친구들 몰래 키크고 싶어 딱5분만 키크는 운동 하자!!

키크고 싶은 사람 다 모여라!!!
안녕하세요! 몰래 크는 친구들입니다. 😆😆
📢여러분 그거 아시나요?
키가 크려면 근력이 뒷받침 되어야 클 수 있다고 하네요❗❗
그래서 오늘은 근육을 키울 수 있는! 근력 운동을 준비해보았습니다~~
살빼고 싶은 친구들도 mc렁배😆와 같이 신나게 운동해요❗
앞으로 키크는 방법, 성장기 꿀팁들도 공개할 예정이니 기대 많이 해주세요!
앞으로 얼마나 크고 싶은지, 댓글로 목표 키를 달아주세요!

[@user-bb8hr3jm2z]

20살 187인데 키 2m 로 되나요? ㅠ😢😢😢
방금 해봤는데 좋았어여 매일 도전 갑니다

[@user-bm6ge5mp6b]

칼슘,비타민 꾸준히 챙겨 먹어주고 하루 1시간 이상 운동, 하루 2회 15분씩 바디메디 성장판자극기 무릎 성장판 자극. 정 시간 없으면 자기전에만 해주세요 크는 속도가 다릅니다.