Ejercicios para DESGASTE DE CADERA hazlos al despertar
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- เผยแพร่เมื่อ 15 มี.ค. 2021
- Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretender suplir un diagnostico fisioterapeutico ni medicos o de cualquier otro profesional del area de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
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Gracias Julio te sigo todos los días eres un gran profesional , Dios te bendiga , desde Bogotá-Colombia , MAYTE
Muchas Gracias. Es de una gran ayuda. Sufro artrosis de cadera. Y con estos ejercicios me siento mejor.
Muchas gracias, los hice todos a pesar de la displasia de caderas.
Saludos .
Muy buenos estos ejercicios de hace un año. Los fines de semana me hago una maratón mirando tus videos!!!!!!saludos desde Uruguay
Hola Julio, saludos a usted y familia, muchas gracias por los ejercicios
Estos ejercicios me han ayudado mucho, gracias, bendiciones
Eres lo mejor que e encontrado bendiciones
Mayo29 2024 gracias querido Físio Julio pues ese es mi problema 👍🍀🍀🍀🍀🙏🙏🧎🇱🇷🇲🇽
Excelente video. Gracias.
Excelente ejercicios! Gracias ☺️
Buenisimo estos ejercicios Gracias miles !!!
Son de mucha ayuda, gracias. Te vemos desde cuba
Gracias gracias muchas gracias por compartir esté ejercicios para el dolor de caderas lo necesitaba felicidades y muchas bendiciones para usted🙏🙏🙏🙏🙏🙏👏👏👏👏👏👏🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Tres comentarios :) muchas muchas gracias Ruth :)
Gracias me ayuda mucho mequita el 70 por ciento de dolor muchas gracias voy a seguir con el mismo ejercicio todas mañanas gracias
Gracias que bueno que buena ayuda
Muchas gracias
Ejercicios de rodillas x favor
Gracias por compartir estos ejercicios que son tan necesarios
Me encanta los ejercicios muy buenos
Hola fisio Julio. Espero estés bien tu y tu familia muchísimas Gracias ❤
Muchísimas gracias
Muchas gracias doctor
Gracias Dr. Excelentes ejercicios.
Excelente vídeo.y ejercicios fáciles de hacer 👌
Excelente ejercicísGracias
Muchas gracias por compaartir.
Gracias muy buenos ejercicios de cadera, me ayudaron mucho. Dios te siga Bendicioendo saludos desde chicago.
Muchas Gracias 💕💕💕
Me gustó mucho,gracias
Muchas gracias esta es la fisioterapia que necesitaba Bendiciones.
Es lo mejor en rutinas, para quitar RIGIDEZ DE CADERA. GRACIAS DR. JULIO.
Muchas gracias por compartir tus enseñanzas Dios te bendiga siempre
Excelentes ejercicios! Muchas gracias. Saludos de Argentina.
Gracias de antemano!!
Muchas gracias por compartir. Me ha encantado. Saludos cordiales desde España.
Muchas gracias profesor ficio que tenga un lindo día
Fisio Julio, muchas gracias Dios te bendiga, fabuloso ejercicio, me a servido mucho. Gracias gracias
Gracias por alludarnos con nuestros dolores
Muchas gracias x su alluda doctor!!!!🙏😇
Buenos días otardes podré ase estos ejercicios tengo proticis de cadera ase ocho meses me duele como se me mueve le digo a lsiru jano me dijo que voy bien tengo setenta y seis años soy de michucan gracias estoy a ciendo los ejercicios para la sirculacion
Excelente ejercicio de las caderas.gracias me gustó mucho. Felicidades y muchos éxitos soy Adalid de Venezuela.
Doctor ayer los empecé a practicar y hoy ya me desperté muchísimo mejor. Hacía meses que me sentía muy mal . Dios lo bendiga 🙏❤. Argentina 🇦🇷
Muchas gracias por darte un tiempito y poder compartir con las que estamos adolesciendo de nuestras caderas Dios le colme de muchas bendiciones
Muy completa y reconfortante rutina GRACIAS DR. JULIO.
Muy Buenos los ejercicios.
Muchas gracias julio por los ejercicios que nos enseñas explicas muy bien te podemos seguir si problema que Dios te Bendiga
Gracias amigo
Hola me gusto el video gracias
Buenos días muchas gracias comenzaré a hacerlos
Gracias amigo julio .
Fisiojulio, encantada de tus enseñanzas. Las desconocia, por completo, son muy buenas, nos ayudas mucho, muchas gracias, soy Ines de Santiago chile
Muchas gracias julipX tus ejercicios que nos brindas diez diez diez
Gracias doctor por enseñarnos estos ejercicios que sin duda alguna nos ayudan con estos sintomas de artrosis y probliemas de cadera, algunos de estos ejetcicios ya los conocia, pero hay itros que no conocia.gracias Dios te bendiga.
Excelente rutina Julio, saludos desde Toluca, México!!!
Oh gracias
Hilda castillo
Desde Chile excelentes ejercicios me ayudan mucho un gran saludo bendiciones 🇨🇱
Exelente .Gracias
A la orden Melida :) gracias por ver y comentar el vídeo :) estaré atento a tus respuestas en los siguientes vídeos y te invito a seguirme en mi segundo canal donde tengo contenido que creo te podría interesar th-cam.com/video/fuyo42JBWNM/w-d-xo.html
Cuántas veces al día tengo que hacer los ejercicios para la cadera y cuántas veces al día gracias Dr.
Hola, acabo de ver el vídeo me ha gustado mucho, la pregunta es, cuando se empieza a sentir alivio en las cadera y rodilla. Muchas gracias
Muchas gracias x enseñarnos estos ejercicios muchas bendiciones
Muchas gracias por estos ejercicios, me gustaria una rutina con otros ejercicios para no repetir 3 veces los mismos. Un abrazo desde Coquimbo Chile
Muy buen modo de dirijir tu rutina tranquilito y directo gracias
Gracias Ana :)
Muchas gracias por en señarnos estos ejercicios yo tengo dolor de cadera boy hacerlos cada día un saludo desde España
Muy buenos esos ejercicios son muy parecidos como los que hago en Pilates Gracias
Bendiciones 💯🌞
Gracias por las bendiciones Hortencia, que bueno que te gusto el vídeo 😁 estaré atento a tus comentarios en los siguientes vídeos del canal y te invito a ver mi segundo canal donde tengo contenido que te podría interesar th-cam.com/video/kT_LGObSzEU/w-d-xo.html
Excelente. Gracias por compartir. Tengo desgadte de la cadera derecha y me duele mucho la pierna y se me pone rígida al caminar. Mil gracias. Lo hare
Hola buenos dias. Tengo problemas de cadera . Empecé a hacer tus ejercicios y de inmediato sentí mejoría.
Podrías presentar algunos para hacerlos de pie ?
Puedo buscar espacio para hacerlos en mi trabajo .
Muchas GRACIAS
Hola buenas tardes... Una pregunta existen ejercicios para la dismetria causada por la misma artrosis de cadera ?
Gracias profe
Hola muchas gracias por el comentario para mi es muy importante cada uno de los suscriptores, en este canal los comentarios se pierden fácilmente, por eso te invito a que me sigas en mi canal personal donde se me facilita mas poner en contacto con ustedes th-cam.com/video/lZUgSrsj2q0/w-d-xo.html
Hola y gracias por la ayuda sigo los ejercicios. Me aliviado bastante un 30% tengo artrosis de cadera tengo 65 abriles cómo decimos chile y práctico karate soy muy deportista no lo puedo evitar la pregunta es contraproducente seguir en esto que comento ya baje un poco mi nivel la idea es también ser prudente cuidarme gracias seguiré con mi rutina. Y espero alguna respuesta gracias
Tengo desgaste de cartílago en cadera,hoy los hice porque tengo mucho dolor en cadera y piernas mañana les cuento como me siento
Me encanto el ejercicio para el dolor de caderas lo necesitaba mucho mucho mucho gracias por compartir felicidades y muchas bendiciones para usted🙏🙏🙏🙏🙏🙏👏👏👏👏👏👏🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Nuevamente Gracias Ruth :)
@@FisioterapiaLatina c un grasias. Estuvo excelente
Buenos Días desde españa 🇪🇸
Gracias por estar allí
Me as caído del Cielo tengo 69 años y antes Asia mucho ejercicio pero por muchos dolores no podía ni encontraba la forma seguir trabajando mi cuerpo pero ya que tú me das la oportunidad y la facilidad los are todos los Días que paces un maravilloso día me gusta mucho haberte conocido 😀😀😃🤗🤗🤗🙏🏽🙏🏽🙏🏽
muchas gracias por tus comentarios :) ¡Me motivan a seguir subiendo contenido! te invito a seguirme en mi segundo canal donde puede hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal th-cam.com/video/lZUgSrsj2q0/w-d-xo.html
Gracias porq puedo hacer la rutina al tiempo contigo porq con otros terapeutas toca correr porq apenas dan la indicación y cambian de ejercicio ..contigo es muy bueno porq lo guías hasta el final cada ejercicio gracias
Muchas gracias me hes de gran ayuda estos ejercicios. Por tengo demasiado Dolor Lumbar un cordial saludo desde España
muchas gracias por tus comentarios :) ¡Me motivan a seguir subiendo contenido! te invito a seguirme en mi segundo canal donde puede hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal th-cam.com/video/lZUgSrsj2q0/w-d-xo.html
Excelente video. Gracias por ayudarnos a mantenernos más sanos. Desde Colombia un fraternal abrazo
que bueno verte por aquí :) te invito a seguirme en mi segundo canal donde puede hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal th-cam.com/video/m9lYDPzbM9U/w-d-xo.html
@@FisioterapiaLatina buenos días me gustó tus ejercicios me alivio el dolor
Dr.Julio ayer me dijo la Trauma ..k.tengo desgaste de cartílago pues padezco dolor de piernas y pies....aparte pes tengo mi columna como montaña rusa ...
Muchas gracias 🤠 están muy bien?
Gracias Dr. Al terminar los ejercicios me senti mejor. Tambien me duele el brazo. Le agradezco, por su valiosa ayuda.
Segir
Muy bueno.cree que me sirva p dolor de pinzamiento de cadera? Muchas gracias.
Genio
Saludos desde Madrid
Muchas gracias por sus ejercicios , Dios le bendiga y le fortalezca.
Hola Gloria, gracias por ver y comentar el vídeo :) estaré atento a tus respuestas en los siguientes vídeos y te invito a seguirme en mi segundo canal donde tengo contenido que creo te podría interesar th-cam.com/video/fuyo42JBWNM/w-d-xo.html
Gracias me gusta su rutina de ejercicios para la cadera se siente uno mejor ☺️
@@FisioterapiaLatina me encanta su modo como explicas tengo como 4 días haciendo
Muchas Garcias doctor apenas lo vi soy nueva en su canal una pregunta tengo una hija de 18 anos y tiene dislocacion de cadera le servirian los mismos ejercicios. gracias
Julio buen dia❤ amigo solo quiero saber si después de hacer estas rutinas puedo bañarme yo tengo artrosis a la cadera soy maestra de profesión.Saludos y gracias
Excelente video por favor más rutinas de cadera y columna. Gracias
Hola Ernestina ! Haré más videos de cadera y columna :) te invito a ver m segundo canal donde tengo contenido que podría gustarte , estaré atento a tus comentarios en mis siguientes vídeos :) th-cam.com/video/THJ4ekPcIiA/w-d-xo.html
Fui operado en septiembre de este año el día 14 , otra vez gracias .
Es bueno el egercicio Ojalá mejore mi cadera que duele un monton
Hola, es recomendable hacerlo cuando estoy con dolor ? O debo esperar unos días de reposo
Ojalá puedas leer ,esto y me respondas ,hago todos esos ejercicios ,y no veo mejoría
Podrán ser ejercicios para dolor de piernas al caminar?? Muchas gracias Doctor. Voy mejorando pero me duelen mucho las piernas al caminar. Argentina 🇦🇷
Gracias licenciado julio me va ayudar con mi dolor lumbar 🎬👍👍
Hola de nuevo!! Llámame Julio y saludos desde Oaxaca amigo
@@FisioterapiaLatina esta bien Julio también saludos desdé lambayeque -Perú !!
Estupendo, te lo agradezco, me van geniales
Gracia fisio ojalá sigas subiendo ejercicio fáciles de realizar en cama 🧎🧍🚶
Hola, Prof. ¿Cuándo hará el reto de flexibilidad? Saludos
que bueno verte por aquí :) te invito a seguirme en mi segundo canal donde puede hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal th-cam.com/video/m9lYDPzbM9U/w-d-xo.html
Doctor ya no puedo haser algunos ejercicios me duele demasiado es malo forzar la pierna
Soy diabética lo puedo realizar Gracias dios te bendiga
Hola!! Tienes alguna lesión??
Hola
Si tenes desgaste
Pero habria q saber si tenes artrosis
Lo padezco y lo q haces duele
Entiendo q hay q movilizar y fortificar gluteo medio
Pero si yo hago eso me doleria mas
No es una critica
Es una pregunta
En el caso de artrosis?
Lo ise porque de verdad tengo mucho dolor tengo una artrosis de cadera,vere mañana como amanesca
Solicito por Favor nos des UNA FUTINA PAR fortalecer músculos Abdominales
Estos ejercicios se pueden realizar con necrosis avascular?
Bendecido dia tengo una bulsitis en la cadera y tengo desgaste que ejercicios puedo hacer
Aaaaa soy desde chile 🇨🇱🙏🙏🙏👏👏👏👏🥰🥰🥰🥰
Hola Ruth :) gracias por ver mis videos y estaré atento a tus comentarios en mis próximas publicaciones o videos, algún tema que te interese que toquemos? te invito a ver mi segundo canal creó que podría gustarte ---> th-cam.com/video/yS4bOte8kUM/w-d-xo.html
@@FisioterapiaLatina hola dr buscando videos con ejercicios para la cadena desgastada lo encontré a UD me gusta su rutina mañana los haré en la mañana confío que me van ayudar mucho gracias bendiciones
Ecxelente rutitina, yo tengo una fuerte atrosis de cadera.
unina,, yo tengo una fuerte astroaiai
Hola Margarita y como te fue con la rutina? que bueno que te gusto el vídeo para mi es muy importante sus comentarios estaré pendiente en los siguientes videos para seguir escribiéndonos y te invito a ver mi segundo canal donde tengo mas contenido que te podrían incitar, para mi es muy importante tu opinión y gracias por tomarte el tiempo de ver mi canal ----> th-cam.com/video/ptouZoTcpkA/w-d-xo.html
Para una persona con prótesis de cadera izquierda frontal que ejercicios hacer te agradezco tu atención, soy David valle .
Hola gracias yo lo
Vi de casualidad y esta a con dolor justo en la cader
Asique me puse hacerlo
Me gustaría seguir
Para mejorar de estos dolores tan feos gracias
Adónde me puede dar consulta
Ojala me surta efecto y me quite el dolor
Hola Ana !! como te fue? que bueno que te gusto el vídeo 😁 estaré atento a tus comentarios en los siguientes vídeos del canal y te invito a ver mi segundo canal donde tengo contenido que te podría interesar th-cam.com/video/kT_LGObSzEU/w-d-xo.html
Es normal que al inicio de los ejercicios los primeros días sientas más dolor o te sientas ligada ?
Queremos más rutinas doc
Tu las quieres y yo las grabo :) el jueves subo otras dos
Buenas noches profe mí hijo tiene artrosis de cadera no tiene cartílago porfavor me puede decir que debe hacer muchas gracias
Mí hijo tiene treinta y dos años bendiciones 😍❤