آجي تفهمي منين كتجي الشراهة و كيفاش تخلصي منها

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 15 ก.พ. 2022

ความคิดเห็น • 203

  • @tatahala9468
    @tatahala9468  2 ปีที่แล้ว +94

    استسمح على جودة الفيديو معرفتش علاش نقصات واانا مبدلت والو ❤️لي فالقلب راه ايوصل للقلب

    • @yaoumiyate_mouslima
      @yaoumiyate_mouslima 2 ปีที่แล้ว +2

      مسمعت والو حت قلتيها فالفيديو ، كلامك مفيد ويثير المسامع لدرجة مكنركزو غير فيه

    • @hafsachalah6067
      @hafsachalah6067 2 ปีที่แล้ว +2

      كلامك أهالة لغزالة كيوصل كيفما كان الحال❤️

    • @hassnakassimi6646
      @hassnakassimi6646 2 ปีที่แล้ว +1

      سلام ختي هلا بغيت نتعلم لتجارة الكترونيه ومعرفتش فين فيديني الله يسهل عليك رني واقفه على استشارتك كنسكن فالرباط

    • @yaoumiyate_mouslima
      @yaoumiyate_mouslima 2 ปีที่แล้ว

      @@hassnakassimi6646 ختي حت انا كنسكن فالرباط وبغا نتعلمها ان شاء الله

    • @samiragourma1023
      @samiragourma1023 2 ปีที่แล้ว

      جزاك الله خيرا حبيبتي تعلمت منك بزاف وتبدلت شخصيتي 100% .وبالاخص هد الفيديو بحالا كتهدري عليا قبل منتبع النصاءح ديالك

  • @fafahamda9338
    @fafahamda9338 2 ปีที่แล้ว +20

    ممكن مثال يوم كامل لوجبات مع أفضل عدد الساعات لصيام المتقطع للمرأة ووقت الأكل جزاكي الله كل خير🤲🏻

  • @user-gy1vv3eq4g
    @user-gy1vv3eq4g 2 ปีที่แล้ว +23

    نحببببببك طاطا هالة نمووووووت علييك 💜من الجزائر 🇩🇿و تحية حب و تقدير و احترام لإخوتنا المغاربة نحماق على اللهجة ديالكم ❤

  • @ghannamehanane751
    @ghannamehanane751 2 ปีที่แล้ว +3

    Rien à dire. الكلمات عجزت عن الوصف. شكراً شكراً شكراً بزاااااااف. أنا بكيت والله.

  • @papillonblanc7551
    @papillonblanc7551 2 ปีที่แล้ว +3

    🥺🥺🥺🥺موضوع مهم الاكل النفسي كلما كنتعصب كنتاقم من نفسي بالاكل عييييت دعواتكم ننقص من وزني

  • @Moon_94611
    @Moon_94611 2 ปีที่แล้ว +4

    شكرا لك على هاد نوع ڤيديوهات نادرا ما ك نشوفو هاد مواضيع ف يوتيب مغربي 😘
    بسطتي و وخصوصا ان كلامك ب دارجة استفدتنا 🥰

  • @chaymaemghaouli7965
    @chaymaemghaouli7965 2 ปีที่แล้ว +11

    I cried a lot during the video because I felt identified with everything you said and I saw myself for a moment, thank you very much hala..

    • @salmanaselhaj3447
      @salmanaselhaj3447 2 ปีที่แล้ว +1

      Hello there , I'm so sorry you're going through this hard time ... just try the intermittent fasting and get motivated by using an app I personally use to track my fasting called (Zero) ..
      Take care of yourself.. 🙏

  • @podcastwithhafida1008
    @podcastwithhafida1008 2 ปีที่แล้ว +6

    👍👍عاد كملت الفيديو كنحس بيك متمكنامن هاذ المجال ديال التغدية والرياضة ونتي الوحيدة لكتوصل لياالفكرة بطريقة علمية وزوينة شكرا جزيلا

  • @user-zn9xc7dy6k
    @user-zn9xc7dy6k 2 ปีที่แล้ว

    تاني تعليق ❤️❤️شكرا على المعلومات القيمة

  • @hadjiralettifi3005
    @hadjiralettifi3005 2 ปีที่แล้ว +1

    Meilleure vidéo sur TH-cam je crois que vous avez bien expliquer ce qui nous arrive au quotidien, si on comprend bien nos habitudes,on réagi mieux face à notre santé.thnx a lot ♥️

  • @bibimama5205
    @bibimama5205 2 ปีที่แล้ว +3

    كلامك كل حقيقي 1000/100 المزيد من الفيديوات التحفيزية بحال هذو احبك في الله حنان من الجزاءر الله يوفقك يا رب

  • @salmael269
    @salmael269 2 ปีที่แล้ว +2

    شكرا بزاف اختي هلا على نصائحك الذهبية ❤️❤️❤️

  • @chaimaekhadija1622
    @chaimaekhadija1622 2 ปีที่แล้ว +2

    تبارك الله عليك قوية ما شاء الله شرح رائع هضرتي عليا كاع داكشي لي فيا خرجتيه

  • @oumsondos4580
    @oumsondos4580 2 ปีที่แล้ว +1

    شكراً طاطاتي على الفيديو، معلومات مهمة وغاتنفع الكل، سواء لي عندو هاد المشكل او لا، دمتي متألقة، احبك ❤️

  • @rihabnajari9971
    @rihabnajari9971 2 ปีที่แล้ว +4

    شكرا هاله طريقتك في الشرح ما شاء الله رائعه

  • @art-gf5lx
    @art-gf5lx 2 ปีที่แล้ว +2

    تبارك الله عليك 💖
    داكشي لي قلتي كله صحيح

  • @aminaouldfatima3864
    @aminaouldfatima3864 2 ปีที่แล้ว +2

    Merci Tata Hala, cette video est venue au bon moment ! Merci encore une fois !

  • @maryamel5740
    @maryamel5740 2 ปีที่แล้ว

    تبارك الله ماشاء الله عليك الله يحفظك البوكوصة زوينة صراحة كتحمقيني وكتعجبيني بهاد المعلومات المفيدة وا لهلا يخطيك علينا كنتعلم منك بزاف الحاجات

  • @fatimazohra1285
    @fatimazohra1285 2 ปีที่แล้ว +1

    First one we love u❤️✨

  • @VX_pickle
    @VX_pickle 2 ปีที่แล้ว

    شكراً جزيلا حبيبتي هلا بالتوفيق والنجاح الدائم طبعا أحلى 👍 دمتي متألقة غاليتي 😘🤗

  • @naiben3860
    @naiben3860 2 ปีที่แล้ว

    Chukran hala 3la had ma3lumat!!! Te quiero men barcelona😘

  • @sarabeauty4023
    @sarabeauty4023 2 ปีที่แล้ว

    شكرا ليك اختي على المعلومات القيمة والطاقة الايجابية كنت محتاجة نسمع لمثل هاد النصائح والكلام الواضح خاصة ربع ساعة الأخيرة من الفيديو 😘😘😘

  • @walidmourabit9197
    @walidmourabit9197 2 ปีที่แล้ว

    شكرا لنصاءحك القيمة 👍👍

  • @jamilahoumani5986
    @jamilahoumani5986 2 ปีที่แล้ว +1

    هاذ الفيديوا جا في وقتو يالختي بحالغ كتشرحي في الحالة ديالي شكرا بزاف تبارك الله عليك

  • @najlaehm7463
    @najlaehm7463 2 ปีที่แล้ว

    Hadi hiya mochkilti ulaah thank u sooo much ❤️

  • @rosycami1053
    @rosycami1053 2 ปีที่แล้ว

    Merci hala 3la tes conseils, bzaf dljwayj bdlthom f hyati blfadl dialk jtd

  • @HanouHanou-on8pb
    @HanouHanou-on8pb ปีที่แล้ว

    أشكرك حبيبتي على هاي المعلومات

  • @ImranImran-rp8wx
    @ImranImran-rp8wx 2 ปีที่แล้ว

    الله يحفضك ويبارك فيك

  • @elmahdiaitlaydi
    @elmahdiaitlaydi 2 ปีที่แล้ว +2

    Merci infiniment pour ce sujet très intéressant 😍

  • @babynounours
    @babynounours 2 ปีที่แล้ว

    Salam alaykoum très belle vidéo!!! De très bon conseils... merci beaucoup 👍👍❤

  • @LinaLina-dl6ih
    @LinaLina-dl6ih ปีที่แล้ว +1

    صبحان الله نحس تهدري عليا شكرا علي النصائح ساتبع كل توجهاتك او ربي ايقدرني ان شاءلله 💕

  • @ftfootball1755
    @ftfootball1755 2 ปีที่แล้ว

    مشاءالله تبارك الله عليك الله يحفظك من العين

  • @khiwlifiras8763
    @khiwlifiras8763 2 ปีที่แล้ว

    شكرا لك على الشرح نصائح قيمة انا اعاني من نفس المشكل وشكرا كدالك على التشجيع

  • @niamandadani7260
    @niamandadani7260 2 ปีที่แล้ว +1

    I love u sister hada you have helped me in changing a lot of ideas from my mind thank you for your efforts you are the best

  • @lamiabenaziza4161
    @lamiabenaziza4161 2 ปีที่แล้ว

    Thanks sister you are amazing

  • @user-we4ii6hs7b
    @user-we4ii6hs7b 2 ปีที่แล้ว

    شكرا طاطا هالة الفيديو جا في وقتو

  • @echaaranisalma9809
    @echaaranisalma9809 2 ปีที่แล้ว

    Merci Hala 🙏💕vidéo ja fwa9to ❤😊

  • @fatyhalloumi7426
    @fatyhalloumi7426 2 ปีที่แล้ว

    Kolchi li hdarti alih vrai.
    9tltini bdahk. Tari9a bach katcharhi jid momtaza...brave!!!!!

  • @zinebharb8917
    @zinebharb8917 2 ปีที่แล้ว +2

    Thank u for posting this video. I am sure its going to help a lot of people's 👌🙏

  • @CHAMALIA_TV
    @CHAMALIA_TV 2 ปีที่แล้ว

    اهلان زين نورتينا

  • @sambel5310
    @sambel5310 2 ปีที่แล้ว

    wooow rah mai imknch hed lvideo ch7al waaa3r, neri ch7al fhemt 3la raaasi. chokran bezzaf wellah

  • @meryembella2081
    @meryembella2081 27 วันที่ผ่านมา

    Chokran lik Hala ❤

  • @aya-eo1ck
    @aya-eo1ck 2 ปีที่แล้ว

    Merci tata hala t'es la meilleure

  • @sosoabdelrahman9252
    @sosoabdelrahman9252 2 ปีที่แล้ว

    Chapeau bas hala franchement ,tu est magnifique

  • @sanaazerdane146
    @sanaazerdane146 2 ปีที่แล้ว

    الله يعطك الصحة

  • @echaaranisalma9809
    @echaaranisalma9809 2 ปีที่แล้ว

    Ranchargé la vidéo 7ta nsali ontfrj fih Merci ma belle 😘🥰

  • @azizachaib8678
    @azizachaib8678 2 ปีที่แล้ว +4

    هالة عرفتي شحال فرحت حيت انتي تتهضري ونا فاهمة حيت قلبت وقريت بزااااااااااف باش نلقى ونتعرف على الجسم ديالي تتبعت نضام الصيام متقطع18/6والحمد الله مشات شراهة ومشات الكلوات و الكريشة

    • @Vidabella696
      @Vidabella696 20 วันที่ผ่านมา

      ممكن تشرحي ليا من فضلكم

  • @lailalaila9814
    @lailalaila9814 2 ปีที่แล้ว

    zine dyali lah yhafdek liya tbarekallah elik mouaaaah elik

  • @mohhouda2641
    @mohhouda2641 2 ปีที่แล้ว

    Tata hala merci infiniment pour cette vidéo

  • @ranimgoumi5446
    @ranimgoumi5446 2 ปีที่แล้ว +1

    j'ai envie de pleurer....un merci n'est plus suffisant pour toi, tu es ma force en ce moment, merci

  • @faty9013
    @faty9013 2 ปีที่แล้ว

    Merci bcp hala je t'adore ❤

  • @imaneeljaidibarghout9366
    @imaneeljaidibarghout9366 2 ปีที่แล้ว

    Tbarkilah 3lik lo mismo mi pasa me estoy volviendo loca

  • @dorra72slimani53
    @dorra72slimani53 2 ปีที่แล้ว

    Bravo ce genre de video bla routini al yawmi karrhona fil youtube

  • @cocochanel9454
    @cocochanel9454 2 ปีที่แล้ว +1

    خاص الواحد يصورنا على غفلة😉

  • @user-ok7ui7jt1c
    @user-ok7ui7jt1c 2 ปีที่แล้ว

    تبارك الله عليك وخلاص

  • @eman---
    @eman--- 2 ปีที่แล้ว +1

    Le rouge 😍 ♥️ happy valentine ♥️ bzaf d Lhuub

  • @sihamkadar3591
    @sihamkadar3591 2 ปีที่แล้ว

    Tata hala t une perle rare bravo 3lik t’a tous dit

  • @meriemehamchat.
    @meriemehamchat. 7 หลายเดือนก่อน

    Merci beaucoup pour votre vedio ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @user-ii3tc9bh9q
    @user-ii3tc9bh9q 2 ปีที่แล้ว

    تبارك الله عليك اختي والله قتلتيني بضحك

  • @khadijaammor1873
    @khadijaammor1873 ปีที่แล้ว

    الله يرحم ليك الوالدين

  • @elyassassia7330
    @elyassassia7330 2 ปีที่แล้ว

    Video top merciii

  • @manalraji1631
    @manalraji1631 2 ปีที่แล้ว

    Mrc tata hala❤

  • @fatimaeljanati898
    @fatimaeljanati898 2 ปีที่แล้ว +1

    Bravo hala ma chérie 👏👏👏👏👏👏👏😍😍😍😘😘😘😘😘😘😘🤲🤲🤲🤲

  • @lolitabelle8545
    @lolitabelle8545 2 ปีที่แล้ว

    برافو كلام صادق و من القلب😍⚘❤🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

  • @azizachaib8678
    @azizachaib8678 2 ปีที่แล้ว +1

    صحيح مقاومة الانسولين صعيبة وخصوصا كتأتر على منطقة البطن

  • @with-fifi-zohra
    @with-fifi-zohra 6 หลายเดือนก่อน

    شرح رائع❤❤❤

  • @samia7554
    @samia7554 2 ปีที่แล้ว

    Thank you hala ❤

  • @chinikhadija2338
    @chinikhadija2338 2 ปีที่แล้ว

    Thank you sooo much staft bzaaaaaf

  • @ihssanthini7447
    @ihssanthini7447 2 ปีที่แล้ว

    فيديو جد رائع

  • @user-td3sm4pr3z
    @user-td3sm4pr3z 2 ปีที่แล้ว

    فيديو ناجح جدا 😊

  • @fadouaaitbenbari5037
    @fadouaaitbenbari5037 2 ปีที่แล้ว

    Bravo 3lik 😍

  • @khanssaeerrobai9531
    @khanssaeerrobai9531 2 ปีที่แล้ว

    شكرا❤

  • @nadanajim2834
    @nadanajim2834 2 ปีที่แล้ว

    Wa3ra wlh👏🏽👏🏽❤

  • @marlinchannel880
    @marlinchannel880 2 ปีที่แล้ว

    حبيبتي هالة كنحبك بزززف والله وعزيزة عليا خصوصن سميتك بحال سميت بنتي ههه صراحة هالة تبعته نصائح ديالك فورمتي ولات واعرا والكرش نقصان الحمد لله والله كولشي تصدم فيا،😍😍😍❤️

  • @alaahani1643
    @alaahani1643 2 ปีที่แล้ว

    يازينة السمية لالة لبنات برافو عليك توحشنا امتال ناس زمان تعجبينا مين تقوليهم ،👏👏🤝🤝👍👍👌👌🤜🤛🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿

  • @kawacha3858
    @kawacha3858 2 ปีที่แล้ว +1

    Merci pour la vidéo je suis exactement comme ça comme tu as expliqué je vais vraiment faire tout pour changer car cela fait 9 ans que je vis ça merci encore

    • @Tafoukt-soleil
      @Tafoukt-soleil 2 ปีที่แล้ว

      Moi aussi je suis comme toi🥲

  • @karzazinajia
    @karzazinajia 2 ปีที่แล้ว

    Alllaaaaaaah yarham lik lwalidine o yrazkak man awsa3 abwabo o yaj3al kol had chi li kadirih m3ana. Nhabek f Allah

  • @fatimalahna1370
    @fatimalahna1370 2 ปีที่แล้ว

    Bravo bein dit

  • @aminatabi8625
    @aminatabi8625 5 หลายเดือนก่อน

    Thank you

  • @ayayoyasd5804
    @ayayoyasd5804 2 ปีที่แล้ว

    شكرا

  • @samarss601
    @samarss601 2 ปีที่แล้ว

    Ohhh lahmar jak bomba😍

  • @benmed9
    @benmed9 2 ปีที่แล้ว

    please dirilna vidéo 3la : getting out of your comfort zone

  • @zouzouzahra9094
    @zouzouzahra9094 2 ปีที่แล้ว

    في وقتو

  • @meriembouktafe604
    @meriembouktafe604 2 ปีที่แล้ว

    Hala eafak 3awnini ana alh anbda regime omaerftsh kifash ntyb mkla dyali obach nbda omaemri dkhlt la salle maerftsh bach nbda oash ndir eawnunu efak❤️❤️❤️❤️

  • @Nuumidia
    @Nuumidia 2 ปีที่แล้ว

    شي فيديو على زيادة الوزن 😩🥺

  • @sasazizo4131
    @sasazizo4131 2 ปีที่แล้ว

    ضحكتيني هالة فاش قلتي الجن العاشق 😂😂😂😂😂😂😂😂😂

  • @latifabizou2656
    @latifabizou2656 2 ปีที่แล้ว

    merci merci merci merci tataahala

  • @soubmed1569
    @soubmed1569 2 ปีที่แล้ว +1

    ممكن ديري لينا فديو علي تنشيف جسم كيفاش ندوه وفقاش واش داروري من لصال

  • @ffyoumodel6775
    @ffyoumodel6775 2 ปีที่แล้ว

    Reste comme tu es,j’aimerais te rencontré inchallah tu es toute espoir,réussite o zid o zid allah y hefdek 🤲🤲🤲

  • @marwaell9240
    @marwaell9240 2 ปีที่แล้ว +1

    دوي لينا على البرمجة العقلية

  • @nournouran3929
    @nournouran3929 11 หลายเดือนก่อน

    بغيناك ترجعي حيت استفادنا منك بزاف

  • @farahelyounssy6184
    @farahelyounssy6184 2 ปีที่แล้ว +2

    Hala bday dirina des videos 3la sport fdar mn 7it rk 3arfa 7na nas li kan9raw ma3ndnax wa9t fin nmxiw l la salle w3ad ma3ndnax lfolos l la salle hhh b4ina des exercices efficaces bax n7aydo stress dyal l9raya wnmout 3lik ma meilleur coach

  • @zikoyt7570
    @zikoyt7570 2 ปีที่แล้ว

    ختي الغزالة واش ممكن الرياضة تفيدني في الترهلات الجسم

  • @azizachaib8678
    @azizachaib8678 2 ปีที่แล้ว +2

    انا عندي مقاومة الانسولين عانيت منووو لإنقاص الوزن والحل ديالووو هو رياضة وتقليل الكارب

  • @fafahamda9338
    @fafahamda9338 2 ปีที่แล้ว +1

    خبز الشوفان هل هو أفضل من الخبز الكامل والحنطة السوداء والشعير ؟ وشكرا جزيلا 😊

  • @ilhamdahan9500
    @ilhamdahan9500 2 ปีที่แล้ว

    برافو

  • @nouranono5637
    @nouranono5637 ปีที่แล้ว

    اول مرة في حياتي استمع الى كلام من ذهب واول مرة في حياتي ارى جوهرة متلك وكل لكلام قليل في حقك

  • @malikaaitsaid5363
    @malikaaitsaid5363 2 ปีที่แล้ว

    Bravooooo

  • @latifastar5529
    @latifastar5529 2 ปีที่แล้ว +1

    هالة بنتيلي صغاريتي والله كتبيني اقل سن من قبل💋

  • @Hbmdiamant
    @Hbmdiamant 2 ปีที่แล้ว +3

    سلام طاطا هالة نشكرك بزاف على هذا الموضوع و على المجهودات الي بدلتيها باش توصلينا الفكرة انا خذيت القرار اني نتهلى في راسي ونتغير عندها 3شهور بديت في الاكل الرياضة و شراء كتابك اللي نسمعه مرة على مرة نبغيك بزاف 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰