LA PROTEINE WHEY OBLIGATOIRE?? - Utilisation pour les débutants

Protéine Whey obligatoire pour se muscler? Protéine whey avec eau ou lait?
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Les compléments alimentaires que j’utilise:
Impact whey protein choco
Soy protein isolate vanille
Pulse v4
Créatine monohydrate
Glutamine
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