в основном советская школа и культура питания(в большинстве своем люди заааа 50, т.к. они выросли на этом) не понимает, как человек может жить без мяса и т.п. Остальные умеют искать информацию и в принципе понимают что как.
@Алёна Смирнова ООН сообщает, что фермы по разведению мясного скота способствуют выбросам в атмосферу большего объёма парниковых газов, чем все автомобили, вместе взятые.
@@sergeborn9676 в растительном питании, белок не полноценный, да и усваивается он гораздо меньше, в лучшем случае 70% всего из 100гр. Человек при нормальном питании какает один раз, при растительном, минимум два раза. Это плохо.
Была бы рада увидеть побольше таких меню на день, потому что иногда просто из головы все рецепты выпадают, а даже если и есть, то только углеводные, вроде бананового мороженого (такое бывает в ленивые дни). А такие подборки сразу все на место ставят, причем блюда такииие вкусные!!!
"естественное" состояние для вида - рацион, по большей части состоящий из овощей, богатых клетчаткой, в противовес современному рациону, состоящему из огромного количества жира и животного белка и ведущему к хроническим заболеваниям. Д.Зерзан "Первобытный человек будущего"
Извините, что врываюсь в тусовку, я не веган, но Вы так круто рассказываете и у Вас такие крутые рецепты!! Настолько классно, что тоже хочется стать веганом) Спасибо большое, за мотивацию и позитив, Михаил
Миша, ты красавчик) всегда когда заходу в тупик и не знаю что приготовить, открываю твой канал и все))) хочется готовить не останавливаясь) привет тебе из Барнаула!
Отличное решение делать вставки своих видео (и ссылочки на них прикреплять) 👍 Многое ведь забывается, из просмотренного контента )) А тут прям захотелось всё приготовить 😋 P.S. Михаил, спасибо вам за рецепты и всегда отличное настроение! 🤝
@@ДуджиМодульный Непременно, Дуджи. Ведь на канале для веганов ваш не веганский рацион который не является повседневным очень востребован. Продолжайте в том же духе, Дуджи.
Будет очень интересно наблюдать за Вашим прогрессом в приведении себя в форму! Ну и рецептики конечно!)) С нетерпением жду следующего выпуска! Вам успехов! Это очень классная тема!
Супер рецепты) всегда с удовольствием смотрю, хоть и не веганка. Помогает неплохо разнообразить меню. Да и смотреть и слушать приятно. И мне очень нравится " не вылизанная" картинка, ты такой какой есть, настоящий с косяками и с юмором. Хорошо, что смешные моменты не вырезаешь))) Продолжай развиваться!
Эпиктет говорил, что стоик не должен думать о десерте, пока до него не дошло время, и тогда не будет огорчений, даже если отведать сладкое блюдо не удалось. Если стоик всё-таки сможет получить десерт, то будет соблюдать меру и не лишит остальных удовольствия. Настоящий стоик сможет без труда и сам отказаться от десерта - по мнению Эпиктета, такой человек достоин внимания богов!
Михаил, здравствуйте! Какая вкуснятина, мне тоже надоели такими вопросами, где белок берёте? Пока посмотрела , слюнки уже тикут, невозможно. Многие ваши рецепты уже испробовала, вкусно, просто и доступно. Спасибо вам.
Всегда рекомендую ваш канал всем своим друзьям вегетарианцам, а так же рекламирую вас - всем приятелям/знакомым - пока еще мясоедам - интересующимся ПП, ЗОЖ, и начинающим вегетарианцам.
Какой вы позитивный!☺️😃 Заряжаете энергией!👌 Спасибо за ссылки и рецепты! Очень нужная тема - меню на весь день. Посоветуйте ещё хорошую безвредную посуду, если знаете такую)). 😘💕
Михаил, замечательное и полезное видео! Благодарю! Будет очень здорово, если ты подготовишь ролик о веганском рационе сына (что ест, какие витамины даете, как общаетесь с педиатрами, которые обвиняют в издевательстве над ребёнком).
Очень рада ,что случайно попала на ваш канал ,все готовлю -вкусно очень!Сейчас пост и все рецепты подходят ,спасибо и хочется ещё побольше таких классных рецептов !!!!
Спасибо Михаил!!! Ты вдохновляешь. Ссылка пригодится. Как раз искала коктейль веганский. Да, ещё про спортивный образ своей жизни конечно расскажи. С радостью посмотрим.
Спасибо за видео. Реально помогаешь разнообразить питание. Продолжай в том же духе. И было бы интересно посмотреть как будешь приводить себя в спортивную форму
Такой формат лучше, идет посыл прямо к зрителю, не отвлекаясь :) С белком у веганов вообще никаких проблем нет. Главное - не увлекаться быстрыми углеводами
Учёные изучили группу бывших вегетарианцев, чтобы понять, как увеличение потребления мяса влияет на показатель заболеваемости. Для людей, отказавшихся от вегетарианства и начавших есть мясо минимум раз в неделю, существенно повышается риск получить болезнь сердца (на 146 %), инсульт (на 152 %), диабет на (166 %) и ожирение (на 231 %). Доктор Майкл Грегер
Имею не малый опыт поста. Особенно строгий пост очень приближен к веганской диете, Но! Например я стараюсь находить для поста рецепты из веганской кухни, безусловно можно питаться вкусно и где то экзотично, но все равно не сытно. Ничто не заменит привычных нам белковых продуктов. Не говорю о мясе, без него можно и обойтись. А, вот, молоко, сыр, кисломолочные продукты, яйца, рыба, это ассортимент незаменимый. Начиная пост всегда ощущаешь лёгкость, энергию, интеллектуальный взрыв, но по мере его продолжения работоспособность падает, желание двигаться тоже снижается. Всегда чувство ненасыщения и с нетерпением ждёшь возможности вернуться к скоромной пище. Когда начинаешь привычно питаться возвращается энергия. Только надо правильно питаться- много зелени, овощей и фруктов. В меру рыбы, яиц и др. белков и совсем в меру мяса. Поэтому не могу понять, как можно быть веганом, пытаясь задурить организм чем то очень "вкусным", но не вкусным и не колорийным. Тофу, как его не готовь имеет специфический ( для меня неприятный) вкус и уже в первый же месяц от него просто тошнит. Наверно веганы это волевые люди.
Когда человек протестует против корриды в Испании, поедания собак в Южной Корее или убийства бельков в Канаде и одновременно не отказывается от яиц наседок, которые провели свою жизнь в битком набитых клетках, или продолжает есть мясо телят, которых разлучили с матерями, лишили нормального питания и возможности лежать, вытянув ноги, такой протест напоминает отрицательное отношение к апартеиду в Южной Африке и одновременно просьбу к соседям не продавать свои дома чернокожим. П.Сингер "Освобождение животных"
Шикардос! Как раз начинаю свою эстафету по набору мышечной массы и спортивного тела. Будет здорово видеть ваши результаты параллельно💪🏼 Успехов тебе, Миша.
Видео просто огонь 👍🔥✨. Огромное спасибо за ваш труд. У меня другая проблема, про белок знала, но вот как поправиться на веганстве, для меня ещё загадка 😂
👉🏻 подпишись на инстаграм instagram.com/vegan.bombbar
👉🏻 используй промокод: ymikhail и получи скидку 20%
Рецепты из моего меню:
🎬 ТОФНИКИ:
тут: th-cam.com/video/DgExw1_-DDY/w-d-xo.html
и тут: th-cam.com/video/q6JmwYeYV10/w-d-xo.html
🎬 ХУМУС: th-cam.com/video/-LgOv6t2gas/w-d-xo.html
🎬 САЛАТ: th-cam.com/video/YbZ8ach8kOE/w-d-xo.html
🎬 СУП: th-cam.com/video/HMqk4iYuf2k/w-d-xo.html
🎬 ПАШТЕТ: th-cam.com/video/lh_w4zcBxc8/w-d-xo.html
🎬 ЛОБИО: th-cam.com/video/fEBL7aADRgU/w-d-xo.html
Снимите видео о рецептах обедов в офис 🙏
Михаил, ЛАЙК за приведения себя в спортивную форму, интересно будет посмотреть!
Действительно смешно, открываете интернет и смотрите где есть белок. Вам разжуют каждый продукт, что где когда))) Михаил, Вы лучший!
)) ну чтоб открыть интернет надо до него хотя бы дойти ( ногами) как минимум ,а это усилие , кому то может лень, )))
@Bestin Makitus да. Так же как и мясо не рекомендуется есть каждый день. Но все ж едят
в основном советская школа и культура питания(в большинстве своем люди заааа 50, т.к. они выросли на этом) не понимает, как человек может жить без мяса и т.п. Остальные умеют искать информацию и в принципе понимают что как.
@Алёна Смирнова ООН сообщает, что фермы по разведению мясного скота способствуют выбросам в атмосферу большего объёма парниковых газов, чем все автомобили, вместе взятые.
@@sergeborn9676 в растительном питании, белок не полноценный, да и усваивается он гораздо меньше, в лучшем случае 70% всего из 100гр. Человек при нормальном питании какает один раз, при растительном, минимум два раза. Это плохо.
Была бы рада увидеть побольше таких меню на день, потому что иногда просто из головы все рецепты выпадают, а даже если и есть, то только углеводные, вроде бананового мороженого (такое бывает в ленивые дни). А такие подборки сразу все на место ставят, причем блюда такииие вкусные!!!
А как же белковое мороженное Михаила из аквафабы)
"естественное" состояние для вида - рацион, по большей части состоящий из овощей, богатых клетчаткой, в противовес современному рациону, состоящему из огромного количества жира и животного белка и ведущему к хроническим заболеваниям.
Д.Зерзан "Первобытный человек будущего"
Извините, что врываюсь в тусовку, я не веган, но Вы так круто рассказываете и у Вас такие крутые рецепты!! Настолько классно, что тоже хочется стать веганом) Спасибо большое, за мотивацию и позитив, Михаил
Есть классный фильм Арнольда Шварцнеггера о веганстве. Прям так вводите в поиске, и найдёте, он длительностью где-то час 20 мин.
Миша, ты красавчик) всегда когда заходу в тупик и не знаю что приготовить, открываю твой канал и все))) хочется готовить не останавливаясь) привет тебе из Барнаула!
Привет!
Это ооооочень полезное видео) очень интересно увидеть продолжение
Будет, спасибо
Спасибо.
.
Отличное решение делать вставки своих видео (и ссылочки на них прикреплять) 👍 Многое ведь забывается, из просмотренного контента ))
А тут прям захотелось всё приготовить 😋
P.S. Михаил, спасибо вам за рецепты и всегда отличное настроение! 🤝
спасибо!
По моему это меню лучше чем повседневная пища не веганов😂
Они так зад рвут за свою еду, а едят макароны и кусок какой-то курицы
Лучше говяжьего стейка, роллов с лососем, плова с бараниной, острых куриных крылышек, или простой яичницы с беконом нет ничего
@@ДуджиМодульный спасибо за твое мнение, Дуджи. Мы не прислушаемся, да и не хотим прислушиваться
@@pater_noster спасибо, Помогите. Продолжай обманывать себя и пытаться говорить за всех)))
@@ДуджиМодульный Непременно, Дуджи. Ведь на канале для веганов ваш не веганский рацион который не является повседневным очень востребован. Продолжайте в том же духе, Дуджи.
Определённо хочется увидеть видео типа до и после) Ждемсъ
спасибо за интерес!
Глядя в эти глаза веришь каждому слову😁 благодарим за полезное и нужное видео🤗
Миша, мы ЛЮБИМ тебя 💕🤗
Благодарим ♥️♥️♥️
Обожаем всем сердцем ♥️🤗
И я вас!
Супер! Как вовремя я увидела ваш ролик. Я новичок и очень тяжело найти путевые рецепты. В основном у всех одно и тоже. Благодарю!🙏
Ооочень интересно увидеть как вы будете себя приводить в форму!! Хочу даже к вам присоединиться👌
Михаил, интересно будет посмотреть, как ты будешь приводить себя в спортивную форму!
Я буду твоим фанатом :-D
Будет очень интересно наблюдать за Вашим прогрессом в приведении себя в форму! Ну и рецептики конечно!)) С нетерпением жду следующего выпуска! Вам успехов! Это очень классная тема!
Михаил,какой же вы молодчяга!!! Обожаю все ваши видео!!! Огромная благодарность и низкий поклон!!!🙏
Любимый блогер👌🏼
Очень крутое видео. Хочу ещё такие меню на день, а лучше на неделю😁 чтобы не думать, чтобы такого вкусного и полезного приготовить
В животе заурчало😂 как же все вкусно!
Михаил, вы уже легенда веганского мира) спасибо за ваши старания, очень вдохновляете🙏
Те, кто употребляет исключительно растительную пищу, весят в среднем на 14 кг меньше, чем те, кто придерживается стандартного пищевого рациона‹‹114››.
@@СергейКорчагин-ю9л
Это к лучшему 🤔
Супер рецепты) всегда с удовольствием смотрю, хоть и не веганка. Помогает неплохо разнообразить меню. Да и смотреть и слушать приятно. И мне очень нравится " не вылизанная" картинка, ты такой какой есть, настоящий с косяками и с юмором. Хорошо, что смешные моменты не вырезаешь))) Продолжай развиваться!
Эпиктет говорил, что стоик не должен думать о десерте, пока до него не дошло время, и тогда не будет огорчений, даже если отведать сладкое блюдо не удалось.
Если стоик всё-таки сможет получить десерт, то будет соблюдать меру и не лишит остальных удовольствия.
Настоящий стоик сможет без труда и сам отказаться от десерта - по мнению Эпиктета, такой человек достоин внимания богов!
Интересен формат меню на день + как будете приводить себя в форму:)
Михаил, здравствуйте! Какая вкуснятина,
мне тоже надоели такими вопросами, где белок берёте?
Пока посмотрела , слюнки уже тикут, невозможно. Многие ваши рецепты уже испробовала, вкусно, просто и доступно.
Спасибо вам.
Сырники из тофу по твоему рецепту я готовила не раз и оставалась довольная. Очень при очень вкусная и уютная еда.
Михаил, 👍👍👍!
Всегда рекомендую ваш канал всем своим друзьям вегетарианцам, а так же рекламирую вас - всем приятелям/знакомым - пока еще мясоедам - интересующимся ПП, ЗОЖ, и начинающим вегетарианцам.
Какой вы позитивный!☺️😃 Заряжаете энергией!👌
Спасибо за ссылки и рецепты! Очень нужная тема - меню на весь день.
Посоветуйте ещё хорошую безвредную посуду, если знаете такую)).
😘💕
Очень полезное видео! Хочется больше такого формата, а то пока не успела всё отрегулировать и переживаю)
Будет очень-очень интересно, ведь здоровье - это не только правильное питание, но и правильный образ жизни, и спорт для всех обязателен!
Спасибо за сайт веганплан. Я уже давно такой ищу! Меню шикарное, кто бы мне его еще приготовил, пока я на работе )))
Миииишаня, это ж гениально и очень - очень вкусно!!!💥💣🥦🥬🥑😋 Ещё КОНЕЧНО ЖЕ хотим!!!
Красавчик! Слава Богу я не одна кто ломает постоянно голову что же приготовить с учетом того что готовить я в принципе не люблю😂
Если подсушитесь форма будет огонь , интересно посмотреть на процесс. Ведь спортсмены веганы лучшие мотиваторы !
Клёво так приподнесенно)))) Вы супер Веган) смотреть одно удовольствие 😳😳😳😳😳😳😳😳
Михаил, спасибо за позитив! Вы большой молодец! 🙂💐
спасибо
Михаил, я вас обожаю. Как хорошо, что вы есть
И я вас!
Михаил, замечательное и полезное видео! Благодарю!
Будет очень здорово, если ты подготовишь ролик о веганском рационе сына (что ест, какие витамины даете, как общаетесь с педиатрами, которые обвиняют в издевательстве над ребёнком).
Конечно, обязательно делитесь всем! Это интересно!
Боже, Миша... ван лав среди веганов 😉☺😊привет из Италии с озера Комо
Границы откроют - поедем туда!
@@mikhailvegan ой, Миша, ваши слова да богу в уши... уже год не вижу мою мамы, а мои дети бабушку. Родина наша - Крым...
Тофу делаю сама, так как у меня получается вкуснее, чем продаётся. ))) Шикарные рецепты!
расскажите как делаете, пожалуйста
И мне будет интересно🤗
Поделитесь своим рецептиком)
Классное видео получилось. Теперь когда мне будут задавать этот вопрос я буду показывать это видео .😁😁😁👏👏👏
Спасибо
Орнула с видео-заставки в конце 🤣 белка на 4:32 чуть не свела меня с ума пока я её отлавливала😄
Очень рада ,что случайно попала на ваш канал ,все готовлю -вкусно очень!Сейчас пост и все рецепты подходят ,спасибо и хочется ещё побольше таких классных рецептов !!!!
Какой он ржачный!!!! :)))) Обосатся у него юмор! Красавка! Очень классный :))) Мне нравтися !!!!
Конечно интересно!!!
Было бы замечательно наблюдать за вашим превращением!!!
Вы замечательный блогер!!!
Как интересно вы рассказываете! Всё рецепты подробны! Спасибо!
Концовка нарисованная оч красивая! ❤
Спасибо Михаил!!! Ты вдохновляешь. Ссылка пригодится. Как раз искала коктейль веганский. Да, ещё про спортивный образ своей жизни конечно расскажи. С радостью посмотрим.
Спасибо
Ну,вкусно же,ну,не то что бы вкусно,вкусно!👏👍💪
Спасибо за новое видео! Обязательно буду смотреть про трансформацию.
Спасибо за видео. Реально помогаешь разнообразить питание. Продолжай в том же духе. И было бы интересно посмотреть как будешь приводить себя в спортивную форму
Такой формат лучше, идет посыл прямо к зрителю, не отвлекаясь :)
С белком у веганов вообще никаких проблем нет. Главное - не увлекаться быстрыми углеводами
Учёные изучили группу бывших вегетарианцев, чтобы понять, как увеличение потребления мяса влияет на показатель заболеваемости.
Для людей, отказавшихся от вегетарианства и начавших есть мясо минимум раз в неделю, существенно повышается риск получить болезнь сердца (на 146 %), инсульт (на 152 %), диабет на (166 %) и ожирение (на 231 %).
Доктор Майкл Грегер
Миша, спасибо за полезную информацию. Твои рецепты вносят полезное разнообразие в мою кухню.
Имею не малый опыт поста. Особенно строгий пост очень приближен к веганской диете, Но! Например я стараюсь находить для поста рецепты из веганской кухни, безусловно можно питаться вкусно и где то экзотично, но все равно не сытно. Ничто не заменит привычных нам белковых продуктов. Не говорю о мясе, без него можно и обойтись. А, вот, молоко, сыр, кисломолочные продукты, яйца, рыба, это ассортимент незаменимый. Начиная пост всегда ощущаешь лёгкость, энергию, интеллектуальный взрыв, но по мере его продолжения работоспособность падает, желание двигаться тоже снижается. Всегда чувство ненасыщения и с нетерпением ждёшь возможности вернуться к скоромной пище. Когда начинаешь привычно питаться возвращается энергия. Только надо правильно питаться- много зелени, овощей и фруктов. В меру рыбы, яиц и др. белков и совсем в меру мяса. Поэтому не могу понять, как можно быть веганом, пытаясь задурить организм чем то очень "вкусным", но не вкусным и не колорийным. Тофу, как его не готовь имеет специфический ( для меня неприятный) вкус и уже в первый же месяц от него просто тошнит. Наверно веганы это волевые люди.
все привычки можно поменять. вопрос только, что вам важнее: ваше вкусное питание или жизнь животных.
Красава! БЛАГОДАРЮ ОТ ДУШИ
Мишка, ты лучший! И очень меня поддержали твои видео в начале пути! Не останавливайся;)
Veganplan = крутое решение! Я - не веган, но смогла оценить;) Да, честно говоря, там и осталась))
Когда человек протестует против корриды в Испании, поедания собак в Южной Корее или убийства бельков в Канаде и одновременно не отказывается от яиц наседок, которые провели свою жизнь в битком набитых клетках, или продолжает есть мясо телят, которых разлучили с матерями, лишили нормального питания и возможности лежать, вытянув ноги, такой протест напоминает отрицательное отношение к апартеиду в Южной Африке и одновременно просьбу к соседям не продавать свои дома чернокожим.
П.Сингер "Освобождение животных"
Я далека от вегетарианства, но ваши видео смотреть интересно. А так же полезно разнообразить свой рацион более полезной едой.
Очень круто! Спасибо большое❤️
Майкл! Сила и задорно!👍🤟
Респект и удачи!!!💖
Михаил, спасибо огромное за рецепты!❤️🐾🌍👣❤️
Михаил, все Ваши видео очень интересные, будь то рецепты, садик ребёнка или стройка дома! Поэтому ждём Ваши 6 кубиков! 👏👏👏 Успехов!
СПАСИБО!!!!
Я ТАК ЭТОГО ЖДАЛ
Я тебя обожаю !!! Супер !!!!👏👏👏👌🙏🙏🙏
Самое любимое сочетание - хумус, сельдерей и морковь))
Спасибо за то что решили делиться этой информацией с миром)
Да! Очень интересно! Вы молодец, 10/10, спасибо вам!
я хоть и мальчик, но глаза завораживающие, как космос
Спасибо за сайт, как раз искала что то подобное! Это супер рещение🙏
Михаил, сайт оч.удобный! Спасибо!
Спасибо за видео! Все очень интересно!
Мой любимый юмористический канал ♥️😅
Спасибо большое,Михаил 🤗🌹
Шикардос! Как раз начинаю свою эстафету по набору мышечной массы и спортивного тела. Будет здорово видеть ваши результаты параллельно💪🏼 Успехов тебе, Миша.
Очень интересно!!!Приводите, это что-то новое и необычное!
Анимация в конце 👍
Мишина служба рецептов😂
Спасибо большое за инфу, жду продолжения! Успехов!
Спасибо
Я видела белку, видела белку! Вы увидели белку?
Tillo Sas аж две🤓
Даааа))))
Птичка моя, как только увидишь бобра в зелёных шортах, все, начинай кушать Мясо!!! Целую
Интересно конечно понаблюдать и рецепты тоже интересно 🤗
Меню класс, в конце анимация тоже класс :)
Спасибо
Очень интересен любой формат от тебя :)
Крутое видео! Развития твоему каналу! Батончики протеиновые очень сладкие. Туда добавляют обычный белый сахар
Спасибо Миша. Очень полезно и информативно. Интересно так же как ты будешь приводить себя в форму🙏👍
Супер) интересно про спортивную форму! 🤗💗
Спасибо)
Замечательное видео) все понятно и полено! Еще отдельное спасибо за ссылки на рецепты)
Видео просто огонь 👍🔥✨. Огромное спасибо за ваш труд. У меня другая проблема, про белок знала, но вот как поправиться на веганстве, для меня ещё загадка 😂
Спасибо за видео, очень мотивирует правильно питаться
Миша молодец 👍. Так держать 😉
Добрый день. Видео "до и после" всегда хорошо. Ну вкусно
Daa ochen hochetsa videt kak vi predjote v spartivnuju formu 💪
Давай! Трансформация Михаила вегана. Мы за)
будет интересен такой эксперимент)) спасибо за полезное видео!
Интересно, спасибо за разбор и за ссылку на сайт :)
Классное видео, ждём продолжение!)
Благодарю!
За братишку отдельный респект ))))
Интересно про приведение себя в спортивную форму) очень актуально))
Спасибо. Очень интересно и полезно будет. Буду ждать экспериментов 😊
будут!
Даа, хотим спортивную форму ☺️
Спасибо Михаил!!!