اجي تفهمي الأنظمة الغدائية😍احسن ريجيم😃
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 ก.พ. 2020
- Quelle alimentation pour son groupe sanguin?
www.aufeminin.com/mincir/regi...
Index glycémique
www.lanutrition.fr/bien-dans-...
Calculer ses calories :
apps.apple.com/fr/app/myfitne...
![ภาพนี้ก็ฮาเหมือนกันนะเนี้ย #2 SS8 [ พากย์นรก MEME.EXE ] | easy boy](http://i.ytimg.com/vi/RMhUgxxD49Q/mqdefault.jpg)
Labnat chno machakil li katal9awhom fal makla,o chno l7wayj li mazal mafahminhom mazin?
بغينا الحوايج لي كتقاد الهرمونات
Tata hala Hala 3ta9ni.. Ana kbel manebda gym kont 108 kilo.. o lbara7 melli bdit elgym weshraabt shake de proteïne 2 marrat (de sbaah oe fellil) weklit makla si7iya wewzent rassi elyouma jbaart rassi kanewzen 110 kilo pfffffff mafhamt Walo Wollah..
O b.t.w. Rah 7etta Ana men group deddem A (A positive)❤️❤️❤️
Ana 3ndi prob d culotte de cheval 3afak chi nassi7a u wash khassni nl3eb b un poid khfif wla t9il u chnu houma les exercices li n9der ndirhoum . Rah deja siftlk f inta u majawbtinich. Please i need ur help
Hta ana 3endi mouchkil dyal coulotte de cheval achno moumkin ndir
Hala 3afak Ana kanakl Whey f ftour Mais Chi mrat kantrini 7ta lil awla makantrinich, wach khsni nakhdo ghuir f Jour fin antrini? Omachi mochkil f ftour?
احسن حاجة تشاركينة طياب ديالك وشني كتاكلي في اليوميات ديالك بش نعرفو كتار وحنا نتبوع لمتفاق معايا ديرو جيم
اه دبصاح
ديري سلسيلة ديال فديوهات . افضل ريجيم هوا صيام متقطع مهدرتش عليه
كيفاش الصيام المتقطع
شكرا هالة على هاذ الكمية الغزيرة والمهمة من المعلومات ..زادك الله المزيد من السخاء والعطاءط🌹
فكرة الكتاب جيدة جدا 👍
هضرتك حلوة و كتعجبني طريقة الشرح ديالك تبارك الله عليك اختي و الله اوفقك فالمسيرة ديالك
يلا كان ممكن تكلمي لينا على مشكلة ثبات الوزن !وفين كايكون المشكل بالضبط واش في التأثير الحراري للأكل أو في النشاط اليومي أو في كمية السعرات الحرارية اللي كتدخل للجسم وشكرا :)
Merci bcp hala 😘 bravo ma belle 👏👏👏c vraiment intéressant tt ça et par rapport au livre moi perso je préfere tkmli dirina plus de videos de ce genre c tjrs plus agréable de rzgarder une video plutot que lire un livre et bonne continuation je t'adooore ❤❤💋
هالة هدري لينا علا كيفاش نتبتو الوزن ديالنا من بعد منوصلو الوزن المثالي ديال الجسم باش من بعد منزيدوش نغلاضو و لا نزيدو نضعافو
التثبيت هو اتبعي نظام صحي مدى الحياة اما اذا رجعتي تروني فتعاودي من الأول
Tbarklah 3liiik🥰👍👍👍 vidéo zwiiiiin👍👍👍 chokraan 3laa had nasa2ih ❤❤❤ bravo 3likkkk ❤ ❤👍 وبتوفيق انشاء الله في كتابة الكتاب الله يعاونك،♡
تاليف كتاب شيءٍ رائع فعلا وفكرة صائبة 👍👍👍🙏🙏🙏
اول وحدة صريحة برافو
Ahsan hala fl3alam nmooot 3lik 😍hiba kanmoot 3la chakhsiya dyalk o3alamatini bzzf lhwayaj mrc hala 😍😘😘
اول تعليق ربي يحفظك نتي قدوة تاعي وللله 😘😘😘ربي يمدلك ما في قلبك
حتى انا وليت متبعة نظام نباتي و كنتفق معاك حتى أنا حسيت براسي وليت مرتاحة، كنتمنى تشاركي معانا الوجبات النباتية الي كتاكلي و شكرا ❤️
Tbarkallah 3lik 😘 kadiri khir kbir 🥰 allh ijazik blkhir hit hadchi 3tit 3lih flouss bach nfhemto wnti jbtih fabour, merci bcp 😘❤️
La vidio mofid machi twil tbarklh 3lik makrahtch chi Jaime akhera ndirha lah ykhali lik lhbiba waychafiha binisba Ana tnfadal ktab wa vidioat rak dima m3ana gha tala dyalk tbarklh ktkhalini ntchaja3 n3ml regem merci
Heureusement aandna tata hala 😍 merci pour les conseils on t'aime beaucoup 😘
Merci beaucoup hala pour cette vidéo tu as vraiment bien expliqué. 😍Sara de France
Bravo Hala💪 ,Je préfère tdiri ktab bach haka hta nti treb7i 7it mn7a9ek ou mejhoudek hadak,walakine ikon kitba3 f lmeghrib.
كمل اختي على ناصحة لي كتعطي الله وفقك
Very informative, you are very knowledgeable 👌best of luck my dear !
تبادل إشتراك
9.52 الموضوع والاجابة الي كنت باغة شكرا هالة
كنحبك يا أحلى هالة ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Useful explanation👍 thnx I like Ur way of explanation ....best of Luck from 🇩🇿❤️
Bravo 3lik hala goli les amis dyalk izoroni f9anati 😜😍🥰🥰🥰
Toop.hala.nhbekk toujour rakk.mnawra
Merci benti pour cette vidéo que j ai partagée. J ai appris des choses. Étant du groupe A, je trouve que globalement c est exact.
Pour le livre, ce serait intéressant si bien entendu, il y a d autres abonnés interessés, de lire le livre sous forme de séries de vidéos.
Halaaaa I'm into your followers on insta
T es un amour, quel belle mentalité !! 💋❤️❤️
*Keep going* ❤🔥
Chokran 3la kolchi. Ktabe mazyan ibka m3ana dima.
merci hala pour votre explication
ca m'aide beaucoup ❤️❤️
Je viens de découvrir ta chaîne tes génial merci pour la motivation 🥰
Hala tabrklah 3lik 3ziza 3liya y beghit derilina menú dial semana li katkli hit hta ana vegetariana ne3rif hta le vitaminas le katcherbi😘😘😘suerte guapísima
سلام اخت هالة عجبتني حيت أخيرا نقيت شخص بحالي تيعجبوه النشويات هما نقطة ضعفي شكرا على المجهودات المبذولة
حتى انا a
Bravo 👏 Alik bella
شرح مفصل وممتاز bravo
Oui tatahala bghina lktab nchaelah lah iyessr lik o chokran 3la lm3loumt
ديرينا فيديو على غداءك الخاص
Bravo my hala 🌹❤️
Tbarkelah 3lik alfenouna mochtarika jdida m3ak chakhseytek ham9etni ana min ispañya meli choftek tfarejt lvidyos dyalek kamlin tbarkelah 3lik almazid mina najah we talo9 😘😘
تبادل إشتراك
والتوفيق ان شاء الله 👍🏻🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
برافو عليك👍اكدتلي ان المعلومات لي عندي صحيحة
Hala hbiba hderlina 3la régime sans gluten 😘
طبيب الناس مولاها كيما نقولو من الأفضل كل شخص يجرب حتان يلقا النظام الغذائي لي يناسب تركيبتو .شكرا ليك فيديو مفيد جدا وانا كتبت كلشي باه ما يضيع والو ههههه (خمس صفحات تقريبا).
شكرا حبيبتي الغالية ربي يوفقك ويسعدك يارب العالمين
عجبني تفسيرك 👍🌷
حبيبة لعاندوو مشكل عدم توازن القوام الفوق غليظ والتحت ضعيف
انا تفرجت فجميع الفيديوات ديالك صراحة انا كنقلب على نظام للزيادة لاني ضعيفة بزااف..طول عندي 1.72 والوزن 47 كيلو
لازملك 4000سعرة حرارية في اليوم
اقتراح لفيديو القادم ☆☆☆☆☆☆تثبيت الوزن والحفاظ عليه بعد الحصول على الوزن المتالي ☆☆☆☆☆
Ah bsa7 hta ana bhalk fasila A omli kankoule lham kaydarni ohta lhlib 3andek l7a9 choukran lik bzaf hade vedio fadni bzaf
merci bcppp tata hala on prefere les series videos
شكرا على النصيحة نعم انا من فصيلة الدم o وداك الشي لي قلت هوا لي كاين اختي شكرا بزاف بزاف هالة 💖
CC je suis tombé sur ta chaine par hasard, c’est top, c est la motivation en personne, j ai fait le tournoi de chaine
Ahla Tata Hala 😍❤
Ahsan char7 wlah 👏👏
الله يعطيك الصحة .. انا مزال مكنعرف نحسب سعرات حراريه و وقتي فلخدمة مختالف ديما مكلتي مرونة
موفقة معاك داكشي كمل لي قلتي تبعت الريجيم شي 6 شهور امن بعد طلاعلي فراسي دابا كنحاول نرجع ناكل مزيان بحال لي كنت
هضرتك صحيحة وانا هادشي لي درت الحمدلله فهمت بزاف ديال لحاجات
أنا كنضن سلسلة حسن من كتاب باش يكون في متناول الجميع ولاكن ديريهم بزوج غيكون حسن
Ahlaaaan hala twahechtek welit kansayen fik kolla nhar hhhhh bon courage tu es la meilleure
ختي هلا تبارك الله عليك 👍👍راك واعرة 🥰
شكرا على المعلومات أنت رائعة
شعال عجبتيني ماشاء الله
Hdriii linaa 3laaa lmakla li naklo Bach nzidou lwazn bdoun che7ma
O 3la les hormones rah mkhrb9iiiiin 3ndi 3la tool chher
Kan7ma9 3lik ♥️😘
Salam hala b4ina une serie de video mzn 👍👍👍
Salam zib vidio li kont n9lab 3lih chhal hadi hit m3a hadchi kol hadi matkol hadi tkhrba9t fdmagi o daba choukran lik 3la chrh lmofasar dialk .o lfasila nta3i A+
Chekeran aila majehode deyalk😘😘😘👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
كملت ليك مليون بالابوني ديالي مبرووووووك عليك
الخلاصة هي كلو واشربو ولا تسرفو .
الله يعطيك الصحة أما هي غير كتخربق مشات حفظات ليها جوج كلمات جات كتعرضهم علينا
Nsiti ghr hja wahda . 3ala9at rijim blhadm l3adali ❤💪💪
Merci hala haboba fhmt mzyaaaaan
Awal comment love you
تبادل إشتراك
شكرا هالة.
ربي يخليك اختي هالة
بارك الله فيك اختي. في ما يخص الاقتراح لي قلتي على الكتاب انا اقترح سلسلة من الفديوات احسن لان فيما يخص المغتربات ما نقدروش نشروه من البلد لي رانا فيه كيما انا شخصيا ما عنديش الوقت نقرا كتاب لان معظم الفديوات نشوفهم عند اشارة الوقوف الحمراء او كي نكون نستنى ف الاولاد او.... يعني منين يكون عندي وقت صغير نشوف شوية
Je t’adore ❤️
Machallah 3liik❤🇲🇦
هالة حبيبتي نموت عليك غيرتي فيا بزاف بغيت تساعديني انا راني باغي نكبر الجزء السفلي لكن مناخدش مكملات ولا بروتين نأكل غالبروتين طبيعي مثل البيض لكن صدر دجاج او الحوت مرات منقدرش نشريهم كل يوم على حساب مستوى معيشي ومرات ناخذ فول السوداني او الفول وحبوب ورآني نقص في نسبة النشويات باش نقص البطن هل نجم ندي نتيجة هاكا مع أني نتريني 6ايام فالاسبوع مقاومة وكارديو مستوى عالي ونديرcircuit training نموت عليك سمحيلي طولت عليك😘😘😘😘😘😘😘😘
salam hind hta ana nefs mochkil dyalek ida bghiti nb9aw nhedro f whtssap o net3ano hit andna nefs mochkil
Wa3r ❤
تبادل إشتراك
Vidéo waaa3er 3amar informations merciii
تبادل إشتراك
Khti hala rani kandir sport wbghit ntabba3 un régime alimentaire golt aji ndrab tlila fhad la vidéo w atiratni la couleur ta3 tes cheveux saraha ana 3ajbatni 3la la couleur lidayra halian
سلسلة فيديوهات ❤
Chokran bzaf a hala 3la had m3lomat ana wa7d lmosiba li atbda nchallah hhh
ياريت تديري فيديو نظامك النباتي بالتفاصيل لان ماكنلقاش شنو ناكل 😭😭😩
السلام عليكم اختي شاركي معنا الغداء ديالك لاني شفت بروتيين تعبني ضغط مرتفع اخاف من تصاب الكلي عندي
بغينا سلسلة فييوهات ماشي كتاب وشكرا
Merci bcp pr cette video .
Ktaaab pleaaase 😍😍😍
Merci énormément halatiiii pour tes conseils 😍😍😍 kanfdl ktab ms ykon f le kaytba3 f l Maroc
تبدل إشتراك
Chkran hala chokran bzaf hit fidtina ana 3afak 3mlna nidan dlmakla dyalk
Salam 5ti hala s il te plait une video sur les principes de musculations et quelques exemples de programme de musculation de salle pour tonifier le corps et merci bcp ma chère
تبادل إشتراك
قوة الهضرة الخاوية صضعتيني شتي هاذ خلاطة جلاطة كلها لي قلتي كوليها فخبز. أنا كناكل كلشي وكنقلل السكار بنسبة كبيرة وكنقلل من الدقيق الأبيض بشكل كبير وكنشرب الماء بززززاف وكنتعشا بكري ونبقا 4 سوايع ونعس وبخير. الجسم محتاج لكل شيء نشويات ذهنيات وبروتينات سيري تنبكي إلى طبقنا هاذ شي لي قلتي غندخلو ففقر الدم
آهاه او واش كاينة شئ نتيجة مقادة على رجيم 🙂🙁
انا كنوزن65kg/1,72,ماكلتي معنديش مع اللحم،كناكل الدجاج او الحوت ،وكنحماق على الخضرة والفواكه.مشكلتي العياء رغم اني كناكل معنديش فقر الدم ولا اي مرض
Aicha Manhouli ختي انا بحالك تماما مي انا عارفة شنو عندي و يمكن تكوني حتى نتي بحالي انا عندي نقص في الحديد و في فيتامين د
@@Ji_1-l1 لا اختي انا كلشي مزيان ولكن سمعت في قناة الدكتور الفايد انه حتى نوع الفصيلة الدموية لها دور بحالي فصيلةBكيجيها لعياء كثيرا دون أي سبب. وتلحمدلله
I loooove youuuu hala Mariam de Tanger je suis une coach. j'aime beaucoup ce que tu faire ,bon continuation hala ❤️😍
Salam tata hala cv bikhir ana bagha ndir nidam ghida2i sihi o ma3arfach achnahua lmakla li khasni nakol o li makhasnich nakol bach manghladch o f l3cha ach khasna naklo
Merci hala
هههههه سطيتيني بالصحك. الله يفرحك
On veut un livre 😘
من الاحسن تعملي فديوهات و شكرا حبيبتي على المعلومات
تبدل إشتراك
Bravo.mais tu as oublié le jeune intermittent.le meilleur entre-eux.
ماشي الكوتش هو إلى كيعطي لائحة الاكل طبيب التغدية diététiciennet أو nutritionniste.