Тренировка ДОМА. Бокс. Кидаем в голову. Вброс заряженных ударов.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 เม.ย. 2020
- ВСЕМ БОКС, братва!!!
Тренируйтесь с нами!!!
Подписывайтесь на наш канал, инсту и ВК!!!!
/ vsem_boks
vsem_boks
bottletoads_boxing
roma_na_neve
Закинуть на развитие канала, можно по ссылке:
money.yandex.ru/to/4100110641... - กีฬา
ВСЕМ БОКС, боратва! Приходите на ОНЛАЙН тренировки! КАЖДЫЙ вторник и четверг в 19-00, суббота в 12-00! Хватит это терпеть!)
Рома, подскажи, пожалуйста, где проходят онлайн-тренировки? В инсте?
@@oleg5588 здесь на канале
@@VSEM_BOKS Подскажите стоимость ваших закрытых тренировок и как их приобрести
Когда бросаем удары стопы разгибаются?
Hello dear friend, если повторять только эти упражнение можно ли иметь нокаутирующий удар, если "да" то за сколько месяцев приносят эти упражнения свои плоды?
Техника на Скоборя похожа, тоже Питерская школа. Вообще молодчага, грамотно,доступно,смотрю с удовольствием.
прожил 48 лет первый раз вижу и слышу толковое объяснение подводящих упражнений
Всё ещё впереди.
Зря прожил свои годы.Советские тренера все это объясняли
Это то, что надо народу! Делай как Рома - станешь как Рома. Бокс всем доставкой на дом. Хватит терпеть этот проперженный диван!
Норм зачитал
Лучший тренер, лучшая школа, Исаев гордится!
Рома, запиши грамотную боксёрскую разминку! Всем бокс, братва, всем бокс!
Давайте РАЗМИНКУ!!!! И тише музыку, БРО!!!!!
отличная громкость! правда музло бы еще как в предыдущих видосах
Нормальная громкость
Чем тебе не разминка?)
такие упражнения в спортзале вместо разминки
Привет. Лучше вообще без музыки.
Если я не иду в зал, бокс приходит ко мне сам).Спасибо,бро!Потренил в кайф!
Самое полезное видео на ютубе! Спасибо, брат! 👍
Спасибо, тренер!
Лайфхак: Ромыч, под свой голос и этот микрофон, ставь на бэкинг трек что-то низкое, без пищалок. Когда голос с музыкой в одной частоте, они друг друга забивают, и хреново слышно. Всем бокс!
Ждём продолжения, контент пылает как твои носки
Да, красавчик), разминка нужна!
И именно от тебя!
Лучше разминка без тренировки, чем тренировка без разминки!!
И обязательно заминка!
Рома, тебе успехов, ты красавчик)!
Всем бокс. Владивосток ✌
Тренировка должна быть в кайф и ты это великолепно демострируешь. Спасибо большое!
Есть все таки родственные души,😉
Роман спасибо огромное, понятно, доступно, очень матевирует и реально охото встать и делать! У тебя талант ТАЛАНТИЩЕ делать обучающие видосы, да и не только обучающие, манера повествования суперская 👍👍👍🍄
*мотивирует
КрасавеллО:) Ром, давай ещё про легенькую тренировочную на физику :) круговую какую нибудь:) может с гантельками и резинками :)
+
Ромыч, ВСЕМ БОКС!!!✊🥊 Красавец, братан, СПАСИБО за отличную тренировку!!!👏👏👏
О как ждал эти тренировки!!🙂🥊 Рома красавчик!🙂🥊👍
Спасибо за видео! Очень понравился такой формат. Ждем продолжения!
Поправьте если что то не правильно назвал
-----------------
1:44 - Расслабление
3:04 - Расслабление с поворотом плеча
4:20 - Выброс прямого удара
5:41 - Подготовка в боевой стойке
7:06 - удар из боевой стойки на опущенных руках
8:20 - Расслабление плеч с поднятыми руками
10:04 - Вброс плеча с поднятыми руками
11:05 - "Оттяжка"
12:29 - Вброс удара не на всей амплитуде
13:35 - Вброс удара, руки у лица
15:08 - Закидка с боевой стойки
16:25 - Прямой из боевой
17:52 - Накрутка левого локтя
19:01- Вращение левой рукой из позиции бокового удара
20:17 - Накрутка правого локтя
21:42 - Вращение правой рукой из позиции бокового удара
22:58 - Сельский мах
24:18 - Боковые из боевой стойки
25:35 - Разброска с поднятых рук
26:57 - Подводящее к апперкотам
28:15 - Левый апперкот
29:30 - Правый апперкот
30:55 - Апперкоты с опущенных рук
32:10 - Апперкоты с поднятых рук
Бля как примитивно, понятно и очень эффективно спасибо огромное
Уууу, я знал что во всей этой ситуации есть свои плюсы. Спасибо Ром! Я в деле!
Очень понравилось, большое спасибо! С нетерпением буду ждать новых выпусков!
Видосы стали почаще выходить,спасибо!!!
Какой же классный чувак, как я рад что наткнулся на этот канал)
Спасибо за видео о домашних тренировках, надеюсь будут ещё... Иногда надо отрываться от еды и интернета))
Отличная работа! Спасибо Роман. С нетерпением ждем новых вариантов тренировок подобном формате
Большое спасибо, за прекрасную тренировку!
Просто шикарно, урок огонь, буду делать каждый день, огромное спасибо Вам
Рома, капитальный красавчик!
Спасибо огромное, от души!
То что надо, но музон потише. С уважухой.
Спасибо за прекрасный мануал. До твоих видео не был знаком вообще с такой техникой. А теперь переучиваюсь.
Рома, спасибо. Очень ждал твоего ролика про тренировку дома!
Крутяк! Ждём следующего выпуска👍💥
Спасибо за видео, все доступно и понятно)
ееееее бой! красава Роман, сохранил видос в коллекцию из твоих уроков. здоровья тебе и удачи!
Это топчик! Спасибо, Роман!
Всем бокс!!
рома спасибо тебе большое! ты заряжаешь нас любовью к боксу
Отлично Рома! Формат домашних тренировок - отличная идея! Спасибо!
Спасибо за видос, сделай видос про боксёрскую разминку)
Спасибо, Роман! Так держать!
Очень здравый формат(в смысле, полная тренировка с комментариями. Предельно круто для тех, кто не занимался, но пытливый ум жаждет обучения). удобно повторять, работать.
Правда плечи болят, и это не мышечная боль(как будто из сустава вылетает)) Толи 4ый десяток жизни даёт знать, то ли в технике изъяны(что вероятнее всего, будем шлифовать), а может разминка слабовата.
В общем, благодарность и уважение
@@VSEM_BOKS
По ощущениям именно суставы, но лёгкая работа не повредит, думаю.) Ибо в детстве хотел заниматься, да отбили всё желание бесконечным дрочиловом физухи(я конечно понимаю что это важно и нужно, но хотелось учиться, а не бегать кругами). Так и стал физкультурником.
А тут появился такой плотный канал... не в бровь, а в бороду.
Спасибо за ответ.
Супер! Спасибо за Видос! 👊🏻
Ай да Рома! ай да красавчик! услышал, не у всех есть залы бокса,а тут целый по боксу тренер преподаёт. Жги РОМАН!!!
Очень классно потренил с тобой, спасибо! Буду дальше практиковать. Чувствую уже как рука легче летит.
Спасибо Рома за эту тренировку!!! Увидел и почувствовал новые вещи для своей техники!!! Буду отрабатывать....
3 часа ночи, смотрю видос ромы, он говорит делать зарядку, в 3 часа ночи встаю делаю зарядку
😂👍
огромная благодарность за видео!!!!!
Как всегда лайк за позитив!!!
Спасибо, Рома!!
Шикарно!! Спасибо.
Рома, спасибо! Снимай дальше и почаще :) Время - то есть...
Аааа... Только щас увидел видео, и успел уже потренироваться.. Завтра в записи)) с тобой тренируюсь!))
Только начал смотреть.. и сразу подписался.. толковая подача и мощнейшая школа!!!
То , что Делает Рома- бесценно действительно! Об этом никто из профи по умолчанию, как " жадины")))- не рассказывают !))) Проф жлобство эт понятно!))) Однако, стиль много уважаемого Н. Исаева подходит не всем! Рома об этом упоминает... Легким или высоким это мантра! С "бесконтактным" стилем- находка ! И методики и отдельно респект за подачу! У человека настоящая тренерская харизма, что крайне ценно и редко))) В работе же на средней и ближней все сводится к американской работе бедрами... И вот об этом бы тоже хотелось для ребят понимания! Если я Роман снимет, думаю, это будет исчерпывающе.... А так же работа длинными сериями с входом и выходом.... С уважением к Роману!!!
Класс👍 Наблюдаю теперь за все твои видео. Обожаю эту технику 🥊💪
Привет из Германии ✌️
Огонь! Спасибо большое за мотивацию и тренировки! 💪
Не за что! Приходи на онлайн трени!
Топ тема, я сидя на жопе, слушаю твои уроки😂
Работаешь из диванной стойки🤣🤣🤣
побольше бы такого полезного контента на ютубе, огромное спасибо от жителя маленького города за возможность тренироваться💪👊. Всем бокс!!!
Блин так круто!! Спасибо большое за видео
Спасибо, Роман. Теперь я знаю, чем буду заниматься 3 раза в день на карантине.
Красавчик брат💪 спасибо за дельные советы. Продолжай в том же духе. И все будет вери вел)
Респект Роман!
Роман, спасибо за формат. Занимаемся!👍😀
Ромыч,спасибо за тренировку!!! P.S. : в будущем все так же ждем видео,посвященное сериям ударов))
От души тренировка!)) я понял зачем нужна первая часть, стряхнуть всю пыль и плесень с самоизолированных в четырех стенах тел))) если серьёзно, то очень полезные упражнения, сам занимался боксом и помню многих людей начинающих заниматься, в том числе и со спортивным бэкграундом, и первая и главная проблема, это как раз закрепощенность. В итоге даже выносливые быстро уставали, техника была корявая и тд тп. Прогресс в боксе наступал, именно когда нарабатывалась раскрепощенность и легкость которой посвящённа данная тренировка. Спасибо, Роман! Все чётко и грамотно.
Благодарю за видио.
Спасибо за видео.
Роман здравствуй!!! Отличный видос, хороший формат,продолжай в том же духе))) Всем бокс братва....
Огонь 🧨то что нужно 🥊
Очень хорошо разбросался, как утреннюю зарядку применил эту тренировку!!Спасибо,Роман))
Очень ценное обучение 👍
Рома, ты красавчик, успехов тебе! Надеюсь будет еще больше видео!
Большое спасибо!
Клёво, спасибо!
Красава!) видос зашёл и тренил вместе с тобой) хотя лет 7 уже не треню ни чем!) Спасибо добрым делом занимаешься!) 👍💪💪💪
круто!!! спасибо!!!
Просто кайф, спасибо тебе
Здоровья тебе, ЧЕЛОВЕЧИЩЕ, и продолжай в том же духе) Башкирия с тобой.
«Тот кто смотрит это видео - уже боксёр!» Честно, я даже немного почувствовал себя боксёром.
ОГОНЬ!!! Давай еще!!)))
А чë, нормально, спасибо. Надо так позаниматься. 🔥
Рома спасибо большое! Давай ещё тренировочки снимай!
Спасибо!Бро!
Отлично! Спасибо!
Дождался ,спасибо
Рома спасибо за полезную для меня тренеровку,у меня как раз проблема с расслаблением плеч.И пока на карантин закрыт буду дома практиковать.
Молодец Ромка. Толково раскидал.
Жаль, что подобных видосов больше от Ромы нет.. Надеюсь, Исаевская школа будет жива, лучшая школа для игроковиков , как по мне. Всем бокс
Классно, спасибо!
вы лучший спасибо вам
Спасибо, Рома. Ты открыл для меня бокс. Теперь всё понятно стало - что такое расслабление, как не уставать, техника удара. Теперь только отрабатывать осталось. Спасибо за отличную мотивацию
👍th-cam.com/video/aYBgpeqCmlo/w-d-xo.html
Рома, тренировка класс) не устал, но вспотел..пока самое трудное почувствовать и включить плечи в апперкотах, жду следующего урока
Огромное спасибо.Хоть как то можно поддерживать skill.
Спасибо, Рома! 🙏
Ооо какой видос в рекомендациях всплыл🎉❤
Романыч красавчик ! Спасибо за тренировку, давай ещё чего народу чесному,потому что бокс нравится, а секций а городе нет, а тут у вас и карантин как раз можно наснимать домашних тренировочек
Прошел треню уже в записи. Кайфанул ( с начала карантина не занимался). Понятная подача. Рома, респект!
Полагаю, такой комплекс на утреннюю зарядку подойдет))
"значит хорошо что вы начали так рано заниматься боксом" Роман вы как всегда в масть шутите))) влюблен в ваше чувство юмора !! ) жду не дождусь когда уже стану членом вашего клуба и начну заниматься как боевой жаб! всем бокс, братва!
ВСЕМ БОКС вот начал наконец-то ) полгода собирался ) пока из 8 дней 7мь со спортом ) набираю форму, сбрасываю балласт )
Спасибо, Рома!
Роман спасибо за тренировку. Харьков смотрит. Осваиваем новое вместе с сыном)).