Eu já estou vivendo um péssimo relacionamento com todas as pessoas em torno de mim. Até o meu relacionamento conjugal terminou devido este é outros fatores.
não durmo ten 5 dias, to meio que com dificuldade de distinguir um sonho da realidade, sabe aquela brincadeira de '' cada piscada é um sonho'', pois é, conforme o cansaço vai acumulando vou apagando e acordando em locais diferentes... Quando consigo dormir é por um período muito curto, exemplo durmo 1 dia, mas fico acordado 2 ou 3 sem conseguir dormir... Uma situação bem chata, não importa o cansaço, o sono simplesmente não vem, e fico deitado olhando para o teto.
Amigo, dica de ouro! Quando for dormir, deixe td apagado (nenhuma luz), vá dormir um horário que te de qualidade de sono, só vc sabe o quanto precisa pois, vc conheçe sua rotina, corra prla manhã ou qualquer outro horário do dia (ajuda no sono) Ps: Não corra todos os dias.
Dormir pouco é normal, dormir de 4 a 6 horas de sono é normal porque cada pessoa tem seu ciclo biológico natural e isso é individual. Mas não fique dias seguidos sem dormir porque isso sim traz risco grave para a saúde física e mental. Por isso tome maracugina, calman, vitamina D, magnésio dimalato, vitamina do complexo b12 para regular seu sono e seu organismo. E se precisar algo a mais tome sim remédio para dormir por algum tempo até seu sono votar ao normal e você se sentir bem novamente. Tome amitriptilina ou clonazepam. O melhor mesmo é o clonazepam com toda certeza total. Mas tome a menor dose possível, você faz o seu ritmo. E você voltará a dormir e você voltará a pegar no sono e dormir nem que seja por mais ou menos 5 horas de sono mas você irá dormir e se sentir bem e feliz. Co fie em Deus, ore a Deus, busque a Deus na oração. Aceite a Jesus. Deus tem a solução. Deus não condenou a medicina não. Deus liberta também e Deus cura também e Deus salva.
Obrigada pelo vídeo!!! A falta do sono há anos, tem me perturbando d +
Tenho dificuldade de dormi que Deus abençoe nossas vidas
Muito boa as informações !
Eu já estou vivendo um péssimo relacionamento com todas as pessoas em torno de mim. Até o meu relacionamento conjugal terminou devido este é outros fatores.
Olá, você está melhor, Guilherme? Me fale mais sobre seu caso.
não durmo ten 5 dias, to meio que com dificuldade de distinguir um sonho da realidade, sabe aquela brincadeira de '' cada piscada é um sonho'', pois é, conforme o cansaço vai acumulando vou apagando e acordando em locais diferentes...
Quando consigo dormir é por um período muito curto, exemplo durmo 1 dia, mas fico acordado 2 ou 3 sem conseguir dormir...
Uma situação bem chata, não importa o cansaço, o sono simplesmente não vem, e fico deitado olhando para o teto.
Amigo, dica de ouro! Quando for dormir, deixe td apagado (nenhuma luz), vá dormir um horário que te de qualidade de sono, só vc sabe o quanto precisa pois, vc conheçe sua rotina, corra prla manhã ou qualquer outro horário do dia (ajuda no sono)
Ps: Não corra todos os dias.
Te desejo melhoras, abraço
Dormir pouco é normal, dormir de 4 a 6 horas de sono é normal porque cada pessoa tem seu ciclo biológico natural e isso é individual. Mas não fique dias seguidos sem dormir porque isso sim traz risco grave para a saúde física e mental. Por isso tome maracugina, calman, vitamina D, magnésio dimalato, vitamina do complexo b12 para regular seu sono e seu organismo. E se precisar algo a mais tome sim remédio para dormir por algum tempo até seu sono votar ao normal e você se sentir bem novamente. Tome amitriptilina ou clonazepam. O melhor mesmo é o clonazepam com toda certeza total. Mas tome a menor dose possível, você faz o seu ritmo. E você voltará a dormir e você voltará a pegar no sono e dormir nem que seja por mais ou menos 5 horas de sono mas você irá dormir e se sentir bem e feliz. Co fie em Deus, ore a Deus, busque a Deus na oração. Aceite a Jesus. Deus tem a solução. Deus não condenou a medicina não. Deus liberta também e Deus cura também e Deus salva.
N durmo a 3 dias