Di usia saya 56 tahun, hidup kami sangat nyaman dengan adanya info yang sangat bermanfaat dari SB30health & influencer olahraga & skincare. Kami bisa produktif dan menikmati hidup dengan hiking dll bersama2 teman2 seusia, bahkan yang 10 tahun lebih tua dari kami 🙏
Saya mulai gemuk umur 40 tahun dok ,dan skrang umur saya 46 tahun ,cuma badan kadang terasa berat klau tidak berolahraga Saya sangat berterima kasih atas ilmu pengetahuan dari dokter ,yg sangat bermanfaat untuk saya 🙏🙏
Udah setahun lebih ngikutin SB30health, jd seneng tiap kali nimbang yg ada BMI nya, metabolisme age sy di umur 22 padahal angka usia kronologis sy 36😪😪 makasih konten2nya dokter sung dan dokter hans ❤❤
Lah saya semakin tua malah susah gemuk malah cenderung bb turun. Kemaren sebelum puasa sudah turun 4kg. Puasa 10 hari turun 3 kg kemaren nimbang turun lagi setengah kg.
Dok, saya Kalau plg Indonesia cpt gemuk, 2 minggu bisa naik 3kg. Balik ke jepang aktifitas seperti robot kejar2ran sama waktu pelan2 BB turun sendiri. Betul dok Gaya hidup di Indonesia yg bikin saya cpt gemuk klu mudik.
Thank you dok buat videonya ❤ Ingatlah selalu peribahasa: Lebih baik mencegah daripada mengobati, karena kl uda sakit perawatannya lbh sulit dan memakan biaya dan waktu yang tidak sedikit, apalagi kl uda stadium 4 dokter pun angkat tangan 😂 mo lempar uang milyaran pun da ga berguna. Kesehatan fisik, mental harus dijaga ❤
pantesan gw susah bgt buat turun BB mgkn krn faktor U juga ya. jadi ngeri abis nonton video ini. jd pengen bener2 ubah pola makan biar jadi sehat. krn tanda2 yg dokter bilang di leher ada kutil kecil2 dan leher hitam itu ada di saya. dan BB juga udah kategori obesitas. terima kasih dokter untuk informasi kesehatannya
sy usia 39 tiap bln turun terus bbq..mkn sering tp kbnyakan buah sm ssyuran..olahraga kdg..klo bdan sdh klamaan baring bru olahraga..alhamdulillah skrg bdan fit..ringan..jarang sakit .klo dlu sblm rubah pola mkn dan jarang olahraga..lemes. gk prnah fit..ngantuk terus seharian..tiap bln selalu ada keluhan...
Iya euyy walaupun aku udah rutin olahraga 3x seminggu, porsi makan dikurangi, tetep susah ngilangin lemak perut bagian bawah. Yakali gw gk boleh makan sama sekali 😢. Udah puasa juga padahal. God umur 30 beneran dh kayak buka gerbang baru
Assalamualaikum dok,,,,dok maaf bgt klo kurang sopan Sy mw tanya dok sy kan lg sakit batuk dan demam trs sy ke dr spesialis paru, tp sm dr paru nya sy ga dikasi obat demam nya dok krn demam sy tinggi dan gaada obatnya sy beli ibuprofen di apotik, nah apakah sy boleh mengkonsumsi ibuprofen bersamaan dgn obat batuk resep dr dkter paru dok? Terimakasih dok semoga sehat selalu🙏🏽🙏🏽
Dok, benar usia pasti menua tapi metabolisme age bisa lebih muda meski usia menua. Saya umur 38 lebih fit dan lebih muda dari pada usia saya di umur 30.
Saya 42 tahun, saya mulai badan susah di kontrol mulai 40 tahun. Padagal makan porsi normal tapi badan cepet gemuk. Pingin lagsing lagi, mau nurunin susah banget. Naik terus timbanganya. 🙄. Kalau makan dikit lemes. O ya tapi darahku rendah terus, jadi kalau makan dikir lemes tambahan. Hmm... tapi masa mau makan banyak kan semakin gemuk. 😥. Capek deh... Olahraga apa yg cocok ya Doc? Makasih🙏
Mau tanya dok kenapa orang Indonesia yang beruang lebih pilih berobat ke Malaysia atau Singapura..ada apa dwngan para nakes di Indonesia apa memang ada ilmunya atau cuman lulusan karena dia anak orang kaya
Apa yg perlu dievaluasi:
1. Gula darah puasa
2. HDL (kolesterol baik)
3. Trigylcerin (cadangan lemak)
4. Blood pressure
5. Lingkar pinggang
6. Skin tags
7. Acantosis nigricans
8. Easily retain water
9. PCOS (pada wanita)
10. Disfungsi ereksi (pada pria)
11. Radang sendi
12. Brain fogs
13. Carb/ sugar cravings
14. Low endurance/ fatigue
15. Poor sleep quality/ duration
Udah mau 30'an metabolisme melambat.. salah satu jalan nya cuma puasa, kurangi karbo, banyakin jalan kaki. Dah itu aja
Bner bnget
Tambah masa otot
Di usia saya 56 tahun, hidup kami sangat nyaman dengan adanya info yang sangat bermanfaat dari SB30health & influencer olahraga & skincare. Kami bisa produktif dan menikmati hidup dengan hiking dll bersama2 teman2 seusia, bahkan yang 10 tahun lebih tua dari kami 🙏
Saya mulai gemuk umur 40 tahun dok ,dan skrang umur saya 46 tahun ,cuma badan kadang terasa berat klau tidak berolahraga
Saya sangat berterima kasih atas ilmu pengetahuan dari dokter ,yg sangat bermanfaat untuk saya 🙏🙏
makasi pak dokter penjelasannya🙏🙏
Terima kasih infonya dok 🙏
Terimakasih dokter sung informasi sangat membantu
Udah setahun lebih ngikutin SB30health, jd seneng tiap kali nimbang yg ada BMI nya, metabolisme age sy di umur 22 padahal angka usia kronologis sy 36😪😪 makasih konten2nya dokter sung dan dokter hans ❤❤
Trimakasi dokter infonya,bermanfaat. Sekali.
Terimakasih dokter dan team
Terima kasih dok sharingnya,sehat & sukses selalu,🥰😍❤👍👌🙏.
Apalagi pada saat bangun tidur
Lah saya semakin tua malah susah gemuk malah cenderung bb turun. Kemaren sebelum puasa sudah turun 4kg. Puasa 10 hari turun 3 kg kemaren nimbang turun lagi setengah kg.
Dok, saya Kalau plg Indonesia cpt gemuk, 2 minggu bisa naik 3kg.
Balik ke jepang aktifitas seperti robot kejar2ran sama waktu pelan2 BB turun sendiri.
Betul dok Gaya hidup di Indonesia yg bikin saya cpt gemuk klu mudik.
48thn..169/61kg..Makassar..hadir dok.
Thank you dok buat videonya ❤ Ingatlah selalu peribahasa: Lebih baik mencegah daripada mengobati, karena kl uda sakit perawatannya lbh sulit dan memakan biaya dan waktu yang tidak sedikit, apalagi kl uda stadium 4 dokter pun angkat tangan 😂 mo lempar uang milyaran pun da ga berguna. Kesehatan fisik, mental harus dijaga ❤
Gw di tahun ini usia 43thn dok masih Rutin Olahraga Angkat beban dan Lagi Belajar Olahraga Kalitsehnik.
informasinya menarik
Iya dok saya umur 58 bb 54 mau nurunin 1kg aja susah bgt dah menopause tp Alhamdulillah tetep nyaman dan aman
Terimakasih dokter, saya usia 36 tahun ada muncul skin tag..
pantesan gw susah bgt buat turun BB mgkn krn faktor U juga ya. jadi ngeri abis nonton video ini. jd pengen bener2 ubah pola makan biar jadi sehat. krn tanda2 yg dokter bilang di leher ada kutil kecil2 dan leher hitam itu ada di saya. dan BB juga udah kategori obesitas. terima kasih dokter untuk informasi kesehatannya
sy usia 39 tiap bln turun terus bbq..mkn sering tp kbnyakan buah sm ssyuran..olahraga kdg..klo bdan sdh klamaan baring bru olahraga..alhamdulillah skrg bdan fit..ringan..jarang sakit .klo dlu sblm rubah pola mkn dan jarang olahraga..lemes. gk prnah fit..ngantuk terus seharian..tiap bln selalu ada keluhan...
Bener doc sekarang usia saya 30 beda bnr tenaga sy dengan usia di 20-29
Iya euyy walaupun aku udah rutin olahraga 3x seminggu, porsi makan dikurangi, tetep susah ngilangin lemak perut bagian bawah. Yakali gw gk boleh makan sama sekali 😢. Udah puasa juga padahal. God umur 30 beneran dh kayak buka gerbang baru
Puasanya harus 24 jam,,, ya sahur minum aja
Aku 34 thn Tb 153 bb 46. Sempat bb 48 turun 2kg butuh 3 buln 😅. Pdhl dulu banyak aktifitas aja langsung turun bbnya.
Assalamualaikum dok,,,,dok maaf bgt klo kurang sopan
Sy mw tanya dok sy kan lg sakit batuk dan demam trs sy ke dr spesialis paru, tp sm dr paru nya sy ga dikasi obat demam nya dok krn demam sy tinggi dan gaada obatnya sy beli ibuprofen di apotik, nah apakah sy boleh mengkonsumsi ibuprofen bersamaan dgn obat batuk resep dr dkter paru dok?
Terimakasih dok semoga sehat selalu🙏🏽🙏🏽
Thank U dok Sung 😁🙏🏻🙏🏻
Terima kasih infonya dok 🙏
Dok, benar usia pasti menua tapi metabolisme age bisa lebih muda meski usia menua. Saya umur 38 lebih fit dan lebih muda dari pada usia saya di umur 30.
Kalau makan manis kena diabetes. Kalau suka makan pedes maag akut. Kalau minum kopi katarak. Kalau minum soda kena ginjal
Usia 37, bb 45/166, makin nambah usia makin kurus
Saya 42 tahun, saya mulai badan susah di kontrol mulai 40 tahun. Padagal makan porsi normal tapi badan cepet gemuk. Pingin lagsing lagi, mau nurunin susah banget. Naik terus timbanganya. 🙄. Kalau makan dikit lemes. O ya tapi darahku rendah terus, jadi kalau makan dikir lemes tambahan. Hmm... tapi masa mau makan banyak kan semakin gemuk. 😥. Capek deh... Olahraga apa yg cocok ya Doc? Makasih🙏
Pinggang saya kecil... Tapi lipatan perut atas pinggang ini yg luber 🤞😅🤞
Selamat berbuka puasa 😂😊
Waduh dok. Skin tag bukannya klo org yg sdh Mulai tua akan Ada? Itu petanda pre diabet ya?
itu suara klik nya menggangu banget.
Klau cowok signal wkt bgun tidur gk kyk umur 20an lg ya dok😂 signalnya kenceng
Sedang saya alami dok, suka lelah,
Dok knp ya saya batuk 1 Minggu, sampai perut keras/sakit
tahun ini umur 30 badan ku rasanya gampang cape lagi mau nurunin berat badan juga susah bgt 😢😢😢
Mau tanya dok kenapa orang Indonesia yang beruang lebih pilih berobat ke Malaysia atau Singapura..ada apa dwngan para nakes di Indonesia apa memang ada ilmunya atau cuman lulusan karena dia anak orang kaya
Ponakanku sblm msuk kulia kedokteran badane gemuk stela msuk kulia .kurus
AQ donk 29th dan byk. keluhan .. 😢 belom menikah lgi
Dr mau tanya kenapa tangan saya sering kebas / tangan saya sering gk bisa mengepal ( menggenggam rapat)
gula darah tinggi kak
dok saya umur 37 malah susah gemuk dok ... 😢😢
Terimakasih dokter dan team