Sveikas Andriau. Turiu klausima sportuoju jau virs metu susiderinau mityba per diena surenku 2,2 gramo baltymu vienam kuno kilogramui gal siektiek ir daugiau dar prie to geriu baltymu kokteili pries ir po treniruotes ar verta man juos gerti kai surenku pakankamai baltymu ir be ju gal geriau butu vartot vietoi to kazkoki kita papilda finansai neleidzia vartot visko ? Isanksto aciu
Sveikas Andriau. Po treniruotes geriu naturalu baltymini kokteili is 4 kiausiniu, 1 pakelio varskes 1 banano ir truputis pieno. Ar toks kokteilis tinka po treniruotes? kiek zinau varske sunkiai pasisavinama?
Neblogai atrodo, daugiau tokiu video Andriau!!!
Pasidaryk Intro trumpa :))) Puikus video :)) Like
Sveikas Andriau. Turiu klausima sportuoju jau virs metu susiderinau mityba per diena surenku 2,2 gramo baltymu vienam kuno kilogramui gal siektiek ir daugiau dar prie to geriu baltymu kokteili pries ir po treniruotes ar verta man juos gerti kai surenku pakankamai baltymu ir be ju gal geriau butu vartot vietoi to kazkoki kita papilda finansai neleidzia vartot visko ?
Isanksto aciu
aciu!
Sveikas Andriau. Po treniruotes geriu naturalu baltymini kokteili is 4 kiausiniu, 1 pakelio varskes 1 banano ir truputis pieno. Ar toks kokteilis tinka po treniruotes? kiek zinau varske sunkiai pasisavinama?
Zali kiausiniai nevirskinami ;)
Kliedi. geriau virskinami nei kepti ar virti. Nes Termiskai abdorotam maiste zuna enzimai o enzimai patys suvirskyna zalia maista.
Nu gal