[Can be done at home! ] How to hold the receive and how to use the hip joint [Volleyball]

[@猫エム]

バレーボールの基本をわかれて、嬉しいです♪

[@sorawo6993]

エースになりたいのですが、どうしてもカットが苦手なのでこの動画の練習やってみようと思います！

[@ナツ-w9x]

私はキャプテン目指してる！
お互い頑張りましょう✊

[@稲葉光行]

バレー初心者です。分かり易いので、早く上達しそうです。いつも楽しく拝見させていただいています。

[@sdvolleyball2019]

嬉しいコメントありがとうございます😊上達のコツや練習方法などの動画をたくさん出していますので、是非気になる動画をチェックしてみてください☺️

[@最後の月]

自分用　
3:21

[@nagyt3302]

2019年6月頃の「下半身トレーニング①」が、ここに繋がる。（横ランジやカーフレイズ？）って、という訳で、まずは「下半身（脚、腰）」から身体作りをしようと思う新年のはじめ。であったw

[@nagyt3302]

理論？理屈？的に、なんとなくわかるように思いました。重心の位置関係とか。

[@user-zq6ph5xx8l]

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[@あんはる-f4g]

プロテインってお勧めなのありますか？

[@sdvolleyball2019]

こちらの動画でおすすめプロテイン紹介しています☺️
▶️th-cam.com/video/VC9XT9ncCqs/w-d-xo.html

[@あんはる-f4g]

@@sdvolleyball2019 ありがとうございます！私バレー部で活動しててめっちゃ参考にしてます！いつもありがとうございます！(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”

[@玄米茶2]

母指球が痛い場合どうすればいいですか？

[@Izumi-pw7zg]

This was really helpful💕💪

[@sdvolleyball2019]

thank you✨☺️

[@laurajain38]

Excelente explicación

[@飯山志帆]

補欠

[@テーマパークのお兄さん]

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