Vídeo muito bom, Gustavo, em todos os aspectos. Qualidade da imagem, qualidade do áudio, cenário, edição, didática, e conteúdo direto sem enrolação. Muito show irmão
- Intratreino - vit D + k2 consumo ideal com gorduras (necessidade de exames) - Omega 3 (Prébiotico) - Creatina (recuperação entre séries e treinos) - Whey Protein Bônus: Fibras
Que qualidade de explicaçao, apresentando as opçoes e explicando detalhadamente o por que, diferente do que vemos por ai "no shake coloco 20g bcaa, 20g creatina, 20g glutamina e 2 dose whey''. Professor se poder trazer um video explicando a microbiota e como melhorar o funcionamento dela, seria otimo. Abraço.
![Taurine: The Nutrient of Youth [Science Explained]](/img/n.gif)
Vídeo muito bom, Gustavo, em todos os aspectos. Qualidade da imagem, qualidade do áudio, cenário, edição, didática, e conteúdo direto sem enrolação. Muito show irmão
Muito obrigado meu amigo!
- Intratreino
- vit D + k2 consumo ideal com gorduras (necessidade de exames)
- Omega 3 (Prébiotico)
- Creatina (recuperação entre séries e treinos)
- Whey Protein
Bônus: Fibras
Show
Que qualidade de explicaçao, apresentando as opçoes e explicando detalhadamente o por que, diferente do que vemos por ai "no shake coloco 20g bcaa, 20g creatina, 20g glutamina e 2 dose whey''. Professor se poder trazer um video explicando a microbiota e como melhorar o funcionamento dela, seria otimo. Abraço.
Fala João, tema muito complexo e denso para falar; porém trago um vídeo sim!
Zma seria necessário tbm?
zero!
@ogustavoocastro pq mn
5000 UI de D3 e 100mcg de K2 seria uma proporção boa ?
Avaliação sempre por exames?
Não vivo mais sem intra treino
O melhor de todos!
Não deixando de citar os melhores suplementos, Decadurabolim, Hemogenim e Durateston. Aí a grade está formada!
Patético