Repasando entrenos de la maratón Sevilla de 2024. Hice este mismo entreno sin saber que era el test Yasso. Hice 2h43’15” en esa Maraton y la media de las series de 800 hechas un mes justo antes 2’42’5” Y me he quedado 😮😮 porque sale clavado. Este año se lo volveré a plantear a mi entrenador. Pedazo de vídeo Dani!!!👏🏽👏🏽
Lo difícil es mantener ese ritmo durante la media. En mi caso soy corredor de fondo, en mis entrenamientos puedo realizar el 800 en 2:05 el primer 400 me sale a 57 segundos y la segunda vuelta en 1:02. Y no creo que en la segunda serie me vuelva a salir el mismo tiempo. Mi mejor 10k. Lo he realizado en 30:07 y el 5k en 14:11. Saludos cordiales desde Tulsa oklahoma 🥊
🔝🔝
Bonita camiseta
Repasando entrenos de la maratón Sevilla de 2024. Hice este mismo entreno sin saber que era el test Yasso. Hice 2h43’15” en esa Maraton y la media de las series de 800 hechas un mes justo antes 2’42’5” Y me he quedado 😮😮 porque sale clavado. Este año se lo volveré a plantear a mi entrenador. Pedazo de vídeo Dani!!!👏🏽👏🏽
Lo difícil es mantener ese ritmo durante la media. En mi caso soy corredor de fondo, en mis entrenamientos puedo realizar el 800 en 2:05 el primer 400 me sale a 57 segundos y la segunda vuelta en 1:02. Y no creo que en la segunda serie me vuelva a salir el mismo tiempo. Mi mejor 10k. Lo he realizado en 30:07 y el 5k en 14:11. Saludos cordiales desde Tulsa oklahoma 🥊