10 Podcasts ที่จะทำให้คุณได้กลับมาทบทวนตัวเองและดูแล ‘ใจ’ ให้ดียิ่งขึ้น | Podcast Longplay MM
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 19 มิ.ย. 2021
- ช่วงนี้หลายๆ คนคงเริ่มที่จะเหนื่อยกับเรื่องต่างๆ ในชีวิต
โดยเฉพาะเรื่องงานที่แทบจะกินเวลาทั้งหมดของเรา
จนบางทีก็เหมือนไม่ได้พัก
เพราะความคิดมันวิ่งวนอยู่ในหัวตลอด
และสุดท้ายก็ส่งผลให้ทั้งสุขภาพจิต
สุขภาพกายและสุขภาพใจ เราย่ำแย่มากยิ่งขึ้น..
มาสำรวจตัวเอง พักกาย ดูแล ‘ใจ’ ไปกับ 10 พอดแคสต์
ที่จะทำให้คุณหันกลับมาดูตัวเองบ้างในวันเหนื่อยล้า
เพราะอะไรก็คงไม่สำคัญไปกว่า
‘ร่างกาย จิต และใจ’ ของเรา ไปดูกันเลย!
MM EP.1157 | ช่วงนี้หนักมากเลยใช่ไหม? ลองกอดเพิ่มพลังใจให้กับตัวเองด้วย ‘Self-hugging’
ฟังทาง Spotify: spoti.fi/3vZaSlo
MM EP.1114 | ใช้ชีวิตหนักไปหรือเปล่า? รู้จัก ‘Self-Compassion’ เมื่อเราต้องใจดีกับตัวเองบ้าง
ฟังทาง Spotify: spoti.fi/3gcIhTc
MM EP.1067 | พลังใจ
ฟังทาง Spotify: spoti.fi/3vYtNNs
MM EP.965 | 5 วิธีฝึกจิตใจให้แข็งแกร่งขึ้น
ฟังทาง Spotify: spoti.fi/3z55EXs
MM EP.774 | 4 นิสัยเพื่อสุขภาพจิตที่ดี
ฟังทาง Spotify: spoti.fi/2RqSuD1
MM EP.1079 | ความสุขบางทียิ่งตามหายิ่งไม่เจอ
ฟังทาง Spotify: spoti.fi/34RpLdF
MM EP.1155 | เทคนิค Morning Pages เขียนสิ่งที่อยู่ในใจ พร้อมรับสิ่งใหม่ๆ ในทุกวัน
ฟังทาง Spotify: spoti.fi/3im8NMI
MM Remaster EP.12 | Burnout คืออะไร แก้ปัญหาอย่างไรดี?
ฟังทาง Spotify: spoti.fi/3gcM7vv
MM EP.1156 | ความเป็นผู้ใหญ่กำลังทำร้ายคุณรึเปล่า
ฟังทาง Spotify: spoti.fi/3gaQnM5
5M EP.862 | รับมืออย่างไรกับความผิดหวังในตัวเอง?
ฟังทาง Spotify: spoti.fi/3vVZK8Y
#missiontothemoonpodcast
#mission
#พอดแคสต์
ติดตาม Mission To The Moon Media ได้ที่
Website: bit.ly/3oHFe99h
Facebook: bit.ly/32Oe4nW
Twitter: bit.ly/2TyBOH6
Blockdit: bit.ly/3jI0pEk
TH-cam: bit.ly/2TyTXVg
TikTok: bit.ly/35Gq8aX
SoundCloud: bit.ly/3e4Tzax
Podbean: bit.ly/3oCqU1g
Spotify: spoti.fi/37MNajh
Apple Podcast: apple.co/3oK1JKy
Instragram: bit.ly/2OMR30a
Clubhouse: @mttmclub
![🔴 [TRỰC TIẾP] U20 Thái Lan VS LPBank Ninh Bình | Cúp VTV9 - Bình Điền 2024 | JET STUDIO](http://i.ytimg.com/vi/3wRNdAy3DXs/mqdefault.jpg)
![[TH] 2024 PMSL SEA W2D1 | Summer | ถ้าไม่พร้อมลุย ได้ไปคุยกับรากมะม่วง](http://i.ytimg.com/vi/XlkKtVvBxac/mqdefault.jpg)
ตกงาน เครียดเป็นเดือนๆ มาฟังพอทแคทหลายๆที่ ตอนนี้ขายแซนวิชส่งร้านค้าแถวบ้าน แฮปปี้มาก รักตัวเองมากขึ้น
เก่งมากๆค่า
ส่งกำลังใจให้นะคะ
Congratulations ❤️👏👏👏
อยากคุยด้วยจังค่ะ กำลังจะทำขนมส่ง
@@SAKURA-lo4ms 🙏😊
กอดตัวเองและบอกรักตัวเองทุกวันค่ะ
การที่เราเป็นตัวเองและมองคนที่เขากำลังท้อแท้และคอยให้คำปรึกษาช่วยเหลือเสมือนคนในครอบครัวให้เขาได้มีกำลังใจและก้าวต่อไปในสิ่งที่จะเกิดขึ้นและสู้ต่อไปให้ได้ในสิ่งที่จะเจริญก้าวหน้ากับคุณค่าของตัวเองถ้าคิดเป็นบวกขอบคุณครับผมมีสาระและข้อดีมากครับ
ขอบคุณสาระดีๆ...จริงค่ะ..อยู่หน้ากระจก
ฝึกบอกรักตัวเอง..กอดตัวเอง..เอ่ยชื่ิอของเราเอง..ฉันรักเธอ..เมื่อเรารักตัวเอง..เราจะมีความรักเผื่อแผ่ไปถึงคนรอบข้าง..🫂🫂
กอดตัวเอง ลูบหัวตัวเอง บางทีก็แบบค้านในใจ มันเหมือนเราสปอยตัวเอง ทำตังเองให้ตัวเองสงสารรึเปล่านะ เลยเป็นอึกอักๆกับการปลอบตัวเองแล้วก็ต้องบอกตัวเองให้ฮึบไว้ให้เข้มแข็ง ฮึบ!!!
ดีมากๆเลยคะ ทุกข้อความคือความจริง fact และป็น fact of life
ขอบคุณมากค่ะ ตอนนี้ดำ้ดิ่วมาก เครียดร้องไห้แบบไม่มีเหตุผล ขอบคุนที่มีช่องดีๆแบบนี้ กอดตัวเอง ก้อได้ผลอยุ่บ้างค่ะ😓
กำลังเผชิญกับความเครียดหลายด้านๆเลยค่ะ
ฟังทุกวันเลยคะ❤️
ขอบคุณสาระดีๆ และมีประโยชน์มากๆนะคะ เพิ่งมาเจอช่องนี้ รู้สึกว่าได้ประโยชน์มากๆค่ะ
เสียงน่าฟังมากค่ะ
ขอบคุณสาระดีๆ คะ เป็นประโยชน์มากๆคะ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณครับ
ถ้าไม่รักตัวเองใครจะมารักเรา แม กะทั้งคนที่เราคิดว่าเขารัก แต่มันแค่คำพูดของคน หลอกลวงแค่นั้น
คุณพูดถูก...เราลองพูดว่าเราไม่อยากอยู่ในโลกนี้แล้ว,สามีตอบว่าไง " แล้วแต่เธอ " มันหน้าเจ็บใจไม่ละ😢😢
ขอบคุณค่ะ รักช่องนี้ รักการนำแนะเรื่องดีๆแบบนี้ให้นะคะ🙏❤️
สาระดีๆ
🙏🙏🙏
ฟังแล้ว รีดผ้า พับผ้า เสร็จค่ะ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆนะครับ ผมป่วยซึมเศร้ามานาน
ถ้าไม่มีพอตแคสพลังบวกแบบนี้ผมคงไม่ได้มาพิมอยู่ในตอนนี้แล้ว ขอบคุณมากนะครับ
23.38เวลา10มกราคม2566.2023t
ขอบคุณค่ะ💕
😊
🙏
น่าจะรู้สึกกันทุกคนนะช่วงนี้..เป็นทั้งการเผชิญหน้า และ เป็นทั้งการหลบมุม ในการใช้ชีวิต
ฟังตลอดเลยครับ ฟังเเล้วรู้สึกดีมาก 😊
☺️😀
ฟังตลอดเลยครับฟังแล้วจัดการ life และ mood ได้ดีขึ้นครับ
☺️😀
EMDR
สวัสดีค่ะ
ຂອບໃຈ
แล้วคุณละมีความคิดเห็นเกี่ยวกับเรื่องนี้อย่างไรคอมเมนต์เพื่อพูดคุยกันได้ด้านล่าง
อย่าลืมกดติดตามเพื่ออัปเดททุกความเคลื่อนไหว
หรือ เข้ากลุ่ม "Mission Club" by Mission To The Moon เพื่อแลกเปลี่ยนความคิดเห็น
ได้ที่ bit.ly/3o7CYqN
☺️
สรุปแล้ว health and money are the most important
👍🏻
อะไรที่เกี่ยวกับอารมณ์ด้านจิตใจและความคิดของสมองของผมช่วงนี้ทรมานมากหลงๆลืมๆ หลายๆครั้งที่ตัดสินใจทำตามความคิดตัวเองไม่ได้ คล้ายๆกับจิตใจไม่มีธรรมะหลงเหลืออยู่ยังยึดติดกับสิ่งที่ผ่านมามีความรู้สึกผิดตลอดที่ความคิดนึกขึ้นมาเอง ผมจะชอบตัวผมเวอร์ชั่นที่หัดรักตัวเองได้ออกไปเดินเล่นและออกกำลังวันละนิดๆรู้สึกดีมากจริงๆแต่ผมก็ไม่ประคับประคองให้สม่ำเสมอและชอบด่าตัวเองที่โง่และยังให้ตัวเองอดอาหาร3วันต่อไปผมจะจัดการชีวิตผมให้เด็ดขาดอยู่ไปก็หนักแผ่นดินที่ไม่มีความเสียสละและไม่ทำประโยชน์ให้ตัวเองและพ่อแม่เลย ผมเป็นคนหนึ่งที่ปิดอารมณ์และไม่ระเบิดอารมณ์ออกมาสุดท้ายนี้ความรู้สึกทุกสิ่งทุกอย่างอยู่ที่ตัวเราจริงๆครับก้าวข้ามความรู้สึกของตัวเราไปด้วยกันต้อไปเถอะครับ FC💙🙂🥰🙏🙏🙏ขอขอบคุณครับ ผมเป็นบุคคลหนึ่งชอบเข้ามาฟังAmazing Storytelling และ Readery Podcast RUOK The Standardคำนี้ดี รักเล่มนี้พอดแคสต์ บันทึกนึกขึ้นได้ The Library และ AllJit นี้คือพื้นที่ปลอดภัย
❤❤
@@MissiontotheMoonMedia ขอบคุณมากจริงๆครับสำหรับคำแนะนำดีๆมีประโยชน์หลายๆEp.ที่ผมฟัง เอฟซีครับ💙😊🙏
17.25show
เอิ่ม .. 7.07 self อะไรนะ กรอ หลายรอบแล้วฟังไม่ผิดนะ
555 ลองพูดดูก็เป็นเหมือนพี่เขาน่ะ😂
Self hugging = กอดตัวเองคับ
ขอบคุณค่ะ (◔‿◔)
☺️😀
ขอบคุณมากค่ะ
😊😊