Wytrwałości 💥 Znam ten jeb.ny ból. Zespół mięśnia gruszkowatego, oraz zapalenie mięśnia płaszkowatego lewa strona. Fizjo, ćw rehabilitacyjne, już trzeci miesiąc. Jest lepiej, chociaż szwaja 😅 nadal potrafi do....olić. POWROTU DO PEŁNI ZDROWIA ŻYCZĘ ‼️ PooZDRÓWKA 👋
Każdy dobry fizjo jest sadystą. Mój stary dobry kolega, do którego od lat chodzę w razie jakiejś małej kontuzji to skurwiel chyba czerpie przyjemnością z tego, że sprawia okropny ból. Ale wiem, że dzięki niemu jeszcze chodzę i jestem sprawny i mogę dźwigać jakieś ciężary.
Gdzie sie mozna zapisac na takie cos? 6 miesiecy temu zlamalem krąg L5. Usztywnilo mi to miesien wspoldzielny i co dalej, mięsień kulszowy. Boli mnie przy kregu gdy siedze a gdy robie wyprosty nog siedzac to mam uczucie kłucia 😢
Pytanie teraz powstahe jedno czy w takim wypadku jest sens robić te wszystkie rekordy żeby później nie mając nawet 40 lat umierać z bólu. Wagon odważył się pokazać jak to wygląda ale trzeba sobie uświadomić że większość czy to wyczynowców czy kulturystów nie powie co przeżywa w różnych okresach roku tylko będą mówić że jest wspaniale i pięknie 😏. Wagon powrotu do zdrowia i pełnej sprawności Ci życzę 😉💪
Ale czlowieku o czym ty mówisz tego typu problemy bólowe mają też ludzie którzy nigdy nie mieli mic ze sportem wspólnego, ba nawet ludzie co maja prace biurową
@Micha-de2yj no to mówię człowieku że takich bóli nie ma mają ludzie którzy nie dźwigają wyczynowo. Wymyślenie sobie bólu bo się siedzi za biurkiem i ścięgna czy mięśnie są zastane to co innego jak przeciążenie drastyczne ścięgien i mięśni robiąc coś takiego jak wagon
A co Wodyn powiesz na to, żeby włączyć ćwiczenie 90-90 Hip Lift z Postural Restoration Institute, w celu aktywacji tylnej taśmy i lepszego oddychania przeponowego. Jedna noga "krótsza" też wynika z asymetrycznej budowy ciała i sporo ludzi to ma, ale jeśli jest spore odchylenie od normy to może to wskazywać na złą pozycję miednicy i nadmierne napięcie łańcucha LEFT AIC. Takie moje spostrzeżenia. Polecałbym Wagonowi spróbować podejścia PRI. Moim zdaniem zalecenia Wodyna na dłuższą metę Wagonowi nie pomogą. U Wagona prawy mięsień pośladkowy średni (stabilizator biodra) może być nadmiernie napięty stąd wynika ostry ból. Wbijanie kija w to bolące miejsce, może dać krótką ulgę ale nie jest to zwalczanie przyczyny. W wyniku asymetrii miednicy prawy mięsień gruszkowaty może być również nadmiernie napięty. To napięcie może prowadzić do ucisku na nerw kulszowy, co wywołuje ostry ból w pośladku (czasami promieniujący w dół nogi, jak w rwie kulszowej).
wszystko to jest może, może masz rację może nie, czasem potrzeba trochę czasu, zresztą przyczyn może być więcej niż 1 także może rację masz ty i Wodyn a może nikt, cierpliwości i sprawdzania różnych metod, kwestia trafienia w przyczynę
Im dłużej oglądałem Wagona, tym bardziej go szkoda xD Nie raz miałem taką gua-shę, że było uczucie zdzierania skóry z pleców a efekt końcowy jak przeoranie grzbietem po asfalcie
Grzesiu miałem to samo, też prawa gruszka promieniująca udem az do lydki. Mam lekkie skrocenie prawej nogi ale wieksze niz Ci Andrzej oszacowal, to moge coś doradzić. Nie uzywaj kija do masazu dupy, tylko pileczki rehabilitacyjnej lub chociaz tenisowej i rolluj w oparciu o ścianę (tak jakbyś chcial wypchnietym tyłkiem wepchnac piłkę w ścianę). Spróbuj też rollowac troche wyżej niz pokazuje Andrzej (on pokazuje na punkt spustowy gruszki) oraz jakby nad biodrem i po jego prawej stronie. Dla mnie to pierwsze miejsce dawało luz, a to drugie dopiero bolało - tak jakby powięź skleila mi sie dokładnie na kosciach miednicy - i finalnie uwolniło od bolu który trwal 3msc w ciagu tygodnia
Ten gościu nie ma zielonego pojęcie...Nerw kulszowy jest to najdłuższy nerw w ciele człowieka...Grzegorz niepotrzebnie cierpi..Przyczyna jest kompresja kręgów o ile nie ma żadnych zmian zwyrodnieniowych lub stenozy..Jodyn nie ma pojęcia o rwie kulszowej...
W końcu Wagon się pojawiłeś współczuję sam miałem rwę kulszowa 2lata temu po ścianach chodziłem masaże tony tabsów w końcu poszła blokada 2 razy i póki co spokój Pozdro Byku 3maj się
Kompletnie bez hejtu, są badania które pokazują jednoznacznie że taki pomiar na oko tego jak ustawione są kolce biodrowe jest nic nie warty i nie ma odzwierciedlenie tego jaki jest stan naprawdę, to samo dotyczy się pomiaru długości kończyny w sposób subiektywny czyli poprzez ocenę fizjo. U Grzecha warto by się wybrać na badanie obrazowe segmentów L-S i zobaczyć co w trawie piszczy, patrząc po tym jaki ból jest, zbadać sobie siłę mięśniową nie przez testy lovetta - które bardziej pokazują wydolność układu nerwowego niż rzeczywistą siłę mięśniową.
@Siviuskpol Jestem kręgarzem..Kręgarstwo powstało jeszcze w starożytnej Grecji i używane było do walki z rwą barkową,udową,kulszową..O ile nie mamy doczynienia ze stenozą czy patologią kręgów to najczęściej dochodzi do kompresji kręgów..Często do tego dochodzi rotacja kości krzyżowej..Należy ustawić fundament i zająć się kręgami..To proste nie do końca przyjemne dla pacjenta ale dosłownie kilka uderzeń i pacjent jest jak nowy.
Cierpienia Młodego Wagona.
Bobby Yeah ?
Brawo dla Wodyna za wiedzę a dla Wagona za nie picie 😊
Andrzej wygląda jak Seba kot ale w wersji final boss ultimate
23:20 "palec włożyłem dokładnie pomiędzy te dwa mięśnie" idealnie zgrało się z tą perspektywą
W końcu Grzesiu!!!! :)
Wodyn to jest taka kopalnia wiedzy, chciałbym w przyszłości mu dorównać
Wystarczy żebyś miał ułamek wiedzy aby móc ocenić co kto robi. Jak będziesz miał te wiedzę to zmienisz zdanie
Trzymaj się Przyjacielu! Wracaj szybko do zdrowia 💪
"Nie gryź kija"
Andrzej "Wodyn" Roszkowski, A.D.2025
😂
że te gacie koloru nie zmieniły to szacun Wagon, przekocur jesteś :-D
Dziękuję że dzielicie się wiedzą, świetny materiał. Mi też pomaga konkretne rozbijanie i tortury, głaskaczy masażystów omijać
Nie mogę się doczekać part2
Szybkiego powrotu do formy 💪 💪 💪
Swietny odcinek
Ogladanie Wagona wijacego sie w konwulsjach to najlepszy widok na ziemi
Grzechu dobrze się trzyma w tej pozycji hahaha😂😂😂. Zdrowia ludzie dobrze, że starzy aktorzy ciągle w formie😂😊
Długo wyczekiwany Grzegorz :)
Kciuk wodyna jak młot Thora
Pozdrawiam z kursy wodyna 😂❤
Dawno się tak nie uśmiałem 😂
Cudownie się to ogladało
Wytrwałości 💥
Znam ten jeb.ny ból.
Zespół mięśnia gruszkowatego, oraz zapalenie mięśnia płaszkowatego lewa strona.
Fizjo, ćw rehabilitacyjne, już trzeci miesiąc. Jest lepiej, chociaż szwaja 😅 nadal potrafi do....olić.
POWROTU DO PEŁNI ZDROWIA ŻYCZĘ ‼️
PooZDRÓWKA 👋
Wagon, prosimy wroc do nagrywania na swój kanał! 💪
Dokładnie no szkoda że przestal
Wodyn kopalnia wiedzy, za każdym razem potrafi mocno zaskoczyć oczywiście w pozytywnym tego słowa znaczeniu.
Po tym to przepona do rozluźnienia 😊
WAGON MEGA KOKS
Dobry odcinek , widać że jest wiedza
Każdy dobry fizjo jest sadystą. Mój stary dobry kolega, do którego od lat chodzę w razie jakiejś małej kontuzji to skurwiel chyba czerpie przyjemnością z tego, że sprawia okropny ból. Ale wiem, że dzięki niemu jeszcze chodzę i jestem sprawny i mogę dźwigać jakieś ciężary.
''Twardym trzeba być, a nie mientkim''
Grzegorz nie krzycz i nie jęcz bo nie wejdziesz do Walhalli 😂👍💪🔥😂
Piękny materiał
Oby "Egzorcyzmy Wodyna" pomogły 🙏
Współczuję,Choć z mojej strony ja cierpiałem 15 lat na bóle wiem jak się czujesz panie Grzegorzu.
Andrzej to jest Gigant
Tytuł mógłby być następujący: Wagon i jego wizyta w SPA
Grzesiu trzymaj się, daj znać czy przeżyłeś i jak na drugi dzień 👊
Aż mi się przypomniało jak miałem igłowany wyrostek dziobiasty żuchwy. Myślałem, że zemdleje z bólu i popuszczę 😅. Tylko to trwało krócej niż ta sesja
Dzięki.
Gdzie sie mozna zapisac na takie cos? 6 miesiecy temu zlamalem krąg L5. Usztywnilo mi to miesien wspoldzielny i co dalej, mięsień kulszowy. Boli mnie przy kregu gdy siedze a gdy robie wyprosty nog siedzac to mam uczucie kłucia 😢
Grzesiu to prawdziwy sayan !!
Paleciok na bank też tak chce 😂
Doodbytniczo xD
Tortury wagona ale się uśmiałem 😂
Siła 💪
Andrzejowi to tam Grzesiu beczke tej Cieszynskiej przepalanki z silowni musi odpalic... co jak co ale pomoglo duuuuuzo😮😮😮
Jak nie przejdzie to microdisectomia i będzie lux ale już wtedy tylko poszalejesz na ławie 💪🏼
Szkoda mi Grześka. Zdrowia. Twardziel jesteś.
Rany, jak dobrze, że pan Andrzej nie jest położną!
🧠=💪🔥🔥🔥
Przydałoby mi się takie coś zrobić, ale obawiam się żebym popuścił w nachy😭🤣😁
Zabetonowany Wagon , sport to zdrowie xD
Andrzej, mógłbyś nagrywasz masaże ASMR😁 po takim masażu, ta przyjaźń przetrwa wieki 😁
Dobry odcinek, szkoda Grzesia 😂
Ja miałem takie rwanie ze na łydce wyszedł mi jakby żyłek i tak zostało 😢 tylko jeden dzień w nocy miałem takie rwanie ból nie do opisania
💪
Polecam oglądać z zamkniętymi oczami, ciekawe doznania dźwiękowe
Masaż tkanek głębokich polecam...
Sebe tak zmasakruj😊
Wodyn jak czytasz co sądzisz w takich wypadkach jak u Wagona przydatny jest chiropraktyk?
Oooooo kruwa... Jak Grzesia nie ma, to nie ma, a jak jest, to wjeżdża na pełnej 😂
Pytanie teraz powstahe jedno czy w takim wypadku jest sens robić te wszystkie rekordy żeby później nie mając nawet 40 lat umierać z bólu. Wagon odważył się pokazać jak to wygląda ale trzeba sobie uświadomić że większość czy to wyczynowców czy kulturystów nie powie co przeżywa w różnych okresach roku tylko będą mówić że jest wspaniale i pięknie 😏. Wagon powrotu do zdrowia i pełnej sprawności Ci życzę 😉💪
Ale czlowieku o czym ty mówisz tego typu problemy bólowe mają też ludzie którzy nigdy nie mieli mic ze sportem wspólnego, ba nawet ludzie co maja prace biurową
@Micha-de2yj no to mówię człowieku że takich bóli nie ma mają ludzie którzy nie dźwigają wyczynowo. Wymyślenie sobie bólu bo się siedzi za biurkiem i ścięgna czy mięśnie są zastane to co innego jak przeciążenie drastyczne ścięgien i mięśni robiąc coś takiego jak wagon
Poproszę o wersję reżyserską bez cięć
A co Wodyn powiesz na to, żeby włączyć ćwiczenie 90-90 Hip Lift z Postural Restoration Institute, w celu aktywacji tylnej taśmy i lepszego oddychania przeponowego. Jedna noga "krótsza" też wynika z asymetrycznej budowy ciała i sporo ludzi to ma, ale jeśli jest spore odchylenie od normy to może to wskazywać na złą pozycję miednicy i nadmierne napięcie łańcucha LEFT AIC. Takie moje spostrzeżenia. Polecałbym Wagonowi spróbować podejścia PRI. Moim zdaniem zalecenia Wodyna na dłuższą metę Wagonowi nie pomogą. U Wagona prawy mięsień pośladkowy średni (stabilizator biodra) może być nadmiernie napięty stąd wynika ostry ból. Wbijanie kija w to bolące miejsce, może dać krótką ulgę ale nie jest to zwalczanie przyczyny. W wyniku asymetrii miednicy prawy mięsień gruszkowaty może być również nadmiernie napięty. To napięcie może prowadzić do ucisku na nerw kulszowy, co wywołuje ostry ból w pośladku (czasami promieniujący w dół nogi, jak w rwie kulszowej).
Myślę, że jeśli cię tam na miejscu nie było nie powinieneś stwierdzać, że metoda Wodyna nie zadziała.
wszystko to jest może, może masz rację może nie, czasem potrzeba trochę czasu, zresztą przyczyn może być więcej niż 1 także może rację masz ty i Wodyn a może nikt, cierpliwości i sprawdzania różnych metod, kwestia trafienia w przyczynę
A mogę mieć pytanie co do swojego przypadku?
Coraz dziwniejsze te wstępy 😂
Im dłużej oglądałem Wagona, tym bardziej go szkoda xD
Nie raz miałem taką gua-shę, że było uczucie zdzierania skóry z pleców a efekt końcowy jak przeoranie grzbietem po asfalcie
Wiadomo czy Wagon przeżył po terapii ? 😶
co to jest te quaszu czy jak to się tam pisze bo nie mogę w Googlach znaleźć
Guasha lub body scraping
@@whatthepump7372Dzięki
Grzesiu miałem to samo, też prawa gruszka promieniująca udem az do lydki. Mam lekkie skrocenie prawej nogi ale wieksze niz Ci Andrzej oszacowal, to moge coś doradzić. Nie uzywaj kija do masazu dupy, tylko pileczki rehabilitacyjnej lub chociaz tenisowej i rolluj w oparciu o ścianę (tak jakbyś chcial wypchnietym tyłkiem wepchnac piłkę w ścianę). Spróbuj też rollowac troche wyżej niz pokazuje Andrzej (on pokazuje na punkt spustowy gruszki) oraz jakby nad biodrem i po jego prawej stronie. Dla mnie to pierwsze miejsce dawało luz, a to drugie dopiero bolało - tak jakby powięź skleila mi sie dokładnie na kosciach miednicy - i finalnie uwolniło od bolu który trwal 3msc w ciagu tygodnia
Zarąbisty odcinek, Wodyn mistrz 👍
Ten gościu nie ma zielonego pojęcie...Nerw kulszowy jest to najdłuższy nerw w ciele człowieka...Grzegorz niepotrzebnie cierpi..Przyczyna jest kompresja kręgów o ile nie ma żadnych zmian zwyrodnieniowych lub stenozy..Jodyn nie ma pojęcia o rwie kulszowej...
A tylko co dzis myślałem na treningu gdzie ty się podziewasz..
Ale wpierdziel.. czy takie zlepianie włókien dotyczy każdego? Czy ma to wpływ na przyrosty?
Może mieć. Rozdzielanie przedziałów mięśniowych to jeden z zabiegów w terapii głębokiej tkanek miękkich.
22:53 A co to kolonoskopia ,fisting czy masaż prostaty? 🤔 😆
widac ze bity byl
Ale hardcore
30:40 o kurwa ale masz farta ze tym kijem przez glowe ci nie przeleciał xdd
Mnie jak złapie rwa to leże w łóżku i sikam do butelki. Nie ma opcji żebym doszedł do Toalety. To ja nie wiem co Ty masz za rwe.
Czekam na wysyp absolwentów wyższej szkoly teoretyków, którzy się przyczepią do metod Wodyna, bo ich jakiś teoretyk nauczył czegoś innego 😂
Oczywiście...DEKOMPRESJA KRĘGÓW a nie uciskanie mięśni!
Ciekawe co mysli o tym "chiropraktyku" Toonym 😊😂
Współczuję wagon, kurewski ból.
Jaki to krem
Co on mu robił jak go kręciło po ziemi xD
Pierwszy ❤
Wdupca ktos te kreatyne?
A ja skomentuję inaczej, pomyślcie sobie, że tu był „tylko” leczniczy masaż mięśni, a co przeżywali polscy bohaterowie w katowniach SB i UB..
Siła !!
W końcu Wagon się pojawiłeś współczuję sam miałem rwę kulszowa 2lata temu po ścianach chodziłem masaże tony tabsów w końcu poszła blokada 2 razy i póki co spokój Pozdro Byku 3maj się
Czy Grzesiu na odcinku pokazuje właśnie rwę kulszowa?
@@pskidn8na odcinku przedstawione są bardziej powikłania po rwie kulszowej, niż sama rwa
dokladnie, zadna rwa.. w 14 minucie to stwierdziłem
A te zrosty na dupie to nie od igieł bo kumplowi się porobiły takie z grubienia
Co on sie tak wierci
nie mama nic do wodyna ale diagnoza ze noga jest o 5mm krotsza na podstawie mierzenia kciukami jest co najmniej mało wiarygodna
Następnym razem poziomką laserową 😉
Na jakiej podstawie wątpisz w metody osoby która jako jedyna w Polsce posiada PICP lvl.5.?
Kompletnie bez hejtu, są badania które pokazują jednoznacznie że taki pomiar na oko tego jak ustawione są kolce biodrowe jest nic nie warty i nie ma odzwierciedlenie tego jaki jest stan naprawdę, to samo dotyczy się pomiaru długości kończyny w sposób subiektywny czyli poprzez ocenę fizjo. U Grzecha warto by się wybrać na badanie obrazowe segmentów L-S i zobaczyć co w trawie piszczy, patrząc po tym jaki ból jest, zbadać sobie siłę mięśniową nie przez testy lovetta - które bardziej pokazują wydolność układu nerwowego niż rzeczywistą siłę mięśniową.
@@luq5808 Siema podeslesz linka do badan bo jestem ciekaw
Pierdolenie, sw. Pan Romaniuk, wirtuoz, ortopeda, rzucil plik recept jak bylem u niego na diagnozie, zalecil taka i taka wklade i nogi rowne!
Rwa kulszowa tylko i wyłącznie DEKOMPRESJA KRĘGÓW...Żadnych klocków w piętę...!
@@martintv..1524 tak z czystej ciekawości, jak do tego doszedłeś, objaśnij proszę szerzej
@Siviuskpol Jestem kręgarzem..Kręgarstwo powstało jeszcze w starożytnej Grecji i używane było do walki z rwą barkową,udową,kulszową..O ile nie mamy doczynienia ze stenozą czy patologią kręgów to najczęściej dochodzi do kompresji kręgów..Często do tego dochodzi rotacja kości krzyżowej..Należy ustawić fundament i zająć się kręgami..To proste nie do końca przyjemne dla pacjenta ale dosłownie kilka uderzeń i pacjent jest jak nowy.
Ten typ NIE ZNA SIE JAK WALCZYĆ Z RWĄ KULSZOWĄ...Tajemnica to kregoslup a nie miesnie kretynie!
Jeśli słuchasz to stwierdził na początku ze to nie rwa kretynie
@PERSOS_ To jest rwa...Nerw kulszowy to najdluższy nerw w ciele czlowieka...Noge dlugo o tym opowiadać..Kretyn to ciebie spłodził.
Przejebane.. Dobry fizjo