Молодцы, всегда в роликах с Фёдоровым беру и себе на вооружение технику и разные нюансы. Никогда таких тренировок не будет много, хочется ещё и ещё смотреть
Роман спасибо большое за то что снимаете видео с Александром это очень ценная информация для нас. Александру отдельно спасибо за его передачу опыта нам. Я лично слушая Александра много что в своём трейненге переосмысливаю.
Не хотел на тренировку, чуток заболел и снег лютый. Посмотрел видео и я уже в пути.... Да, действительно есть люди которых вы вдохновляете и которым вы нужны. Спасибо за труды.
Ролик опять выстрелил!!! Очень круто - спасибо, мужики! Романа не хило так уже растараканило, очень неплохо поднабрал, скоро Бажанова обгонит с таким тренером, темпом и рвением в тренинге, БРАВО!!!!
Это просто фантастика. Просмотр нескольких видео с тренировками от Александра Федорова - это энциклопедия бодибилдинга. Тут важны не сами упражнения и техника а БАЗОВЫЕ ПРИНЦИПЫ ИХ ВЫПОЛНЕНИЯ. Поняв принципы, тренировки становятся гораздо эффективнее и безопаснее.. Роману отдельное огромное человеческое спасибо.
Здравствуйте! Огромное благодарность вам за такие совместные видио, очень мотивируют заниматься спортом и развиваться дальше. Александр в первую очередь Человек с большой буквы, очень хороший и порядочный человек. Очень жду тренировку ног ! Всем спорта, и здоровья ! 😊
Тренируюсь дома и совсем ещё не много, но хочу сказать, что такие выпуски дают мотивацию. Не всегда хорошо проходит тренировка, бывает сил нет начать, но смотря такие выпуски сразу появляется интерес что-то проверить, что-то попробовать, что-то повторить. 👍
Рома спасибо за Федорова , пересматриваю третий раз реально кайфую от подачи , объяснений , мыслей ! Неустану повторять Федоров гроссмейстер в построении мышечных волокон ! Всем мира , добра , будьте здОровы и здорОвы!
Роман, опять-же огромное спасибо за ролик! Одна просьба, не обращай внимание на этот малый процент упырей которые начинают тролить или играть на нервах! Это ущербные люди у которых ничего в жизни не прёт и это из-за их зависти! Ты, для любителей ББ, делаешь прекрасный, полезный контент, и в данный момент, спасибо большое Александру Фёдорову. Хочу пожелать тебе достижений и успехов в дальнейшем! Буду ждать, уверен такой-же познавательный ролик с трени ног!! Удачи бро!
Уважаемый человек, грамотный тренер, имеющий свои цели, достигший многого, а главное умеющий и желающий принести как можно больше полезного и грамотного в любимый вид спорта, побольше б таких может и жить стали б лучше, удачи вам Александр.
Alex - реально лучший тренер, которого я знаю и видел. Чувствуется и профессионализм и компетентность и юмор и харизма. На самом деле очень интересная личность, интересный не только в плане спорта, а ещё как сам человек..! P.S. Roman- помоги мне пожалуйста выйти на #AlexFedorov Я живу в сша, приехать на тренировку к Alexandr нет возможности.
Смотрю уже не первое видео, конечно же спасибо Роману и Александру. Да, Александр здраво рассуждает. Спасибо ему))) Зал классный,для работы то, что надо. Ничего лишнего. Всё просто и сердито.
Ребята, благодарю! Контент с Александром Федоровым моя Санта-Барбара ) хочу чтобы ролики с вами в главных ролях продолжались ещё и ещё,снова и снова! Контент с вами кладезь тонкостей бодибилдинга! Благодарю,дай Бог вам всех благ!
Вот прям по ходу ролика, не смог удержаться: Саня профи до мозга костей, отсюда тренер от бога, с его опытом, с его мышлением и философией, с его видением ситуации, ну просто фантастика! Вроде думаешь, что всё знаешь, ан нет: смотришь-слушаешь и понимаешь, что нет предела совершенству! Респект и уважуха Александру, здоровья и успехов во всём! Рома молодец, упирается и проникает. За ролик спасибо, ну очень интересно! Прям как на семинаре побывал!)))
Респект Александру за проживание каждого повторения с Романом. Видно, что он чувствует то же самое ,что Роман и поэтому может направить вектор движения и скорость повторения. Роману респект за форму, в некоторых ракурсах монструозен. После вынужденного отдыха, я уверен, выстрелит очень мощно. И респект оператору . Задницы в первой части видео прекрасны)) ПС оператор случайно не Березин Андрей?
Как все таки Александр грамотно преподносит информацию....я раньше совсем тренил по другому и необращал внимание га негативную фазу ...и что косаемо концентрации тоже упускал этот момент....и тоже гонялся за весами )))так переживал по этому поводу...а Александр развеял в пух и прах все что показывают в информационном пространстве....начал тренить по Федорову ...и совсем другие ощущения....и на что стал обращать внимание что все ьренеры не понимают важность неготивоной фазы .... присутствует лютый чикинг раскачка телом лишь бы пожать поболее и от этого становится грустно.... Спасибо вам ребята за то что вы делаете а лелаете вы огромное дело ...Удачи вам и успехов
Когда тренер сам чуствует как жмет подопечный, это тренер от бога! и я когда сморю такие тренировки невольно сокращаю мышцы вместе с ними. оператору отдельное спасибо, что смог правильно выбрать ракурсы👍
@@MrIkarphoto согласен , чуть сделал акцент на плечи , вчера 120 по 6 поработал армейским жимом- доволен ) . Просмотрел все трени с Владимиром , очень грамотно тренируются , если что начал готовиться на толкание ядра Чемпионат СПБ в конце января , надеюсь грыжа моя выдержит )
Как жаль,что во времена моей молодости не было ютюба,ваша информация ЗОЛОТО,столько тонкостей узнал,попробовал с минимальным весом по вашей технике и почувствовал разницу в выполнении упражнений,спасибо вам
Рома здравствуйте,вы с Александром великие мотиваторы,я в 46 лет не имея опыта стал делать как вы в видео, когда пришло понимание как и зачем это кайф. Спасибо . Александру респект.
Роман еще раз спасибо. Тренировка нереально крутая. Очень нравится твоя форма, которую ты набираешь. Ждём ноги. Заряд энегии получен, побежал в зал!!!!
Приветствую вас !! Да с Александром тренироваться вообще огонь на сколько много разных тонкостей в технике выполнения упражнения он показывает заставляет тренеруемую мышцу работать это выше всех похвал реально на сколько ценнен человек в этом спорте и смотря его как тренирует понимаешь что человек профессионал своего дела жалко конечно одно что живу в регионе может когда нибудь получится приехать и провел со мной тренировку!! Он всетаки вдохновляет сейчас в разы больше даже бывшего моего кумира Арнольда Шварценеггера!! Александр номер 1 которого хочется слушать и идти за ним🤝🤝🤝🤝🤝
Спасибо большое за контент !!! Как тренер смотрю и радуюсь ! Все идеально!!! Не остонавливайтесь хорошие вопросы Александру и прекрасные ответы ... все по делу ! Спасибо за контент
Я очень радуюсь и горжусь такими людьми как Вы. Я любитель и треню всего 2 года. И только прогрессировать в росте начал с Ваших тренеровок. Спасибо 🤝🤝🤝
Супер и я теперь понимаю, что был прав и 10 лет назад, что нужно было не поднимать вверх плечи, а махами раздвигать стены и в таком случае бомба и плечи/руки высоко не поднять. Я ВСЕМ КУЛИЕНТАМ ГОВОРЮ МАХИ С УМОМ - РАЗДВИГАЕМ СТЕНЫ, А НЕ ПОТОЛОК ПОДЬЁМАМИ )))
Рома цени время с Александром Федоровым, блин рад что ты тренируешься с ним, живу в другой стране так бы тоже бы с радостью потренировался, ну еще все в впереди, спасибо за видео от души., клазнь информации которую использую , вообще такие каналы как твой Ильй Голема , на вес золота
Огромная вам благодарность за новый взгяд на старые шаблонные вещи!!!!!!!!! Всегда старался идти на интуиции, но шаблонность многих часто сбивает с истинного пути, пути индивидуальности.
Огромное спасибо Вам, Роман. Также передавайте низкий поклон и огромную благодарность, лучшему тренеру современности на просторах бывшего Союза, Александру Фёдорову. Смотрят и благодарят, не смотря ни на что, атлеты Украины.
Как же приятно было смотреть и слушать! Я новичек, для себя много чего подчеркнул! Вы маладцы дядьки💪грамотно! Роман замативируй Александра на выпуск своих видеороликов.
Заказать тут:
Гормон роста instagram.com/neotropteam/
SARM's genetic-shop.ru/
Витаминки instagram.com/bison_pharm/ ( промокод ROMANPRO 10% скидка !)
Тренировка🔥 оператору отдельный лайк за крупный план вначале😁
За попастых девчоночек?) Согласен)
@@ДжонРесничкин по моему там трансы)
@@ИванМакаров-м4я не каждая тренированная девчонка транс.
это же
@Beats MIroff а кто это?)
Фёдоров лучший тренер, очень импонирует этот мужик. Здоровья ему и долгих лет жизни! Чтоб передавал свой опыт молодому поколению
Да кстати, уже пофиг кого он тренирует. Интересно впитывать инфу от тренера и заряжаться мотивацией
Опыт в чём? Применение препаратов?
@@FenrirPrime 🤡🤡🤡
У Саши очень подход очень разумный, философский и в какой-то степени тоже отцовский:)
@Дядя Валера @Solovev_mbaмолчал бы и не позорился, посмешище
Оператору премию!👍 За этот выпуск😁
сначала не понял, а потом как понял. Отличный оператор.
Оскар в студию!
Капец сколько новой информации , спасибо за ваш труд. Александр - Царь!
Спасибо парню который снимает. Знает что, как и главное когда снимать 😂
Офигенный ролик! Спасибо Роману! Уже начинаю ждать ещё роликов с Федоровым 😎👍
Мы смотрим вас из Литвы, Рома красавчик,а Фёдорову нобелевскую премию за тренерскую деятельность, Вы ребя СУПЕР !!!
Приятного аппетита, всем, кто будет смотреть это видео под ужин, пацаны)
Взаимно мэн, взаимно 😉
Спасибо!
Взаимно
Молодцы, всегда в роликах с Фёдоровым беру и себе на вооружение технику и разные нюансы. Никогда таких тренировок не будет много, хочется ещё и ещё смотреть
ждём тренировку ног с Федоровым, Роману благодарочка за контент , понравилось лицо Романа,когда поднимал руки без веса))
Александр Фёдоров - тренер самого высокого уровня! Молодцы! Спасибо!!!👌
Выпуск бомба! Кладезь информации! Рома растёшь 👏💪
Очередной супер выпуск! Сам напрягаюсь когда вижу как работаешь!!!👍🏻
Роман спасибо большое за то что снимаете видео с Александром это очень ценная информация для нас. Александру отдельно спасибо за его передачу опыта нам. Я лично слушая Александра много что в своём трейненге переосмысливаю.
Не хотел на тренировку, чуток заболел и снег лютый.
Посмотрел видео и я уже в пути....
Да, действительно есть люди которых вы вдохновляете и которым вы нужны. Спасибо за труды.
Вам спасибо что сморите 🤝🙏🏼
Ролик опять выстрелил!!! Очень круто - спасибо, мужики! Романа не хило так уже растараканило, очень неплохо поднабрал, скоро Бажанова обгонит с таким тренером, темпом и рвением в тренинге, БРАВО!!!!
Спасибо Александру и Роману!!! Очень интересно и полезно!!!
Александр это просто маэстро ! Бог русского бодибилдинга ! Хочу пожелать здоровья и сказать огромное спасибо !!!
Молодец Рома, что с генетиком работаешь, один из немногих нормальных производителей спортпита в России
Я в бодибилдинге много лет, и не видел ничего подобного, эти видео это лучшее что можно увидеть в наши дни
Как громко сказано, но чертовски приятно, спасибо вам что смотрите 🙏🏼
Это просто фантастика. Просмотр нескольких видео с тренировками от Александра Федорова - это энциклопедия бодибилдинга. Тут важны не сами упражнения и техника а БАЗОВЫЕ ПРИНЦИПЫ ИХ ВЫПОЛНЕНИЯ. Поняв принципы, тренировки становятся гораздо эффективнее и безопаснее.. Роману отдельное огромное человеческое спасибо.
С Фёдоровым! Не глядя лайк.
Хорошее видео.Ребята вы молодцы,мотивируете многих😉
Александру Федорову больше здоровье и долгих лет жизни😉
Здравствуйте! Огромное благодарность вам за такие совместные видио, очень мотивируют заниматься спортом и развиваться дальше. Александр в первую очередь Человек с большой буквы, очень хороший и порядочный человек. Очень жду тренировку ног ! Всем спорта, и здоровья ! 😊
Пока смотрел треню , сам прожался и кресло продал 🤣, вы мужики красавцы , силушки вам и крепчайшего здоровья , да прибудет с вами сила 💪💪💪!
Тренируюсь дома и совсем ещё не много, но хочу сказать, что такие выпуски дают мотивацию. Не всегда хорошо проходит тренировка, бывает сил нет начать, но смотря такие выпуски сразу появляется интерес что-то проверить, что-то попробовать, что-то повторить. 👍
Рома спасибо за Федорова , пересматриваю третий раз реально кайфую от подачи , объяснений , мыслей !
Неустану повторять Федоров гроссмейстер в построении мышечных волокон !
Всем мира , добра , будьте здОровы и здорОвы!
Федеров единственный тренер, видео которого нельзя перематывать. Иначе пропустишь много полезной информации
Мощная тренировка, пробовал тренировку груди Фёдоровна, мощь👍
Побольше видео с Александром!
Очень много полезной информации, огромное спасибо за видео.
Как всегда!!! Круто сочетается общение + тренировка, не возможно оторваться!!! Спасибо!!!
Спасибо за контент Ромыч! Тренировки с Сашей Федоровым на вес золота. Лучше тренера я не видел, отличный дуэт у вас)
Ну наконец то дождался, ох сейчас кайфану от просмотра.
Всем огромное спасибо.
Оператору уважуха! 🙏🙏🙏
Федорову и Роману респект за крутые видео. Спасибо, вам, с огромным удовольствием смотрю вас.
Огромное спасибо за видео всем участникам! Очень рад, что Александр до сих пор в такой хорошей форме! Очень много полезной информации.
Роман Красавчик и Молодец что Александру доверился. А Александр просто Профи прям Гуру Кача, и настоящий Мужик. 🔥🔥🔥🔥
Роман, опять-же огромное спасибо за ролик! Одна просьба, не обращай внимание на этот малый процент упырей которые начинают тролить или играть на нервах! Это ущербные люди у которых ничего в жизни не прёт и это из-за их зависти! Ты, для любителей ББ, делаешь прекрасный, полезный контент, и в данный момент, спасибо большое Александру Фёдорову. Хочу пожелать тебе достижений и успехов в дальнейшем! Буду ждать, уверен такой-же познавательный ролик с трени ног!! Удачи бро!
Ну как без упырей ) без них скучно, они создают контент и темы для обсуждения 😂🤘🏼
Александр Федоров топ тренер и топ атлет своего времени! Не пропускаю ни одного выпуска с ним. Рома заметно поднабрал! Особенно в щеках )))
🐽😂
Все ваши видео просто бесценны! Огромное вам спасибо!
На одном дыхании 💪💪💪💪 спасибо, за такой контент 🙏
Ромка молодец терпи терпи и ещё раз терпи .
Треня класс ,Алех крут могу его слушать сутками .
Только все по делу и без воды !
Просто обожаю ваши видео с Александром 🔥🦾❤️😁
Стараемся для вас 🤝🙏🏼
Сижу смотрю вникаю в суть, спасибо за такие видео, учусь и набираюсь опыта😉👌👍👍💥💪
Уважаемый человек, грамотный тренер, имеющий свои цели, достигший многого, а главное умеющий и желающий принести как можно больше полезного и грамотного в любимый вид спорта, побольше б таких может и жить стали б лучше, удачи вам Александр.
Достоинство! Александру - уважение!
Alex - реально лучший тренер, которого я знаю и видел. Чувствуется и профессионализм и компетентность и юмор и харизма. На самом деле очень интересная личность, интересный не только в плане спорта, а ещё как сам человек..!
P.S. Roman- помоги мне пожалуйста выйти на #AlexFedorov
Я живу в сша, приехать на тренировку к Alexandr нет возможности.
Ребята здравия супер грамотный подход к тренеровкам и к людям ,учитесь у грамотных людей всё разложено по полочкам.
Смотрю уже не первое видео, конечно же спасибо Роману и Александру. Да, Александр здраво рассуждает. Спасибо ему))) Зал классный,для работы то, что надо. Ничего лишнего. Всё просто и сердито.
Александр, спасибо Вам за то что Вы есть у нас!!!
Лайк однозначно. Рома,спасибо за крутейшие выпуски.👍 Много пищи для размышлений. Ждем тренировку ног🙏
Роман спасибо тебе большое.
Очень многому научился из твоих видео, и конечно Александру тоже огромное спасибо.
Отличная серия выпусков с Федоровым 👍🏼👍🏼👍🏼
Ребята, благодарю! Контент с Александром Федоровым моя Санта-Барбара ) хочу чтобы ролики с вами в главных ролях продолжались ещё и ещё,снова и снова! Контент с вами кладезь тонкостей бодибилдинга! Благодарю,дай Бог вам всех благ!
Спасибо большое! Классная тренировка!!! И замечательные диалоги, очень жизнеутверждающе!!!
Супер ролик. Очень полезная информация, которую очень сложно найти. Очень жду продолжение!
Александр как всегда по делу 👍
Вот прям по ходу ролика, не смог удержаться: Саня профи до мозга костей, отсюда тренер от бога, с его опытом, с его мышлением и философией, с его видением ситуации, ну просто фантастика! Вроде думаешь, что всё знаешь, ан нет: смотришь-слушаешь и понимаешь, что нет предела совершенству! Респект и уважуха Александру, здоровья и успехов во всём! Рома молодец, упирается и проникает.
За ролик спасибо, ну очень интересно! Прям как на семинаре побывал!)))
Спасибо Александру и Роману за мотивацию, интересную инф, и отношение к деталям тренинга. Респект
Респект Александру за проживание каждого повторения с Романом. Видно, что он чувствует то же самое ,что Роман и поэтому может направить вектор движения и скорость повторения.
Роману респект за форму, в некоторых ракурсах монструозен. После вынужденного отдыха, я уверен, выстрелит очень мощно. И респект оператору . Задницы в первой части видео прекрасны)) ПС оператор случайно не Березин Андрей?
Спасибо на добром слове !
Оператора зовут Алексей )
Как все таки Александр грамотно преподносит информацию....я раньше совсем тренил по другому и необращал внимание га негативную фазу ...и что косаемо концентрации тоже упускал этот момент....и тоже гонялся за весами )))так переживал по этому поводу...а Александр развеял в пух и прах все что показывают в информационном пространстве....начал тренить по Федорову ...и совсем другие ощущения....и на что стал обращать внимание что все ьренеры не понимают важность неготивоной фазы .... присутствует лютый чикинг раскачка телом лишь бы пожать поболее и от этого становится грустно.... Спасибо вам ребята за то что вы делаете а лелаете вы огромное дело ...Удачи вам и успехов
Смотреть, слушать, пересматривать. Спасибо Александру и Роману
Спасибо за ролик , информации полно , рассуждения все по существу ,красавцы💪🏻
Когда тренер сам чуствует как жмет подопечный, это тренер от бога! и я когда сморю такие тренировки невольно сокращаю мышцы вместе с ними. оператору отдельное спасибо, что смог правильно выбрать ракурсы👍
Тренировки конечно супер и приятно слушать
Тренировки с Фёдором, супер!)
Ждём ещё выпуски.
ВЫ КРАСАВИЦЫ...СЛЕЖУ ЗА ВАМИ ,И ВОСХИЩАЮСЬ!!СПАСИБО!!
Завтра 4я тренировка после 1.5 лет перерыва и как раз плечи , спасибо за мотивацию )
Обычно первый десяток тренировок после такого перерыва это лёгкое фулбади. Смысл тренить отдельно мышцы которые к такому объёму нагрузки не готовы?
@@MrIkarphoto согласен , чуть сделал акцент на плечи , вчера 120 по 6 поработал армейским жимом- доволен ) . Просмотрел все трени с Владимиром , очень грамотно тренируются , если что начал готовиться на толкание ядра Чемпионат СПБ в конце января , надеюсь грыжа моя выдержит )
@@ДарыЛеса-и8ь удачи! Главное плавно наращивать интенсивность чтобы не поломаться!
@@MrIkarphoto Да , уже не молодые, скоро 39лет)
Как жаль,что во времена моей молодости не было ютюба,ваша информация ЗОЛОТО,столько тонкостей узнал,попробовал с минимальным весом по вашей технике и почувствовал разницу в выполнении упражнений,спасибо вам
Рома здравствуйте,вы с Александром великие мотиваторы,я в 46 лет не имея опыта стал делать как вы в видео, когда пришло понимание как и зачем это кайф. Спасибо . Александру респект.
Александр очень грамотный тренер,всё доходчиво объясняет,у этого человека явно есть чему по учиться,спасибо за информацию
Роман еще раз спасибо. Тренировка нереально крутая. Очень нравится твоя форма, которую ты набираешь. Ждём ноги. Заряд энегии получен, побежал в зал!!!!
Хотелось бы ещё несколько роликов посмотреть с их совместной тренировкой! Очень интересно слушать,классный контент!
Приятно слушать Сашу. Силовые на уровне 💪👍👍👍 у Федорова.
Рома и Александр - красавчики, Мужики! ❤
Лучшие видео в ютубе.
Приветствую вас !! Да с Александром тренироваться вообще огонь на сколько много разных тонкостей в технике выполнения упражнения он показывает заставляет тренеруемую мышцу работать это выше всех похвал реально на сколько ценнен человек в этом спорте и смотря его как тренирует понимаешь что человек профессионал своего дела жалко конечно одно что живу в регионе может когда нибудь получится приехать и провел со мной тренировку!! Он всетаки вдохновляет сейчас в разы больше даже бывшего моего кумира Арнольда Шварценеггера!! Александр номер 1 которого хочется слушать и идти за ним🤝🤝🤝🤝🤝
Спасибо за видео был в этом зале фоткались с федоровым и с яковлевым, Федоров это просто бункер знаний хорошо что есть такие уникумы как Федоров .
Спасибо большое за контент !!! Как тренер смотрю и радуюсь ! Все идеально!!! Не остонавливайтесь хорошие вопросы Александру и прекрасные ответы ... все по делу ! Спасибо за контент
Ребятушки Благодарность! Федоров лучший, просто душу вкладывает🙏
Уникальный материал. Смотрел, ставил на паузу, делал Заметки для следующей своей тренировки
Он лучший потому что выхватил суть и может слепить без травм топовых атлетов из простых ребят,это огромный опыт через травмы и большую пахоту!
Спасибо за ваш труд!!!!!!💪💪💪💪💪
Александр, за информацию про прокачку икроножных отдельное спасибо!
Ромка красава! Прогрессируешь не только в теле но и в контенте👍💪
+ Согласен. Тоже такого мнения))))
Очень крутой выпуск! Происходит переоценка процесса тренинга! 🔥💪
Дельты моё любимое ,при жиме сидя на дельты угол рук в локтях 90⁰ давно практикую , отлично мышцы отзываются 👍💪🤗
Великолепный выпуск. Энциклопедия бодибилдинга. Монолог Федорова про стероиды достоин сцены в фильме Тарантино))
Здравствуйте!Роман-спасибо огромное!Тренировка с Александром-мечта!Жду вас нетерпением любых ваших видео!!!
Я очень радуюсь и горжусь такими людьми как Вы. Я любитель и треню всего 2 года. И только прогрессировать в росте начал с Ваших тренеровок. Спасибо 🤝🤝🤝
Александр класс 💯 супер тренер и просто атлет от бога
Спасибо за Ваши видео. Хоть научили качаться. Теперь начал чувствовать мышцы и понял , что значит нейромышечная связь.
Класс. Я не просто смотрю. Но и черпаю информацию. Очень информативно. Привет с Украины.
Офигеть Спасибо за то что вы есть. ПРИВЕТ из Азербайджан!!! Очень Понравился
Супер и я теперь понимаю, что был прав и 10 лет назад, что нужно было не поднимать вверх плечи, а махами раздвигать стены и в таком случае бомба и плечи/руки высоко не поднять. Я ВСЕМ КУЛИЕНТАМ ГОВОРЮ МАХИ С УМОМ - РАЗДВИГАЕМ СТЕНЫ, А НЕ ПОТОЛОК ПОДЬЁМАМИ )))
Одно дело связки тренировать а другое мышцы
Рома цени время с Александром Федоровым, блин рад что ты тренируешься с ним, живу в другой стране так бы тоже бы с радостью потренировался, ну еще все в впереди, спасибо за видео от души., клазнь информации которую использую , вообще такие каналы как твой Ильй Голема , на вес золота
Неужели Майкудук Караганда?)
@@АлексейЛарионов-п1ц все верно 17 Микрорайон)
Огромная вам благодарность за новый взгяд на старые шаблонные вещи!!!!!!!!! Всегда старался идти на интуиции, но шаблонность многих часто сбивает с истинного пути, пути индивидуальности.
Огромное спасибо Вам, Роман. Также передавайте низкий поклон и огромную благодарность, лучшему тренеру современности на просторах бывшего Союза, Александру Фёдорову. Смотрят и благодарят, не смотря ни на что, атлеты Украины.
Как же приятно было смотреть и слушать!
Я новичек, для себя много чего подчеркнул!
Вы маладцы дядьки💪грамотно!
Роман замативируй Александра на выпуск своих видеороликов.