سلام این ویدیوهای شما پتانسیل این رو برای کانالتون داره که بهترین کنه در زمینه آموزش بدنسازی و رعایت نکات و اصول بدنسازی. به نظرم اگر ادامه بدید ، دیگه همه میتونن به آموزش های با کیفیت شما ، دسترسی پیدا کنن . خیلی ممنو🙏🙏🙏
درود برشما اقای رضایی لطفا بفرمائید مثلا یک شب که تمرین جلو بازو یا پشت بازو داریم چند حرکت یا چند ست ما باید از هر عضله کار کنیم،دوستان هم اگه اطلاع دقیق دارید لطفا راهنمایی کنید.
شما خیلی خوب توضیح میدین ولی راجع به اینکه با مبتدی هستیم بعضی موقعها میریم عضلههامون درد میگیره چند روز استراحت کنیم استراحت کنیم تا خوب شه چیکار باید بکنیم
عالی👌
خیلی ممنون استاد عزیز عالی👍🏻🇦🇫💪
خایهمال
بسیار آموزنده بود .دم شما گرم استاد رضایی.
As usual ,perfect❤
ممنون استاد گرامی جهت توضحیات مفید در قسمت پیش بازو. موفق باشید
ممنون از توضیحات مفیدتون❤❤
فوق العاده بود...مرسی و
Thank You!
خیلی عالی بود ممنونم از شما پهلوان❤
عالی دم شما گرم ❤
در مورد انواع حرکات زوتان (صلیب و تی و..) هم خواهشا توضیح بدید
عالی مثل همیشه ومفید
سلام
این ویدیوهای شما پتانسیل این رو برای کانالتون داره که بهترین کنه در زمینه آموزش بدنسازی و رعایت نکات و اصول بدنسازی.
به نظرم اگر ادامه بدید ، دیگه همه میتونن به آموزش های با کیفیت شما ، دسترسی پیدا کنن .
خیلی ممنو🙏🙏🙏
بسیارعالی🙏👌
دمتون گرم
عالی مثل همیشه استاد با دانش ❤❤
مرسی استاد
Danke sehr 👍
تشکر فراوان از شما... 🙏
Oh Auf deutsch ! 😊😊😊❤
استاد پاینده باشی❤
خیلی خیلی ممنون از توضیحات مفید تون . خیلی عالی، زنده باشید.
مرسي عالى بود 🌹👍🇩🇰
Great thank you so much
تشکر حضرت استاد
خیلی ممنون استاد ❤❤❤
عالی❤❤❤
عالی هستین
مرسی❤
Perfect ❤
درود برشما اقای رضایی لطفا بفرمائید مثلا یک شب که تمرین جلو بازو یا پشت بازو داریم چند حرکت یا چند ست ما باید از هر عضله کار کنیم،دوستان هم اگه اطلاع دقیق دارید لطفا راهنمایی کنید.
Nice!
خداقوت چ قشنگ توضیح میدی
super
Great technique
Nice ❤
thanks
Omg u are the best 👌🏻👌🏻
Nice one 💪🤴
👌👌
لطفاً برای دخترخانم های که میخان وزن بگیرن هم ویدیو بگذارید
👍👍
سلام استاد من میشه یک برنامه تمرینی فینسی بهم بدین
شما خیلی خوب توضیح میدین ولی راجع به اینکه با مبتدی هستیم بعضی موقعها میریم عضلههامون درد میگیره چند روز استراحت کنیم استراحت کنیم تا خوب شه چیکار باید بکنیم
❤❤❤
سلام آقای رضایی این تمرینات برای خانمها مانعی نداره بازوشکل مردونه پیدانمیکنه
❤
اسلام علیکم چکار کنم دست های قویتر داشته باشم
❤
❤❤
عالی❤❤
عالی❤❤
عالی❤❤❤