פודקאסט תזונה טובה - פרק 32 - הכל על חלבון בהריון ובהנקה
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 17 ก.ย. 2024
- חלבון הוא נושא ממש "חם". בפרק הזה אני מסבירה מה זה חלבון, מה התפקידים שלו בגוף, למה הוא חשוב בהריון ובהנקה, כמה צריך ממנו בתקופות האלה ומה כדאי לאכול כדי לקבל מספיק חלבון. בסוף הפרק - גם שאלות מעוקבות שלי באינסטגרם (עדיין לא שם? מוזמנת לעקוב: https:/ tovakrause).
עוד על הנושא וטבלה מסודרת של מקורות לחלבון תוכלו לקבל בפוסט מהבלוג שלי בקישור הזה:
tzuna-tova.co....
