減量確定🔥本物の11字腹筋とペラペラお腹を短期間で手に入れる全身脂肪燃焼トレーニング🎧CRAZY - LE SSERAFIM

[@hikariyade]

🎧🔥 ║ th-cam.com/play/PLP0pzty55raNG8hfbKluAFZpE022WF_FN.html&si=5MJbmX4xgIaKq0vF
FULL║ th-cam.com/video/jx_6JP6Q1t0/w-d-xo.htmlsi=hT0rUN_qEOoIRFLc

[@Aya_naifami_Love]

絶対細くなってやる…！！
がんばれ私！！

[@EneydaEstrada-k5m]

results?

[@みお-b2s]

これマジでしんどい、笑
11月に推しに会えるかもしれないからそれまで毎日がんばる！！！

[@nijiiro_tannkenntaiKu-nya]

K-pop?

[@Sana_waa]

これ本人にも届いて欲しいくらい！！毎日やってます！

[@ゆな-p9t]

これまじきついまじで今日から本気で頑張る絶対11時腹筋つくる！

[@Ds_killer-m8i]

你好吗？ 有效吗？

[@Ochama_406]

CRAZYありがとうございます!!

[@hikariyade]

こちらこそ一緒にトレーニングしてくれてありがとうございます🥨

[@risa-l8y]

本当にいつも新しい曲が出るのをすごく楽しみにして筋トレ頑張っています😭💕
もしよかったらAPT.のリズムは筋トレにぴったりかなと思ったので動画出してくださると嬉しいです☺️

[@유리-c5z]

やる気のない時おすすめに出てきて、時間短い！これやろっとって軽い気持ちで再生したら死ぬかと思った😇笑

[@あんパン-g2g]

今日から毎日１０日間がんばります😤

[@あちゅ-w3s]

2日目できました！！😮‍💨💖

[@Yulia-ux8hf]

Excuse me, do you have the results?

[@じゃがリこ]

CRAZYだわ。
2日目○
3日目○
4日目○
5日目○
6日目×
7日目朝○
2週間で11字腹筋できました！！
これからも続けます！
3週間目〇 足痩せてきた

[@じゃがリこ]

~~~13日目○

[@稀絢崎間]

体重は、減りましたか？💖

[@じゃがリこ]

@@稀絢崎間最近食べすぎちゃってやばいですけどこの時は減ったと言うよりお腹の筋肉よく見えました！！また今日から始めます😹

[@죽음의천사-u1q]

im so excited to do this workout❤

[@hikariyade]

I'm glad we can workout together ..💖

[@Yama-e3p]

好きな人のために頑張れ私

[@渡野和久]

ENHYPENの曲でも作ってほしいです！！

[@じゅじゅ-p5w]

脚やせバージョンも欲しい！！Whiplash

[@hokuhokuko]

今日から覚えれるくらいになるまで頑張ります！！

[@Victoria.Rose.]

This was actually fun to do! It hurt but it was definitely worth it for such a short workout 😊

[@Sannie-Hannie]

17/11/24-🪼
18/11/24
19/11/24
20/11/24
21/11/24
22/11/24
23/11/24
24/11/24
25/11/24

[@め__tsum5]

これから毎日続けてみます！！

[@kisasszonytavirozsa4756]

I will try it now!!!
( I did it, it's super burning ❤️‍🔥)

[@becco99]

股関節が貧弱すぎて動かすたびに外れそうになるけど、外れない程度に頑張る

[@my_seungminiversee]

I’m so excited to tryy

[@hikariyade]

I would be happy if you could do enjoy exercising..✨

[@solcitoalvarez79]

Día 1=✅
Día 2=✅

[@Rishabh-e1y5q]

YAYYYYYYY IM SOOOOOOOOOO HAPPYyyyyyyy you posted FINALLY keep Posting like this 🤧🤧💌💌💌💗💗💕💕🙌🏻🙌🏻✉️ lots of love

[@sleepy_v4mp]

Engertic and powerful!! Make feel like kazuha😂

[@Vlouge_Vixen]

I DIED doing this workout

[@aoikanzaki0106]

Soooo good I love these Music workouts! (anyway I am 13)

[@li0rxc2]

今日からやってやるー！！

[@FU_123-12]

Thank you for this effort 🎀✨

[@hikariyade]

thank u .. 🫶🏻

[@s..ena0819]

2日目🙆‍♀️

[@Kindereatsw]

My body is developing by having so much fun, thank you madam

[@mohshinmolla2874]

I am your big fan from Bangladesh ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊

[@hikariyade]

Thanks a lot 😻

[@KimAnnie-w8g]

I am waiting for your video...... Thanks❤

[@hikariyade]

Thank you for waiting ..🥺❣️

[@нафиса-з9м]

Thanks you❤... From russia❤❤

[@hikariyade]

thank u.. 💖

[@nakkot]

わぁこのスピードでできるかな～、スゴい❤
HIKARIさんの使用されているヨガマットの上の白いふゎふゎなラグはどちらのものか教えていただけませんか??スゴくカワイイです❤

[@hikariyade]

有酸素運動にもなって終わった後気持ち良いです😹🫶🏻
このラグは数年前にサンキでたまたま見つけて購入したものです..
今はないかもなのでお役に立てず申し訳ないです ㅜㅜ

[@storiesofstrangers4451]

I think my abs died help

[@user__12251]

40日目！

[@caho-d1r]

どれくらいの期間で効果を感じれましたか？！

[@user-vg1oj4rb8y]

たーのしい

[@Sugar-u3k]

Do you follow any diets or anything else and I really like your workout videos ❤😊

[@Kpop_lover-s2w]

Can you do mantra by Jennie? please🤍🤍

[@ccc_nova-mj1w]

11字の腹筋作るぞ！夜ご飯の後にやったら吐きそうになった笑笑これっていつやったらいいんだろう？でも1ヶ月後が楽しみ！

[@mothbugsy]

do in the morning! it makes you feel productive and good as well

[@ccc_nova-mj1w]

@@mothbugsyThank u!!

[@戸門麻稀]

IVEやBABYMONSTER、aespaでもつくってほしいですお願いします

[@みゆう-i7p]

1日1セットでいいですか？

[@AmeerMavia-y4s]

Your exercise always work thanks for helping us to lose weight lots of love and respect from Pakistan 🇵🇰💜😊

[@hikariyade]

What a kind and beautiful thing to say..
thank u 💖

[@aoikanzaki0106]

Can you do with APT by Rosè?

[@Minsu-j2b]

Please Babymonster song too🙏🙏

[@ゆう-b2k8k]

ばりきつ！‪w‪w‪w
けど終わったあとめちゃ気持ちいい！頑張って続けてみます( ⋅֊⋅ )‎و( ⋅֊⋅ )‎و( ⋅֊⋅ )‎و

[@兎-z5r]

骨格ストレートでも平気ですか？