Ich habe gerade deine Yoga 🧘♀️ Sequenz praktiziert❤ danke war sehr gut 👍🏻 meine Füße 👣 fühlen sich jetzt viel leichter an und ich stehe jetzt anders. Füße sind echt ein sehr wichtiges Fundament 😍. Auch deine Erläuterungen sind sehr hilfreich und weiter so 👏🏻 Yoga Doc 🥰🍀
Danke für diese sehr aufschlussreichen Erklärungen. Ich habe mich gefragt wie die Verbindung/ Ausrichtung von Knöchel zu Knie bei X- oder O-Beinen ist. Merke bei mir, dass mein Knie eher nach innen neigt und ich über die Abduktoren den Oberschenkel nach außen rotieren muss, um das Knie frontal auszurichten. Stimmt das so? Und wie kann ich dann die Leisten nach innen bewegen, dann muss ich die Abduktoren wieder lösen? ❤ Danke
🎉... detailliert, verschiedene Aspekte berücksichtigend ...sehr verständlich und deshalb interessant...🎉.
Wau freue mich.
Warme Füße und gut geerdet 🙏💚☺️👣
Genieße sie. :)
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Wau freue mich. Ich lade Dich herzlich zur 14 Tage YogaDoc Challenge ein:
de.ashtangayoga.info/ondemand/14-tage-challenge
Danke für diese sehr aufschlussreichen Erklärungen. Ich habe mich gefragt wie die Verbindung/ Ausrichtung von Knöchel zu Knie bei X- oder O-Beinen ist. Merke bei mir, dass mein Knie eher nach innen neigt und ich über die Abduktoren den Oberschenkel nach außen rotieren muss, um das Knie frontal auszurichten. Stimmt das so? Und wie kann ich dann die Leisten nach innen bewegen, dann muss ich die Abduktoren wieder lösen?
❤ Danke
Sinngemäß ja. Die Abduktoren helfen die Beinachse stabilisieren. Viel Freude dabei.