مكانك 10 دقايق🏃🏃🏃🏃🏃👇👇👇
لو نفسك بطنك تتشد اعملي تمرين الشهيق والزفير الي هو تشفطي بطنك وتسيبيها بس بتبدا بالتدريب لغاية ما تتعودي تشفطيها اكثر وقت ممكن🎈🎈🎈👇👇👇👇
بدل الشيكولاتة كلي علبة زبادي عليه كيوي حتشبعك و سعرات حرارية قليلة جدا🍈🍍🍈
بدل العيش الفينو خليه بلدي ماله البلدي😹😹
ابدئي اكلك ب كوباية 🍸🍸 مياه كبيرة وبعدين السلطة وبعدين البروتين واخر حاجة النشويات خليها للاخر🍞🍞🍞
اتعودي تنقصي من طبقك معلقة واحدة كل 3 ايام
نقصي معلقة حتلاقي طبق الرز مع الوقت بقيتي تاكلي نصه وبتشبعي اسرع🍲
لو اكلتي كل يوم قطعة حلويات🍰
قد ربع كف ايدك حتعلي حرقك وتديكي طاقة كمان ومش حتحسي بالحرمان🍧🍨
متحطيش ف دماغك انك عايزة تخسي قولي لنفسك ده نظام اكل صحي🍏🍎🍐🍊🍉 علشان شكلي وصحتي يكونوا احسن👸
لو اكلتي كتير ف يوم اليوم اللي بعده لازم تقفلي بوقك فيه😀😀😀 عشان الموضوع حيوسع منك🌹🌹🌹
خلي دايما عندك هدف انك تكوني احسن لصحتك قبل شكلك🙅🙆
افتكري دكاترة العظام والنسا والباطنة والجلدية كمان لو طلعلك فسوفسة يقلك خسي😦😦
💞اشربي مياه كتيير💧💧💧
💞امشي 🚶🚶
💞اتحركي🏃🏃
ابدئي👊👌👍
استني هنا رايحه فين علقي بذكر الله 🌹🌹وتابعي قناتي واشتركي فيها علشان يوصلك كل جديد 😍😍
لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
انا واجد احبك ياسالي انا بشرى من سلطنة عمان
كل كام يوم نعمل يوم فري
ده كلم مهم جداً
thank you
بحبك بحبك بحبك اوي اوي اوي يا سالي يا قمر انتي
3:16 هو اليوم الفري بيكون يوم كل اخر اسبوع ولا مره واحده فالشهر كل اخصائي تغذيه يقول كلمه شكل 😢😢😢😢😢😢😢😢😢
السلام عليكم اختكم من الجزائر
وحشتينا ي سالي امتى هتنوري الشاشه تاني ياريت تعرفينا
روعه
انا بحبك جداااا ونفسي اكلمك اوي ومامتي بتموت فيكي ونفسها تشجعيها علي قناتها علي اليوت يوب
أنا اليوم فري تاعي هو يوم الجمعة . مشكووورة 💖💖💖💖💖💖💖
ونا بردوا
أنا بحبك اوووووى وبعمل كل وصفاتك حلو وحادق وعملت جروب ع الفيس بالاسم ده
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا سيدتي الجميله
فعلا انا لولي اليوم الفري مستحيل اكمل بيجيلي اكتئاب
مرحبا حبيبتي سالي انا ست نفسي يكون الساقين عندي اتخن بالاخص فوق منطقة الرمانه وبدي كمان طلب اذا في حل لان لون بشرتي يرجع يفتح اشوي لاني مريت من سنين بنفسيه سيءه جدا وتأثرت حياتي وصحتي ولوني وفوق هذا كلو تعب قلب من كثر الزعل واشربت ادوية قلب بتاثر على الكبد وحسيت لوني اتغير اكثر شو اعمل حتى لون جسمي يرجعلي اصلا انا مش بيضه بس لوني كان نضر وصافي شو اعمل والله اتعبت
اشربي كاسه مي فاتره مع عصره ليمون وعسل ع الريق كل يوم ..الليمون بيعطي نظاره ..والعسل شفاء لكل الامراض ...والمي طبعا لانها بتنقي الجسم من السموم اشربي مي كتير ..وكولي برتقاله كل يوم ..
وحشنى الهوا يا سولا اوى اوى 😘😘
بحبك ياعسل اشتقنا لك
Before anyone, I say " Happy New Year Sola " 2021 🌲🌲🌲🌲🌲🌲
طيب يمكن يكون يوم الفري في الأسبوع مرة
كل كام يوم اعمل الفرى
كل أسبوع ❤
Before anyone, I say " Happy New Year Sola " 2021 😘😘😘😘😘😘
صباحك سعاده يا سالى
تسلمى يا سالى ..بس اليومين دول الواحد بجوع بالليل اوى
مدام سالي حضرتك سبتي قناه بانوراما فود احنا بنسنتي حضرتك كل يوم ومش بتطلعي هواء
انا وزني80وطولي154ووزني حاليا 67وبعد كده بدأت وزني يزيد بيقي68 وانا مش عارفه اعمله ايه وانا ب ممارسة رياضة ارجو الرد ممكن حد يساعدني اعملة اي
يسعد اوقاتك اختي انا عامله مسابقه للسنه الجديده قويه جدا انظمتي كلها صحيه ومدروسه ومستشيره اطباء عليها حاليا مبلشه المسابقه مع التحدي الاول فيها ثلاث تحديات عندي بقناتي كثير بنات يتحدو بعض واتابعهم بشكل يومي واصحح اخطأئهم يمكن الله بعثني الك لحتى تتغيري اذا حابه تخسي شرفيني عالقناه وسجلي اسمك ووزنك وطولك بهاذا الفيديو
th-cam.com/video/CYvDs6AcN58/w-d-xo.html
لحتى تحصلي على متابعه يوميه
والنظام شامل لجميع الاوزان والاعمال اطفال وحوامل ومرضعاتتاب
احلي سالي انتي فين ❤❤❤❤❤❤❤💜💜💜💛💛💛💛💓💓💓💓💓💞💞💞💞💞💞💞💘💘💘
عاوزة طريفة الشكولاتة الدارك يا سالي
يارب تكوني بخير يا قمر
وحشتني تطلتك على التلفاز
دمتي بصحه وعافيه
احبك سالي انا من الرياض
ازاى اتخلص من السوائل الزايده الى بتسبب وزنة زايد
مغلي بقدونس ع الريق كل يوم
بتوقع الزنجبيل مع ماء فاتر وليمون منيح ..وبتوقع القرفه ...وكثره الماء ..بس ما بعرف ازا اجابتي صح او غلط صراحه
@@مقدسيهفلسطينيه-ك7س مشكوره حبيبه قلبي
حبيبتي وحشانى اوى اوى انتى فين