만성 변비, 설사, 복부팽만 소화불량의 원인인 '과민성 대장증후군'에 '이 영양제'를 드시면 해결됩니다 (과민성 대장증후군의 원인을 치료해야 합니다!)
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- เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ย. 2024
- 안녕하십니까 갓독자님들 😀
오늘 영상은 과민성 대장 증후군에 대해서 다뤄봤습니다.
가스차고, 소화가 안되고, 변비나 설사가 반복되는
지긋 지긋한 증상들...
병원약을 복용하면 그때 분이죠 당연한겁니다
원인을 해결하기보다는 증상만 개선 시키는 약이거든요
그래서 병원약으로 해결이 안되는 경우
그리고 자주 재발하는 경우
원인을 해결하는 영양요법이 강력한 힘을 발휘할수 있습니다
과민성 대장 증후군의 원인을 해결하는
영양제 조합은 어떤건지 같이 한번 확인해보겠습니다!
건강한 영양제 생활을 응원합니다!
감사합니다!
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❗️본영상은 의학적인 내용을 다룰 수 있지만 꼭 주치의와 상의를 하시고
판단하세요! **
🔆본 영상은 어떠한 광고나 대가성 정보가 포함되어 있지 않습니다
#과민성대장증후군
전 진짜 잠을 좀 설치기만해도 바로 배에 가스가 차서 복통이 쉽게 오는 예민보스 대장과 함께 살고있습니다 ㅜㅜ 나이가 깡패라고 20대까지 대충 살았지만 몇주전 이 영상을 봤을 때부터 극복해보려고 정말 노력중입니다! 영상도 벌써 세번 네번 다시 들어와서 본것같아요ㅎㅎ.. 영양제 먹는것이 익숙하지 않아서 일부러 한가지 한가지 적응될때마다 천천히 늘려가고 있습니다 이렇게 명료하고 친절하게 정리된 정보를 공유해주셔서 정말 감사합니다❤
좋게 봐주셔서 감사합니다^^
식사후 바로 화장실로 갑니다 설사때문인데요 대장에 좋은 영양제 가 있는지 추천 부탁드립니다 항상 영상 잘듣고 있습니다 감사합니다...
맨발걷기(어싱)하면 변비, 과민성대장에 효과 있답니다. 맨발걷기를 못하시는 분이라면, 땅속 자유전자가 수도관과 물을 타고 수도꼭지까지 올라와 있는데
수도꼭지에 어싱케이블을 연결하고 어싱케이블의 링을 손가락에 끼우고 쉴 때나 잘 때도 어싱(맨발걷기 효과)을 하는데, 피가 맑아져서 그런지 얼굴도 반질반질해지고, 숙면은 물론 염증제거, 탈모완화, 지방간제거, 각종통증완화, 고지혈증, 남성**에 도움을 주는 듯하여 조심스럽게 글 남기네요.
카베진 드셔보셔요 여러방법 테스트해봐야함
과민성 어릴때부터 심해서 힘들었는데 이 영상보니 이해가 되네요. 저한테 맞는 영양제 찾아 복용하면서 저포드맵 식단 3개월째 유지중, 유산소 운동 주3회하는데요. 이제는 가끔 편하게 먹는날도 괜찮구요. 복통이나, 가스실금 증상 있을때 30분정도씩 뜸찜질 온열복대로 복부마사지 해주고 있는데 장 운동에 도움되는 혈자리 자극도 되어서 정말 좋더라구요.. 복부를 따뜻하게 해주어 혈액순환개선하는게 도움이 되겠죠?
나쁘지는 않다고 생각합니다~
늘 항상 좋은정보를 올려주셔서 진심으로 감사드립니다,
항상 모든 영상을 시청하고 있습니다
새해 복 많이 받으세요,
항상 시청해주셔서 감사합니다!
저도 과민성대장증후군 증상이 있고 주로 설사가 자주 나오는데 내과 선생님께서 오메가3는 추천하시던데 유산균과 비타민B군들은 위에 안좋을수 있다고 가급적이면 먹지마라고 하시던데 뭐가 맞는 말인지 참 어렵네요...
위장장애가 심하시면 저용량으로 먼저 섭취를 해보시거나
꼭 식후에 바로 섭취하세요~ 위장장애가 없다면 편하게
섭취하시면 되구요!
예전에 약사님이 소개해주신 솔가유산균이 레전드에요 황금낳음 ;; 베르베린도 유해균진짜 죽는데 항생제같은역할이라 장기간먹으면 복통으로쓰러짐 ;; 솔가랑 유제품 커피 일절끊으면 극뽁
하… 다이어트 식품으로… 폭식을 해서… 오늘 가스 엄청 차서… 진짜… 지금까지 배에서 뀨륵ㅁ구륵… 미치겠네요… 생리 하기 며칠 전 겹쳐져서 그런가 ㅠㅠ
소화효소는 어떤 걸 먹어야 할까요?
상품추천은 광고 오해의 소지가 있어 양해부탁드립니다!
@@yakstory119 아 상품명이 아니라 약명을 여쮸ㅓ본 거에요~^^
그 장청소를 한다는 게 그 장 디톡스를 하는 건가요?
드디어!!!!!
시청해주셔서 감사합니다!
저는 그냥 제가 과민성대장증후군 인줄로만 알았는데 살아보니 제가 불안감이 심하더라구요. 불안하면 바로 설사 나올 것 같은 증상이 일어나요. 근데 정신과 약에 의존하고 싶지않아서 아직 한 번도 안가봤어요. 어떻게서든 극복해보려고 발버둥 치는데 타고난 불안감이 커서 고쳐지지 않는다면 결국 가야되겠죠. 정말 사는데 큰 지장 있어요. 조용한 사무실에서 배에 소리나서 민망해서. 이제 조용한 환경에만 있어도 더 긴장되고 .... 배에 소리날까봐 ... 단체로 관광버스타고 어디가면 지릴까봐 더 걱정돼서 못타겠고 숨막히고 .. 다 지릴까봐 그게 걱정돼서 뭐 하기가 겁나여. ㅜㅜㅜㅜㅜ진짜 뇌랑 장 건강한 사람 부러워요.
저도 같은 증상인데 효과 보셨나요..?
Lgg유산균으로 바꾸세요, 밀가루 음식 드시면 글루텐디펜서 드시고 우유가 조금이라도 들어간 음식은 랙트에이드를 드세요. 한방적으로는 담적, 식적 같네요.
정신과 약이 큰 도움이 됩니다. 불안장애의 일종인것 같습니다. 저도 불안형인데 방금 화장실을 다녀왔는데 또 마려운 거 같은 불안증세가 너무 심할 때는 '자나팜'이라는 신경 안정제를 먹으면 괜찮아지더라고요. 물론 자나팜은 의존성이 있는 약품이라 주치의와 상의 후 복용해야 합니다. 과민성 대장증후군이 있으면 더 불안해질 수 밖에 없습니다. 제가 느끼기에 과민성은 완치가 굉장히 어려운 것으로 느껴집니다. 저는 낫토 먹고 좋아졌어요.
불안감이 높아서 소화기관이 민감해 질 수도 있겠지만, 과민성대장증후군을 갖고 있는 사람들은 필연적으로 불안감이 높습니다.
동물이 가장 취약한 순간이 잘 때, 먹을 때, 배변 할 때인데, 소화기관에서 배변 신호와 비슷한 신호가 지속적으로 뇌에 전달되면 불안감이 높아질 수밖에 없어요.
그게 반복되면 뇌와 소화기관이 거기에 적응해서 불안감이 느껴지는 상황에서는 반사적으로 소화기관에 배변감이 느껴지도록 역방향 신경회로가 만들어 졌을 수도 있습니다.
기능의학에서는 장을 또 하나의 뇌라고 하면서 뇌와 장 신경계가 밀접한 연관관계를 가지고 있다고 하는데 관심있으시면 '장뇌축(gut-brain axis)' 키워드로 한번 찾아보시길 바랍니다.
암튼 저도 한동안 소화기관이 예민했는데, 지금은 그 때보다 많이 편안해졌고 소화기관 문제로 인한 불안감도 거의 없어졌습니다.
제 경험을 바탕으로 몇 가지 조언을 드리자면,
1. 저녁에 음식물 섭취를 줄여야 합니다. 소화기관도 휴식이 필요하고, 특히 소화기관이 약하거나 글루텐 민감성, 장누수 증후군을 가지고 있는 분들은 음식물 섭취로 손상된 장내 환경을 정상상태로 회복하기 위한 시간이 필요합니다. 저녁식사 후에는 물 외 다른 음식물 섭취는 자제하시고 하루 24시간 중 자는 시간 포함해서 최소 12시간은 공복을 유지할 수 있도록 식사시간을 조절해 보세요. 저는 16시간 이상 공복을 유지합니다.
2. 글루텐이나 유당 등 본인 소화기에 안 좋은 영향을 미치는 성분을 확인하고, 섭취량을 줄여야 합니다. 이건 기본이겠죠.
3. 위장 내에 헬리코박터균이 활동하고 있는지에 따라 느껴지는 불안감에 많은 차이가 있습니다. 위 내시경 받을 때 헬리코박터균이 있는지 같이 검사할 수 있으니 한번 받아보시고 보균자라면 제균요법 시행해보세요. 헬리코박터균 보균자였다면 제균 후 한층 불안 수준이 낮아지는 것을 느낄 수 있습니다.
4. 소장 및 대장내 환경을 개선해야 합니다. 대부분 생활 습관(운동, 숙면 등)과 식사 습관(논글루텐, 유당미첨가, 소식, 취침 전 공복 등)은 바꾸지 않고 유산균만 몇 달치 먹어보고 포기하는데, 가장 중요한 것은 생활 습관, 식사 습관을 먼저 바꾸는 겁니다. 습관 개선 없이 유산균을 먹어봤자 생존할 수 있는 환경이 조성이 안되면 장내에서 살아갈 수 없어 금방 죽어버리고 유해균이 우세한 장내 환경이 지속됩니다. 생활습관, 식사습관을 개선한 후 다양한 유산균 중 하나씩 먹어보면서 자신에게 맞는 유산균을 찾아 드시면 유산균 섭취도 도움이 될 수 있습니다.
5. 생활습관 개선과 유산균 섭취까지 해봤지만 만족할만한 효과를 보지 못한 분들은 '사카로미세스 보울라디'라는 효모를 함께 섭취해 보시길 바랍니다. 이건 유산균은 아니고 효모인데, 장내 유해균을 억제함으로써 장내 환경을 개선해주고 설사를 방지해주는 정장효과도 가지고 있습니다. 사실 저의 안 좋은 식습관은 잦은 음주이고 과거에는 음주 다음날 복통과 설사에 시달렸는데, 요즘에는 술을 마신 날 자기 전에 유산균, 소화효소와 함께 사카로미세스 보울라디 알약을 한 알씩 먹고 자면 다음 날 장에 아무런 문제가 느껴지지 않을 정도로 효과는 확실합니다. 다만 효과가 너무 확실해서 변이 너무 딱딱해지는 문제가 있다 보니 평소 계속 먹지는 않고 술 마신 날만 먹고 있네요;; 변이 질거나 설사가 많은 분들은 크게 도움이 되실 겁니다. (광고라고 오해하실까봐 덧붙이면, 사카로미세스 보울라디는 효모명이고 제품명이 아닙니다. 사카로미세스 보울라디로 검색해서 나오는 제품 중 아무거나 드셔도 무방합니다. 변비가 있으신 분들은 저와 증상이 다르니 변비 증세에도 도움이 되는지 좀 더 알아보시고 섭취 고려하세요.)
약사님 안녕하세요 진짜 필요한 영상이라 집중해서 잘 봤습니다. 비타민 C,D 를 따로 말고 종합비타민으로 섭취해도 될까요..! 약이 넘 많아요 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ
똥끝마을 이라는 변비치료카페에서 추천영상 보고 왔어요.
과민성 대장염 때문에 있는 복통이랑 설사 신호보다도, 위경련이랑 뒤틀리는 변비 복통이 헬이에요.. 약 먹으면 위경련은 잦아들고, 변비 통증도 약 먹고 변이 좀 나오면서 나아지지만.. 정말.. 너무 괴롭습니다.. 변비가 이렇게 괴로운 줄 몰랐어요 계속 뒤틀려서 신호 오나 하고 화장실 가면 아무 소식 없고 무한대 반복 ㅠㅠ 장염과는 또 다른 고통..😮😢🎉
20년 가까이 설4를 달고 산 사람인데 영상보고 운데신 2주 가까이 먹고 있습니다. 신기하게 먹는동안 설4를 한번도 하지 않았고 노란 황금변을 보고 변냄새도 거의 안납니다. 하지만 제가 운동을 너무 안해서인지 변비가 왔네요ㅋㅋ 매번 쏟아냈는데 이젠 힘들게 내보내고 있네요 하하..운데신 2,3주 먹고 유산균 먹으려고 직구로 구매해놨어요. 20년치 과민대장 치유할 수 있을지 기대됩니다.
효과 보시길 기원합니다!
베르베린이랑 유산균을 함께 먹으면 안된다고 하셨는데요
1. 베르베린과 차전자피 또는 프로폴리스도 함께 먹으면 안될까요?
2. 베르베린을 잠자기 전에 먹고 다음날 점심에 유산균을 먹는식으로 먹는게 좋을까요 아니면 베르베린 먹을때는 아예 유산균을 끊는게 좋을까요
유산균 식이섬유로도 효과가 없어 베르베린을 섭취 하려고 해서요
알려주심 너무 감사하겠습니다 🙏
페파민트 차 종류로 마셔도 도움 될까요?
전 스트레스성 과민성대장증후군이 한번씩 찾아오곤 하는데 이땐 커피를 안마셔요. 아무래도 교감신경이 더 항진되는거 같아서...근데 양배추쌈은 괜찮더라고요. 데친다음 쌈싸먹으면 맛있죠😊 (같은 증상이라도 사람마다 다른거 같아요)
과민성대장증후군은 정말 원인이 너무 다양합니다 ㅎㅎ
가스만 안 차면 좋을텐데..
변색이 안 좋거나 고약한 냄새는 없는데 가스가 계속 차네요.
페퍼민트 오일을 어떤 제품을 먹어야 좋을까요.
과민성대장증후군 15년 겪고 지금은 90%이상 정상으로 돌아 왔습니다
겪어본 사람은 알겠지만 일상생활 자체가 불가능한 질병입니다
배가 안아프다가도 화장실이 없다고 생각이 들면 바로 설사가 찾아오고
이동할 일이 있거나 약속이 있으면 이동하는 동선에 화장실이 어디있나 부터
찾아보고 약속 장소 근처에 상가나 주유소 등등 하루에 몇번이고 미리
찾아보고 움직여야 되고 버스나 택시 같은 대중교통 타는건 상상도 할 수
없는 정신적으로도 피폐해지는 질병이죠.. 저는 가스실금도 같이 있었기에
방구냄새가 의도치 않게 세어나와 직장도 자주 옮겼고 항상 왕따였습니다.
이 병을 고치려면 정말 죽기살기로 악착같이 관리해야 그나마 정상으로
돌아갈 수 있어요 저는 이 병을 앓고 있는 사람들의 심정이나 간절함을
알기에 제가 했던 방법 몇가지 적어 보겠습니다.
일단 식단을 정말 빡세게 하셔야 됩니다 유산균이니 저포드맵이니
저는 그다지 효과 못봤구요 내 몸에 맞는 음식을 찾는게 가장 중요해요
식단일지 작성해서 전날 먹은 음식들 체크 해놓고 다음날 상태가 어떤지
매일 기록 해놓고 몸에 안맞던 음식은 줄여 나가시는게 중요합니다.
유제품은 절대 안돼요
다음은 제일 효과 많이 봤던 배찜질인데요
아침 저녁 수시로 찜질해주면 심적으로도
안정되고 복통이 많이 사라지는 걸 체감할 수 있어요
저는 원적외선 방사되는 냉복부 복합 찜질기로 효과 많이 봤고
그냥 온찜질은 그다지 효과가 없습니다 원적외선 으로 찜질 하는게
포인트에요 소화기관 안좋은 분들이나 병원에서 괜히 찜질을 추천하는게
아닙니다 식단과 찜질은 꼭 해보시는걸 추천 드립니다
예전 생각나서 글을 적게 되었는데 너무 길어졌네요
무튼 과민성 겪는분들 희망 잃지 마시고 관리는 꾸준함이
정말 중요하니까 꼭 이겨내셔서 정상적인 일상생활로
돌아가기를 바라겠습니다.
고생 많이하셨겠네요ㅜ 후기남겨주셔서 감사합니다!
찜질기 어떤건지 알수있을까요?
@@tihany-c9q 냉복부 복합 찜질기 검색해보면 정보 나오실거에요!
생명사랑 구들장 돌뜸을
사용중인데요 의료기로
허가된 제품이랍니다.
도움되시길 바랍니다. 저도
많이 고생중에 사용하기 시작
했습니다. @@tihany-c9q
팁 감사합니다
추가로 헬스장에서 러닝머신뛰는게 도움이 되더라구요 한 2주만 해도 달라집니다!
설사에 마그네슘 복용하니 도움이 많이 되었어요. 약사님은 변비있는 분에 도움이 되신다고 하셨는데 사람마다 다른거 같습니다.
가끔 자주 뱃속에서 구라파 전쟁이 수시로 일어나고 ..... ㅋ .... 뱃속에 게스가 항상 차서 복부 팽만감을 달고 사는데, ....... 좋은 정보 감사합니다.
도움이 되기실 기원합니다!
약사님 영상보고 쏜리서치 운데실린산 복용중인데 하루3번 복용하다보니 아침에 유산균과 겹쳐지네요. 유산균과 함께 복용시 혹시 유산균을 죽여서 유산균 효과를 떨어뜨릴까요?
제가 변기가 아주 심해서 유산균은 중단할수 없거든요. 영향을 주지 않는다한다면 맘편히 같이 복용하는데 혹시 영향이 있다면 몇시간 텀을 주고 먹는게 넘 번거롭네요 말씀부탁드려요^^
sibo 때문에 이 영상 보고 베르베린이랑 운데실렌산 주문했는데요. 둘다 식전 식후 언제 복용해야 하는지 궁금합니다.
효과 있었나요???
@@현영조-k4e 운데실렌산 2통, 베르베린 2통 먹었는데 전 효과 없었습니다.
약사님, 제가 유산균 잘 챙겨먹고, 소식하고 천천히 먹고 이런거 유지하면서 많이 좋아지긴 했는데 증상을 오래 가지고 있다보니 긴장되는 상황이 오면 배가 어김없이 아파서 화장실을 의무적으로 가야 심리적으로 편안하다 해야할까요 혹시 이런 증상 극복할려면 어떻게 하는게 좋을까요? 남들은 여행 잘만 다니는데 저는 긴장하면 거의 먹질 못해서 힘들지만 언젠가는 나아질거라 긍정적으로 생각합니다. 정신의학과도 생각해봤는데 이것도 의사 잘 만나야할거 같아서 섣불리 가진 않았습니다
이건 답이 있는 건 아니지만 그나마 도움이 될 수 있는
영양제를 말씀드리면 마그네슘, 홍경천, 아슈와간다
같은 성분들입니다.
근대 이것도 너무 복불복이라서요 섭취해보셔야 ㅜ
최근에 컨디션이 정말 안좋아져서 여러 영양제들을 복용해봐도 소용이 없었는데 최근에 변비 증세가 생겼던게 떠올라 혹시 내 장내환경이 안좋아졌나 생각되서 유산균을 먹어봤더니 컨디션을 완전히 회복했습니다 덤으로 변비 증세도 해결됬고요 복부팽만감도 없어졌습니다
속이 편안하고 변을 잘 보니 정말 좋은것같습니다
추가로 프락토 올리고당도 유산균과 함께 섭취해주니 시너지효과가 체감될정도로 더욱 좋았었네요
다만 저와같이 장내환경이 안좋은경우가 아니면 큰 효과나 체감이 없을수있다는걸 잘 알아주셨으면 좋겠습니다
혹시 어떤 유산균 섭취하시는지 알 수 있을까요?🥹
@@impeanutzz 락토비프 300억이요
아침과 저녁에 한알씩 먹습니다
후기 남겨주셔서 감사합니다^^
300억ㄷㄷ 엄청나게 많네요.. 저는 장청소하고 식이섬유 같이 먹어주니까 하루 20억 싸구려 유산균으로 해결했어요. 물론 장청소와 식이섬유 섭취 이전엔 유산균 효과가 없긴 했음..
@@user-vz6pj3yk5d 장청소랑 어떤걸로 해결하시고 식이섬유는 어떤거 드시는지 궁금합니다
장이안좋으면 포드맵에 나온것만 피해도 크게 완화되었음
단순히 장에좋다고 건강에좋을거라고생각한 음식사과 양파 양배추 같은걸 먹었더니 가스차고 변비걸리고
진짜포드맵 음식만 철저히 피해도 일주일만 지나도 많은게 해결됩니다
그리고 간장도 장이안좋을때 먹으면 정말 안좋습니다 저는 최근에 이런걸 알아서 너뮤나 고생을 많이 해서 공유하고싶었어요
후기 남겨주셔서 감사합니다^^
장이 정말 예민하신가 보네요.. 그래도 전 먹고 싶은거 장때문에 못 먹는다는게 한스러워서 그냥 장을 좋아지게 만들어버렸어요ㅋㅋ 그러니까 포드맵에 나온거 마구 먹어도 상관이 없더라는.. 예전 같았음 소화불량에 복부팽만해지고 구토나 설사 변비 했을텐데..
과민성대장증후군이라 설사 위주로 하게되고 항상 가스가 차고 방구도 마니 나오는 증상이라 추천해주신 보울라디균 사서 먹엇는데 설사는 없어지고 약간 힘줘야 변을 보는? 변비는 아닌 약간 그런 변을 보는데 걔속 먹어도 되는건가요 원래 거의 설사만 해와서 다른 변을 보니 이상한데 이게 맞는건가요
지금은 변하고 있는 상태가 아닐까요 그래서 유지를 하시고
변비가 심해지시면 다른 유산균으로 바꿔보시구요^^
오마비디오씨 제품 알 수 있을까요??
약사님! 설사형에 더 도움되는 유산균은 없을까요?? 혹시 설사형 변비형 각각 도움되는 균주는 없을지 ㅠㅠ궁금하네요!
저포드맵 저거 따지는 순간부터 이미 사회생활 불가 ㅋㅋ
걍 음식을 포기하던지 인간관계를 포기하던지 둘중 하나인 증후군
솔직히 과민성대장증후군은 영양제 문제가 아니라 그냥 현대인이 안걸어서 그럼... 마라톤 나간다고 매일 뛰었더니 장이 엄청 건강해짐.
약사님이 소개시켜주신 레시틴도 변비에 진짜 좋아요.콜레스트롤때문에 주문해서 먹었는데 변비가 많이 좋아졌어요
감사합니다
도움이 되셨다면 다행입니다^^
어떤제품인지 알수 있을까요?
@@bona8167 라이프익스테이션꺼에요
@@bona8167레시틴 어디꺼 드셨는지 알수 있을까요?
@@bona8167레시틴 어디꺼 드셨는지 알수있을까요?
변비형 식이섬유는 식이섬유영양제를 말씀하시는걸까요 식이섬유가 많이함유된 음식을 섭취하라는 말씀이신건가요??😢제가 이해력이 부족해 죄송합니다😢
둘다 상관없습니다^^
복통+토끼변형 과민성대장중후군인데 베르베린 +운덴 시도해봐야겠네요
저는 유산균 좋은거 챙겨먹기 시작하니까 진짜 대박 신세계를 경험하고 있어요. 시중에 유산균 싼거 먹지않고, 장까지 살아서 효과있는 유산균배양건조물 특허균주 함유한건데, 속이 겁나 편하고 변비가 없어졌어요. 그동안 건강검진할때마다 과민성 대장증후군이었어서 댓글 써봅니다.
안녕하세요 혹시 유산균 추천해주실수있나요?
혹시 제품 알수 있을까요?
제품추천부탁드립니다
후기 남겨주셔서 감사합니다.
제품공유좀.
저는 설사형인데 고약사님 영상보고 베르베린 글루타민 구매했습니다 베르베린 글루타민 함께복용해도되는가요? 베르베린으로 장청소후에 복용해야할지 궁금합니다
안녕하세요! 오랜시간 가스가 가득차서 복부팽만을 경험하고 있는데요..ㅠㅠ..! 그래서 운데실렌산과 베르베린을 먹어서 장청소 요법을 해보려는데, 혹시 달맞이꽃종자유와 함께 먹어도 될까요? pms와 피부때문에 먹어주고 있는데, 함께 먹어도 될지 궁금합니다!
2시간 텀을 두고 섭취하시는 걸 권장드립니다!
과민성대장증후군 관련 글루타민 약을 고르는데 종류가 너무 많아 어렵네요ㅜㅜ
상품추천은 광고 오해의 소지가 있어 양해부탁드립니다 ㅜ
교대근무직으로 늘 수면이 부족하고 잘 체합니다. 역류성 식도염도 있는데 밥을 먹던 물만 먹던 금방 가스차고 꾸르륵소리가 나서 스트레스를 많이 받는데..영양제를 어떻게 도합하면 될까요ㅠ
혹시 크론병도 과민성대장증후군으로 볼수있나요? 동생인 크론병진단을받았는데 추천해주실 영양제 조합이 있을까요? 서른도 안된동생인데 많이힘들어해서 도움을주고싶네요 ㅜㅜㅜ꼭추천부탁드려요
자가면역 질환이니 양질의 유산균이 가장 중요하고요 여기에 베타글루칸 커큐민을 추천드립니다.
궤양성장염 난치병을 앓고 있는데 어떤영양제 먹어야되는지 추천부탁드림니다
궤양성대장염은 아직도 원인이 밝혀진건 없습니다… 그나마 도움이 될만한걸 말씀드리면
오메가3, 마그네슘, 비타민B, 비타민D, 비타민C, 아연, 양질의 유산균, 식이섬유, 소화효소, 글루타민 정도를 기본베이스로 해주시고
추가로 면역에 도움되는 락토페린&베타글루칸 같은 성분도 도움이 될 수 있습니다!
@@yakstory119 감사합니다
선생님 영상보고 베르베린 운데실렌산 두개다 구매하였는데요
복용법좀 알려주실수있나요? ㅠㅠ 검색해봐도 안나오네요
서로 1시간정도 텀을두고 복용하라는 댓글다신거봤는데요
아침저녁 식전 베르베린 식후 30~1시간뒤 운데실렌산 복용하는건 괜찮은가요?
ㅇㄷ
@@YYY-m4t 운데실린산을 먼저 섭취 후 1~2시간 정도 후에 베르베린을
섭취해주시면 더 좋을 듯 합니다^^
라고 다른 댓글에 답글 다셨어요!
과민성대장증후군 변비 설사 가스 복합형인데 저한테 도움 많이 되는 영상이네요 감사합니다!!😊
도움이 되셨다면 다행입니다!
나중에 기억이 나신다면 효과 답변 부탁드려도 될까요~?
혹시 먹어서 호전된 약이 있으신가요?
저도 가스 설사 복합형인데..
요즘 감기약 먹고도 가스가 심하네요..
@@GoGGoG9 약사님이 소개해주신 영양제들 드시면 확실히 도움이 되는거 같아요!
@user-mq1tf8vm7k 약은 딱히 먹진 않지만 영상에서 소개해 주신 영양제 드시면 좋을 거 같구요 저포드맵 음식 위주로 먹는 것도 좋아요 저는 개인적으로 페퍼민트차가 과대증에 효과가 좋다고 해서 11월쯤부터 자주 마시고 있는데 페퍼민트차 마시고 효과 봤어요!
페퍼민트오일 진짜 좋은듯합니다 저는 6월 말 코로나로 장염을 앓고난뒤 제 장은완전 과민성으로 바뀌어 고생하고 있습니다 그간 하루에 10번씩 화장실갈 정도로 완전히 망가져서 뭐라도 해야겠다는 생각후 약사님이 위와 장관련으로 예전에 동영상 올리신 엔자임메디카 골드 효소제품을 영상을보고 구입해 먹고 많이 나아졌어요 페퍼민트 오일은 논문보고 알게되었고 제게 혹시라도 도움이 될까해서 사서먹었는데 너무 좋더라구요 페퍼민트 차도 좋아요
지금은 화장실 정상적으로 가지만 민감해진걸 회복하려면 많은시간이 걸리는듯 합니다 코로나 이후 과일같은건 못먹는게 아직많아요 장이 회복되는데 시간이 많은 필요한것 같네요 앗그리고 요즘은 오마비유디와 글루타민을 꼭챙겨먹습니다 그리고 과민성에 도움이되는건 배를 따뜻히해야합니다
P.s 좋은영상 늘 감사합니다 잘보고있어요 매우유용합니다
좋게 봐주셔서 감사합니다^^
약사님은 어쩜 제게 꼭필요한 정보들만 영상올려주시고 알려주시는지 넘 감사해여 새해복많이받으세요~~~😊
좋게 봐주셔서 감사합니다~ 새해 복 많이 받으세요 ㅎㅎ
배가 터질 때까지 음식을 섭취하는 습관을 버리세요. 자기 직전에 음식을 섭취하는 습관도 버리세요.
시청해주셔서 감사합니다^^
그치만 음식을 남기는 것만큼 죄악이 따로 없는걸요..ㅋㅋ 바이오연료로 활용하는 것도 한계가 있고 가축사료로도 고기냄새 안좋아져서 기피된다 하고.. 다 먹어야죠
장청소개념이라면오전공복에베르베린과운데실렌산을2주갸복용하나요?유산균빼고평소먹는영양제는그대로섭취하고요?
네 맞습니다^^
좋은정보 감사합니다!!
장누수가 심해서 바이오필름분해제와 쏜리서치 운데신(베르베린+운데실린산이 합쳐진것) 4주간 복용하려고 하는데요.
바이오필름분해제와 운데신 2가지를 먹는 4주동안에
평소에 먹던 영양제들~유산균 글루타민, 소화효소, 비타민c, 오메가3, 칼슘마그네슘을 같이 먹으면 더 좋을까요?
아님 4주동안은 바이오필름분해제와 운데신 2개만 먹고 4주후에 원래 먹던 영양제들 먹는게 좋을까요?
위의 평소 먹던 영양제들 중에서 2개랑 같이 먹으면 좋은 영양제들이 뭔지 궁금합니다
같이 섭취하셔도 괜찮습니다~ 유산균은 다 끝나고 섭취하시구요 유산균 섭취하실때
식이섬유 같이 섭취해주시면 더 좋구요~ 그리고 비타민B군아니면 멀티비타민이나 종합비타민 같은
성분들도같이 섭취해주시면 좋습니다~
@@yakstory119 감사합니다❤❤
고구마 먹으면 가스 많이차고 방구가 특히 많이나오던데요...
그럴 수 있습니다~
선생님~ 영상 잘봤습니다
변비형인데 제품들이 너무 많아서ㅜㅜ 추천해주실제품은 없으실까요 ㅠㅠ
오마비디씨유+식이섬유+물섭취입니다~
운동까지해주면 베스트구요!
약사님 이거와 관련없긴한데 지방간때문에 간수치가 많이 높은데 추천할만한 꾸준히 먹을 약이있을까요?
지방간은 허가받은 제품은 딱히 없습니다... 다만 도움이 될 거같은 영양제를 말씀드리면
토코페롤, 셀레늄, NAC, 라스베라트롤, 오메가3, 커큐민, 비타민B군, 콜린, 베타인
카르니틴, 코큐텐 정도이구요... 다만 이것도 알콜성 지방간에 도움이 될 수 있구요...
그냥 지방간은 보조적으로 복용해볼만 하실 거라 생각합니다...
간을 보호하는대에는 실리마린, 아티초크, 우루사, 가레오 등이 도움 될 수 있습니다.
70넘으신 어머님인데....배가 살살 아프면서 끓고 있습니다.
내시경을 다해도 검사를 다해도 문제가 없어요...
어떡하면 좋을까요? 이 영양제 먹어도 될까요
제가 이얘기만 듣고 뭐라고 말씀을 해드리기는 어렵습니다 양해부탁드립니다.
저 과민성 대장증후군인 거 같아요! 변비 심하고 가스 진짜 많이 차거든요 ㅠㅠ 이 영상 보고 진짜 도움됐어요! 저번에는 오메가 도움받았는데 ㅠㅠ 진짜 감사해요!! 그리고 질문드리고 싶은 게 있는데 저는 화이버슬림 (일명 똥기사)를 식이섬유로 먹고 있는데, 이 식이섬유를 매일매일 계속 먹어도 되나요? 아니면 다른 식이섬유를 먹어야 하나요?? 식이섬유에 대해서는 정보가 잘 없어서요 ㅠㅠㅠ
장기간 섭취하시는 건 권하지는 않습니다^^
말그대대로 식이섬유만 섭취하시는게 좋아요~ 음식으로 섭취해주시면 더 베스트구요!
@@yakstory119 앗!! 답변 너무너무 감사합니다!!!! 좋은 건 줄 알고 일주일에 두세번은 먹은 거 같은데... ㅠㅠㅠㅠ 이 정도도 장기간인건가요?? 몇 년동안 먹은 거 같은데 ㅜㅜㅜㅜ
얘는 조만간 불로초도 만들었다하겠네, 세상 모든 질병에 특효약이있는것처럼 포장하는 기술이 대단하다
좋게 봐주시길 양해부탁드립니다^^
역류성 식도염 증상도 있는지 비타민B먹으면 냄새가 올라와서 울렁거리고 힘들더라고요ㅠㅠ 식도염은 비타민C도 안좋대는데 제외해도 효과는 있을까요?
예전 영상도 참고해서 글루타민, 밀크씨슬 먹고있고 오메가, 비타민D도 섭취중입니다!
더불어 식이섬유 식품은 가스를 유발하고 장내에 오래머무는거라 오히려 안좋다고 들었는데 (콩이나 고구마 같은 것들) 영양제로는 괜찮다는 걸까요?(예를 들면 차전자피 같은 것)
비타민C를 섭취안하시고 나머지 조합만 하셔도 괜찮습니다~
차전자피는 적응할때까지는 속이 안좋을 수 있지만 나쁘지는
않다고 생각합니다.
오메가3는 절대 비추천합니다.. 과대증 가스형한텐 정말 쥐약입니다.
고생이 많으십니다 ㅜ
@@yakstory119소화가 안되는 가스형 과민성대장증후군인데 오메가3를 먹으니 소화도 안되고요.. 이부분은 재검토가 필요합니다.. 스포츠리서치1000을 2년간 먹었습니다..
@@yakstory119추가 후기 남겨드립니다
개인적으로 가스형에 좋았던 영양제
-유산균
-소화효소
-비타민c
-식이섬유
설사형 가스형 lp299v 균주 시도해보셈
대신 변비가 조금올수도잇다는점
후기 남겨주셔서 감사합니다~
저는 과민성대장증후군 증상처럼 가스가차고 배가아픈데 바지단추만 풀면 괜찮아져서 직장에서 참 곤란하ㅓ네요 ㅋㅋ
바지를 좀 더 큰걸입으시면?;;
@@yakstory119 지금 제가 살이쪄서 그런거라는 건가욧!!
@@wakmma살 좀 빼세요ㅋㅋ
제가 그래요. 그래서 유산균 브랜드 바꾸고 균 바꿔가며 족히 10번은 바꿨는데 단 한 번도 효과 본 적 없어요 😂
+ 저만 그런지 모르겠는데 전 ‘날 것’도 유제품급으로 안맞아요.. 생선회도 설사, 차가운 생 채소 샐러드(2주 이상 꾸준히 먹으면 설사가스), 생채소스무디 등.. 제가 비건하겠다고 육고기 끊고 계란과 채소 위주로 먹었는데 딱 2주하고 산송장 되어서 그 뒤로 생채소 잘 안 먹어요. 무조건 따뜻한 음식 먹어야 해요..
후기남겨주셔서 감사합니다^^
소화효소의 경우 장기 복용할 경우 당 스파이크 때문에 위험이 있다는 얘기가 많던데 의사님 생각은 어떠신가요??
현재 소화불량 때문에 유산균+소화효소를 매일 복용하고 있습니다
저는 약사입니다~ 보통은 크게 문제가 없다고
생각합니다.
음 제가 병원에 갔을때 과민성대장증후군 설사형 진단을 받았는데요. 평소에 마그네슘을 먹고 있었는데 마그네슘의 부작용 중 설사유발이 있다고 복용 중단을 권고받아 끊고나니 진짜로 도움이 되었어요. 설사를 하시는 분들은 마그네슘을 끊어보시는것도 좋을거같아요..ㅎ
마그네슘중에 산화마그네슘은 설사를 유발할 확율이 높으니 그런 경우
킬레이트 마그네슘을 권장드립니다.
그래도 설사를 하신다면 중단하시는게 맞구요.
흠.. 설사형은 일단 곶감드세요.
헬리코박터균 양성에 만성위염이라 제균치료해야... 그래서 유산균효과없거라구요.. 생야채는 더더욱 못먹
보통 제균치료하고 양질의 유산균을 섭취해주시는게 좋습니다~
베르베린 운데실렌산 약사님께 구입가능한가요?
제가 영양제를 판매하지 않습니다~ 양해부탁드립니다.
영상에 제품광고가 없다? 신뢰도 상승
몸 피부에 좋은약없을까요? ㅜㅜ
좁싼같은게자주올라와서요
병원가셔서 진단을 받으시고 나서 다시 질문을
주시면 좀 더 정확하게 말씀드릴 수 있을 거 같습니다.
선생님 트림 방귀가 심한 사람들은 오마비디유씨에 어떤걸 먹어야하나요
약사님
비타민씨 유산균 30분간격을
두고 복용하라고 하는 약사,의사
분들도 계시는데요
그 이유는
비타민씨가 산성이라 유산균과
같이복용하면 균을 죽여서
간격을두고 복용하라고합니다
약사님은 어떻해복용하는게
최상이라고 생각하시나요
솔직한 답변부탁드립니다
감사합니다^^
저는 그냥 섭취해도 된다고 생각합니다~ 다만
불안하시면 2시간 텀을 두고 드세요!
비타민씨의 산성에 죽기 전에 위산의 산성에 죽을텐데요..ㅋㅋ 진짜 어이가 없네요. 그 의사분들 누군가요? 에휴..
오마비디유씨가모여있는영양제는없나요???
영양제는 돈 버린것이다 .
진짜 필요한 내용이였는데 감사합니다.
도움이 되셨다니 다행입니다.
약사님 영상 잘 봤습니다! 제가 변비가 심한데, 베르베린과 운데실렌산으로 2주 장청소해준 후에 유산균 섭취해주면 되는건가요? 약국에 들러서 베르베린에 대해 여쭤보면 설사형이신 분들이 많이 섭취한다고 해서요.. 변비형도 먹어도 되나 싶어서 여쭤봅니다! 항상 유익한 영상 감사드려요 :)
네 한번 해주시는 건 나쁘지 않다고 생각합니다^^
저는 유산균 먹는데도 소화불량 복통 변비 설사 모두 엄청 심한 사람이었는데, 베르베린 먹기 시작하고 설사는 한 적이 없어요ㅋㅋ 신기방기.. 변비는 식이섬유 먹기 시작하고 해결됐구요. 변비랑 설사가 사라지니까 소화불량과 복통도 덩달아 같이 사라지더라구요. 마지막은 원래 먹던 유산균 덕분일지도 모르겠네요.
베르베린 설사형이라는건 의약품으로 활용하는 목적에 부합하는 설명을 주신겁니다.ㅎ
감사합니다😊
무슨회사약인가요?
약사님!
약 구매전 또 질문이 있어요;; 운데실렌산 베르베린 먹을때 바이오필름 제거제 캔디다스도 같이 먹으라는 영상도 보았는데 꼭 추가해야하나요? 먹는약이 많아서;;
약사님 의견 여쭤보고 싶어요 !
두가지만 하셔도 괜찮습니다^^
@@yakstory119 감사합니다 !^^
약사님 약국에서 파는 약 제품으론 없을까요?
다른 성분과 베르베린이 섞여있는 제품은 있지만
단일제는 아직 없는 것으로 알고 있습니다^^
얼라이브 포맨 섭취중인데 비타민d 비타민b 마그네슘 더 추가로 더 먹어도 괜찮을까요 ?
네 섭취하셔도 괜찮습니다^^
보울라디 굿
약사님 소개로 쏜리서치 SAT랑 테라큐민 각각 4박스 2박스 샀는데요
세트에 이미 커큐민이 있더라고요 같이 먹어도 상관 없는지 중복되는 성분이 있을 경우 어떻게 해야 되는지 궁금합니다..
지병이 당뇨하고 눈에 포도막염이 있습니다
네 섭취하셔도 괜찮습니다^^
아직 의사들도 이건 못고치는거라고 답없다고하는데 약사가 추천하는 영양제로 고친다면 노벨상 받으셔야되지 않을까요?
‘도움이 될수도 있다’ 정도까지만 얘기하시지...
도움이 된다고 하셨는데요;;
도움이 된다고 말씀드렸습니다^^;
저 같은 경우에는 그러지 않다가 어느 날부터 마늘 청양고추 오이 쌈채소 등을 생으로 먹으면 트러블이 나더라고요. 야채를 먹고싶을땐 육수가 맵지 않은 샤브샤브를 먹고나니 배 속이 편하고 좋았던 경험이 있어서 요즘엔 항상 야채를 익혀 먹고 있습니다.
좋은 습관이시네요^^
저도 그랬는데(익혀도 똑같았음) 영양제 먹기 시작한 후로 몸이 튼튼해지고 소화력도 강해져서 생으로 먹어도 괜찮더라구요ㅋㅋ 원래 배에 가스 유발해서 장트러블 복부팽만 잦은트림 일으켰는데 이젠 별 반응도 없고 트림조차 안나와요.. 매운거 야식으로 조져도 말짱하더라구요ㅋㅋ 원래 매운거 야식 먹으면 다음날 설사했는데.. 오늘도 매운거 밤11시에 먹고 한시간뒤에 바로 잤는데 배아프거나 그런건 없네요. 원래 밥먹고 4시간 지나기 전에 자버리면 다음날 매운거 아니어도 무조건 배 헐어버리고 아프고 구토하거든요.. 이젠 괜찮네요 영양제의 힘이란..
@@user-vz6pj3yk5d 오호! 영양제 드시고 괜찮아지셨군요! 어떤 거 드시고 괜찮아 지셨는지 추천해 주실 수 있나요?
@@Superable-Bishine바이오필름 분해제+항생제 역할 영양제를 처음에만 2달 주기로 먹어주고 지금은 1달 주기로 먹고 식이섬유+유산균 먹고 있습니다. 이렇게 위장이 튼튼해지기까지 총 6개월정도 걸렸네요ㅋㅋ 종류는 그냥 아무거나 고르시면 됩니다 원리는 똑같거든요. 저는 그냥 전부 제일 싼거로 사서 효과를 봤으니.. 비싼 종류는 효과가 조금 더 셀 수도 있지만 굳이 그럴 필요는 없다고 생각합니다.
@@user-vz6pj3yk5d친절한 답글 너무 감사드립니다! 저도 챙겨먹고 전처럼 튼튼해졌으면 좋겠어요! 항상 건강하시길바래요!
약국에서 나이든 약사님이 손으로 한알 한알 손으로 집어서 통에 넣어서 주셨어요 좀 찝찝합니다
방부제도 데스크에 두고 다시 넣으셨고요 손도 따로 세척하지 않으신것 같았습니다
먹어도 괜찮을까요?
약은 바이독시정입니다
몇일 안에 섭취하시는거라 크게 문제가 되지는 않을 겁니다^^;
그 약사님이 화장실에서 볼일보고 손씻는 분이길 기도해야겠네요.. 좀 비위생적이긴 하네요 담부턴 다른 약국 가시는게ㅠ
유산균만 먹으면 설사가 기름처럼 나와요...
안 맞는거라서 맞는 걸 찾으셔야 됩니다
산부인과에서 생리통때매 유산균 먹지 말라고 했는데…(유당?이 생리통 악화시킬수 있다고)
과민성 복합성인데… 유산균 빼고 다른거 먹음 의미가 없을까요..?? ㅜㅜ
유당이 포함되지 않은 유산균을 섭취해보세요^^
저 생리통 심해서 진통제 달고 살았던 사람인데요. 그런 말은 처음 들어보네요... 참고로 저는 유산균 안먹을때도 먹을때도 똑같이 아팠습니다. 생리통 영양제 먹기 시작하고 괜찮아졌구요. 유산균은 먹고 있습니다만..
약사님 개인적으로 변비가 심해서 산화마그네슘을 먹고싶은데 산화나 킬레이트마그네슘 둘다 간에 흡수되진 않을까요? 뭐가 좀더 간에 무리가 덜 갈까요?
둘중에 본인한태 맞는 거 섭취하셔도 크게 문제는 없을 거 같습니다^^
배가아프고부글부글해요설사하면서이제는물설사해요꾹.꾹질러요그런데배가아파요
장청소 해보려는데 제가 지금은 가스만 계속 차거든요 같은자리에 한3시간 4시간 넘어가게 앉아 있으면 가스가 계속 차서 참아내는데.. 변비나 설사는 지금은 잘모르겠고 가끔 매운거 먹으면 설사가 와요 변비나 설사가 안 심한 사람도 장청소 해도 될까요?
그리고 장청소 시작하면 변비나 설사가 무조건 심해지나요? 아니면 멀쩡할수도 있나요
고등학생때 책상에 계속 엎드려 자다가 언제부턴가 약간의 복통이랑 가스차는게 생겼고 6ㅡ7년 된거같아요😢
이건 개인마다 차이가 있어 명확하게 답변을 드리기가
어려운 부분이 있습니다.
일단 했을때 부작용이나 그런건 없겠죠? 과대증 좀 오래 된거같아 장청소 한번하구 영양제 꼬박 챙겨먹으려 하는데요..
운데실렌산이랑베르베린먹을때는유산균은중단해야하나오ㅓ
안녕하세요 ~~
베르베린과 운데실렌산은 꼭 함께 복용해야하나요?
설사.복통.가스 왔다갔다하는데 베르베린이나 페퍼민트오일 고려중인데 어떤게 나을까요?ㅜ
디톡스를 하시려면 운데실렌산은 같이 하셔야 합니다~
네 답글 감사합니다 ~~!^^
변비 있으신분들은 유산균 꼭 챙겨드세요
저는 제로메이드 유산균 챙겨먹고 있는데
다이어트 효과도 있어서 아주 만족중이에요!
시청해주셔서 감사합니다!
변비형인거 같은데 라면먹으면 풀악셀 밟네요👍👍역시 라면은 완전식품(?)
시청해주셔서 감사합니다 ㅎㅎ
라면만큼 완전식품이 따로 없긴 하죠ㅋㅋ
약사님 가스형 과민성대장증후군인 것 같은데 찾아보니 저포드맵 유산균을 먹는게 좋다고 해서 검색해보니 다른 제품들만 나오고 저포드맵 유산균은 잘 나오지 않던데 혹시 제품 추천해주실 수 있나요? 만약 저포드맵 유산균을 먹는게 좋지 않다면 어떤 유산균을 먹어야 할까요..?
상품추천은 광고 오해의 소지가 있어 양해부탁드립니다
특히 유산균은 본인한태 맞는 걸 직접 섭취하시면서
찾아내셔야 합니다 ㅜ
@@yakstory119감사합니다
속을다비우니까아무거도안나와요그런데왜아파요입원하나요
선생님 추천해주신 둘다 먹고 있는데 얼마정도 복용해야 효과가 날까요?
일단 장청소는 2주정도 진행하시구요 과민성 대장증후군이
얼마나 섭취해야 효과가 있다고 말씀드리기는 어렵습니다
개인마다 식습관의 차이도 있고 증상에 차이도 있기때문입니다.
약사님 글루타민산은 암환자가 먹으면 안되는건가요?
어디서 들은거같아서요
선생님 그러면 오마비디씨유는 공복 아침에 먹는게 좋은가요?
아녀 제품마다 틀립니다 유산균은 공복에 섭취하시고
나머지는 식후에 섭취하시는 걸 권장드립니다.
그러면 오마비디씨유랑 종합비타민 같이 먹어도 괜찮을까요 ??
가스+복통형이 마지막 혼합형 영양제 참고하면 되는건가요??
네 맞습니다~
인간의 신체는 너무 복잡해요
안녕하세요. 약국에서 듀폰 다니스코 유산균을 구매해 4일정도 복용했습니다. 성분표를보니 [노니분말, 락토페린농축물, 가르시니아캄보지아추출물, 치커리뿌리분말, 크랜베리농축분말, 키토올리고당] 성분이 포함되어있더라구요.. 노니의경우 한번만 먹어도 간 손상을 유발한다고 알려주셔서 ㅠㅠ 다른 유산균을 복용하는편이 좋을까요? 답변 꼭좀 부탁드리겠습니다. 항상 좋은 영상 감사합니다!
유산균에 포함된 정도면 소량일 거 같기는 하지만
불안하시면 유산균만 포함된 제품을 섭취하시는게
좋기는 합니다~
저 몇년전에 노니 광고에 현혹돼서 6개월동안 매일 마셨는데요.. 아무런 이상도 없었어요. 간이 워낙 튼튼해서 그런가..(dna 검사결과 간의 약물 카페인 알코올 대사능력 굉장히 높게 나옴) 4일 정도론 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.
복부팽만 가스꽉차고요 이증상이 과민성대장증후인가요?
마그네슘을 먹으면 소화불량이 생기는거같아요 .. 위가 알칼리화가 됐나봐요
그냥 음식으로만 섭취해야할까요?
설사형 과민성 증후군이면 이리보정 처방받아서 먹는게 좋을까요??
너무 심하면 증상을 억제하기 위해 섭취하시는 건 괜찮지만
이게 과민성증후군을 좋아지게 만든다고 보기는 어렵습니다.
베르베린 저용량으로 드셔보세요. 저는 베르베린 추가한 후로 설사가 멈췄습니다.
@@user-vz6pj3yk5d 식단 관리도 병행하셨나요?? 사회생활하면 어쩔 수 없이 몸에 안 맞는 음식(ex 기름진 육류, 자극적인 음식)을 먹을 수밖에 없을 텐데 그래도 효과를 보신 건가요???
@@thepersonwhowashacked2540운동 안하고 먹고 싶은거 다 먹고 야식도 맘대로 잠도 들쭉날쭉 맘대로 자고 싶어서 영양제 먹기 시작한거에요..ㅋㅋ 어제도 밤11시에 매운 밀가루 음식 먹고 1시간뒤에 바로 잤는데 배 하나도 안 헐어있고 안아프고 소화 잘돼있더라구요.. 원래같았음 소화안돼서 설사하거나 구토했을텐데.. 매주 설사하던 사람이었는데 이제 언제 마지막으로 설사 했는지 기억도 안나네요ㅋㅋ
@@user-vz6pj3yk5d 감사합니다 참고할게요