Я помню, как начинал тренироваться. Виктор Симкин.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 ก.ย. 2024
- Тренируйся с нами clck.ru/33Qzgr ! Промокод на скидку 70 % : superstar
Вас ждет более 1600 видеотренировок от лучших тренеров - просто включай видео и становись лучше не выходя из дома!
С чего начинать, если никогда не тренировался. Рассказывает чемпион Арнольд Классик и Чемпион России по классическому бодибилдингу simkin.v...
Виктор в Instagram: @vikgreek
Вы узнаете с чего начинать подтягивания, как научиться отжиматься на брусьях и от пола, как увеличивать нагрузку и почему важнее всего функционал вашего тела.
Также Виктор Симкин расскажет как он питается и почему это так важно для набора массы.
![[[OFFICIAL MV]] เอิ้นขวัญให้อ้าย- อ๊ะอาย สกุณาพร | ค่ายเพลงเป็นหนึ่ง](http://i.ytimg.com/vi/83x6L3X3qh0/mqdefault.jpg)
"зачем мне качать какого-то героя, если я могу прокачать себя"
Самые правильные слова за весь выпуск
Ага, а сам в дотку любит играть
мне 52г и глядя на таких ребят захотелось самому себе доказать что всё в этой жизни возможно. 8мес. назад повис на перекладине,думал руки оторвались, такая была боль .а сейчас 7раз вытягиваю(корявенько правда) но я не унываю. для поддержки духа" захожу в ютуб" когда тяжело становиться.СПАСИБО тебе Витя.
Как успехи?
@@ДимаАвербух забухал
@@serhiik.9982 лол
Как вы там? Интересно ведь...
@@301maximk менс физик
Я из 2019 и жду форму нового Симкина...
Mr.Kevin Ставки и прогнозы он так рассказывает, как будь то у него телефон в жопе вибрирует
@@dias_apokrif бутылка у него в жопе
2021
2021 это пиздец )
Я из конца 2022, Витя готовится к Олимпии 2024 года, желаю ему удачи:)
Зуб даю , катает в варкрафт до сих пор
+Ilya Aftermath НУ ТАК....))))
хааххаха
+Ilya Aftermath не суди по себе_))))))))))))))
Почему бы и нет, если как в киберспорт - те же шахматы.
WoW судят по тому, как игроки ходят в рейды и называют симулятором траты времени как раз из-за этого режима игры.
А ведь самая соль... Отнюдь не там ;)
в DOTA 2 100% инфа))))
кто хрень всякую пишет, тот завидует. Крутой мужик, все четко делает.Круто накачался! без вен сильно тарчащих. Удачи ему.
Человек добился чего хотел ... и пытается хоть что то передать окружающим ,
он вас не заставляет слушать смотреть на него ... нравится смотрите не нравиться просто выключите видио , а толку от того что вы будете нести хрень в коментах ... сами понимаете что ни какого толку с этого нет....
им не в жизнь так передачу не провести судя по тексту комментов,вот и выебываются.
Удивительно читать такие тупорылые комменты, сперва почитайте титулы этого парня, а потом судите. Ваше мнение ничто!
Не обращай внимание, это пишет биомусор. Муравьи из мира людей
всегда была проблема с питанием, просто денег не хватает на столько жратвы для массанабора
Miles Kilo та же беда, бро :( я студент и пока с этим сложно. Просто не хватает денег
Ростислав Савельев единственный кто плачет - это ты здесь, а одной гречкой с рисом не ограничишься. Так что не подпездывай умник.
Ростислав Савельев а хлеб по твоему белки что ли:? ахаха, а шоколад? О_о
Ростислав Савельев госпади, ты такой тупой
+Miles Kilo куриные яйца ничего не стоят - у студента нет ни копейки возьми в магазине бой он бесплатен
смешные комменты здесь! да вы добейтесь того, что этот пацан уже имеет, а потом говорите. Кстати, у этого пацана очень серьезный подход к ББ, и тело очень качественное! Прыгунов говорил, что еще не видел таких фанатиков ББ. Так что делайте выводы ))
Sergunek1 ))) у каждого свои приоритеты. этим все сказано. )))
валера перхуров Тоже самое могу сказать про тебя: ты мыслишь ограниченно, т.к. бездоказательно обвиняешь меня в ограниченном мышлении. Ок?
валера перхуров дырявый из нас, это только ты. Уж поверь))
ребята, мы на канале про спорт а не про ориентацию! брови - не брови его проблема. пацан знает что делает и кое-чего добился! Витя красава!
Парень-красавец.
Ну, а хейтеры продолжают хейтить)
Парень молодец. Очень доступно всё объяснил. Видно, что человек работает над собой. Удачи вам !!!
Нормальный парень, объясняет хорошо. Спасибо тебе. Хочу научиться подтягиваться.
Научился?
@@user-gg4cb1ec5l видимо умер от нагрузки
позапрошлым летом подтягивания с нуля до 18 догнал...каждый день ходил на турник...а потом забил и теперь еле 10 делаю
так классно рассказывает)))) молодец! простой) и по нему видно, что он знает о чем говорит)
Ребята, пожалуйста, можно еще одно видео с Симкиным! расспросить про спортивное питание, что ему дал союз с Яшанькиным, его тренировка каких-нибудь групп мышц, рассказ про его подготовку к соревнованиям, диета , и вообще его чувства после таких серьезных побед на на мировой сцене бодибилдинга! )))
7:25 Миша Прыгунов на заднем плане!)
Даааа!!))))
Be Hard внатуре ))))
Мне кажется дорогой пудрой, блеском для губ, тональником и выщипыванием бровей не стоит так сильно увлекаться настоящим бодибилдерам. Отвлекает от спортивных результатов!
Не заметно пудры и какого либо макияжа, да и это здесь не главное, главное слушать что он рассказывает, и тренироваться=)
если ты смотрел на его брови то нихуя ты не понял главного в этом видео!
ему нравятся брови)
от чего тебе отвлекаться? он чемпион мира а ты просто компьютерный червь
бля... это только в рашке такую хуйню могут написать. даже не представляю подобного мышления у американца или европейца. хотя, видимо вся беда в том, что у американцев с европейцами всё-таки способность мышления в наличном виде, а у большей половины русских в потенциальном.
Уважуха!) И за правильную философию, и за результат соответственно. Так держать!
Андрей Орлов
Виктор красавец! Не слушай тех, кто плохо пишет про тебя, они лишь просто завидуют. А ты тренируйся, набирай массу и радуй нас своими будущими победами.
видели на 7-30 пришел Михаил Прыгунов
+Данил Смуров тоже хуею, как не заметили)) Да и логично, что он был там)))
Отличная фигура, отличный подход, тренировки, питание и т д! Бесят тут некоторые комментаторы! Сидят наверное у компов центнеры жирные и из зависти злорадствуют! Люди для вас своим опытом делятся! Достигнуть попробуйте хоть десятой части таких результатов!
ОООО. Мишка Прыгунов!
Кто из конца 23го, лайк. Тряхнём стариной
без плана ни чего ни когда не выдет))))
киселёк киселёв планчик решает)
ахаха писец
Прикольный парень. Красавчик, что всего добился)
Обратил внимания на комментарии...
Если парень следит за своим внешним видом,в этом ничего плохого нет!
а если пошла такая тема,то посмотрите как выглядит Саша Шпак!
единственный нормальный качок
ты знаешь сколько таких нормальных? сходи в зал увидишь сотни таких стримеров
к примеру как ты
он уже на тёмной стороне определенно, к сужулению
Я из 2020, натураха 2.0
Цитата: "без плана ничего никогда не выйдет" - золотые слова!
Без точного ТЗ результат ХЗ,😁😁😁
@@eurusholms без хорошего ТЗ результат будет хз
Такие все накаченные молодцы. )))) У этого парнишки есть методика, есть результат. У вас нет ничего. Что тут обсуждать? Внемлите, критики блин..
Не как я начал тренироваться а как я начал курсить)))
красавчик.тож играл в игры.подумал пошел в качалку!качаюсь но еще не качек!
стал качком?
Я очень рад что наши мнения совпадают p.s .Кто заметил Михаила Прыгунова лайк. =)
да норма пацык.. лучше красавчик метросексуал который ухаживает за собой и выглядит как гребаный нализаный модник ЧЕМ гопник бухарь нарик и так далее и так далее и так далее
он метросексуал????? 0_О
Ты неудачник, который просто завидует. Ты жалок
2021 году Виктор тренируется внатураху, у него крутая форма и крутой бренд одежды💪🏼😁
Про питание он верно подметил я тоже неправильно питался питания очень важную роль играет а я думал так себе похавал да и ладно всё нормально =) но не тут то было ;)
Что могу сказать парень красава! Взялса за ум, а главное у него появилось желание изменить чтото в себе и в первую очередь себя. Так держать, красава)
Господи) какой же парень молодец, а вы обсираете! мне помог очень
Вроде бы мелочь, но о том с чего начать полному нулю, очень полезно.Многие , и я в том числе, стеснялся лезть на турник когда не можешь подтянуться и один раз.А если делать какие то упражнения , которые заменяют теже подтягивания, то быстрее будет результат.
Хорошее обучающее видео!
Вот читаю комменты в 2018ом, и радостно становиться, вообще не встретил комменты про химию, сейчас везде где можно пишут химик, а тут нет, как же хорошо было пару лет назад😁😁
только здесь!! спортсмен наркоман 4:19
+Greyd Grom 13.25 как бы тоже)))
Ты сделал мой день xDDD
Я когда-то работал на работе, где нужно было работать с 8.00 до 20.00 (формально до 17.00, но кто смотрит на эти формальности). Чтобы делать хоть что-то, я подрывался рано утром и перед работой полчаса занимался на турниках и брусьях. Потом я эту работу конечно послал и теперь у меня хватает времени на все. Работе нужно посвящать 8 часов в день (если это конечно не начало собственного бизнеса). Тогда времени на тренировки хватит.
Все очень грамотно, завистники могли бы помолчать
Побольше этого парня,заряжает он какой то энергией)
Кто с декабря 2019 года?
В ВоВ однажды - в ВоВ навсегда. Витёк все еще гоняет, просто не палится =)
Кто увидел Прыгунова на фоне - +
Как в анекдоте
Телеведущий:
- Господин Голдберг, расскажите, как вы стали миллионером.
- Ну, я когда я впервые попал в Америку, у меня было 10 центов. Я купил на них два яблока, вымыл их и продал по 10 центов каждое.
- А потом?
- Потом на эти деньги купил четыре яблока, вымыл и продал по десять центов каждое.
- А потом?
- А потом умер мой дядя и оставил мне в наследство миллион долларов.
так и здесь сначала заниался всякими детскими упражнениями потом купил анабол и накачался
Позитивный парень! Успехов тебе!
химия творит чудеса
показали бы фотки до после там !!!!!!!!!
Ребята с Югифтед, вы делаете столько хорошего, даете столько информации, знаний… И притом бесплатно. И этого не ценят. Вот читаешь комменты, где собирается американская, европейская публика. Только и видно, что "Awesome! Cool! Excellent! :) Perfect…" А здесь что за задроты в комментах. Уже надоело читать этих недоделков!!!!! Не нравится, не смотрите! Знаете больше - прийдите и расскажите, умники, вашу мать. Ребята, введите форму регистрации что-ли, чтобы этих товарищей поотключать.
под zyzza косит
в чём?)
Zyzz охуенный, Симкин охуенный. Всё, точно косит под Zyzza!!!
Бля, а то я думаю, кого он мне напоминает. Спасибо, тебе, теперь понял кого)
Я знаю, что не так с людьми в комментах, но оставим их.
Очередной раз посмотрел видос, в память прошлой форме Виктора.
Скоро будет новая, парень почти не слезает с массы, билдит, билдит и билдит.
Конечно, это слабо сочетается с его "Зачем набирать жир, когда можно набирать сухое мясо?", ну ладно.
И, да. Рельеф просто фантастика. Хана эстетично.
Ноги пиздатые)
теория со старого p90x - с помощью этой программы научился подтягиваться, какая была радость после первого чистого подтягивания...
Прогхресировать.Прогхресировать.Прогхресировать!
Эт как мгхрази
Хрень какая ... Мля где его нашли ? :-(
Привет из 2019!)
А где усы?
Симкин молодчик, видно все знания достигал опытным путем и достиг высочайшего уровня ментальности мозг-мышцы!
почему он не смог прокачать свою букву Р?
Я вообще решил посмотреть это из-за ног. Думал сейчас расскажет как ноги начинал тренировать. Атут только базовые, к которым я давно привык(((
Кто поставил 873 дислайка , те либо дрищи, либо жирдяи!
Парень как человек нормальный все объяснил спасибо лайк!
Ноги реально мощььь
кто помнит функциональную тренировку Виктора на свежем воздухе. там он побольше чем здесь, говорил хорошо и по делу.
на заднем плане миша прыгунов))))
Парень - химик,который учит подтягиваться из положения стоя, слушайте Борисова, пользы будет больше.
Лайк за WoW!
в 15 лет я пошёл на тайский бокс, через 1 месяц я похудел на 7 кг, через 2 месяца я похудел ещё на 5кг, мышцы стали немного выпирать но не сильно, прес тоже проявился только на 2,5 мес тренировок и то не сильно. спустя 6 мес я подрос на 4 см и набрал 4 кг, (до тренировок было 173 см 77кг стало 177 69 кг ). ровно за год тренировок мой рост составил 178 см, вес 74 кг, мышцы стали очень большими, пресс кубиками, не принимал ни какой химии, протеина и т.д. всего за 1 год стал нормальным пацаном.
Симкин конечно очень симпатичный парень с большими заслугами. Но говорит он постоянно ни о чем. 20 минут говорил какую то ерунду. Основной смысл того, что он хотел сказать, можно было уложить в 1 минуту. Ощущение что он, просто... ну... не очень умный ))
вы не правы
сделай свое,сравним.
В общем, в ответ на пару коментов со смыслом, где было сказано что "Всё вроде норм но странно", парень просто дикий фанат тренировочного процесса. А еще он немного бешеный. Ну, в хорошем смысле. (с) Брайан О'Коннор. R.I.P Пол Уолкер ((
Плечи класс, но ноги перекачал))
Я думаю там все пропорционально. Потому что он получил про карту. А на соревах главное пропорции и объем
Что ты несешь ноги маленькие, такие как ты походу думают что ноги должны быть как спички а верх огромным 😂😂😂
самое ценное в подобных видео ,где идет рассказ о том "Какой я был раньше и что я мог или не мог" это показывать свои старые фотки ,каким ты был. Жаль тут этого нет(
впадлу смотреть, он говорил что химичит?
да, сказал если бы он знал сразу, что надо химичить быстрее бы накачался
Боже, какой приятный молодой человек. Отлично выглядит! :)
Видео так себе, много текста не по делу...
Автор оставляет впечатления понтореза...
Жестикуляция руками выглядит смешно, а манера самолюбования вообще просто зашкаливает )).
суперский!
парень дело говорит а вы все обосрать кого то, не по людски воще..
обиженные потому что)
Побольше бы видео с эктоморфами. Очень круто выглядит. Мотивейшен!...побежал в зал!
А чего он про фарму не рассказал? Без фармы так не накачаешься никогда!
Штаааа? Я тебе скажу, что без фармы можно накачаться гораздо больше!!!Предел без фармы конечно не сказать, но явно где-то 95-100кг мяса. Не надо говорить херни, если ничего не смыслишь в этом
Лео Поутонен 100 кило сальной водянистой массы? Ну только если.
Толком сами ещё ничего не нарастили, а уже пиздят как будто вчера олимпию выиграли. От уж эта школота...
Сам то школу когда закончил дружок? Привет от эктоморфа, я знаю о чем говорю, набрал в натурашку с 59, до 85.
Для такой сухости как у Симкина на сориках, да, без диуретиков не обойтись, но форма конкретно на этом видео достижима если фанатично заняться собой.
whilesocold Каким надо быть идиотом, чтобы фанатично заниматься ради такой убогой формы натурально? Да и без фармакологии фанатичные занятия *во вред*.
Маргарита Игоревна просто у любителя Жигуля бомбит, ведь так просто обосрать всех вокруг, нежели поднять свою ленивую задницу и работать над собой.
ребят, перед тем как писать, прочтите про этого персонажа в спортвики, там коротенькая статья. Парень реально монстр. Хотя жратва реально не дешевая, я думаю, что можно немного уменьшить стоимость жратвы, при этом не существенно потеряв в качестве. Хотя если речь о спортивном/соревновательном бодибилдинге - то это в любом случае не дешевый спорт.
нельзя долго на этого мальчик-девочку смоьреть
Спасибо,за видео.Очень толково ,а главное просто рассказано
хех, бабы наверно с него рекой текут
Давайте в массы еще видео с его тренировками))))
Нормальный парень, служивый ,( разведчик ) , такой у него имидж , что вы пристали ..!
Ноги идеально прокачал! Смотрятся как раз идеально. Зачет!!!
ПАУЛО ДИБАЛА ПЕРЕКАЧАЛСЯ)
Ору
Cyricatich Say ф
Нормальный парень,адекватный и простой (в хорошем смысле ) Спасибо
кто еще замети брови?
ты их щипаеш?
ПЕСНИ ПОД ГИТАРУ они у него от природы такие. У меня тоже такая херь с бровями. Слишком идеальная форма. Бабы заебали мне уже говорить, что я их выщипываю. Думаю и у него та же самая ситуация.
Ноги просто фантастические. Ради них и смотрел ролик. Нереальные.
Вроде бы всё ок, но почему-то крайне не понравилось, просто очень.
Не слушай никого, организм сам должен сказать как ему норм. Если прет, трень идет - значит нормально. Плюс меняя время тренировок - мышцы не привыкают, получаются новые нагрузки, что полезно.
Обзор не плохой, местами даже увлекательно, но хотел спросить... Зачем выщипывать брови? Ну ладно прическа-куда не шло, но брови это ж пздц! Возможно я не прав, но это сугубо моя точка зрения)
Кто с 2018 ,и уже видел Витька слившего всю форму?
И всетаки он странный)))) пусть и не гей)))
Вывод один - все бодибилдеры, которые более-менее нормально развиты занимаются этим профессионально. То есть либо участвуют в соревнованиях либо являются инструкторами в зале.