@@БолатШуйгинбаев-о1н еда тоже вызывает зависимость.... я уже давно ем... и наверное завтра захочу.... зачем отказываться от вкусных полезных продуктов
Ваня- лайк не глядя! Я не пью, не курю, не ругаюсь матом, мне скоро 45, тренируюсь пол жизни) Кофе пару раз в день- это то, в чем я точно себе отказывать не буду)
Пью кофе утром маленькую кофейную чашку. Не каждый день. Очень крепкий. Тяги физической нет. Но вот психологически - да. Хочется утром посидеть с чашечкой, наслаждаясь мгновением.
Venera, рекомендую посмотреть интервью Дубынина о кофе. Вам будет очень интересно его посмотреть и послушать. В числе прочего он версия кратко и доступно объясняет почему кофе лучше всего пить вечером и почему с утра он приносит только положительные эмоции но пользы мало, практически с утра один вред. Посмотрите, не пожалеете, весьма информативно. Это не значит что по утрам пить кофе не следует))) если хочется то можно. Но к словам Дубынина я прислушиваюсь.
Пил кофе по два, три - мог и пять раз в день. И утром и ночью, например в ночном клубе. От экспрессо до капучино. И сон был крепкий. И по 8 часов в сутки спал как убитый. И так лет 15. Что самое интересное, это была просто привычка, ну вкус нравился, и как бы обряд - заварил, приготовил пенку и т.д. Я не курю, может это была своего рода замена курению, на работе идут на перекур, я иду к кофеварка готовить кофе) так вот, в один момент на работе кофя не оказалось, дома тоже. Пошел гулять, там мне знакомая прочитала лекцию о вреде кофя. Решил не пить, просто не покупал!!! И никаких там головных болей и т.д. Вот три месяца вообще не употреблял кофеина и даже не хотелось, но ночью стал просыпаться и спать хуже! ВЫВОД: организм у всех разный и что то резко менять в своем образе жизни, когда итак все хорошо, только потому, что кто то так сказал, глупо! Кстати, даже в этих исследованиях опираются на результаты 70, 80 например 90% ... А вдруг вы попадаете в эти 10 %, с противоположным эффектом? Так что нужно смотреть по своему организму и не равняться ни на кого, и это касается не только кофе!
Именно так и делаю - чашка утром. Знаю что чай тоже полезен, но его вкуса не понимаю, не чувствую. А вот кофе люблю. Но пью одну, максимум две чашки в день. Две - очень редко. И пью чаще без сахара, с молоком или без.
@@sashafilmproductionntg9771 Постарайся полностью уйти от сахара и будет тебе счастье , попробуй заменить капелькой стевии или другой безвредный сах.зам., который подойдёт по вкусу , это будет адекватная и безвредная замена , но всё в меру. Найди минимальную дозу которая будет тебя устраивать . Маленькие удовольствия и получение эндорфинов никто не отменял.
Пью зерновой и только его, пью уже второй десяток лет. У меня даже пульс не ускоряет, что часто бывает у людей. Но перед сном не особо практикую, т.к. у него мочегонный эффект. Ночью лень вставать. Но мой кофе это всегда латте без сахара. Все очень индивидуально. У многих моих знакомых от чашки крепкого кофе "сердце выскакивает", как раз таки это и есть реакция на выброс гормонов. Однозначного ответа нет 🤷♀️
Перестать есть сладкое, бросить курить и перестать пить алкоголь.. пффф.... проще некуда!!! И это оказалось довольно легко. Но перестать пить кофе.... НИКОГДА!!!))) Это единственный наркотик в моей жизни и пока я от него отказаться не готова.
Почитайте или послушайте на ютубе ролики о книге автора Мэтью Уолкера. Зачем мы спим. Кратко что я понял: Кофеин мешает сну, а сон это средство без которого человек потихоньку гаснет.
Если он вам подходит пейте, если нет то нет. Что - что, а к кофе ещё не пришли к единому мнению, нужно его употреблять или нет. Лично мне он не подошёл, хоть я его и долго пил. Пришло время когда стал присматриваться к любому продукту что я ем, и как он влияет на мой организм, что не подходит, то с лёгкостью могу отказаться от него.
Интуитивно знаю, что кофе мне не вреден; опытным будем сама пришла к тому, что кофе - это утро, а если вдруг возникнет необходимость во второй чашке, то должен быть перерыв между 1ой порцией и предполагаемым сном. Спасибо за видео! Всегда все чётко и доходчиво!
Привет! Благодарю за полезное видео! Я капельку добавлю. Пейте воду после чашки ☕. И речь в видео именно про зерновой кофе. С растворимый другая история.
Спасибо за информацию Иван! Кофе лично меня не очень интересует. Завариваю изредка по турецки. Так, в охотку . Вот про чай черный и зелёный я бы по слушал с удовольствием. Чай пью много.
Бросила пить кофе год назад,(массажистки и косметологи упорно говорили,что плохо на кожу влияет). Выпивала по 5-8 кружек в день. Чувствую по утрам себя бодрее,начинаю утро с теплой воды. Лично для себя улучшение почувствовала.
Гордость наркомана - 14й день без кофе. Кто бы что ни говорил о пользе кофе, Кто бы не приводил доказательства в сторону того, что кофе в разумных количествах полезен, всё равно не согласна. и мне об этом сказал организм.😞 основательно сказал. 😕😒И я в который раз решила бросить это гиблое дело. Наркоcoffee... 😭😭😞😞😭😞😭 сказать, что сложно, ни хрена не сказать! Могу с уверенностью сказать, когда у какого-либо драгюзера ломка "чувак! Я тебя понимаю!" гордиться конечно же нечем...( Вобщем, гайс поддержите меня, а? А мне будет стыдно потом не оправдать Веру в меня. Иван, огромный респект ещё тебе! За то, что что делишься реальной информацией! И не только о кофе! P. S. 18 мая - держусь... 30 июня - чесно признас, срыв был. Но... не зашло;( эх! Господа, отвыкание в действии...
А вы какой пьёте или уже вернее сказать пили? У большинство людей проблемы из-за растворимого, с зерновым кофе всё куда проще, он не так агрессивно действует на организм, хотя для тех кто только слез с растворимого, зерновой может показаться не таким вкусным, сам вкус более бледным и "нефига не бодрит", как говорят такие люди. Я лет с 20 не употребляю растворимый, только зерновой. И вы знаете, не всегда есть время его сделать по утрам, по тому что это целая церемония. Нужно смолоть, сварить в турке, найти сливок и вкусняшку для полного счастья, а уже пора бежать 🙄 Иногда, когда он заканчивается или голова забита делами, я вообще забываю про него на неделю-две. Пью зерновой кофе на регулярной основе более 10 лет и никакой зависимости не чувствую, абсолютно! А он ещё ля какой полезный оказывается 😁 Тем кто хочет слезть всё-таки с кофе небольшой совет, купите цикорий, насыпьте в банку из под кофе и будет плацебо за копейки. В любом случае удачи вам!
Плохо когда из одной крайности в другую , нужно во всём знать меру , в этом залог успеха и здоровья! Всё в голове . Пару чашечек в день хорошего кофе только на пользу. Учителей до хрена развелось.
@@FLX- все может быть. Хотя разный пробовал, но прилив бодрости был только один раз с Московской кофейне в 2003 году. Потом там еще несколько раз пил, уже ни чего не происходило, видимо что-то совпало в тот раз.
@Rush4Game ради эксперимента 1 месяц не пил, теперь снова пью, результат такой же, кроме вкуса ни каких ощущений. Давление замерял, практически нормальное, 120/80, пульс слегка повышенный, но он всегда таким был.
@Rush4Game да разное пью, в зернах и молотое, каждый раз новое беру, попробовать вкус другой. Тоже хз, может организм в таком состоянии что уже ни чего не чувствую и надо тревогу бить или просто к кофеину привык.
Пейте кофе молотый (который надо варить в турке), пейте его по утрам ( на завтрак), пейте чашками ( не кружками, не стаканами), и вы поймете всю пользу этого замечательного напитка. будьте здоровы.
@@warwock100 Да нет там разницы по цене, эти помои называемые "растворимым кофе" ещё и дороже выходят скорее всего. Да к зёрнам ещё нужно кофемолку и турку докупить, но их то не на один год берёшь плюс не таких уж это больших денег стоит.
R AV да хоть один раз в день это уже систематический подход ,все прекрасно понимаю сам пил кофе и без него отлично себя чувствую .А кто пишет что без кофе не могу проснулся у того большие проблемы уже со здоровьем . Кофе каждый день отнимает кальций поэтому такая лень у человека и не желание сразу подниматься с постели
Я бросал кофе на месяц и резко именно. За симптомы тяжёлые первые 8 часов и пару суток не помню, но знаю, что зависим от кофе :) Советую тем, кто будет бросать даже плавно, перейти на цикорий, так будет проще. За видео Ивану спасибо, буду защищаться от депрессии и от возможности суицида кофе с 5-8 часовым интервалом в дневное время суток :)))
Ванек отлично выглядишь... Masha Allah.. Дай тебе.. Бог здоровья и всего самого хорошего.. Много полезного видео у тебя.. Привет из анталии.. 🇹🇷🇷🇺🍓🍏🍏🍏🍓🍓
Спасибо за видео,очень интересно. Так же могу сказать,что кофе еще и желчегонный. Дело в том,что я являюсь почетным донором и периодически хожу сдавать кровь и вот пару раз мне отказали из-за повышенного(скорей всего билирубин) я долго ломал голову в чем причина,алкоголь не употребляю,всякую гадость не ем,но достаточно много пью настоящего зернового кофе в среднем 3 чашки в день.Перестал пить кофе за 3 дня до сдачи крови и никаких проблем не было. Так же считается вредным пить кофе натощак.
Не помню когда в последний раз пил кофе? лет 10 назад, может быть)) Никогда его особо не любил. Наверно, потому что оно горькое) Его нужно засыпать большим кол-вом сахара (что вредно) или сильно сладкими конфетами закусывать)) А вот чай да, большой любитель) Раньше в основном чёрный пил, но в последние лет 8 перешёл только на зелёный. Кружек 5 в день. Говорят он полезней, и он не горький!)) А я не люблю горькое) Его можно без ничего пить или с одной печенюшкой!)
Пора пить ,,в меру,,сказал Неру Д.,,потому гипертония,любая болячка,это следствие хотелок без меры... Думай,инсульт хреновое состояние,будет не до кофе и т.д.
Забыли добавить, что умеренно пьющие кофе (те же 2-3 чашки в день) в целом живут дольше и мозг сохраняет свою активность дольше. Т.к. стимулирует сердечно сосудистую систему. Ну и как и во всём остальном связь одна: 1. жизнь без кофеина - обойтись можно. 2. Жизнь с кофе соблюдая дозировки 2-3 чашки в день - если нет непереносимости - это улучшает жизнь, а так же просто вкусно. 3. Жизнь с чрезмерным потреблением кофеина - плохо. Соблюдайте дозировки, не бывает безвредных продуктов, которые можно употреблять тоннами. Так же не бывает исключительно вредных продуктов питания, в каждом продукте есть своя дневная норма без последствий, даже цианид в небольших количествах содержащийся в брокколи - оказывает позитивное действие на печень, и тот же цианид в больших дозировках нас просто убьет.
Полный бред, 2-3 чашки в день - это кофеиновые наркоманы. И это явно позитивно не повлияет на продолжительность жизни, это вредно, откуда вы эту чушь берёте?
Классные видел, Ваня! Я заметил, что мне можно пить кофе не позднее 16.00, иначе не усну вовремя (хотя ложусь не раньше полуночи). Также максимум пью одну чашку в день, и то, не каждый. Хоть и люблю его, но только с молоком)
Единственный момент - кофеин не блокирует выработку аденозина, а "забивает" собой рецепторы, предназначенные для аденозина. Поэтому после прекращения действия кофе сонливость будет чувствоваться еще сильнее, тк за это время аденозина стало еще больше - его выработка не останавливается.
Иван, не рассказано, как кофе не нужно пить утром, потому что кофе не даёт сил, он залезает в резерв сил. Лучше пить кофе днём, после обеда, когда сил уже немного и тогда можно дать себе пинка.
иванушка дурачек, он в кофе ниче не понимает. сделал видео как блондинка, информации правильной 0. кофе забирет все ваши силы и кальций, вы умрете вскоре кривым инвалидом вот правда
Добрый день Иван. Спасибо за отличное поясняющее видео! Я пил на протяжении 3 лет кофе и энергетики в день по 2-3 банки энергетиков или 3-4 больших стаканчиков кофе. Потом бросил кофе, а также сладкое, продолжительное время. Сейчас если выбиваю напиток с кофеином(даже колу), то пульс страшно повышается. Проверялся у кардиолога несколько раз, никаких проблем с сердцем нет.
Такие разные мнения умных людей. Вот недавно слышала, что можно пить по 5-6 кружек в день. Я пожилой человек , кофе люблю и пью 100 но. Кружечками 5-6 раз. Могу чередовать растворимый и из турки, с лимоном и с молоком. Мнение мое, что это просто любимый напиток.
*Кофе - конечно, мощный стимулятор* - не сравнится с алкоголем в плане вреда и подводных камней... но тоже нюансы есть. Я вот не пил кофе два года - почти не ощутил разницы. НО я и ранее пил максимум раз 5-10 в месяц. Сейчас начал дегустировать, но выходит не больше )))
Я вам скажу как бариста , информация не совсем верна , ибо " вам нужно пить одну чашку кофе " чашки кофе бывают разные и способы приготовления также бывают разные а также рецепты и соответственно количество ростваримых частиц также разное и наконец-то разное количество кофеина в чашке кофе! Профессора блин.
Бариста, вы видео смотрели? При чем тут частицы и размер кружек? Автор сказал до 400мг в сутки хоть в ведре их растворить можно, главное не больше. Кого заденет эта тема подойдет к баристе или бариста, не знаю склоняется ли, и попросит чашку чтобы в не й было 100мг
У меня вопрос, а есть ли сорта кофе более полезные? Мы производим капли с ионами минералов. То, что остаётся от производства добавляем в полив кофейных деревьев. Плантации в Индонезии. Затем этот кофе экспортируем. В России у нас есть производство по обжарке и упаковке. Логично, что *Минералы* попадают в зерна через полив и такое кофе должно быть более полезно. На это не доказано. Если вы в Москве, то я предлагаю продегустировать напиток и написать свой опыт после употребления. *Напишите в ответ, если интересно провести такой эксперимент.*
Очень полезная информация! Но! Один очень важный момент - качество коФе! А также сочетание с молоком и сахаром. Это конечно отдельная тема, но к сожалению большинство пьёт просто «помои», разбавляя молоком и сахаром.
Когда готовишься к соревнованиям, в частности средние и марафонские дистанции, практика показывает лишняя вода не нужна, тем более 2, 3 литра нагрузка на почки.
@@АлександрРудаков-р3ъ удовольствие,за столько лет пока ни разу не почувствовал ,горький кофе и никакого толку свыше того что у нормального человека без зависимости от наркотика
За долгое время исследования различные показывают противоположное, то кофе пейте - то нет; то ешьте обезжиренный творог - то жирный; то тейпы полезны - то они вредны. Кадлый человек может эти исследования легко провести на себе сам. И получить точные сведения.
Перешёл на натуральный кофе! Совершенно другие ощущения! С утра варю себе и супруге. Но правда прослеживается зависимость... Чем дольше пью, тем больше кофе в турку начал кидать... Реально как наркота, постоянно хочется повысить дозу))) но ловлю себя на этом и опять делаю менее крепкий)) А от растворимого, теперь желудок болит. Не пейте эту дрянь!)
Кофе - это легкий наркотик и именно так к нему и надо относиться. Многие наркотики стимулируют, заряжают энергией, поднимают настроение, бодрят и т д, но всё это обязательно имеет побочные эффекты и не может быть расценено как нечто полезное в целом для организма и здоровья.
Иван ты не упомянул про действие на Печень. 3 чашки кофе зернового полезно для печени и тормозит процесс перехода цероза в рак печени. Это такой гепапротектор.
Умеренное потребление (как и сказал Иван) - считаю самым важным. Тогда все плюсы кофе вы будете получать постоянно. Не увеличивайте дозу, я, например, пью одну большую кружку около 300 мл американо из капельной кофеварки + молоко 1 раз в день утром. Хорошее настроение, ясность ума, умеренная бодрость - весь рабочий день. То же касается и мате, считаю эффект на выходе - схож с кофе, и там, и там - кофеин. При передозе - плохо, умеренно - хорошо. Засыпать будет легче, а сон очень важен, при его отсутствии ничего не поможет, мучения обеспечены
@@demiurgus213 какой там скачок с одной чайной ложки? Сахар в кофе для вкуса и усвоения добавляют, и я не буду говорить о редких случаях с болезнями, где это не следует делать.
После того как купил хорошую дорогую кофемашину, втянулся в это дело и стал употреблять на постоянной основе кофе из натуральных зерен. Где-то через полгода стянуло спину ниже пояса. МРТ показало грыжу межпозвоночного диска. Еле мог ходить. Прошло уже четыре года. После 2 недельного употребления кофе по 1 чашке в день начинает болеть спина в частности болит крестец. Проблема более менее решается только лишь после отмены кофе и жесткого массажа крестца и мышц спины.
Ваня, много букв про зависимость. Но ведь известно, что есть зависимость психологическая и физиологическая. И борются с ними по разному. О какой конкретно здесь идет речь? Это важно.
Бросил кофе пить два месяца назад. Общая продуктивнось наоборот повысилась. Кофе реально бестолковая вещь- в начале всплеск, а через час уже в сон клонит и надо.
Спасибо тебе Метью Макконахи
ахаха, а я то думаю кого мне этот человек напомнил)))
😂😂😂👌
ПАПАХАПХАПХАПХ, ЧУВАК, ТЫ СДЕЛАЛ МОЙ ДЕНЬ!!!
Не, это Джеймс Макэвой
😂😂😂
Пью кофе каждое утро уже более 15 лет, зависимости нет))
А вы пробовали не пить его, например, неделю по утрам?
Мне кажется 15 лет это уже говорит о зависимости )))
Это тоже самое что я напишу,курю анашу 18 лет,зависимости нет.
@@БолатШуйгинбаев-о1н еда тоже вызывает зависимость.... я уже давно ем... и наверное завтра захочу.... зачем отказываться от вкусных полезных продуктов
)))
Ваня- лайк не глядя! Я не пью, не курю, не ругаюсь матом, мне скоро 45, тренируюсь пол жизни) Кофе пару раз в день- это то, в чем я точно себе отказывать не буду)
Я даже себе кофемашину купил с рук . И хер ложил кто против кофе . Я чашечку за завтраком уже 5 лет жахаю и прекрасно чувствую себя
Потому что ты только под наркотиком можешь так ты слабовольный слабачок
Матом тоже ругаться вредно? )
Alex S владею русским в достаточном объёме)
Пор Галински, слабовольный человек не сможет не курить и не пить алкоголь.
Иван! Вы огромная находка на Ютубе. Желаю вам огромного признания и скорейшего канала-миллионника :) здоровья Вам и вашим близким
Пью кофе утром маленькую кофейную чашку. Не каждый день. Очень крепкий. Тяги физической нет. Но вот психологически - да. Хочется утром посидеть с чашечкой, наслаждаясь мгновением.
Замени на женьшень, и удовольствие, и больше пользы
Как я Вас понимаю...😆
Заметил, что кофеманы в основном девушки)
Venera, рекомендую посмотреть интервью Дубынина о кофе. Вам будет очень интересно его посмотреть и послушать. В числе прочего он версия кратко и доступно объясняет почему кофе лучше всего пить вечером и почему с утра он приносит только положительные эмоции но пользы мало, практически с утра один вред.
Посмотрите, не пожалеете, весьма информативно.
Это не значит что по утрам пить кофе не следует))) если хочется то можно. Но к словам Дубынина я прислушиваюсь.
Точно
Чувствую желание работать и менять себя - потом действие кофе заканчивается. 🤣
Знакомо)
Я пью каждое утро по 4 чашки кофе уже годы и чувствую себя очень хорошо!
У меня от горького шоколада такой эффект)
😂
@@Карый-л1г и суставы
Пил кофе по два, три - мог и пять раз в день. И утром и ночью, например в ночном клубе. От экспрессо до капучино. И сон был крепкий. И по 8 часов в сутки спал как убитый. И так лет 15. Что самое интересное, это была просто привычка, ну вкус нравился, и как бы обряд - заварил, приготовил пенку и т.д. Я не курю, может это была своего рода замена курению, на работе идут на перекур, я иду к кофеварка готовить кофе) так вот, в один момент на работе кофя не оказалось, дома тоже. Пошел гулять, там мне знакомая прочитала лекцию о вреде кофя. Решил не пить, просто не покупал!!! И никаких там головных болей и т.д. Вот три месяца вообще не употреблял кофеина и даже не хотелось, но ночью стал просыпаться и спать хуже! ВЫВОД: организм у всех разный и что то резко менять в своем образе жизни, когда итак все хорошо, только потому, что кто то так сказал, глупо! Кстати, даже в этих исследованиях опираются на результаты 70, 80 например 90% ... А вдруг вы попадаете в эти 10 %, с противоположным эффектом? Так что нужно смотреть по своему организму и не равняться ни на кого, и это касается не только кофе!
Да ты додик, у тебя просто наркотик отняли, вот организм и не спит
3 ий день не пью кофе и чай. 2 ой день голова болит. Ну ещё потерплю надеюсь это не и за кофе)
Спасибо.Иван,сделай, пожалуйста, такой же обзор про чай - черный, зеленый, травяной)
В идеале нужно использовать одну чашку с утра. Вторую можно использовать в стратегическихцелях когда это действительно необходимо.
Чётко про меня
Не с утра, а примерно в 11 утра, - это первый спад активности.
Именно так и делаю - чашка утром. Знаю что чай тоже полезен, но его вкуса не понимаю, не чувствую. А вот кофе люблю. Но пью одну, максимум две чашки в день. Две - очень редко. И пью чаще без сахара, с молоком или без.
@@sashafilmproductionntg9771 Постарайся полностью уйти от сахара и будет тебе счастье , попробуй заменить капелькой стевии или другой безвредный сах.зам., который подойдёт по вкусу , это будет адекватная и безвредная замена , но всё в меру. Найди минимальную дозу которая будет тебя устраивать . Маленькие удовольствия и получение эндорфинов никто не отменял.
В ролике об этом и должно говориться, а там какие-то заоблачные 4-е чашки.
Не верю в кофейную зависимость. Хочу - пью, не хочу - не пью. И еще, могу легко уснуть после чашечки кофе.
Выпей зерновой ,тогда все поймешь
@@s.b86 во во, у меня так батя хвастался. Пил растворимый и шёл спать. Потом я купил ему зерновой)
Пью зерновой и только его, пью уже второй десяток лет. У меня даже пульс не ускоряет, что часто бывает у людей. Но перед сном не особо практикую, т.к. у него мочегонный эффект. Ночью лень вставать. Но мой кофе это всегда латте без сахара. Все очень индивидуально. У многих моих знакомых от чашки крепкого кофе "сердце выскакивает", как раз таки это и есть реакция на выброс гормонов. Однозначного ответа нет 🤷♀️
Кофе будишь?
@@tubenoise нет спасибо уже Пию:))
Я в свое время от герыча отказазался, так что кофеин это ириска
Я в своей жизни всю дрянь пробовал от клея до... Но прижилось спорт и активный образ жизни, не курю не пью и кофе тоже
😂😂😂
@@Shurko113 красавчик 👍
@@Shurko113 Я такая же х...я)
От герыча проще отказаться чем от кофе, он же везде)) далеко идти не надо
Перестать есть сладкое, бросить курить и перестать пить алкоголь.. пффф.... проще некуда!!! И это оказалось довольно легко. Но перестать пить кофе.... НИКОГДА!!!))) Это единственный наркотик в моей жизни и пока я от него отказаться не готова.
Кофе- надо пить
Почитайте или послушайте на ютубе ролики о книге автора Мэтью Уолкера. Зачем мы спим.
Кратко что я понял:
Кофеин мешает сну, а сон это средство без которого человек потихоньку гаснет.
+++++++++++ родная душа
И не надо) не все удовольствия от лукавого 😂
Если он вам подходит пейте, если нет то нет. Что - что, а к кофе ещё не пришли к единому мнению, нужно его употреблять или нет. Лично мне он не подошёл, хоть я его и долго пил. Пришло время когда стал присматриваться к любому продукту что я ем, и как он влияет на мой организм, что не подходит, то с лёгкостью могу отказаться от него.
Спасибо за проделанную работу 🤗
Считаю что с помощью кофе мы берём энергию в долг, но её придется возвращать в виде отдыха для организма.
Энергию своей жизьни ты платиш временной продуктивностью .далнешем застоем в развитии
Природа дала тебе все а ты убила свою энергетику
Виталя, работаешь ты, а они лохотроном маются. Им лишь бы языком красиво молоть. Я про блохеров
Вы как хотите а я свою кофемашину выкидывать не собираюсь)))
Ни кофемашину, ни гейзерную кофеварку)))
ТУрку свою я тоже оставлю))
На авито продай
Сергей Федотов кофе пить хорошо в меру
@@ДядькаЗлой-щ7щ какая у тебя мера?
Интуитивно знаю, что кофе мне не вреден; опытным будем сама пришла к тому, что кофе - это утро, а если вдруг возникнет необходимость во второй чашке, то должен быть перерыв между 1ой порцией и предполагаемым сном. Спасибо за видео! Всегда все чётко и доходчиво!
Спасибо дружище каждый твой ролик интересен и главное все понятно и легко запоминается респект)))
Лучше пить кофе, чем пивко по вечерам )
Безусловно! Полностью согласен с вами.
Привет! Благодарю за полезное видео! Я капельку добавлю. Пейте воду после чашки ☕. И речь в видео именно про зерновой кофе. С растворимый другая история.
Спасибо за информацию Иван! Кофе лично меня не очень интересует. Завариваю изредка по турецки. Так, в охотку . Вот про чай черный и зелёный я бы по слушал с удовольствием. Чай пью много.
Бросила пить кофе год назад,(массажистки и косметологи упорно говорили,что плохо на кожу влияет). Выпивала по 5-8 кружек в день. Чувствую по утрам себя бодрее,начинаю утро с теплой воды. Лично для себя улучшение почувствовала.
Гордость наркомана - 14й день без кофе. Кто бы что ни говорил о пользе кофе, Кто бы не приводил доказательства в сторону того, что кофе в разумных количествах полезен, всё равно не согласна. и мне об этом сказал организм.😞 основательно сказал. 😕😒И я в который раз решила бросить это гиблое дело. Наркоcoffee... 😭😭😞😞😭😞😭 сказать, что сложно, ни хрена не сказать! Могу с уверенностью сказать, когда у какого-либо драгюзера ломка "чувак! Я тебя понимаю!" гордиться конечно же нечем...(
Вобщем, гайс поддержите меня, а? А мне будет стыдно потом не оправдать Веру в меня.
Иван, огромный респект ещё тебе! За то, что что делишься реальной информацией! И не только о кофе!
P. S. 18 мая - держусь...
30 июня - чесно признас, срыв был. Но... не зашло;( эх! Господа, отвыкание в действии...
Должна быть вера ВО ВСЕВЫШНЕГО, С ЧИСТЫМ ЕДИНОБОЖИЕМ ОТ ТУДА, И СИЛА ВОЛИ, ВЕРУЮЩИЕ, ЛЮДИ,ОТ 10ка ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК ОТКАЗЫВАЮТСЯ!
А вы какой пьёте или уже вернее сказать пили? У большинство людей проблемы из-за растворимого, с зерновым кофе всё куда проще, он не так агрессивно действует на организм, хотя для тех кто только слез с растворимого, зерновой может показаться не таким вкусным, сам вкус более бледным и "нефига не бодрит", как говорят такие люди. Я лет с 20 не употребляю растворимый, только зерновой. И вы знаете, не всегда есть время его сделать по утрам, по тому что это целая церемония. Нужно смолоть, сварить в турке, найти сливок и вкусняшку для полного счастья, а уже пора бежать 🙄 Иногда, когда он заканчивается или голова забита делами, я вообще забываю про него на неделю-две. Пью зерновой кофе на регулярной основе более 10 лет и никакой зависимости не чувствую, абсолютно! А он ещё ля какой полезный оказывается 😁 Тем кто хочет слезть всё-таки с кофе небольшой совет, купите цикорий, насыпьте в банку из под кофе и будет плацебо за копейки. В любом случае удачи вам!
@@ld7179 ну это шиза уже
Плохо когда из одной крайности в другую , нужно во всём знать меру , в этом залог успеха и здоровья! Всё в голове . Пару чашечек в день хорошего кофе только на пользу. Учителей до хрена развелось.
тебе с таким ником точно не на кофе надо сидеть
Круто, но кофе пью только из за вкуса, больше вообще ни каких ощущений. Бодрости не добавляет, сон не нарушает.
У меня так же, и то раз в месяц может быть.
Значит кофе имеет ничтожное количество кофеина, которое ты пьёшь
@@FLX- все может быть. Хотя разный пробовал, но прилив бодрости был только один раз с Московской кофейне в 2003 году. Потом там еще несколько раз пил, уже ни чего не происходило, видимо что-то совпало в тот раз.
@Rush4Game ради эксперимента 1 месяц не пил, теперь снова пью, результат такой же, кроме вкуса ни каких ощущений. Давление замерял, практически нормальное, 120/80, пульс слегка повышенный, но он всегда таким был.
@Rush4Game да разное пью, в зернах и молотое, каждый раз новое беру, попробовать вкус другой. Тоже хз, может организм в таком состоянии что уже ни чего не чувствую и надо тревогу бить или просто к кофеину привык.
Выпил кофе, появились планы уехать в Америку
А где связь?)
Типа кофе амбиции повышает ?)
Тебя глючит:)))
,,,
Артур, ты ещё здесь? Я думал в Америке.
Только не в Америку,там полно таких как ты,скучно будет
Пейте кофе молотый (который надо варить в турке), пейте его по утрам ( на завтрак), пейте чашками ( не кружками, не стаканами), и вы поймете всю пользу этого замечательного напитка.
будьте здоровы.
Ну как кофе? Еще держитесь? Или всетаки отказались от мучений
иди в ... со своим ядом
Про самоубийства точно! Если кофе не выпью, хочется убиться об стену)))
😂😂😂😂
🤣
Спасибо тебе Иван за видосы ! Они делают меня лучше .
Пейте натуральный кофе, зерновой! А не порошки.
*=-) Бабосики подгони на то чтобы пить зерновой кофе на постоянке - и погнали))))*
@@IvanKrasavinа если молотый в магазине покупать?
@@Сергий-ы9э его можно ☕
@@warwock100 Да нет там разницы по цене, эти помои называемые "растворимым кофе" ещё и дороже выходят скорее всего. Да к зёрнам ещё нужно кофемолку и турку докупить, но их то не на один год берёшь плюс не таких уж это больших денег стоит.
@@warwock100 зерновой дешевле.
Лично я замечал, что без кофе я себя чувствую лучше, но кофе охота хоть одну чашечку выпить.
Пью кофе смотрю видео)
Тоже самое
Пойду тоже налью ☕ 👌, пусть вырабатывается дофамин 😁
+🤣
Аналогично))
Спасибо, Иван! Очень информативно!
натуральный зерновой кофе в купе с кофемашиной это супер вещь 👍🏻
Отличное видео и познавательное, вот недавно начал интересоваться этим вопросом, а тут все как есть спасибо !
спасибо братух , полезно, показательно , ты красавчик)
Полезненько, С.П.А.С.И.Б.О.
Спасибо)) всё очень доступно и без воды, видео все лучше и лучше!! Целую!)
без воды )) а при обжарке акриламид - канцероген ..рак жкт ..ничего да норм кофе ..язва желудка ..выводит кальций остеопороз обеспечен ..
@@Наздоровье-й5в ну наверное смотря от того сколько пьёте
R AV да хоть один раз в день это уже систематический подход ,все прекрасно понимаю сам пил кофе и без него отлично себя чувствую .А кто пишет что без кофе не могу проснулся у того большие проблемы уже со здоровьем . Кофе каждый день отнимает кальций поэтому такая лень у человека и не желание сразу подниматься с постели
Я бросал кофе на месяц и резко именно. За симптомы тяжёлые первые 8 часов и пару суток не помню, но знаю, что зависим от кофе :) Советую тем, кто будет бросать даже плавно, перейти на цикорий, так будет проще.
За видео Ивану спасибо, буду защищаться от депрессии и от возможности суицида кофе с 5-8 часовым интервалом в дневное время суток :)))
Ванек отлично выглядишь... Masha Allah.. Дай тебе.. Бог здоровья и всего самого хорошего.. Много полезного видео у тебя.. Привет из анталии.. 🇹🇷🇷🇺🍓🍏🍏🍏🍓🍓
Так ты с Нальчика?))
Кофе -прекрасно. Сколько хочу - столько и пью. пойду пятую чащечку заварю))
И я тоже ☕
В Португалии время обеда пью чашка кофе открывается желания работать это кайф просто
Информативное и полезное видео, очень хорошее и приятное разъяснение, спасибо! ;)
Спасибо за видео,очень интересно.
Так же могу сказать,что кофе еще и желчегонный.
Дело в том,что я являюсь почетным донором и периодически хожу сдавать кровь и вот пару раз мне отказали из-за повышенного(скорей всего билирубин) я долго ломал голову в чем причина,алкоголь не употребляю,всякую гадость не ем,но достаточно много пью настоящего зернового кофе в среднем 3 чашки в день.Перестал пить кофе за 3 дня до сдачи крови и никаких проблем не было.
Так же считается вредным пить кофе натощак.
Не помню когда в последний раз пил кофе? лет 10 назад, может быть)) Никогда его особо не любил. Наверно, потому что оно горькое) Его нужно засыпать большим кол-вом сахара (что вредно) или сильно сладкими конфетами закусывать)) А вот чай да, большой любитель) Раньше в основном чёрный пил, но в последние лет 8 перешёл только на зелёный. Кружек 5 в день. Говорят он полезней, и он не горький!)) А я не люблю горькое) Его можно без ничего пить или с одной печенюшкой!)
Спасибо Иван! Очень содержательно и доходчиво!
Вы уже всему поверили😂
Я гипертоник, пью до 10 чашек кофе в день, давление не повышается, в том числе за пол часа до сна, храплю как зверь. Охеренный продукт!
Пора пить ,,в меру,,сказал Неру Д.,,потому гипертония,любая болячка,это следствие хотелок без меры... Думай,инсульт хреновое состояние,будет не до кофе и т.д.
Забыли добавить, что умеренно пьющие кофе (те же 2-3 чашки в день) в целом живут дольше и мозг сохраняет свою активность дольше. Т.к. стимулирует сердечно сосудистую систему.
Ну и как и во всём остальном связь одна:
1. жизнь без кофеина - обойтись можно.
2. Жизнь с кофе соблюдая дозировки 2-3 чашки в день - если нет непереносимости - это улучшает жизнь, а так же просто вкусно.
3. Жизнь с чрезмерным потреблением кофеина - плохо.
Соблюдайте дозировки, не бывает безвредных продуктов, которые можно употреблять тоннами.
Так же не бывает исключительно вредных продуктов питания, в каждом продукте есть своя дневная норма без последствий, даже цианид в небольших количествах содержащийся в брокколи - оказывает позитивное действие на печень, и тот же цианид в больших дозировках нас просто убьет.
А если п'ю одну чашку кофе в день , можна даже сказать регулярно ето как то влияет ?
Полный бред, 2-3 чашки в день - это кофеиновые наркоманы. И это явно позитивно не повлияет на продолжительность жизни, это вредно, откуда вы эту чушь берёте?
Классные видел, Ваня! Я заметил, что мне можно пить кофе не позднее 16.00, иначе не усну вовремя (хотя ложусь не раньше полуночи). Также максимум пью одну чашку в день, и то, не каждый. Хоть и люблю его, но только с молоком)
Единственный момент - кофеин не блокирует выработку аденозина, а "забивает" собой рецепторы, предназначенные для аденозина. Поэтому после прекращения действия кофе сонливость будет чувствоваться еще сильнее, тк за это время аденозина стало еще больше - его выработка не останавливается.
Он в целом очень слабо подготовился к видео
Люблю утром одну чашечку выпить, в обеденное или вечернее время совсем не хочется кофе.
Маленько, экспрессо раз в неделю
А я если ооочень хочу спать, то выпив кофе засыпаю как младенец. Если не хочу, то придаёт сил, бодрости, хорошего настроения
Отличное видео. Полностью согласен. Хотелось бы услышать ваше мнение о тандеме кофе с молоком, какой эффект даёт это сочетание.
Присоединяюсь к вопросу. Могу пить кофе только с молоком или сливками.
Иван, не рассказано, как кофе не нужно пить утром, потому что кофе не даёт сил, он залезает в резерв сил. Лучше пить кофе днём, после обеда, когда сил уже немного и тогда можно дать себе пинка.
иванушка дурачек, он в кофе ниче не понимает. сделал видео как блондинка, информации правильной 0. кофе забирет все ваши силы и кальций, вы умрете вскоре кривым инвалидом вот правда
@@Roma_Ro-e3d согласен
Добрый день Иван. Спасибо за отличное поясняющее видео! Я пил на протяжении 3 лет кофе и энергетики в день по 2-3 банки энергетиков или 3-4 больших стаканчиков кофе. Потом бросил кофе, а также сладкое, продолжительное время. Сейчас если выбиваю напиток с кофеином(даже колу), то пульс страшно повышается. Проверялся у кардиолога несколько раз, никаких проблем с сердцем нет.
Логично что адреналин разгоняет сердце
Спасибо, очень информативная лекция
Такие разные мнения умных людей. Вот недавно слышала, что можно пить по 5-6 кружек в день. Я пожилой человек , кофе люблю и пью 100 но. Кружечками 5-6 раз. Могу чередовать растворимый и из турки, с лимоном и с молоком. Мнение мое, что это просто любимый напиток.
Спасибо, Иван! 👍🏻
а как выпеть 4 чашки за день, с перерывом 8 часов?)
Спасибо большое за информацию 👍
*Кофе - конечно, мощный стимулятор* - не сравнится с алкоголем в плане вреда и подводных камней... но тоже нюансы есть. Я вот не пил кофе два года - почти не ощутил разницы. НО я и ранее пил максимум раз 5-10 в месяц. Сейчас начал дегустировать, но выходит не больше )))
Артём,привет! Лучше не возвращайся к кофе,дружище!
Не сравнится с алкоголем в плане вреда? Это вы с чего так решили
Плюсы кофе придуманы кофейными корпорациями. Минусы - огромные научные опыты и исследования
Я вам скажу как бариста , информация не совсем верна , ибо " вам нужно пить одну чашку кофе " чашки кофе бывают разные и способы приготовления также бывают разные а также рецепты и соответственно количество ростваримых частиц также разное и наконец-то разное количество кофеина в чашке кофе! Профессора блин.
Бариста, вы видео смотрели? При чем тут частицы и размер кружек? Автор сказал до 400мг в сутки хоть в ведре их растворить можно, главное не больше. Кого заденет эта тема подойдет к баристе или бариста, не знаю склоняется ли, и попросит чашку чтобы в не й было 100мг
@@sunbro9859 к сожалению у вас слишком мал запас знаний для данного спора
У меня вопрос, а есть ли сорта кофе более полезные?
Мы производим капли с ионами минералов. То, что остаётся от производства добавляем в полив кофейных деревьев. Плантации в Индонезии. Затем этот кофе экспортируем. В России у нас есть производство по обжарке и упаковке. Логично, что *Минералы* попадают в зерна через полив и такое кофе должно быть более полезно. На это не доказано. Если вы в Москве, то я предлагаю продегустировать напиток и написать свой опыт после употребления. *Напишите в ответ, если интересно провести такой эксперимент.*
вот классно объяснил, спасибо
Очень полезная информация! Но! Один очень важный момент - качество коФе! А также сочетание с молоком и сахаром. Это конечно отдельная тема, но к сожалению большинство пьёт просто «помои», разбавляя молоком и сахаром.
Абсолютно с вами согласен!
Меня от кофе только проносит поэтому давно уже не пью 😂и от чая отказался всем советую просто пить 2-3 литра чистой воды в день и будет счастье 💪👍
Кофе пьют для удовольствия, при чем здесь вода😂
Когда готовишься к соревнованиям, в частности средние и марафонские дистанции, практика показывает лишняя вода не нужна, тем более 2, 3 литра нагрузка на почки.
@@АлександрРудаков-р3ъ удовольствие,за столько лет пока ни разу не почувствовал ,горький кофе и никакого толку свыше того что у нормального человека без зависимости от наркотика
Марофон не бегаю ну планируем пока 10 км по субботам 2-3 литра воды в день никак не грузит почки если конечно нет каких то проблем всем силы 😉💪
Спасибо Иван. Вот прям последнюю чашечку выпью, и все!
Спасибо, полезное видео!
Знаю большое количество людей, которые, когда занялись улучшением здоровья, то в последствии отказались от кофе 🙌
Автор: КОФЕ МУЖСКОГО РОДА! 😁
7:44 этоТ кофе !!
В форме подачи, полезности, понятности и всем остальном - красавчик!
Чем объяснить такую ситуацию: "кофе германский заварной" выпью чашку 300 гр. перед сном, и сплю очень хорошо (как убитый)? Благодарю за ответ!
при слишком большой дозировке кофеин клонит в сон
За долгое время исследования различные показывают противоположное, то кофе пейте - то нет; то ешьте обезжиренный творог - то жирный; то тейпы полезны - то они вредны. Кадлый человек может эти исследования легко провести на себе сам. И получить точные сведения.
Перешёл на натуральный кофе! Совершенно другие ощущения! С утра варю себе и супруге.
Но правда прослеживается зависимость... Чем дольше пью, тем больше кофе в турку начал кидать... Реально как наркота, постоянно хочется повысить дозу))) но ловлю себя на этом и опять делаю менее крепкий))
А от растворимого, теперь желудок болит. Не пейте эту дрянь!)
Спасиба хорошо знать как на самом деле с кофем. Мне надо утром одна чашка кофе завтраку и после обеда чёрный чай :)
Ваня Красавин красавчик , самый толковый , лаконичный и исчерпывающий ролик про кофе. Очень полезная инфа.
Ну вооот я теперь от Ваниных видео зависима) Так интересно каждый раз👍Есть же люди толковые и предприимчивые
Спасибо ! очень познавательно
ага очень прям ) акриламид почитайте что это содержится в зернах кофе
Бросил пить кофе.Чувствую себя бодрее.,более отдохнувшим.Пропало постоянное чувство сонливости
Спасибо, полезная инфа. И вообще спасибо за твою работу, смотрю тебя вместо новостей и главное то, что все это прекрасно работает на практике.
Я люблю кофе , но признаю что это гадость. Всё время отказываюсь и опять начинаю пить кофе. Спасибо. Сегодня опять решила бросить.
Арабика-супер👍☕😋
קפה עלית
@@milanazokir7625 неееее
🤣🤣разве это кофе?!
@@אולגהוישובסקי ,,למה לא למה כן,,,
Вы очень крутой!!! Обожаю ваши видео!!!
Отказался от кофе уже пятый день. Страдаю🤣🤣🤣
Молодец. Разъяснил всё по полочкам 👍👍👍
по полочкам как раз ничего и не сказал . акриламид рак жкт образуется при жарке ..не верите гугл в помощь
Кофе пью по желанию...могу и год не пить...
P.s вода-вот что надо пить! А когда она ещё и родниковая, вкуснее напитка просто нет!
Кофе - это легкий наркотик и именно так к нему и надо относиться. Многие наркотики стимулируют, заряжают энергией, поднимают настроение, бодрят и т д, но всё это обязательно имеет побочные эффекты и не может быть расценено как нечто полезное в целом для организма и здоровья.
Смысл такой, стимулируйте себя,)) кофейни эти на каждом углу, а то что доступно и навязчиво, против нас это однозначно.
Лучший способ сделать вашу утреннюю гимнастику))
В общем схема простая: один месяц пьешь кофе потом один месяц не пьешь и тд и офигиваешь от действия кофе!!!!)))
Надо попробовать)
Да, надо попробовать
работаю на стройке, работа адская, 400-500 в день ниочём, вылетает за час, сплю как сурок по 8-9 часов. Это урок для домохозяек
Иван ты не упомянул про действие на Печень. 3 чашки кофе зернового полезно для печени и тормозит процесс перехода цероза в рак печени. Это такой гепапротектор.
Это правда?
@@ИринаЗагоровская-к6ц 100% я болел гепатитом С и изучил эту тему досконально.
@@ИринаЗагоровская-к6ц это не правда
Умеренное потребление (как и сказал Иван) - считаю самым важным. Тогда все плюсы кофе вы будете получать постоянно. Не увеличивайте дозу, я, например, пью одну большую кружку около 300 мл американо из капельной кофеварки + молоко 1 раз в день утром. Хорошее настроение, ясность ума, умеренная бодрость - весь рабочий день. То же касается и мате, считаю эффект на выходе - схож с кофе, и там, и там - кофеин. При передозе - плохо, умеренно - хорошо. Засыпать будет легче, а сон очень важен, при его отсутствии ничего не поможет, мучения обеспечены
Важно как пить кофе.
Здоровый организм.
Не растворимый.
Без сахара. Без тортика.
Не натощак.
В меру.
Сахар чем не угодил? От сахара кофеин быстрее в кровь попадает.
Я слышал что кофе без сахара не даёт никакого ефекта
@@Tariclife Ещё как даёт.
@@БорисВладимирович-у2э Иногда это не очень хорошо. Да и инсулиновый скачок не всем полезен.
@@demiurgus213 какой там скачок с одной чайной ложки? Сахар в кофе для вкуса и усвоения добавляют, и я не буду говорить о редких случаях с болезнями, где это не следует делать.
После того как купил хорошую дорогую кофемашину, втянулся в это дело и стал употреблять на постоянной основе кофе из натуральных зерен. Где-то через полгода стянуло спину ниже пояса. МРТ показало грыжу межпозвоночного диска. Еле мог ходить. Прошло уже четыре года. После 2 недельного употребления кофе по 1 чашке в день начинает болеть спина в частности болит крестец. Проблема более менее решается только лишь после отмены кофе и жесткого массажа крестца и мышц спины.
А я садился смотреть сериал с женой пока пил посмотрел 10 мин, а после уснул через 4 ) кофе был зерновой
Ваня, много букв про зависимость. Но ведь известно, что есть зависимость психологическая и физиологическая. И борются с ними по разному. О какой конкретно здесь идет речь? Это важно.
Кофе с молоком,лучше чем просто кофе!
Иван мне кажется забыл про молоко...?
Сейчас всегда пью кофе с молоком! Раньше пил без молока. Сейчас же просто не могу без молока. Отвык. И это хорошо.
Весьма спорное видео. Некоторые учёные даже доказали что 1-2 чашки в день даже улучшают организм благодаря содержанию некоторых веществ
Бросил кофе пить два месяца назад. Общая продуктивнось наоборот повысилась. Кофе реально бестолковая вещь- в начале всплеск, а через час уже в сон клонит и надо.
так и есть ..я на себе это испытал ..кофе бесполезный продукт
Плохо то, что когда даже есть возможность поспать днем - из-за кофе сон не приходит и должного отдыха, в этом случае, тело не получает.
Спасибо большое 🤜🏻🤛🏻
Видимо я приличного кофе не пробовал. Так как, то, что я пробовал, привыкания вызвать не может. )))))
Куя вывод...