Люди, которые пишут о вреде кроссфита для сердца...интересно, вообще хоть каким то спортом занимались когда то? Я лет в 15 активно занимался легкой атлетикой. Так там доходил до таких состояний на тренировках, и тем более соревнованиях...от боли в мышцах катался по газону, бегал в кусты блевать и т.д. Нагрузки были мощные. Всё это же есть и в борьбе, боксе, да вообще в любом силовом виде спорта.. Почему все так напали на этот кроссфит, не пойму? В кааждом виде спорта для достижения каких либо результатов нужно терпеть и страдать. Не бывает такого, чтоб в режиме лайтовых тренировок можно было добиться какого то прогресса. У гонщиков формулы 1 пульс под 200 поднимается даже. Что теперь, вывод что водить машину нельзя, миокард закисляется? Так что, убить сердце можно в любом виде спорта, абсолютно в любом (силовом). Выделять из всех видов именно кроссфит не вижу никакого смысла. Просто нужно разумней подходить к тренировкам, слушать свой организм, не спешить с результатами, адекватно оценивать свои силы, ставить правильные приоритеты. И будет всем счастье.
Кроссфит... Модно, но вот, полезно ли? Будет ли этот спорт актуален, когда появится, хоть, сколь-нибудь, серьезное научное исследование о его влиянии на работу сердца и миокарда, в частности? Что насчет утолщения стенок, "спортивного сердца", нарушения проводимости и, как следствие, аритмии, микроинфарктов и т.п.? Вопросов масса и, хотелось бы услышать вашу, экспертную, оценку того, как продолжительный, высокоинтенсивный тренинг, сопряженный с предельными значениями ЧСС, делает нас здоровыми. Кузов выглядит неплохо, а что с "мотором"?
Ребят интересует вопрос, начал заниматься кроссфитом...Вопрос вот в чем, например на WoD линда уходит в среднем 20 минут, получается после окончания WoD-a тренировка заканчивается? Или нужно добавлять другой WoD?
![[DRIP] ‘Woke Up In Tokyo (RUKA & ASA)’ PREVIEW](http://i.ytimg.com/vi/QN44lcR_VkI/mqdefault.jpg)
Как вдохновляют подобные видео на занятия кроссфитом! Спасибо!!!
На здоровье!)
Команда SPACE JAM в четверг уехала на Siberian Showdown, желаем им удачи и надеемся на хорошие результаты!
Сергей на скакалке классно прыгает;))))
Майк Тайсен отдыхает...
Люди, которые пишут о вреде кроссфита для сердца...интересно, вообще хоть каким то спортом занимались когда то? Я лет в 15 активно занимался легкой атлетикой. Так там доходил до таких состояний на тренировках, и тем более соревнованиях...от боли в мышцах катался по газону, бегал в кусты блевать и т.д. Нагрузки были мощные. Всё это же есть и в борьбе, боксе, да вообще в любом силовом виде спорта.. Почему все так напали на этот кроссфит, не пойму? В кааждом виде спорта для достижения каких либо результатов нужно терпеть и страдать. Не бывает такого, чтоб в режиме лайтовых тренировок можно было добиться какого то прогресса. У гонщиков формулы 1 пульс под 200 поднимается даже. Что теперь, вывод что водить машину нельзя, миокард закисляется?
Так что, убить сердце можно в любом виде спорта, абсолютно в любом (силовом). Выделять из всех видов именно кроссфит не вижу никакого смысла. Просто нужно разумней подходить к тренировкам, слушать свой организм, не спешить с результатами, адекватно оценивать свои силы, ставить правильные приоритеты. И будет всем счастье.
Спасибо! Хотел комментарий оставить, но уже не нужно, всё Вы написали 😉😊
Кроссфит... Модно, но вот, полезно ли? Будет ли этот спорт актуален, когда появится, хоть, сколь-нибудь, серьезное научное исследование о его влиянии на работу сердца и миокарда, в частности? Что насчет утолщения стенок, "спортивного сердца", нарушения проводимости и, как следствие, аритмии, микроинфарктов и т.п.? Вопросов масса и, хотелось бы услышать вашу, экспертную, оценку того, как продолжительный, высокоинтенсивный тренинг, сопряженный с предельными значениями ЧСС, делает нас здоровыми. Кузов выглядит неплохо, а что с "мотором"?
А что с "мотором" ? С ним все хорошо, если мозг есть
В жёлтом футболке у него есть возможность выступить хорошо делает
Ребят интересует вопрос, начал заниматься кроссфитом...Вопрос вот в чем, например на WoD линда уходит в среднем 20 минут, получается после окончания WoD-a тренировка заканчивается? Или нужно добавлять другой WoD?
devchenki krasavici
Как это сделала девушка на 2.52 секунде!?
АЭРОБНАЯ + АНАЭРОБНАЯ НАГРУЗКА = ЗАКИСЛЕНИЕ миокарда ..........и привет!
Да кроссфит зачисление миокарда
Закисление миокарда это не кроссфит. Закисление миокарда это мозг. И еще Бадюк😃