القهوة بالزبدة للتخسيس - اخطاء ثبات الوزن و زيادته !!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024
- اهلا وسهلا فيك في قناتك عن كل مايتعلق بالكيتو. معك أحمد سمارة أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع و هدفي انشر الوعي بحق كل انسان بإنه يعيش حياة صحية بدون أمراض
بقدم في القناة حلقات اسبوعية عن موضوعات صحية بجاوب فيها على اسئلتك المتعلقة بصحتك و الرجيم الكيتوني .الهدف انك تتعلم و تفهم احتياجات جسمك و بالتالي تحسن صحتك و تصير شخص جديد تشعر بالنشاط و تحصل على النوم الكافي و العميق , زيادة في التركيز و النشاط الذهني , عدم الشعور بالجوع, و اهم شي تصير حر من الامراض المزمنة مثل السكر و الضغط و الامراض الهرمونية, الامر الي يجعل وزنك يتناسب مع صحتك الجديدة و هو وزن صحي و مثالي.
**حلقتنا اليوم عن القهوة بالزبدة للتخسيس قهوه التخسيس المنسفه للبطن هل هي صحيحة
Samaras keto & Fasting Planet
الرابط :
bit.ly/2TOKrff
**يمكنكم الانضمام لصفحة الفيسبوك الجديدد المخصصة لرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
Samaras keto life
/ samarasketolife
**جهاز الكيتو موجو
amzn.to/2S1vWqL
• شرائح الكيتونات
amzn.to/2RZYfWO
• شرائح السكر
amzn.to/2WancxI
** سكر ستيفيا
amzn.to/2RkUTL3
*سكر اريتريتول
amzn.to/2ImgqA2
*سكر زيلاتول
amzn.to/31A3Gxn
** استطعت في الفترة السابق اساعد المئات بانهم يحسنوا صحتهم و يتحولوا من مرضى قلب و سكر و دهنيات و هرمونات الى اشخاص أصحاء و يوصلوا للوزن المثالي من خلال اشرافي عليهم و ادخالهم في الرجيم الكيتوني . في حال اردت الاشتراك في البرنامج الشهري لخسارة الدهون اكتبلنا قصتك و وضعك و عشان نتواصل معك و نحضرلك جدول مفصل لحالتك. بحيث يتم متابعة تقدمك و اساعدك بشكل شخصي.
اشتراكك في برنامج خسارة الوزن و تصحيح الهرمونات بسمحلي ادرس حالتك و احللها بحيث نضعك في نظام طعام و مكملات خاص بك و مناسب لطبيعة جسمك بحيث ندعم تحسن صحتك و تمتع بالحياة التي تستحقها. فبكون اشرافي عليك داعم الك بحيث تلتزم بالرجيم الكيتوني بطريقة امنة و صحية.
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
و الصيام المتقطع قم بزيارة موقعنا على الانترنت
www.samaraketo...
أحمد سمارة
أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
مع دوام التمنيات بالصحة و العافية
![ตีสิบเดย์ [FULL] | นางเอกหมอลำเงินล้าน "อุ๋งอิ๋ง เพชรบ้านแพง" & ไฮโซสาวสุดฮอต "ลิลลี่ เหงียน"](http://i.ytimg.com/vi/jPxQS_EgrJ4/mqdefault.jpg)
شكرا لكم من القلب على الشير و المشاركة في نشر الخير حيث ان ٧٠% من الله بحضرو الفيدوات للاخر بعملوا شير ..
شكرا من القلب على مساعدتي اساعد غيرك🌹
🌹🌹🌹
شكرا عالاضافه ، ممكن لو القهوه بالزبده كان من ضمن حساب احتياجي وفي وقت الاكل مش في اوقات الصيام ؟
اسمه MCT Oil
🙏👌👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏💜💚💙
للي داخلين بالصيام المتقطع الطويل ١٨ ساعه الى ٢٠ ساعه قهوة الزبده مفيده لهم عشان مايوقف حرق اذا حس بالجوع
الله اجازيك علينا كل الجزاء وربي يجعل كل معلومه تقولها في ميزان حسناتك وأنا يا دكتور كان عندي 130 كلغ وكان عندي سكري وبفضل الله ثم جعلك سبب في أني نقصت 30 كلغ وراح السكري تماما بفضل تعليماتك
جزاك الله خيرا شكرا على إعادة تشير الفيديو لأنى بعشق القهوة بالزبدة وكنت باخذها آخر الليل إذا شعرت بالجوع وأيضا بعد وجبه الإفطار
عفوا عفوا
@@samarasketolife معلش أيش نوع الزبده اللي استخدمها مع القهوه
انا مستحيل اتنازل عن وجبة الفطار في الصباح هي اللي بتفتح لي عيوني على الشغل والتركيز في العمل، لذلك تنازلت عن وجبة العشاء بدالها وبذلك حافظت على وجبتين في اليوم فطار وغدا، ولكن بأخر الغدا للساعة اربعة.. وافطر الصباح الساعة ثمانية ومرتاحة جدا بهذا النظام
ولكن عهيك ح تخسر عضلات
حسب تجربتي قهوة نسكافيه او نسكافيه جولد عند بعض الناس لمّا تشربها على جوع مضرّه للمعده لو تسبب قرحه ويهيّج القولون العصبي وعند استبدالها بقهوة اسبرسّو او بن القهوه التركي أفضل بكثير لانه طبيعي وغير مصنّع مثل النسكافيه....
ككل مره موضوع مهم ومنطقي جدا في معالجته ارجو ان تكلمنا عن الاكزيما👌👌👌👌
انا بشرب الكريمه السائلة كريمة الخفق 200g على الفطور
والله حيرتونا كل شوي كلام شكل
والله نفس. الكلام. عام. بيستغفلون. علاش. الليكات. والارباح. وحنا. مغفلين. كل واحد. يقول اشربو. متشربو.
دكتور سماره شكرا على جهودك الرائعه انت من الناس اللي أثق فيهم في الكيتو
ملاحظه الكركم يحتاج رشه فلفل اسود كي يمتصه الجسم
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد واله وصحبه وسلم ....جزاك الله خيرا وبارك الله في علمك وزادك من فضله ...لو سمحت يا دكتور لو حضرتك تنزل جدول اسبوعي للرجيم علشان نقدر نمشيي عليه لان مش بعرف احسب النسب بين الدهون والبروتين والكربهيدرات الي مفروض اخدها في اليوم فلو جدول كل اسبوع يبقى تمام.... وشكرا لحضرتك
يا هلا فيك... غيرت لي حياتي وكسبت صحتي يارب تتحقق كل ما يتمنى في دنياه واخرته ♥️♥️♥️
@@samarasketolife من عيوني
تحية بغدادية لحضرتك اخي احمد ، اتابعك من مدينة دنفر واستفدت من معلوماتك بشكل كبير ، شكرا لك عزيزي.
@@samarasketolife اكيد يا غالي
تم التشيير لان لاسف كل الاصحاب ليشربوه يوميا شكرا جزيلا
شكرا
مع احترامي لك ولمعلوماتك، ولكن جانبت الصواب ببعض الامور
لانك افترضت ان من يتناوله اخذ سعراته الكاملة فعندها تكون القهوة الزبدة تزيد الوزن او تثبته هذا حق..
اما لو الشخص يأخذها ضمن سعراته اليومية فهي تساعد على تنزيل الوزن باعتبار اخذ نسبة دهونه الصحية منها
وأيضا القصد أن يتناولها الشخص ضمن فترة تناول سعراته وبغير وقت الصيام المتقطع
وهذا أيضا لم تشير اليه بأن يتناولها الشخص بوقت فترة اخذ سعراته..
سأعط مثال
لو شخص يحتاج 2000 سعرة
وهو يتناول الهوة بالزبدة ضمن 1500 سعرة لمجمل سعراته اليومية فهي لن تزيد وزنه ولن تثبته بل يكون خسر 500 سعرة حرارية يوميا
أرجو تكون وصلت الفكرة
أسأل الله لك النوفيق
تحياتي
عمران وصلة الفكرة لكن معظم المشاهدين ما بحسبو اساسا و الزبدة فيها سعرات فادبتالي توقف الصيام المتقطع لانو الجسم بستهلكها . اضف الى ذالك السيدات اللواتي يعانين من مشكل هرمونات منتجات الالبان مثل الزبدة سوف تزيد المشكلة ..
كلامك صح بس ان كلامي موجه لشريحة ثابت وزنها .
شكرا لك كل الاحترام
يسلموا عالشرح احمد. طيب صديقي سؤال: هل هالحكي بينطبق كمان على كريمة الخفق اللي بحطها كبديل عن الحليب، ولا بس الزبدة ؟؟ لو بينطبق طيب شو البديل لنسكافيه الصباح لانه صراحة لحالها ما بتنشرب 😬
Ghaith Al-Qurashi لقيتي حل!؟ انا زيك
جزاك الله كل خير شكرا على المعلومات المفيدة اللهم اجعلها في ميزان حسناتك شكراً
شكرا جدا جزاك الله خيرا ...طيب لو اخدت البولت بروف بدل الدهون في الوجبه الاساسيه مثلا مع بيض مسلوق او سمك مشوي فاخدت دهوني في القهوه كده يثبت الوزن مع خالص الشكر
انت رائع وبتتكلم بطريقة سلسة وسهلة وتوصل للإنسان البسيط اللي عمره مافات مدارس
شكرا جزيلا لوقتك ومعلوماتك ربي يجزيك عنا كل خير 🌹🌹🌹
@@samarasketolife تكرم عيونك ✌
اذا كانت هذه القطعه الصغيره من الزبده بتوقف الحرق وتعمل على ثبات الوزن . . بيكون من الافضل في باقي الوجبات نمنع الدهون .
والله كلامك منطقي
الف شكر على النصيحة استاذ سمارة...انا ماشية على الكيتو منذ شهرين شفت وزني يزيد بدل ما اخسر والآن علمت السبب الآول... طيب اشرب القهوة لحالها سادة بعد فطوري مباشرة انا آكل وجبتين مع صيام متقطع؟؟
اللّه يرضى عنك استاذ سمارة خالص احترامي
يسلم تمك انا الي ٣ شهور في الكيتو ونزلت ١٠ كيلو ولا مرة فكرت اشرب القهوة مع الزبدة او الكريما ومتل ماتفضل دكتورنا الاولى حرق الدهون المخزنة في جسمنا 😊
طيب ما انت يا ذكي بتاكل زبدة في الكيتو ودهون سواء في القهوة ولا مع الجاج حيفرق ايه !
mich Z فعلاً .. وبتمنى حدا يجاوبك
التناقض فظيع
لو اخذت القهوة بالزبدة كنت خسرت اكثر
القصد ياجماعه توقع انو اثناء فتره الصيام المتقطع هوا الفتره الممنوعه لان الجسم قاعد يحرق من الدهون المخزنه فمن المفترض ما ندخل اي نوع دهون حتى لو مسموح
.دكتور معلش ناخد السكر الدايت السائل بنضام الكيتو
كلام معقول ، لو شفت الفيديو من قبل ماكنت شربتها خصوصا ان معدتي لا تتحملها
بسيطة
ماشاء الله عليك الله يحفظكم عندي سؤال وزني عادي جدا. بس المشكل عندي هو ان البطن بدا يصير كبير وما ادري شو الحل ما اريد خسارة الوزن ممكن تدلني على شي حل وشكرا سيدي الفاضل
ممكن تشرحلي اكثر
يعطيك العافية دكتور . هل يجوز أستخدام هذه القهوة لمريضة تكيس المبايض؟؟
علماً اني ماشية بنظام الصيام المتقطع
راح يجي وقت بأذن الله راح اكون ابغى اثبت وزني فيه راح ابلش رياضههه جد وراح اوقف هالقهوه وراح اجي واكتبلكم النتيجه ادعولي♥️🥺🙏🏻
بالتوفيق ❤⚡
وش صار لك ٣ شهور
وين صرتي كلنا منتظرين النتيجة 🙄😹
@@husseinabdullah6105 شكلها كنسلت
هات النتيجة يااخت والا كرونا اخذك الله المستعان
كنت ناويه ابلش فيها شكرا عالمعلومه
السلام عليكم الله يجزيك الخير انا استفدت من فيديوهاتك ونزلت عالكيتو والصيام المتقطع ١٢ كيلو كيف بقدر اوقف الكيتو واحافظ على على ثبات الوزن وشكرا كتير الك
دكتور اني مشتركه جديده بقناتك وصراحه قناتك الوحيدة الي استفد منها بالكيتو لانو تشرحلنا بتوضيح دكتور يعني هسه نترك شرب القهوة ارجو الرد
اشربي قهوة لكن مع تقليل كمية الزبدة او عدم وضعها
@@samarasketolife ربي يحفظك دكتور انسان محترم ومتواضع بمعنى الكلمه نستفاد منك اهوايه والحلو اتجاوب على التعليقات متابعتك من العراق
ممتاز وحضرتك جاوبت علي تساؤل مهم ..وفعلا انا كنت باكل ف الكيتو وجبتين وبشرب بولت بروف مرتين وكان وزني ثابت ..ولكن لما عملت نظام الوجبة الواحدة ووقفت البولت برووف بدأ الوزن ينزل تاني
فعلا هعمله شير في جروب الكيتو
شكراً دكتور وصل وزني 63 والله فرحانه باقي خمسه كيلو لاوصل لوزني المثالي والله ادعي لك من كل قلبي الله يكتب اجرك
اختي حنان لاتطلي في الرقم تبع الميزان طلي في وزن الدهون
شكرا كثير ع المعلومات القيمة
يعطيك العافية ومشكور عمجهودك ... ممكن أعرف شو بديل القهوة التركية وخصوصا في بداية اليوم ؟؟
انا بصوم صيام متقطع لانزال مستوى السكري فقط وليس الدهون او الوزن هل استخدم الزبدة او الكريمة مع القهوة في وقت الصيام ... وشكرا اذا رديت على استفساري
شرب هذي القهوة مع وقت الصيام يقطع الصيام
الله يسعدك ويصبحك بالخير وشكرا لمعلوماتك المفيده
العفو
دكتور ممكن تعمل نظام غذائي للي رافع المراره 🌹الي معي يعمل لايك
ياريت ياريت 💯💯💯💯
انا كمان ف انتظار الرد
وانا مثلك 🤕
صباح الخير دكتور احمد ربي يسعد صباحك
نعم انا عملتها مرتين وتوقف عني الحرق وهذا عرفته من خلال مراقبة وزني
جزاك الله خيرا دكتور
👍🏻👍🏻
هي لقهوة ☕☕بزبدة تسعمل ليعمل صيام طويل بالكيتو تعطي طاقة. لجسم وتغذيه ليعملون صيام طويل بالكيتو مع وجبة وحدة بليوم ويستعملونها ليحبون يثبتون وزنهم بلكيتو ياخذوها مثل ماقلت دكتور ليحب ينزل لوزن مايستخدمها ابد مرسي دكتووور👍👍👍👍👍👍👍
عفوا عفوا
@@samarasketolife دكتورنا العظيم انا عمري ٤٤
وشايلة الرحم والمبايض
وزني ٧٨ و طولي ١٦٥
محتاجه انزل ١٠ كيلو كمان وماشية كيتو من ٨ شهور اطلع احيانا وارجع بصوم من ١٨ ل ٢٢ ساعه يوميا كعلاج هل الصيام الطويل مضر للسيدات ولا يفيد
يا محلاك يادكتور ... بس انا مابحط زبده في القهوة بس بن وحليب جوز الهند بيصير لو نفس الشي...ربي يوفقك.
صباح الخير استاذ عاشت ايدك
انا نزلت 17 كيلو وحاليا قل النزول يعني مرات ربع او نص كيلو في الاسبوع وبعمل رياضه بين يوم ويرم هل يعتبر فيه خلل في نزولي علما اني بقالي 7 كيلو للمثالي تحياتي الك
في فديوهات كثييره جدا عن ثبات الوزن واسباب عديده ابحثي وستجدين اكيد السبب
تسلم دكتور على كل المعلومات بس عندي سؤالين الاول هل نستطيع استخدام برش قشر البرتقال بالكيتو والشغلة والسؤال الثاني هل السيدة المرضع تستطيع استعمال سكر استيفيا مع الشكر الجزيل
مع احترامي لك ولمعلوماتك، ولكن جانبت الصواب ببعض الامور
لانك افترضت ان من يتناوله اخذ سعراته الكاملة فعندها تكون القهوة بالزبدة تزيد الوزن او تثبته هذا حق..
اما لو الشخص يأخذها ضمن سعراته اليومية فهي تساعد على تنزيل الوزن باعتبار اخذ نسبة دهونه الصحية منها
وأيضا القصد أن يتناولها الشخص ضمن فترة تناول سعراته وبغير وقت الصيام المتقطع
وهذا أيضا لم تشير اليه بأن يتناولها الشخص بوقت فترة اخذ سعراته..
سأعط مثال
لو شخص يحتاج 2000 سعرة
وهو يتناول الهوة بالزبدة ضمن 1500 سعرة لمجمل سعراته اليومية فهي لن تزيد وزنه ولن تثبته بل يكون خسر 500 سعرة حرارية يوميا
أرجو تكون وصلت الفكرة
أسأل الله لك التوفيق
تحياتي
عمران انا كمبتداه بالكيتو اشرب هذه القهوه ام لا ؟ لانى احترت
كمل نومك
@@user-se7yu3dn7f
لا ..
شرح رائع جدا وواضح
دمت بتالق دائم بفضل الله
@@user-se7yu3dn7f
تشرب ضمن السعرات اليومية،
وتشرب بخارج وقت الصيام المتقطع
ارجوك اعمالنا حلقة عن كمية الاكل في دايت الكيتو يعني اكل لين اشبع او لا لازم كميات معينة للي بيعملوا مستو وشكرا💝
غلطة كبيرة وان كل يوم اشربها وعندي 7اشهر كيتو ونزلت ميزان بس بطيئ وعندي دهون على الكبد يعني خربت الدنيا 😓😓
شكرا جزيلا على هذه المعلومات القيمة جزاك لله خيرا
الله يسلمك
عنجد حيرتونا المهم القهوة مع الزبدة بتحرق الدهون وبتنحف ولا بتزيد الوزن ولا شو.
أنا هلا شفت وحدة بتؤوول لازم نشربها بالصيام لانه الجسم لما يكون جوعان بخف الحرق حيرووناااااا
انا بصراحة عن تجربة وزني من شهرين ثااابت في 65 بالاول كنت اشرب قهوة بدون زبدة و بدون زيت mct oil مع نظامي الغذائي وزني كان ينزل كل اسبوع بس لما داومت على القهوة 3 مرات باليوم مع mct oil وزني ثبت لا زاد و لا نقص و هنا كلامه احسه صح من تحربتي الشخصية المفروض ما اشرب قهوة مع زيت او مع زبده
@@rozyash
لا ارجعوا لدكتور برج وكريم علي وانتوا تفهموا بصراحه ده كلامه في شئ مش صح
دكاتره اتكلم ا عليها
ولكن لها مواعيد تأخذ بيها
@@yassinabdelrahman7699
كلامه غير صحيح فندق كريم علي ود.بيرغ...
نعم قدح كركم قبل النوم كثير يساعد ع الاسترخاء انا باخذو يوميا... تحياتي لك من العراق
ربي يحميك ِ. 💖
والله العظيم حيرتووووونا معكم 😢😢😢😢
ليه ؟؟
فعلا والله احترنا ناس تقول بتحرق وناس تقول بتخن
الاستاذ كان سريع في الفيديو وقال ادابتايشن.. يعني هي مليحة للي ما متعود جسمو بعد على الكيتو، لكن بعد ما يتعود الاحسن انو يعمل صيام متقطع لا يتناول فيه سعرات مثل الزبدة..
حتى أنا. الكيتو نضام معقد. ومتعب. احاول ادخل بالنضام صعب. وقررت أعتمد على القهوه هذا. وطلعت تثبت الوزن راح ابجي
@@gyfhits4526 ما بتثبت وزن الفكرة الكيتو بنزل وزن ومع الصيام المتقطع تزداد فعالية الكيتو ثلاث اضعاف وتزداد فعالية الكيتو عشرة اضعاف مع الصيام الناشف مثل صيام رمضان الان القهوة فيها زبدة يعني سعرات حرارية عالية شوي وبتخرجك من الصيام لكنها لا تخرجك من الكيتو الان اذا كان كمية الزبدة كثير سيصرفها الجسم كدهون عوضا عن دهون جسمك وهو الهدف لنزول الوزن باختصار هي لا توقف النزول انما تقلل من معدل النزول فقط اذا انت مرتاح عليه خلليك لكن كل ما قللت كمية الزبدة فهذه الكمية تخسرها من وزنك وايضا كلما استهلكت سعرات اكثر اذا كنت تتحرك او تلعب رياضة او تذهب لعملك هرولة او مشي فمعدل الحرق يزداد فرق بين من لا يتناول القعوة بالزبدة لكن عمله مكتبي لثماني ساعات زلين من يشرب قهوة الزبدة وعمله ميداني او حرفي يعني فيه حركة فالثاني يفقد من وزنه رغم شربه لقهوة الزبدة معادلة يجب ان تفهمها لكي تفهم الفكرة
في دكتور كريم علي ودكتور بيرج بيشربوها بالكيتو اما زبدة او زيت جوز الهند طبعا ضمن السعرات ومع الوجبه مباشرة بس انا ماحبيتا حط الزبدة المطلوبه بالطبخ واشرب قهوتي السادة ضمن الصيام
عادي ما في مشكلة
Good Luck from Algeria 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
شكرا الك
الف شكر ألك على المعلومات الجيد وربي يحفظك د احمد سمرا
العفو
دا بالنسبة للقهوة بالذبده اما لو شربت قهوة فقط بدون سكر ولا شيئ فى وقت الصيام المتقطع ايه رأيك فيها
القهوة بدون إضافات لا تقطع الصيام المتقطع
معليش دكتور اختي لها شهر على نظام الكيتو قالت لي اسألي الدكتور هل خبز الدخن ينفع في الكيتوجينيلك او لا@@samarasketolife
انا بجهز قهوة تركية مع قرفة و زنجبيل و كركم و فلفل اسود و بتكون البهارات عضوية و لما تغلى فوق النار بشيلها و بحط ملعقة كبيرة زبدة جوز الهند و احركها و اشربها
تعرفون لي؛ احط البهارات هاذي بالذات لأنها مثل المضاد الحيوي الطبيعي للجسم و بنفس الوقت تعطيك شعور بالنشاط
و بالعافية عليكم
هذه الخلطة من فضل ربي علي
الحمد لله و بالتجربة اللي عندو قلة مناعه و يجيه زكام و حساسية بس اشربو هالمشروب و ادعو لي 🤲
لكن السؤال القهوة بدون زبدة هل تثبت الوزن ارجو الاحابة مع الشكر الى حضرتك
لا
شكرا دكتورنا الفاضل🌹، افدتني جدا......
انت رائع👍🇸🇦
انت رائع يادكتور. ربي يسعدك.. صحه وهنا ❤❤
الله يجزيك الخير. انا من اول ما بلشت كيتو من 5 اسابيع و انا باخد البوليت بروف كوفي. بالأول كنت اخرها الصبح و انا مفكرة انو ما بتقطع الصيام. بعدين فكرت فيها زي ما حكيت انو كيف الجسم بدو يستمر بالحرق الفعال تبع الصيام و انا عم اعطيه زبدة بنص فترة الصيام؟؟؟ ( كنت اتعشى 8:30 بالليل و اخد القهوة 8 الصبح واتغدى 12:30 و اعتبر حالي صايمة من 8:30 بالليلل لتاني يوم الظهر) صرت بعدها اخد القهوة بالزبدة الساعة 12 الضهر و احسب الزبدة مع سعراتي اليومية و من نسبة الدهون المطلوبة. هل هيك صحيح ولا كمان بلاش و أبطلها بالمرة؟ علما اني بدخل الزبدة بكتير من وجباتي و احيانا بتوصل السعرات الحرارية اللي باستهلكها لل 1000 او اقل و ما بعود اقدر اكمل اكل. انا بحسب السعرات باستخدام My Fitness App
اخذك للبولت بروف من الساعة ١٢ تحسب صيام متقطع
راح اوقف شرب قهوه بالزبده لان اكيد هيا عام تثبت وزني وماعام ينزل لان اني ملتزمه بالكيتو 😢
كلي بقدونس او عملي عصير او اغلي اعواد البقدونس ضمن لصيام وقبل النوم اشربي وحطيه بالسلطه يوميا
كلامه كله غلط في غلط تابعي كريم علي
احلي لايك ليك يا كبير
الحلقة دي ما تهمني كتير لاني ماشي علي الصيام المتقطع ف بشرب القهوة بلاك فقط بس انا دخلت دعما ليك و لقناتك المفيدة جدا
انا اشرب القهوه مع الليمون ..فهل الليمون جيد مع نظام الكيتو ارجو الرد لو سمحت استاذي الكريم
طبعا جيد الليمون مفيد
السلام عليكم .أضحى مبارك وكل عام وانتم بخير سؤال القهوه الخضراء مسموحه بالكيتو دايت وهل تساعد ع إنقاص الوزن ؟
القهوة بالزبدة ما توقف الصيام لأن الصيام المتقطع اللي يدقق في المقصد منه هو انه ما تجوع وتاكل وترفع الانسولين وهي فكرتها انك تعتمد عليها لين يحول جسمك للدهون وبعدها اقطعها خاصة اذا تبغى تنزل وزنك.
👍👍👍👍👏👏👏👏👏 رووووووووووعه كابتن احمد معلومة ممتازه وشكرا للشرح والتنبيه بالتوفيق ان شاء الله
القهوة بالزبدة ولا مرة اشربتها
بس دايما كان عندي خوف منها ومو مقتنعة انو بتنحف
الحمد لله واخيرا طلعت صح 😁😁😁
يعني ماتنزل
فيه ناس بتنزلهم وفيه ناس لا
القهوه الخضراء بدون سكر تزيد الحرق ومع قليل من الزنجبيل والشمار المطحون ويشرب مع تمره طيب كثير
شكرا لك استاذ احمد
Samaras KetoLife الرطب وحده فقط تخرج من الكيتو
لما هو الكيتو معمول اساسا 80 % دهون من الاكل
ما فهمت هو سؤال ام مداخلة لكن الكيتو ٧٠%دهون الى ٧٥%
المقصد كما اتوقع واسأل ..
انا عندي دهون في جسمي كيف ينفع معي دايت الكيتو المعتمد على ٧٠٪ دهون
لو ماينفع اخد القهوة بالذبدة
@@ahmadalmonajed7908 جربه و شوف
انا كنت بسأل وبعلق على موضوع الذبدة مع القهوة
كيف ماتنفع لان في اساساً دهون بالجسم
ودايت الكيتو معتمد اصلاً عالدهون بنسبة ٧٠٪
شكرا لك على المعلومه 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 اسلوبك خلاني افهم اللي صاير
شكرًا كتير كان عندي معلومة خاطئة عن هاي القهوة
مرحبا دكتور اني متابعتك من العراق حابه اشكرك من كل كلبي ع المعلومات المفيده 🌹واريد اسالك اني رافعه المراره قبل سنه واليوم بديت رجيم كيتو وصار عندي اسهال ولاكن مو قوي واملاح المراره مافي منها عندنا بشو تنصحني هل اقلل دهون ولا ماينفعني مثل هذا الرجيم ؟؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تحليل منطقي فعلا،شكرا لك من العراق،ربي يوفقك
الفيديو أفادني كثيراً كسائر فيديوهاتك كابتن شكراً لحضرتك 😍🙏💝
اشكرك على هذه الجهود المباركة ومعجب بك وبطروحاتك الجميلة القيمة
وانا شاء الله عن قريب راح اخوض تجربة الكيتو معك
حاليا جالس ابحث وادرس كل ما يتعلق بالكيتو ليتم تطبيقها.
سؤالي تكرماً :
هل هناك تطبيق اندرويد لبرنامج الكيتو يشمل الأطعمة والمشروبات وكذلك احتساب السعرات الحرارية والتنبيهات ؟
واذا لا يوجد أنصحك بعمل هذا التطبيق.
شكراً لك متمنيًا لك التوفيق والسداد
#عصام_المصباحي بنصحك. تشوف حلقات فكر ثاني
جزاك الله كل خير دكتور معلومات قيمه ممكن اشرب القهوه ساده
جزاكم الله خيرا ♥️ ♥️ ♥️ وبالهنا والشفاء على قلبك
يسلمو
@@samarasketolife من فضلك كيف اكسر ثبات الوزن محتاجه لمساعدتك ارجوك وزني97وطولي175م
جزاك ربي كل خير على معلومات مهمة
تحياتي
ماشاء الله معلوماتك دهب
الله يجزيك الخير
صباح الخير أستاذ أحمد مع أحلى قهوه وبالهنا والشفا👍🏻🌹
صباح النور تغريد
صباح الخير دكتور انا بستخدم ملتي فيتامين لانه عندي نقص بكل شي حتى الحديد وفيه سكر ٣ غرام هل هذا الفيتامين يأثر عالكيتو وشكرا
قناتك مميزة دكتور بس سوأل ارجو تجاوبني عليها دكتور الجبنة الي نفس فيتا لو خلطنا منها قطعة مع حبة طماطم وحبة خيار وزيد هاي كيتو ولا لا وهل سعراتها عالية هيك يعني هل تعتبر وجبة ولا لا
كلام مقنع واسلوب بسيط لتوصيل المعلومة 👍🏻
شكرا .. ارشاد مفيد كثير .. هل خميرة البيرة . . تتعارض مع الصيام المتقطع ؟
دكتور بليز حابه استبدل وجبه في اثناء اليوم بحبه فاكهه يوسفي او رمان مثلا هل يصح اصل في الصيام المتقطع ل16 و 20 ساعه
شكرا لانك ترد على استفسارات الاخوة شيء رائع ومحفز .. انا كيتو لكن اخذ عدس اصفر واحيانا شوفان مرة بالاسبوع واخذ زبادي مرة بالاسبوع وباقي الوجبات كيتونية مع صيام .. هل انا اضر نفسي علما ان قياساتي في نزول .. شاكرة وممتنة لك يا باشا
لو سمحت شو في بديل لنسكافية مع حليب او ال ٣ب١ ؟؟
معلش حط حليب بقري أدعمه مع شوية قشطة بوك مثلا (لإرفع سعراته) و نسكافيه وسكر ستيفيا ؟؟
بحاجة لبديل وغير متوفر حليب اللوز او جوز الهند
علما انه ما بعرف رح بيطالعني من الصيام...
اروع دكتور واروع معلومات فدوه الكلبك دكتور ياورده 🌹🌹
ربي يوفقك دكتور الفديو مفيد جدا جدا
يزاك الله خير دكتورنا الفاضل على المعلومة كنت استغرب من ثبات وزني عرفت السبب الحين
صباح الخير استاز وشكرا عالفيديو المفيد 🌺
مشكور يا د على المعلومات القيمة ... الكاكاو الخام بودرة بيزود الوزن؟
الله يوفقك تابعتك من ٣ اشهر وزني وصل ٥٨ اني جدا اثق بفيديوهاتك وزني كان ٨٠ وحاليا بالخمسين ربي يحفظك ياوردة بس اريد اسالك على المحشي هل هوة مسموح في شهر رمضان خايفة يرجع وزني
المحشي مش كيتو
صباح الورد انا من اشد متابعينك بستفيد منك جدا
جزاك الله خيرا معلومه رائعه احسنت
شكرا
يسعد اوقاتك
كيف الواحد يحسب قديش ياخد دهون بحيث ماتزيد عن الحد ... منشان يحصل ع نتيجة ...
والف شكر
موجود الشرح بفيديو حساب السعرات
اشكرك حيل يوميه اشرب القهوه لان تصحيني ومستغربه من ثبات وزني رغم اني ماشيه تمام بالكيتو طلعت القهوه السبب
سلام استاذ احمد ان شاء الله بخير انت والعائله الكريمه هل صحيح قسمة الدهون الثلاثية على hdl تطلع النسبه الصحيحه للدهون الصحية شكرا جزيلا لك
@@samarasketolife شكرا لحضرتك كثيرا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته... صراحة نحن نستفيد منكم ....وانا عقليا لم أتقبل أخذ هذه القهوة في الصيام المتقطع ...لزيادة الحرق ....لأني لا أظنها ستفعل ذالك .... 😅🇲🇦👍🏻
دكتور بس عندي ملاحظة .. سمعت من اكتر من دكتور انه الكركم لا يُمتص بالدم الا بمساعدة الفلفل الاسود .. شو رأيك بهالمعلومة ؟ وازا استغنينا عن الزبدة مع القهوة .. فهل ممكن نحط الكركم والزنجبيل المطحون عادي مع الصيام المتقطع ؟
شكرا ع المعلومة ..وصحتين
على قلبك
طبعاً لايك بس بدي اتأكد من شي انامثلاً بشرب نسكافيه والقرفة وملعقة صغيرة جوز الهند هل كمان بتثبت الوزن ؟ لانو الزيت بعتقد أخف من الزبدة
شكرا الك.
القهوه بهالشكل لما كنت كيتو ماعجبتني ولا قدرت عليها وبس طلعت من الكيتو صرت اشوف لاعبات الرياضه وعارضات الأزياء بيشربوها الصبح ...متل ماحكى الدكتور أحمد سمارة هي بتثبت الوزن .