KĄ GERTI RYTE? | KOKTEILIS | PUSRYČIAI

Plaktuvė: www.ironman.lt/...
Greens'ai: www.ironman.lt/...
Glutaminas: www.ironman.lt/...
BCAA: www.ironman.lt/...
Vanduo: VilniausVandenys
www.ironman.lt - veiksmingiausi maisto papildai su 20% nuolaida.
NUOLAIDOS KODAS: TH-cam
ironmanlt - vienas didžiausių Facebook sportinių puslapių Lietuvoje. Kasdien TIESIOGINĖS transliacijos, kurių metu atsakinėjame į VISUS Jūsų klausimus
/ ironmanlt - virš 200 video apie sportą bei aktyvų laisvalaikį: treniruotės su profesionalais, seminarai, receptai, patarimai
ironman.lt - laisvalaikio ir kasdienės nuotraukos bei trumpi video

[@VyrValdovas]

Sveiki,sveiki!Kiausiniai yra JEGA! Pasiilgau ziauriai paprasto tokio silto pabendravimo is jusu namu,kai budavo periscope.Receptu visada laukiu is Nastios.Greiciau daryk video!Visada spaudziu jum LIKE!

[@Sarunas2004]

Nastia, laukiam receptu!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@varovas]

vietoj green'su ar kitu ekstraktu renkuosi raudonuju burokeliu sultis. 100 % gera savijauta, istverme

[@EvaldasSpak]

Vandens, Bcc su gliutaminu. Ir kartais zalios arbatos. O paskuk avizu :D ir varau kaip arklys i darba :D

[@sarunasdanauskas5127]

super video! 👍

[@jevgenijd.6427]

Kokteiliukas prie pusryciu : pienas + varške + bananas + avižų dribsniai + proteino + bcaa + kreatinas + gliutaminas :) gaunasi apie 750ml

[@mindaugassavickas2277]

Pusryciai pansus. 500-800ml vandens 5g glutomino 3 kapsules amino1000. 100-150g. avizu su vaisiais ir 5-6 kepti pilni kiausiniai. Ir taip kiekvina ryta, jei kartais nespeju tai 6 kepti pilni kiausiniai su suriu. (nebuna tik avizines)

[@Lukas-ol9xs]

kiausiniene graziai atrodo, rikejo nufilmuot nuo pradziu kaip ten gamini :)

[@raimondamustas9302]

mano rytinis kokteilis: 200 vandens, bananas, 70 g avižinių dribsnių, 100 varškės, bcaa ir gliutaminas, dar kartais riešutų sviesto 😊 kokteilis gardus ir sotus ir taip jau pusė metų 😀

[@povilass9189]

kad cia ne kokteilis, o superglue klijai, bent iki stemples nueina? :D

[@raimondamustas9302]

eina ir dar kaip 😀

[@povilass9189]

nu pavydziu, man 100g avizu su proteinu ir 500ml vandens ir tai tirstas mase reik su pirstu pastumt :)

[@raimondamustas9302]

😀

[@trenerismodestas7282]

Dabar mano rytas dažniausiai prasideda nuo gainerio su kreatinu.

[@vladas231]

cucikas irgi uodega vizgina laukia kokteilio:D

[@MultiMusik4]

Nerealus tu :)