Lần trước xem video sửa lỗi bơi ếch của thầy mà đã bơi ếch thành công. Hi vọng lần này học thêm được kiểu bơi sải. Video của thầy rất dễ hiểu, ngôn từ đơn giản.
Một người tập bơi sải bao lâu thì bơi chuẩn đc vậy a. E thạo bơi ếch rồi nhưng chuyển qua bơi sải tập 4 buổi rồi mà bơi vẫn chưa chuẩn, bơi đc 1 đoạn rất ngắn.
Bơi sải phải tập lâu lắm nha vì người phải nổi và phải thẳng tấp như mũi tên thì mới lướt đi đc. Chia làm các giai đoạn tập: Tập đạp chân vừa giữ cơ thể nổi ngang chân đá văng chút nước lực tiến ít là điều bình thường vì chân k giúp lướt trong bơi sải quan trọng là tay Tập quạt tay thuần thục nhưng cực khó ( ôm nước- kéo nước- đẩy nước- rút cùi chỏ- tay xiên vào nước với tới) tập nhuyễn tay trái rồi qua tay phải Tập lấy hơi siêu khó ( đầu giữ thẳng chỉ được nghiêng mặt ngang mặt nước lấy hơi k được ngóc đầu vì sẽ chìm và cản nước) chống 1 tay ngang mặt nước rồi tập nghiêng lấy hơi khi ra thực hành muốn lấy hơi được hiệu quả thì tay vừa vào nước thở nghiêng đầu lấy hơi (hít sâu và nhanh rồi úp mặt trước khi tay quạt kia xiên vào nước. Khi ra bơi thì phải cần tốn kha khá thời gian để kết hợp chúc bạn thành công
I T cảm ơn bạn rất nhiều. Đến hôm nay mình đã bơi đc 100m, thời gian qua bận nên nghỉ liên tục nhiều buổi. Mình tự tập chứ học viên đông nên thầy ko hướng dẫn j cả.
Cho em hỏi, nếu thở 1 bên trong bơi sải theo nhịp quạt tay 2-4-6 thì ví dụ quạt tay phải là nghiêng vai hít hơi bằng miệng, tay trái quạt sau đó có cần thở ra không hay nín thở giữ trong người ạ? Và nếu tay trái nín hơi, thì khi tay phải bắt đàu quạt sẽ thở ra bằng mũi đúng không ạ? Em hay bị tình trạng là: Chưa thở hết ra bằng mũi đã phải nghiêng đầu há miệng lấy hơi nên hơi lấy được ít và hay hụt hơi, ko bơi được hoặc sặc nước. Em rất mong được giải đáp 1 vài vấn đề trên ạ, vì em đang học bơi sải. Em cảm ơn rất nhiều!
Bơi sải là sau mỗi nhịp quạt tat b sẽ thở ra 1 ít nhé, và cân đối sao cho nhịp nhàng, đừng thở ra hết khi chưa đến lúc lấy hơi hoặc nhịn thở lâu quá. Chúc b sớm bơi tốt nhé!
các nhịp thở ra trong bơi sải thở 1 bên và 2 nhịp tay thở 1 lần thì như thế nào anh? em quạt tay trái xong quạt tay phải và lấy hơi bên phải luôn thì thỉnh thoảng bị ngộp , cảm giác thở ra dưới nước bị sai , nếu nín thở thì đuối nhanh ko bơi xa đc, mà thở ngay sau khi lấy hơi ra hết 1 lần như bơi ếch thì dễ bị sặc vì ko lấy hơi kịp ở nhịp 2. làm sao khắc phục lỗi này a?
Em đang tập bơi sải mà khi thở ra dưới nước để ngóc đầu lên thở vào thì người bị chìm nên em ko ngóc cao được, bị nước vào mồm là lại sợ ạ, cảm thấy mình yếu quá, hic
Vâng ạ, em đã vào xem các clip anh hd cho người sợ nước, cách tập thở, … và em rất thích các bài hd đó, nhưng chỗ em học khá đông học viên, mỗi ca tầm 40 người nên ko có đủ ko gian, thời gian để được luyện các bài anh hd. Cô chỉ cho tập trước vài lần các động tác rồi vào bơi kết hợp luôn nên em vẫn bị sợ và co cứng, dù trong đầu nhớ đến các kỹ thuật anh hd trên clip nhưng vào bơi là chân tay loọn xạ ko làm được. Anh có mẹo nào để cơ thể thả lỏng và bớt sợ nước với người không được tập các bài làm quen như em ko ạ? Em cảm ơn anh!
@@saokim3615 hj, chỉ còn cách là b hãy tập thêm những buổi ko có cô hướng dẫn nhé, tập chậm từng động tác đã, đừng kết hợp vội, sẽ ko ổn! Chúc b sớm bơi tốt v tự tin nhé!
Bơi lệch là do lực tay và chân ở 2 bên ko đều nhé b ơi. Lệch sang phải tức là lực tay trái và chân trái mạnh hơn. 1 điều nữa, có thể do khi quạt tat trái xong b vươn tay ra trước bị lệch sang bên phải quá,nên bơi bị lệch!
Hãy tập mình chân trước b nhé, cầm phao tay đập chân nhé, hết hơi thì ngửa đầu lấy hơi, đi hết bể. Khi tập tốt chân rồi thì tập đến tay, thả lỏng bả vai ra. Khi tập đc tay v chân rồi thì kết hợp tay v chân, ko nghiêng đầu lấy hơi, hết hơi thì dừng lại, tập tay v chân nv sẽ có cảm giác nổi và lướt tốt hơn nhé. Chúc b sớm bơi tốt!🏊🏊🏊
Lê Vụ Official Thầy dạy mình cũng dạy và mình làm theo như thế. Tập từng động tác thì tốt mà kết hợp thở vào là sặc nước. Người nổi được hay không là do kĩ thuật chân đúng không ạ?
Vì b chưa quạt hết tay, tay mới quạt ngang thân người b đã vung ra trước nên sẽ bị cong hông v chân đá ngang. Hãy quạt hết tay, tức là quạt tay dọc thân người và nghiêng vai, nghiêng người lấy hơi, xong mới rút tay và vươn ra trước! Chúc b sớm bơi tốt nhé!👍
Lần trước xem video sửa lỗi bơi ếch của thầy mà đã bơi ếch thành công. Hi vọng lần này học thêm được kiểu bơi sải. Video của thầy rất dễ hiểu, ngôn từ đơn giản.
Cảm ơn b ah! Chúc b sớm bơi tốt nhé!
Cảm ơn Thầy, em đang bị lỗi này
Cám ơn
Many thanks!
thầy đẹp trai ghê. ulatr.
Hay
Bơi còn đeo dây chuyền .
Một người tập bơi sải bao lâu thì bơi chuẩn đc vậy a. E thạo bơi ếch rồi nhưng chuyển qua bơi sải tập 4 buổi rồi mà bơi vẫn chưa chuẩn, bơi đc 1 đoạn rất ngắn.
Bơi đc chuẩn thì phải cần thời gian b nhé, b mới tập đc 4 buổi thôi mà. Chúc b sớm bơi tốt nhé!👍
Bơi sải phải tập lâu lắm nha vì người phải nổi và phải thẳng tấp như mũi tên thì mới lướt đi đc.
Chia làm các giai đoạn tập:
Tập đạp chân vừa giữ cơ thể nổi ngang chân đá văng chút nước lực tiến ít là điều bình thường vì chân k giúp lướt trong bơi sải quan trọng là tay
Tập quạt tay thuần thục nhưng cực khó ( ôm nước- kéo nước- đẩy nước- rút cùi chỏ- tay xiên vào nước với tới) tập nhuyễn tay trái rồi qua tay phải
Tập lấy hơi siêu khó ( đầu giữ thẳng chỉ được nghiêng mặt ngang mặt nước lấy hơi k được ngóc đầu vì sẽ chìm và cản nước) chống 1 tay ngang mặt nước rồi tập nghiêng lấy hơi khi ra thực hành muốn lấy hơi được hiệu quả thì tay vừa vào nước thở nghiêng đầu lấy hơi (hít sâu và nhanh rồi úp mặt trước khi tay quạt kia xiên vào nước.
Khi ra bơi thì phải cần tốn kha khá thời gian để kết hợp chúc bạn thành công
I T cảm ơn bạn rất nhiều. Đến hôm nay mình đã bơi đc 100m, thời gian qua bận nên nghỉ liên tục nhiều buổi. Mình tự tập chứ học viên đông nên thầy ko hướng dẫn j cả.
Tiếc quá tôi ở miền nam, k học bơi thầy được
Anh dạy hay lắm ạ. Hay hơn thầy cô giáo dạy bơi trực tiếp của em nhiều ạ
Cảm ơn b ah!
Nhờ video của thầy sửa lỗi ếch. Mjnh bơi thành công. Chúc thày sức khỏe
Thầy dạy hay, tỉ mỉ, nhiệt tình.
Mai ra sông SG test ạ :)))
2 bài tập khắc phục cách lấy hơi trong bơi sải rất hữu ích
Mình nghiêng thở hay bị nghẹt mũi, xin thầy sửa giúp ạ
Lúc thở ra b thở bằng mũi nhé, sẽ ko bị nước vào mũi b ah!
Thầy dạy hay wa.thầy ra nhiều vi deo bơi sải nữa đi ạ
Cảm ơn thầy Vụ .Vi deo này rất dễ hiểu .
Tôi hèn nhất là không biết bơi.
Cho em hỏi, nếu thở 1 bên trong bơi sải theo nhịp quạt tay 2-4-6 thì ví dụ quạt tay phải là nghiêng vai hít hơi bằng miệng, tay trái quạt sau đó có cần thở ra không hay nín thở giữ trong người ạ?
Và nếu tay trái nín hơi, thì khi tay phải bắt đàu quạt sẽ thở ra bằng mũi đúng không ạ? Em hay bị tình trạng là: Chưa thở hết ra bằng mũi đã phải nghiêng đầu há miệng lấy hơi nên hơi lấy được ít và hay hụt hơi, ko bơi được hoặc sặc nước.
Em rất mong được giải đáp 1 vài vấn đề trên ạ, vì em đang học bơi sải. Em cảm ơn rất nhiều!
Bơi sải là sau mỗi nhịp quạt tat b sẽ thở ra 1 ít nhé, và cân đối sao cho nhịp nhàng, đừng thở ra hết khi chưa đến lúc lấy hơi hoặc nhịn thở lâu quá. Chúc b sớm bơi tốt nhé!
Hay thầy ơi 🎉
Cảm ơn anh, hướng dẫn rất dễ hiểu
các nhịp thở ra trong bơi sải thở 1 bên và 2 nhịp tay thở 1 lần thì như thế nào anh? em quạt tay trái xong quạt tay phải và lấy hơi bên phải luôn thì thỉnh thoảng bị ngộp , cảm giác thở ra dưới nước bị sai , nếu nín thở thì đuối nhanh ko bơi xa đc, mà thở ngay sau khi lấy hơi ra hết 1 lần như bơi ếch thì dễ bị sặc vì ko lấy hơi kịp ở nhịp 2. làm sao khắc phục lỗi này a?
B hãy nt qua zalo nhé, mình sẽ trao đổi cụ thể: 0983725518
Thank you !!!
Hay lắm ạ! nên bổ sung thêm về thời gian thở hết ra trước khi bắt đầu nghiêng thở lấy hơi ạ!
Cảm ơn góp ý của b ah!
Thầy hướng dẫn có tâm mà tôi làm k được, chúc thầy nhiều sức khỏe, giúp mọi người học bơi tốt
Vâng ah, e chúc a/c bơi tốt ah
Mình rất muốn bơi sải nhưng chưa tập dc .Hôm nay xem video này thấy Thầy dạy kỹ và chi tiết . Cảm ơn Thầy rất nhiều .
Em xong đi bơi cái đc luôn
thầy bơi vậy có bị nước vô lỗ tai ko ,mỗi lần e nghiêng người lấy hơi là bị nước vô lỗ tai mất tập trung xong chìm
Nếu nước vô tai thì b có thể dùng nút tai cao su b nhé!👌
Em đang tập bơi sải mà khi thở ra dưới nước để ngóc đầu lên thở vào thì người bị chìm nên em ko ngóc cao được, bị nước vào mồm là lại sợ ạ, cảm thấy mình yếu quá, hic
Lỗi này rất nhiều người bị b ah, nên đừng nản nhé, do b bị gồng người quá thôi. Cố gắng tập thêm nhé ah!
Vâng ạ, em đã vào xem các clip anh hd cho người sợ nước, cách tập thở, … và em rất thích các bài hd đó, nhưng chỗ em học khá đông học viên, mỗi ca tầm 40 người nên ko có đủ ko gian, thời gian để được luyện các bài anh hd. Cô chỉ cho tập trước vài lần các động tác rồi vào bơi kết hợp luôn nên em vẫn bị sợ và co cứng, dù trong đầu nhớ đến các kỹ thuật anh hd trên clip nhưng vào bơi là chân tay loọn xạ ko làm được. Anh có mẹo nào để cơ thể thả lỏng và bớt sợ nước với người không được tập các bài làm quen như em ko ạ? Em cảm ơn anh!
@@saokim3615 hj, chỉ còn cách là b hãy tập thêm những buổi ko có cô hướng dẫn nhé, tập chậm từng động tác đã, đừng kết hợp vội, sẽ ko ổn! Chúc b sớm bơi tốt v tự tin nhé!
@@LeVu.Official dạ vâng ạ. Em cảm ơn anh! Em sẽ xem thêm các clip anh hd để làm tốt hơn ạ
Cảm ơn Anh, Video rất hay
Cảm ơn thầy nhiều !!!
Thanks thầy
Rất hay. Cám ơn thầy.
Cảm ơn thầy ạ
Không lấy hơi có cần nghiêng vai ko thầy
Có b nhé, nghiêng người để quạt tay dễ hơn!
Cảm ơn em!
Hay quá thầy ơi, đang thích bơi sải xem clip của thầy là đúng bài luôn rồi.
Alo, bạn chết đuối chưa?
😒
Thầy ơi cho con hỏi lúc bơi cứ bơi lệch sang bên phải là sao thầy
Bơi lệch là do lực tay và chân ở 2 bên ko đều nhé b ơi. Lệch sang phải tức là lực tay trái và chân trái mạnh hơn. 1 điều nữa, có thể do khi quạt tat trái xong b vươn tay ra trước bị lệch sang bên phải quá,nên bơi bị lệch!
Hay quá thầy ơi
Lấy hơi bằng miệng thở ra bằng mũi phải ko thầy?
Đúng rồi b nhé!
Mình bơi sải mà người cứ có xu hướng chìm và lúc nghiêngđầu cũng không lên khỏi mặt nước được dẫn đến không lấy hơi được? Làm sao để khắc phục ạ!
Hãy tập mình chân trước b nhé, cầm phao tay đập chân nhé, hết hơi thì ngửa đầu lấy hơi, đi hết bể. Khi tập tốt chân rồi thì tập đến tay, thả lỏng bả vai ra. Khi tập đc tay v chân rồi thì kết hợp tay v chân, ko nghiêng đầu lấy hơi, hết hơi thì dừng lại, tập tay v chân nv sẽ có cảm giác nổi và lướt tốt hơn nhé. Chúc b sớm bơi tốt!🏊🏊🏊
Lê Vụ Official Thầy dạy mình cũng dạy và mình làm theo như thế. Tập từng động tác thì tốt mà kết hợp thở vào là sặc nước. Người nổi được hay không là do kĩ thuật chân đúng không ạ?
@@PhuongNguyen-yf2uq ko chỉ di chân đâu b nhé, mà là do cả chân, tay, đặc biệt là b thả lỏng cơ thể đc!
Lê Vụ Official mình cám ơn!
Vậy là mỗi lần quạt nước là 1 lần hít thở à
Ko phải b nhé, nếu nhịp quạt tay nào b cũng thở sẽ xấu v bơi chậm. B có thể 2, 3, 4 nhịp quạt tay mới nghiêng đầu lấy hơi 1 lần!
@@LeVu.Official thế thì nhịp quạt tay mà không thở thì mình úp mặt xuống nước à
Chân bơi sải thì cổ chân mình thả lỏng hả bạn
Đúng r b nhé. Thả lỏng cổ chân, gối ra nhé!👍🏊
Lâu nay mình cứ cố gồng cứng bẻ cổ chân ,để đưa mũi bàn chân ra sau.hi
@@baochaunguyenngo4838 b phải thả lỏng để mu bàn chân vẩy vào nước, tạo lực đẩy người đi nhé!
Cảm ơn b nhiều.
Cin cảm ơn Thầy nhiều lắm!
Thầy ơi, con quen lấy hơi và thở bằng miệng khi bơi, vậy có ảnh hưởng gì nhiều tới việc lấy hơi trong bơi sải không thầy?
Ko sao con nhé. Chúc con bơi tốt!👍🏊🏊🏊
@@LeVu.Official con cũng quen lấy hơi bằng miệng trong bới sải MÀ EM KHÔNG BIẾT TAY sải
Mình lấy hơi xong hay bị đọng ở khoang mũi lắm ạ. Anh chỉ em các khắc phục ạ
Cố gắng ko hít vào bằng mũi b nhé, khi ngửa cổ lấy hơi thì phì ra cả bằng miệng và mũi để nước bắn ra ngoài hết, sau đó mới há miệng lấy hơi!
Lấy hơi nước lại vào tai pải làm tn ạ
Tập đúng,nghiêng đầu khi lấy hơi b nhé, nước sẽ ko vào tai nữa!
rất bổ ích cho những kk của mình
Mình bơi sải lúc thở hay bị cong hông và chân đá rộng ra ngoài,cho mình biết cách khắc phục đi.cảm ơn b
Vì b chưa quạt hết tay, tay mới quạt ngang thân người b đã vung ra trước nên sẽ bị cong hông v chân đá ngang. Hãy quạt hết tay, tức là quạt tay dọc thân người và nghiêng vai, nghiêng người lấy hơi, xong mới rút tay và vươn ra trước! Chúc b sớm bơi tốt nhé!👍