MA SÉANCE PULL (DOS/BICEPS) : JE VOUS EXPLIQUE TOUT !

Ca fait déjà quelques temps que je vous avais partagé ma séance PULL et je vous avais promis la suite !
Aujourd'hui je vous partage donc la séance Pull de ma routine en PPL !
Personnellement je suis fan du PPL, c'est ce qui me convient le mieux ça fait des séances qui ne durent pas trop longtemps et je double tous mes muscles chaque semaine avec un jour OFF en fin de cycle (cardio seulement ce jour là).
J'espère que vous allez kiffer, n'hésitez pas à me poser vos questions en commentaires !
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