수영을 편안하게 하기 위한 힘 빼는 4가지 연습 방법

#수영 #자유형 #배영 #접영 #평영 #강습 #드릴 #물잡기 #발차기
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[@수영에미치다]

부드러운 자유형 하는 방법 : th-cam.com/video/cT08mlPQo5E/w-d-xo.html

[@user-cw3du4nj6y]

수영은 하면할수록 교정이 필요한것같아요 😂

[@user-zc7ny6nl2n]

4 e*

[@user-hb6ts8rr3b]

감사합니다❤

[@user-hm2qz6zs4d]

나는 언제쯤 뜰수 있을까 .하아.

[@user-vp1lv8pd5r]

제가 1등인가요?ㅋㅋ
영상 잘보겠습니다.
수영 영상 도움많이되서 감사합니다

[@user-jm4yx8iw2u]

역시 운동은 힘빼는 것부터 골프도~

[@jihyelee2319]

킥판빼고 수평뜨기 연습하는데 내려오려고 할때 다리 바닥에 닫기전에 어풮커커컥해서 코에 물 한가득 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ월욜가서 다시해볼게요 흑흑

[@user-hx6gx3zp1h]

좋아요

[@erp4046]

good!

[@user-zu9gr7eb8g]

물에 뜰때 복근엔 그래도 조금 힘줘야 하는거 아니에요?

[@user-dc8ik1vq6i]

허벅지로 차는게 안돼요

[@sharkwhite2790]

난 호흡이안되어서 예전에수영배우다포기했어요

[@SarahTaya-ow2rf]

저도 7주차 수린인데요, 처음엔 안터지다가도 연습을 하다보면, 어느날, 탁 터지는걸 느끼실거에요. 호흡에 관한 유툽 영상 보시면서, 편한쪽으로 호흡하려고 해보시길요. 3박자에 호흡하라는 선생님의 말에, 나는 영영 호흡 못하나보다 했지요. 그러다 유툽으로 2박자에 오른쪽 호흡을 보고 따라하다보니,, 숨이 안차고, 수영이 되다가, 이젠 4박자, 6박자에도 호흡이 됩니다. 지금은 자유형, 배영, 평영 전부 자유롭게 하고 있습니다. 물론 이젠 속도를 높이려고 하고있고요

[@지유-o3z]

2등!!(2빠)

[@user-ke4xi9cu6o]

4

[@user-ct4sg9ek9x]

4

[@wingsj7152]

3