Top model Han Hye-jin's 10 hip workout routines|

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  • เผยแพร่เมื่อ 14 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 259

  • @model_hanhyejin
    @model_hanhyejin  ปีที่แล้ว +166

    오늘은 힙 운동을 준비했어요😀
    언제 어디서든 할 수 있고 따라하기 쉬운 동작들로 준비했습니다! 한번만 해보시면 그리 힘들지 않다는 걸 느끼실거에요😂 참, 다가오는 봄여름 시즌 여러분은 어느 부위가 고민이신가요? 또 어떤 운동을 시작 해보실 계획이세요?

    • @TV-mt2jj
      @TV-mt2jj ปีที่แล้ว +3

      네^^😊♥️

    • @rent4161
      @rent4161 ปีที่แล้ว +7

      팔 운동이요!

    • @자몽-d7o
      @자몽-d7o ปีที่แล้ว +6

      집에서 가능한 맨몸운동인데 척추 기립근이랑 뒷구리 예쁘게 만들 수 있는 동작들도 궁금합니다~

    • @장수진-x8i
      @장수진-x8i ปีที่แล้ว

      작년부터 홈트하고 있는데 확실히
      안하는것 보다는 하는게 체력이 좋아지는게
      느껴지더라구요
      저도 무릎이 안좋아서 하체운동이 부담되는데
      허벅지힘 엉덩이힘으로 올라오니 훨~~~씬
      편해지네요^^
      이런 동영상 넘 좋아요*^^*

    • @hanacho612
      @hanacho612 ปีที่แล้ว

      헬스장 루틴도 그렇고 이 운동도 너무 좋아요!! 하루 따라했더니 다음날 근육통 와서 뿌듯 😂
      일주일 홈트/헬스 루틴 있으면 초보 운동러에게 큰 도움 될 거 같아여 ❤

  • @zarandaw796
    @zarandaw796 ปีที่แล้ว +136

    1:11 스쿼트
    2:22 런지
    4:50 와이드 스쿼트
    5:52 싱글레그 루마니안 데드리프트
    8:05 크랩워크
    9:31 네로우 브릿지
    10:32 스텐다드 브릿지
    11:24 와이드 브릿지
    12:20 힙 익스텐션
    13:53 덩키킥
    15:43 힙 킥백
    16:49 클램쉘

  • @이상옥-x1r
    @이상옥-x1r ปีที่แล้ว +10

    안녕하세요..광주광역시에사는 50대 아줌마..?여성입니다..설에서 이사온지3년.
    무기력을 핑계삼아 밤낮없이 혼술과야식에 찌들어살고 있다가 헤진님의 영상을우연히 보게 되었네요..
    매일 인바디 체크하고 관리하는 모습에 찐 감동을 받았습니다
    그래서 홈트와 공원걷기를 시작했어요.
    계단 1칸은유산소 2칸씩은 유산소웨이트.
    그래서 열심히 실천중입니다.
    허벅지 땡김과 터질듯한심장..
    이제는 쫌 견딜만하고되었고요..
    즐거운 통증이란걸 느끼려고 합니다.
    장족의 발전이죠..
    감사해요..이해하기 쉽고 동참할수 있는 방법을 제시해줘서..
    영상 잘 챙겨보겠습니다..
    감사하고 감사합니다..~~!!
    꾸~~~우벅

  • @jijiyoon9979
    @jijiyoon9979 ปีที่แล้ว +27

    프로그램 짜고 동작시연하고 편집하고 몇번씩 수정하고.. 혜진, 트레이너분, 제작진의 수고에 감사합니다! 귀한영상 매일보고 애플힙 만들게요😁

  • @fanfan-he1kr
    @fanfan-he1kr 3 หลายเดือนก่อน +2

    하루에 1회라도 하려고 노력하는데 하기전과 후과 확실히 달라져서 놀라워요. 저의 최애 영상입니다

  • @GoodOkJa
    @GoodOkJa ปีที่แล้ว +7

    오늘부터 빡세게 따라해 보겠습니다!😃👍

  • @user-jw9qw6ui9q
    @user-jw9qw6ui9q 8 หลายเดือนก่อน +1

    복근운동 기다리고잇어요ㅜㅜㅜㅜ가져와즈세요오오오오🙏🏻

  • @1102-j8b
    @1102-j8b ปีที่แล้ว +14

    ❤❤열심히 하겟습니다~ 꾸준한 동기부여 감사해요

  • @aldud3466
    @aldud3466 ปีที่แล้ว +5

    운동 영상은 많은데!! 해야지~올해는 해야지~ 내년에는 꼭 해야지 ~ 혜진님 영상보고 또!! 마음 먹어 봅니다!!! 해야지 ~

  • @박옥경-r5e
    @박옥경-r5e ปีที่แล้ว +10

    따라해보앗는데 힘드네요ㅜㅜ..그래두 구독자분들을 위해서 다 보여주시는 모습에 감동 받고 열심히 해볼께요

  • @iiiiiiiammmsohaappy
    @iiiiiiiammmsohaappy ปีที่แล้ว +8

    기숙사에서 하기 딱 좋아요😭🫶 오늘 운동 뭐할지 고민했는데 감사합니당

  • @Lemon-Castella
    @Lemon-Castella ปีที่แล้ว +14

    운동하는 자세도 너무 아름답네요
    성실이 몸에 베어있는 생활이 유튜브서 보여요
    많은부분에서 배울점이 많아 지인들에게 알리고 알려요~~

  • @jeekim1734
    @jeekim1734 ปีที่แล้ว +5

    잘봤습니다! 실시간으로 3~4셋트 따라할 수 있게 풀영상이 있음 더 좋을것 같아요! (아님 짜집기로 같은 영상 3번 반복하는 영상이라도!!) 따라할 자신은 없지만..

  • @김민숙-m9d
    @김민숙-m9d ปีที่แล้ว +5

    힙운동 고마워요 힙과복근이 젤걱정이었는데고민을 덜수있었어요~열심히해볼게요

  • @박옥경-r5e
    @박옥경-r5e ปีที่แล้ว +9

    역시 최고 최고. .우리 혜진씨 철저하게 자기관리하고 우리들에게 운동할수 잇는 기회주셔서 고마워요.

  • @신시뉴
    @신시뉴 ปีที่แล้ว +2

    헬스장 못가는날 홈트 하거든요 그대로 해봐야겠어요!!

  • @sojungpark5473
    @sojungpark5473 ปีที่แล้ว +61

    지난 운동 진짜 주 2-3회씩 열심히 따라했는데 코로나 기간동안 사라진 근육이 조금씩 아주 조금씩 다시 붙는 느낌이었어요, 힙운동도 넘 도움 될 것 같아요 ㅎㅎ 다음에는 상체(특히 팔과 등) 도 따로 세션 준시 해 주시면 하체+상체 해서 한 25분 정도로 주 2-3회만해도 엄청 훌륭한 플로우가 될 것 같아요, 맘껏 먹은 다음 날 guilty feeling을 좀 줄일 수 있는 ㅎㅎ! 늘 응원하고 있습니다~ 😍잘 따라할께요~!

  • @혜려니-z7z
    @혜려니-z7z ปีที่แล้ว +5

    열심히 따라한다고 힙이 열일했어요~언니~♡

  • @soyeon337
    @soyeon337 ปีที่แล้ว +2

    이 영상 최고예요 내용구성 카메라각도위치변화화질 동작설명및자막 웃기고센스넘치며난잡하지않은자막까지 모두요 감사해요❤ 새롭고 효과좋은 홈트 영상 또 해주세요

  • @bmy8088
    @bmy8088 ปีที่แล้ว +6

    운동 알려주셔서 감사해요 언니 계속 운동컨텐츠 부탁드려용 ❤

  • @samshin6171
    @samshin6171 ปีที่แล้ว +2

    핼스장 초보 2주째 보면서 하다가 오늘도 운동 끝내고 보고있어요!
    이것도 추가해서 해볼게요!
    핼스장 영상 또 만들어주세요❤❤❤

  • @henna388
    @henna388 ปีที่แล้ว +15

    힙 종합세트네요 곧 여름이 오는데 지금부터 따라해봅니다 잘못된 자세를 할때가 많은데 운동마다 잘 설명해주셔서 너무 좋아요 다리가 기셔서 확실히 영상으로만 봐도 운동방법이 눈에 확 들어오네요 혜진님 운동 영상 너무 좋아요 스트레칭 하던 영상은 지금도 꾸준히 따라합니다

  • @min_0220
    @min_0220 ปีที่แล้ว +4

    언니 정말 예뻐요😍 눈으로 열심히 따라했어요ㅋㅋㅋ

  • @yujung2075
    @yujung2075 ปีที่แล้ว +6

    언니가 알려주니 뭔가 믿음이 가요..하루 이틀만 해서 바로 효과가 나오는거 아니지만 그래도..열심히..!!

  • @천방지축8냥이집사
    @천방지축8냥이집사 ปีที่แล้ว +5

    저도 열심히 따라해야겠어요
    당뇨로 식이조절을 심하게했더니
    체중이 빠지면서 근소실까지ㅜㅡ
    예쁘게 근육을 키우고싶어요!!

  • @크리스탈-i8h
    @크리스탈-i8h ปีที่แล้ว +4

    와~ 혜진씨 쵝오예요~감사합니다☺☺☺

  • @kimyounha9207
    @kimyounha9207 ปีที่แล้ว +4

    운동 열심히 하시네요. 저도 열심히 할께요~~♡♡♡

  • @flyhigh-5957
    @flyhigh-5957 7 หลายเดือนก่อน

    복근영상 원해요!!!맨날 이 엉덩이운동 영상랑 스트레칭 영상 따라하는데 넥스트스텝이 필요해요😂😂😂

  • @meipark4773
    @meipark4773 ปีที่แล้ว +1

    자세한 설명이 너무 좋아요~~ 올해는 이쁜 궁딩이~~ 만들어 봐야겠어요

  • @clairedelune1734
    @clairedelune1734 ปีที่แล้ว +2

    운동 올려주셔서 감사해요 잘 따라했습니다 다음번에는 호흡도 같이 알려주세요😊

  • @HAEJONGKANG
    @HAEJONGKANG ปีที่แล้ว +11

    오우. 감사합니다~! 열심 따라해서 엉덩이 위치 좀 바꿔볼께요 😊

  • @gyuhyunglee9388
    @gyuhyunglee9388 ปีที่แล้ว +8

    언니 복근 운동 기다리고 있을게용~~!!매일 따라하고 있어요 지루하지 않고 같이 운동하는 기분이라 넘 좋아요 ㅎㅎ

  • @푸른하늘-m4v
    @푸른하늘-m4v 8 หลายเดือนก่อน +1

    주 5회 정도 하고 있어요. 효과좋아요^^ 뭣보다 층간소음 없어서 너무 좋아요 😊

  • @jjunmom-g9j
    @jjunmom-g9j ปีที่แล้ว +8

    늘 느끼지만 몸매유지도 자기일 충실히 하는것도
    항상 욜씨미 자기관리하시는 혜진님 최고~
    자세한 운동 저도 영상보고 제대로 배우고 가며
    따라해보고 갑니다.❤❤❤

  • @골독-t7k
    @골독-t7k ปีที่แล้ว +2

    옛날 같으면 한혜진 다이어트 비디오 사서 봤어야 됐는데... 유튜브야 고맙다! 혜진언냐 고맙다!

  • @pipipipipipi3859
    @pipipipipipi3859 ปีที่แล้ว +1

    혜진님거 구독 할수 밖에 없겠다 식단 헬스 자가관리 영상 좀 올려주세요 계속 마니 마니-!

  • @수인김-r5x
    @수인김-r5x ปีที่แล้ว +6

    가르쳐 주신데로 따라 운동하면 애플힙
    되겠는데요 .. 옷태는 덤 ~ ㅎㅎㅎ 고마워요
    혜진씨 👏👍

  • @minamina12224
    @minamina12224 3 หลายเดือนก่อน

    혜진씨 너무 멋져요❤❤❤근력없는저도 이제 운동시작한지 10 일째 새벽공원 1시간 돌기부터 하고있는데 이젠 근력을 만들어야될것같아 찿아보다가 영상잘보고 가요.저두 도전 해볼께요❤

  • @ceciliaoh9983
    @ceciliaoh9983 ปีที่แล้ว +1

    사랑해요 한혜진 말도 잘하고 목소리도 좋고 덕분에 같이 즐겁게 안지루하게 완료!!

  • @aisgoonawinmydreamlife
    @aisgoonawinmydreamlife ปีที่แล้ว +1

    Hi HYEJIN
    Loved these.
    Please post more workout videos!!!

  • @savorykitchen_1103
    @savorykitchen_1103 ปีที่แล้ว +4

    7:49 아침에 잠봉뵈르 먹으면서 보고 있다가 언니 복근보고 조용히 내려놨어요 ㅠㅠㅠ 와우와우!!! 언니 오늘따라 유독 더 달심같아요!!! ^^

  • @노은혜-d5c
    @노은혜-d5c ปีที่แล้ว +9

    언니 뭐든지 진심으로 알려주는 마음이…함께 같이 해보자는 언니의 마음이 너무 따듯하고 좋아요ㅠ❤😊

  • @mykitten02
    @mykitten02 ปีที่แล้ว +2

    쉽게 다각도로 설명 해주셔서 너무 조아용!

  • @곽수정-p6f
    @곽수정-p6f ปีที่แล้ว +1

    오늘도 좋은영상 감사합니다

  • @Happylife49-d6j
    @Happylife49-d6j 10 หลายเดือนก่อน +2

    직장인입니다~ 딱 40분 열씸히 하기 좋아요~~♡
    업로드 자주 해주세요~❤❤

  • @keunokso
    @keunokso ปีที่แล้ว +3

    넘 멋져요 따라해볼께용 복근은 더 부러워용👍

  • @TV-mt2jj
    @TV-mt2jj ปีที่แล้ว +8

    운동을 잘하셨어요~💯💯💯💯

  • @레몬찌개
    @레몬찌개 ปีที่แล้ว +3

    언니 제 납작궁뎅이...ㅠㅜ영상 보면서 노력해 볼게요! 감사해요!!!💕

  • @cutty162
    @cutty162 9 หลายเดือนก่อน

    주의할점 딱찝어서보여줘서좋음ㅎㅎ 홈트할때딱이예요 어제몇개했는데 한번에몰아서해봐야겠다 루틴감사해요!

  • @jiyunkim667
    @jiyunkim667 ปีที่แล้ว +3

    언니 덕분에 토요일에 헬스장 나왔어요❤ 엉덩이 뿌심

  • @passion_ee
    @passion_ee ปีที่แล้ว +1

    악 너무 좋아요😊 힙운동 열심히할게요 기구운동도 기다릴게요😇

  • @래우-s5t
    @래우-s5t ปีที่แล้ว

    운동영상 많이 올려주세요! 너무 좋아요♥️

  • @스누피-p5y
    @스누피-p5y ปีที่แล้ว +1

    아직 엄두가 안나서 눈으로만 운동했는데 저장해 놓고 꼭 도전해 봐야겠어요~ 애플힙 가즈압~~👍🏻

  • @yeseullee4317
    @yeseullee4317 ปีที่แล้ว +7

    언니 앞에 전신 운동이랑 스트레칭 엄마랑 잘 하고 있어요 ㅎㅎ 이번엔 숫자랑 남은 시간도 보이네요👍 이것도 해보도록 할께요. 업로드 해주셔서 감사합니다 ㅎㅎ😌❤

  • @육이연
    @육이연 ปีที่แล้ว +2

    아 당분간 쉬려고 했는데 언니때문에 운동해야겠다😂❤

  • @서명숙-m6c
    @서명숙-m6c 6 หลายเดือนก่อน

    멋진 혜진공주. 유튜브에서 볼수 있엇는데 난 오늘 첨만낫네용. 넘반갑고 고맙고 기대되네요.

  • @콩순이-z9c
    @콩순이-z9c ปีที่แล้ว +2

    운동영상인데 언니가 참 소탈하고 성격 좋은게 느껴지네요..열심히 따라해볼게요! 감사해요

  • @0309_fantuber
    @0309_fantuber ปีที่แล้ว

    와ㅏ 영상 너무 도음이 됩니다. 감사합니다.. 앞으로도 운동방법들 많이 알려주세요. 홈트 하는거라 많이 도음이 됩니다.

  • @다람쥐도토리-i5j
    @다람쥐도토리-i5j ปีที่แล้ว +3

    언니가 올린 헬스초보따라한지 벌써 3개월됐어요 거기서 복근 옆구리운동이 진짜 짱이에요 ㅠㅜ 그거하고 허리군살 싹 없어졌어요 ㅠㅜ옆구리랑 복근루틴 또있으면 알고싶구 ㅠㅜ 다리살 ㅠㅜ허벅지 안쪽빼는 운동도 올려주세요ㅠ

  • @지민박-f6s
    @지민박-f6s 11 หลายเดือนก่อน +1

    운동을 쉰지가 2년쯤 됬는데
    혜진님 유트브 구독하면서
    한동작 한동작 익혀가며 배우고 있어요~ 저도 근력운동이 많이 부족하고 힙운동도 부족해서 주로 더
    주의깊게 보며 따라하고 있습니다
    이제는 겉모습 보이기보다는 저에게 건강하기 위해 운동은 필수라고
    생각되어집니다 ~
    혜진님 오늘도 건강한하루 되세요~😊

  • @miokkim2603
    @miokkim2603 ปีที่แล้ว +2

    이것도 따라해볼게요!!!

  • @withjulie7357
    @withjulie7357 ปีที่แล้ว +3

    혜진님 바디도 너무 완벽하시고 아웃핏도 완전 👍👍👍
    오늘 혜진님 영상으로 동기부여 팍팍 받고 좋은 에너지 만땅 가져갑니다🙏💓💓💓

  • @불기둥-v9u
    @불기둥-v9u 7 หลายเดือนก่อน

    영상보면서 운동 열심히 하고있습니다. 덕분에 몸의 변화에 감사함을 느낍니다. 그리고 팬입니다 항상 최선을 다하시는 멋진삶을 살고계신 모습에 저도 에너지를 얻습니다 많이 격하게 응원합니다 그리고 멋진 몸매 정말 부럽습니다 너무 예뻐요!!

  • @이혜진-j2k
    @이혜진-j2k 4 หลายเดือนก่อน

    너무 좋아요~~ 헬린이라 많은 도움될꺼 같아요❤

  • @thesubtrio7592
    @thesubtrio7592 11 หลายเดือนก่อน

    가르켜 주신 그대로 열심히 따라했습니다. 정말 좋았어요!!

  • @j4x-o4y
    @j4x-o4y ปีที่แล้ว +1

    쌤~~누워서 보고 담에 꼭 따라할께요 ㅠㅠ

  • @순-g3f
    @순-g3f ปีที่แล้ว +3

    한혜진 구독자수 50만가자.화이팅

  • @Honey-jl3bp
    @Honey-jl3bp ปีที่แล้ว +4

    정말 매트 깔고 홈트로 딱인 운동법이네요😊 설명도 동작도 시원시원한 혜진씨^^ 길고 긴 다리를 보니 운동욕구 자극되네요. 옷차림이 가벼워지니 정확한 동작으로 잘 따라해볼게요❤

  • @먐먐-y8d
    @먐먐-y8d ปีที่แล้ว +2

    헬스장루틴 완전 잘 따라하고있었눈데!!! 너무 감사해용❤

  • @박세희-k8o
    @박세희-k8o ปีที่แล้ว

    너무좋아서 저장했어요😋😋😋언니최고

  • @AKA_EGG
    @AKA_EGG ปีที่แล้ว

    10분짜리 영상 너무 좋네요!!
    당장 내일부터 시쟉!!!

  • @최연정-f6z
    @최연정-f6z ปีที่แล้ว +3

    와우~~반가운 영상♡

  • @labellevie323
    @labellevie323 ปีที่แล้ว

    현기증나요 😂
    다음 한혜진님 운동 루틴 올려주세요
    눈으로 운동하지만 눈만 호강하지만 넘 실제로 따라할법한 동작만 고대하고 있습니당

  • @yamrajji2569
    @yamrajji2569 ปีที่แล้ว +3

    It was a good ride till now to be here with you..... Nuna... 🤗🙂.
    Have great life ahead...

  • @jeisachung5782
    @jeisachung5782 ปีที่แล้ว +5

    언니❤ 매번 영상 잘 보고 있어요. 특히 다이어터인 저에게 이번 영상은 아주 도움이 되는데요. 전 뒷구리살을 어떻게 정리해야 할 지 모르겠어요. 사람마다 고민인 부위가 다를텐데요. 뒷구리, 그러니까 머핀들(청바지 입으면 그 위로 올라오는 뒤허리살😢😢😢) 정리 또는 뺄 수 있는 운동 알려주세요. 젭알~~~~~!!!

  • @user-ei2sx5yu4w
    @user-ei2sx5yu4w ปีที่แล้ว +3

    이번에도 넘 유익한 운동이네요~15분 운동 영상에 있는 동작들이 있어 더 반가워요~이 운동도 종종 하겠습니당~^^ 전 허리라인이 넘 없어서 옆구리 공략(?)하는 동작을 틈틈이 하는데 잘록 라인이 잘 안 생기네요~^^;; 다리도 길고 몸매도 탄탄한 혜진님이 넘 멋지고 부러울 따름입니다~~^^

  • @jjeong-a6936
    @jjeong-a6936 ปีที่แล้ว +22

    최고에요. 방금 보면서 1세트씩 따라했어요. 같이 운동하는 기분이 들어서 덜 힘들었어요.
    3-4세트 카운트하면서 언니랑 같이 운동하면 좋을거 같아요.
    동기부여도 되고 넘 좋았어용.♡♡

  • @christinehpark
    @christinehpark ปีที่แล้ว

    20분이 금방 지나갔네요~ 자세한 자세 팁도 감사합니다 😊❤엉덩이 뿌셔뿌셔 👍🏃🏻‍♀️

  • @kiwi885
    @kiwi885 ปีที่แล้ว +5

    오오 영상 속도도 좋고 너무 좋아요. 최근에 다시 운동해서 루틴이 없었는데 따라해야겠어요! 클렘쉘이 자극이 없다고 생각했었는데 브릿지, 킥, 클렘쉘 할때 골반이 빠지면 안되는건줄 영상보고 배웠어요. 특히 클렘쉘이랑 킥에서 골반 이야기 해주는 영상은 잘 없었어요!! 오늘 해보니 확실히 다르네요💪 부위별로 운동되는곳도 설명해줘서 너무 좋아요!!!

  • @이미연-m9f
    @이미연-m9f ปีที่แล้ว +1

    따라했어용 감사해용❤

  • @송옥란-m3w
    @송옥란-m3w 8 หลายเดือนก่อน

    짱이예요. 대박이네. 찐좋아요.

  • @TV-mt2jj
    @TV-mt2jj ปีที่แล้ว +3

    100만명 구독 돌파 꼭 기대하겠습니다~🌷🌷🌷😊😊😊💟💟💟❤️❤️❤️

  • @happytoririring
    @happytoririring ปีที่แล้ว +2

    일주일에 몇번정도 하는게 제일 좋아요~~?ㅎㅎ 어제 시작했어요!!! 꾸준히 해보고 싶어요!!!

  • @ychung7983
    @ychung7983 ปีที่แล้ว +1

    엄훠 제게 딱 필요한 엉덩이 위치 바꾸기 루틴!!!!!!! 복근도 올려주시면 상하체 조지겠습니다 감솹니다💪🏻🦵🏻

  • @할매-i6h
    @할매-i6h 10 หลายเดือนก่อน +1

    집에서 따라하기 쉽게 설명 감사 합니딘

  • @cookingstorytv
    @cookingstorytv ปีที่แล้ว +1

    매일 이거 보면서
    운동해야겠네요

  • @군밤-p8x
    @군밤-p8x ปีที่แล้ว +9

    언니...🧡멋있어요👍 따라하면서 했는데 자극 완전 장난아니에요!!! 홈트영상 많이 봤지만 운동구성 너무 좋고 따라하기도 좋네요ㅎㅎ 헬스장루틴도 보고 많이 도움 되었습니다💓
    다음편은 복근이라니...정말 저에게 필요한 운동인데요 기대하고 있을게요!!ㅎㅎ
    감사해용🥰

  • @빈-s5q
    @빈-s5q ปีที่แล้ว +13

    진짜 탄탄하고 너무 예쁘고 너무 멋지다,, 언니 최고! 덕분에 운동하는 게 안 무서워요 ㅎㅎㅎ 고맙습니다❤

  • @김연주-x7d
    @김연주-x7d ปีที่แล้ว +1

    저도 요즘 힙운동 일주일중 하루루틴으로 잡고 하는데 위영상의 운동 따라서 또 해볼게요 감사합니다

  • @seungyeonlee88
    @seungyeonlee88 ปีที่แล้ว

    3세트씩 했어요. 너무 힘들어요 ㅜ 엉덩이 위치 진짜 바뀌는 기분이에요. 역시 한혜진이 한혜진 했어요 ❤ 감사해요

  • @merry-go-round2467
    @merry-go-round2467 ปีที่แล้ว +1

    부위별로 다 만들어 주면 좋겠어요!!
    복근도 기대중!! 팔이랑 혜진님 다리처럼 매끈하게 만들수 있는 운동도 부탁드려요

  • @jiwoonkim6679
    @jiwoonkim6679 9 หลายเดือนก่อน

    언니! 하체 열심히 하는 중입니다. 복근운동 나올때까지 하체 열심히 하고 있겠습니다!!!

  • @박수진-p4s
    @박수진-p4s ปีที่แล้ว

    오늘 처음 따라하는데 어질어질 하네요~😵‍💫
    열심히 따라해볼께욥!!

  • @gyuhyunglee9388
    @gyuhyunglee9388 ปีที่แล้ว +1

    열심히 따라했어요❤❤감사합니다! ❤

  • @시크릿-w1c
    @시크릿-w1c ปีที่แล้ว +1

    한혜진님 운동영상 헬린이인 저는 너무 좋아요 앞으로도 운동 컨텐츠 많이 부탁드립니다❤

  • @애즈잇이즈
    @애즈잇이즈 ปีที่แล้ว

    운동 영상 많이많이 올려주세요 처음으로 한혜진님 영상으로 운동 시작했는데 하루도 빠지지 않고 하고 있어요 ❤

  • @christinachoi2724
    @christinachoi2724 ปีที่แล้ว

    딱 중요한 힙운동 뭘 해야 좋을라나 하면서 꾸준히 안햇는데 오늘부터 제대로 해볼라구여~❤❤

  • @jjhbbr
    @jjhbbr ปีที่แล้ว +3

    다른 운동영상과 다르게 간결하고 핵심만 잡아주시는 설명과 동작..!! 최고에요!!!! 혜진언니짱짱❤

  • @박소혜-y9l
    @박소혜-y9l 10 หลายเดือนก่อน

    힙운동 따라하니 몸이 후끈해지네요 😊😊😊

  • @리하이-y7z
    @리하이-y7z ปีที่แล้ว

    요즘 힙근육 코어근육 집에서 살살 하고 있었는데 최근에 본 힙 운동 영상중에 쵝오 매일 보고 따라할래요❤