Глубокий РЕЛАКС / Поэтапное РАССЛАБЛЕНИЕ от волнения, нервного напряжения и для СНА. * ,,ПОЭРА” .
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 พ.ค. 2022
- #докторЕвдокименко #релакс
Глубокая РЕЛАКСАЦИЯ / Поэтапное РАССЛАБЛЕНИЕ для снятия стресса, волнения, нервного напряжения, и для СНА.
Сеанс для успокоения нервной системы / анти-стресс онлайн.
Противопоказания к ПОЭРА:
- аномальная реакция: если это упражнение дает вместо спокойствия внутренний дискомфорт, его нужно прекратить делать.
Возможный побочный эффект:
- после упражнения может возникнуть сонливость. Тогда это упражнение лучше делать только перед сном.
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
1 простое ДЫХАНИЕ от давления, тревоги, волнения и панических атак:
• 1 простое ДЫХАНИЕ от д...
"Снежинка" : простое упражнение от панических атак; для снятия нервного напряжения и для глаз:
• "Снежинка" : простое у...
Гимнастика для лёгких и бронхов - НЕ дыхательная:
• Гимнастика для лёгких ...
Книги Доктора Евдокименко в электронном виде
можно купить по этой ссылке:
paleybook.ru/shop/
Доктор Евдокименко в ВКонтакте:
doctor_evdokimenko
*
Оператор и монтаж - Дмитрий Куракин:
/ mindk777
***
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
*** - วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
![[TH] VCT Masters Shanghai Playoffs DAY 2 // PRX vs G2 | EDG vs TH](http://i.ytimg.com/vi/T5j2XVcDFs0/mqdefault.jpg)
Глубокая РЕЛАКСАЦИЯ / Поэтапное РАССЛАБЛЕНИЕ для снятия стресса, волнения, нервного напряжения, и для СНА.
Противопоказания к ПОЭРА:
- аномальная реакция: если это упражнение дает вместо спокойствия внутренний дискомфорт, его нужно прекратить делать.
Возможный побочный эффект:
- после упражнения может возникнуть сонливость. Тогда это упражнение лучше делать только перед сном.
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
1 простое ДЫХАНИЕ от давления, тревоги, волнения и панических атак:
th-cam.com/video/xltKeze0LEY/w-d-xo.html
"Снежинка" : простое упражнение от панических атак; для снятия нервного напряжения и для глаз:
th-cam.com/video/29IkA7zcEBg/w-d-xo.html
Гимнастика для лёгких и бронхов - НЕ дыхательная:
th-cam.com/video/VkJjDYAZqms/w-d-xo.html
Книги Доктора Евдокименко в электронном виде
можно купить по этой ссылке:
paleybook.ru/shop/
Доктор Евдокименко в ВКонтакте:
vk.com/doctor_evdokimenko
*
Оператор и монтаж - Дмитрий Куракин:
th-cam.com/users/Mindk777
*
Сделайте видео про смещение коленной чашечки
Огромное спасибо дорогой доктор.Стала заниматься по вашей рекомендации..стало гораздо лучше самочувствие.Дай Бог вам здоровье .
@Виктория Калинина в интернете найдите всю необходимую информацию
Доктор здравствуйте, подскажите пожалуйста отчего у меня вокруг шеи особенно ярко выражена сзади шеи, темная полоса .
Имею лишний вес .
Есть ли видео у вас на канале про это? Пожалуйста помогите как избавиться, очень похожа на грязь,но это не грязь😭
Wecome
Спасибо огромное доктор за Ваш труд 🌹🙏
То, что нужно сейчас. Очень нужно. Дякую
Благодарю. Благословений вам.
Благодарю!
Благодарю🙏
Здравствуйте, дорогой доктор 🖐️.
Симферополь ☀️
Спасибо. Рад Вас видеть и слушать
Спасибо 🙏💕Вам, очень актуально в наше непростое время! Всё просто, доступно и понятно.
Благодарю, дорогой Доктор, очень нужные советы. Ваша интонация и уверенный тон уже успокаивают)
Большое спасибо вам доктор, Чоон Рахмат доктор.Удачи вам
Благодарю,,,,,,
Здравствуйте дорогой доктор,спасибо за очень полезные и нужные советы.👍👍👍👍👍👍👍
Спасибо, очень актуальная тема в наше время!
Благодарю Вас, чудесный доктор! Какое счастье, что есть настоящие врачи!
После вчерашнего мне это надо, после хамок в регистратуре
Спасибо доктор! Вы как всегда по делу и вовремя👍🙂🔥Здоровья всем нам и мира!
Спасибо большое! Какие Ваши ролики действенные! Всегда стараюсь применять и снежинку, и упражнения от давления, и для шеи, и дыхательные. Все помогает, только не лениться и все ок будет👍👍👍👍💐💐💐💐
Спасибо огромное за ваш труд,вы самый лучший!
Желаю вам и вашим родным здоровья и благополучия!!!
Спасибо большое ,просто даже слушая ваш голос доктор,проходит напряжение,вы делаете столько добра для людей,спасибо Вам
Павел Валерьевич, как приятно Вас видеть и слышать! Всего Вам хорошего!!! 💞🖐❤🤗
Очень приятно вас слушать
Увидел , послушал сразу легко !!!
Хороший доктор.благодаря ему много чему можно научиться. и помочь себе.Спасибо❤
Голос Евдокименко уже приводит к релаксации и успокоению, я на ночь включаю любое его видео и засыпаю
😂 точно 😂
😄👋👋👋
😄😄😄👍👍👍
😂😂😂😂😂😂😂
@@user-ye3jt7vf4c жз
Благодарю Дорогой Доктор . Доброго Благословенного дня вам, вашей семье и всем вашим слушателям! ВСЕМ Здоровья Духовного и Телесного 🙏❤️🙏
Зравствуйте, любимый доктор.Очень рада видеть и слышать.Спасиба за ваши консультации.Я уже говорила и не устану повторять, что все о чем вы рассказываете стараюсь прменять, если у меня есть эта проблема.Большое спасиба.Здоровья вам.
Доктор, у Вас особый дар! Знания, опыт- это да! Это понятно! Но есть нечто такое в Вас, что располагает к Вам! И безоговорочно начинаешь верить! А ведь это дорогОго стОит! Спасибо Вам за то, что Вы бескорыстно делитесь !🙏
Очень вовремя, доктор! Спасибо!
Вовремя Ваш совет! А то я уже в апатию собралась. Спасибо, Наш Доктор!
Этот ролик был в точку! Лежу с болями в пояснице, прослушала ПОЭРА и заснула. Спасибо.Буду применять.
Большое спасибо! Очень врвремя.
...времени 10.30... увидел оповещение и решил сразу попробовать... реальное расслабление... здорово... теперь клонит в сон... "побочный" эффект...🥱 засыпаю на ходу... БЛАГО дарю, доктор...💯👍
Спасибо, ДОКТОР!!!
Я восхищаюсь вами при просмотре любого вашего Урока, но этот...
Это шедевр!!! Ваш голос - вот главный инструмент этого шедевра!
Я уверена, что теперь быстрое успокоение и засыпание мне обеспечены)))
Низкий Вам поклон за всё, что Вы делаете!!!
СПАСИБО доктор я сейчас далеко от дома и мне это очень важно я с Украины
Док, Душевно за труды и видео. Здоровья и Мира Вам 🤝
👍👌🙏🏽🙋♀️😊😀🌷🌷🌷Благодарю и принимаю! Вы наш спасатель от бессонных ночей!
Спасибо добрый доктор.
Вы расслабили меня просто одним своим голосом! Хорошее настроение обеспечено на целый день!
Спасибо, уважаемый доктор!
Спасибо док своевременно.
Благодарю,дорогой доктор,будьте здоровы и любимы
Вам на телевидение надо идти выступать. Вы настоящий врач. Спасибо. От души
Меня всегда успокаивает Ваш голос.Спокойный,уверенный.Буду практиковать"ПОЭРУ".
Благодаря за помощь!!! 🙏🙏🙏🙏. Напряжение сразу ушло, появилась зевота, но спать не хочется, ясность в голове и спокойствие. Утихли боли в суставах рук и ног.
Более того, тяжесть в ногах пропала, появилось настроение, в голове стало тихо. Исчезли шум, головокружение. Доктор с большой буквы.
Улёт! Спасибо!
Большое спасибо ДОКТОР за Ваш труд.
Есть какие- то неведомые силы. Только что мне очень хотелось « рвать и метать», как на экране высветилось сообщение про улучшение нервного состояния:)🤣🤣🤣🤣👍👍👍👍Доктор, я Вас обожаю:)))) а теперь начнем смотреть видео:))) Спасибо!😍
Ну? Помогло?
Я давно заметил, думал о чем-то, и тут TH-cam мне подкидывает ролик в тему. Если честно, меня это настораживает и даже пугает.
Причём я только думал, не говорил и не искал в интернете.
@@SuperYermakov духовные кураторы рядом с нами всегда ждут когда мы чтото попросим.И сейчас всё ускорилось со скоростью света.и всё тайное очень быстро становится явным🤗
Главное не пугаться и быть в потоке вселенной💞
@@SuperYermakov Это искусств.интелект.Он и в мозг проникает.И ч теликом также,подумаешь о животе,а там мезим ...вам в помощь предлагают.
Ну, какие неведомые силы, люди? 😄 Когда уже мы начнем верить в себя? Это наша сила мысли притягивает, даем запрос - и Вселенная отвечает! 👍
Ставлю лайк, потом смотрю. Спасибо вам за ваш труд!!!
Спасибо большое,доктор!
Благодарю за упражнение!
Я в начале века был преподавателем метода Сильва. Все упражнения там начинаются с релаксации. Берусь утверждать исходя из собственного опыта и сотен участников курсов, что расслабление творит чудеса!
Не даром Сав асана (поза тупа) даётся в начале практики йоги!
Я записал для себя аудио релаксацию с массой позитивных утверждений и слушаю перед сном.
Ещё раз убедился, что ДОКТОР даёт простые и работающие техники улучшения здоровья.
Спасибо Вам Доктор с Большой буквы!
Дорогой доктор С ПРАЗДНИКОМ ВЕЛИКОЙ ПОБЕДЫ 🎉🎈💕🌹
ЗДОРОВЬЯ Вам и Вашим близким! ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ! И МИРНОГО НЕБА !🤗🕊
Захотелось спать. Спасибо, уважаемый наш Доктор! Беру на вооружение! Бог да благословит вас и родных ваших за труд для нас!!!!
Здравствуйте,дорогой наш доктор!
Пишет Вам группа благодарных пациентов.Мы уже несколько лет пользуемся Вашими рекомендациями:
-Применение хондропротекторов в правильной дозировке.
-Комплекс упражнений для коленей и тазобедренных суставов.
-Упражнение для глаз" снежинка".
-Упражнения для шеи.
-Дыхательные упражнения.
-Поэтапное расслабление и другие.
Спасибо Вам за бескорыстную помощь, что очень ценно в наше непростое время. Доступно и понятно излагаете мысли, при этом честно говорите обо всех плюсах и минусах в своих рекомендациях.
От Вас исходит теплота, доброта, забота о людях. По всему видно, что вы счастливый человек, потому что пытаетесь осчастливить многих людей, избавить от физических, эмоциональных и психологических недугов. К вам применим библейский принцип:"Большее счастье- давать, а не получать".Это слова Иисуса.
Желаем Вам успехов в Вашем благородном деле!
Дорогой Доктор с Днём ПОБЕДЫ! МИР И ЛЮБОВЬ!
Вы просто уникальный человек со светлой душой 👍🙏🤗
Доктор я Вам очень благодарна . Всегда смотрю Вас . Хочу Вас попросить , если это возможно . У меня начали болеть.фаланги пальцев и появились вздутые пузыри на ладонях и тыльной стороне ладони . Показала терапевту , она не знает к какому доктору мне надо обратится
Самый лучший Доктор, грамотный специалист,мудрый по жизни Человек! Спасибо ,что помогли мне Своими упражнениями!Дай Боже Вам здоровья мира и добра ❤
Какой хороший доктор. Спасибо.
Как вас не хватало 🙂 спасибо за ваши чудесные видео🙂вы классный доктор🙂
Очень жаль,что вы не живёте в моем городе. Я бы ходила только к вам.
5,5 млн!
доктор, начала вас смотреть было 2 с копейками. вот это да. вы достойны
Вы единственный, кого слушаешь без слез, оставайтесь таким же. Спасибо.
Доктор ваш голос действует как успокоительное . . Слушаю перед сном .
Здравствуйте. Не сочтите за распусканием соплей, но у меня нет сил уже. Хочу с вами поделиться своей жизненной ситуацией. Живу я в Пермском крае, город Краснокамск, со своей любимой бабушкой, да и осталась только она у меня из всех близких людей в этом прекрасном мире. Моих родителей к сожалению уже нету. Бабуля как год назад заболела раком, она в лежачем состоянии уже как пятый месяц. За ней требуется постоянный уход. Дело в том что я не могу устроиться и работать нормально так как каждые полтора два часа нужно ставить уколы. Куда либо её отдавать я не собираюсь, буду с ней до конца. Соответственно я без денег. Устроился в ЖКО по утрам убираю придомовую территорию. Живём так сказать на пенсию и мою подработку. из этих пенсионных тратим на коммунальные платежи и лекарства. Все мои накопления уже потрачены, из еды осталось немного крупы и два ведра картошки и немного лука, моркови. Хоть и живём в однокомнатной квартире, платим около 5 тысяч рублей и на лекарства необхoдимые для жизни около 8 тысяч pyблей ну и государственные льготы. B итоге сводим концы с концами. Вот как следующий месяц жить, просто нет денег на покушать. Прошу прoщения что такое вылoжил в интернете, мне стыдно очень. Не думал что доведётся просить о пoмoщи таким способом. Вдруг кто-нибудь захочет нaм пoмoчь , я буду очень Вам благодарен.
Меня зовут Толик. Моя карта сбербанка 5228 6005 5339 1758
Ещё раз простите но уже не знаю как быть.
Огромное спасибо вам доктор
Супердоктор
Щиро Вам вдячні.Щастя,добра і любові на многії,многії літа
доктор мы вас любим.
Доктор-Вы волшебник! По вашей методике лечу колени, артроз 1 степени, помогает!!!!! Низкий Вам поклон! Тысячу спасибо!!!!
Павел Валерьевич, большое спасибо за видео !
Отхожу от вчерашней ПА. Этот ролик вернул меня, почти, в нормальное состояние. Делаю дыхательные упражнения по Вашей рекомендации, уважаемый Павел Валерьевич, Вы кудесник. Ваш голос лечит. Умиротворяет. Возвращает к жизни. Я склоняю голову перед Вами. Благодарю от всей души за то, что Вы есть. Желаю Вам всех благ!
Не ожидала. Всё тело, как у тряпичной куклы😊. Руки и ноги стали горячими и наступил полный покой. Благодарю.
Спасибо большое, доктор Евдокименко, за вашу чёткую, доступную, профессиональную информацию.... ваши методы работают....
Спаси Бо наш любимый доктор!!! Только подумаешь ай паз и видео новое!!!
Доктор вы волшебник! Ушла тревожность и напряжение! Спасибо!!!
Доктор, все работает замечательно.....удачи Вам
Спасибо что вы есть Долгий жизни вам.Ваши упражнения мне очень помогают
Я уснула сразу, это гипноз как будто, я лежу и не могу шевелится, так классно. Спасибо вам доктор.
Спасибо большое чуть не уснула
Уважаемый Павел Валерьевич! Поздравляю, Вас с днем медицинского работника! Вы себя посвятили серьезному делу
И благие поступки растут каждый час.
Пациентов спасаете, боритесь смело,
Как положено это настоящим врачам!
Принимайте сейчас от души поздравления.
Дай вам бог и достатка, и море терпения!❤
Благодарю Вас!
Ощущения очень приятные. Как будто навела порядок в своём теле. Спасибо огромное за ваш труд. Очень ценим вашу информацию по лечению. Вашей семье огромного здоровья , мира, света и добра!🙏🙏🙏💕💕💕
Спасибо большое за упражнение! Действительно очень расслабляет! И в дополнение действует Ваш голос! Буду делать регулярно, спасибо за Ваш труд!
СПАСИБО ОГРОМНОЕ, ДОРОГОЙ ДОКТОР ❤
ПОЗДРАВЛЯЕМ ВАС С МАЙСКИМИ ПРАЗДНИКАМИ 💕🕊
ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ И МИРА ВСЕМ НАРОДАМ НА ЗЕМЛЕ 🤗
Добрый день! Уважаемый доктор Павел Валерьевич, поздравляю Вас с праздником Святой Троицы!!! Желаю здоровья, счастья, мира, добра, любви, Вам и Вашим близким!!! 🙏🙏🙏
Спасибо,чуть не уснула
СПАСИБО ВАМ ЗА ВСЁ УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР !!! ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС И ВАШИХ РОДНЫХ С ПРАЗДНИКОМ ВЕЛИКОЙ ПОБЕДЫ 9 МАЯ !!! ЖЕЛАЮ ЗДОРОВЬЯ, СЧАСТЬЯ И МИРНОГО НЕБА НАД ГОЛОВОЙ !!! 🌹🌺🌹
Спасибо, доктор))) очень кстати)) начала делать))
Спасибо,ДОКТОР! Вы уже больше года являетесь нашим семейным доктором,даже не зная нас! Все ваши практики,советы,упражнения - РАБОТАЮТ!
Конкретно о "поэра".У меня на фоне стресса появилась проблема со сном,а когда я начала применять( под вашу диктовку) расслабление,то уже на последних фразах засыпаю! Спасибо ВАМ огромное! Храни вас Бог!
Спасибо вам огромное доктор! За то, что не оставляете канал. Первый раз попал на вас года три назад, болело плечо( артроз). После четырех месяцев упражнений по вашей методики болеть перестало ( до этого года два ходил по больницам). С тех пор ваш фанат 😄! Ещё раз огромное спасибо вам!
Очень понравилось упражнение, сделала вместе с вами, слушала вас в наушниках - замечательное ощущение душевного покоя. Спасибо, Доктор!!!
❤Добрый вечер. Я уже без вас не могу, дорогой уважаемый доктор ❤ Ваши лекции,ваше спокойствие лечат. ❤
Раньше это называлось аутотренинт.Помню, у меня на кассете он был от известного нижегородского психотерапевта Яна Генриховича Голанда.Слушала каждый день днём и перед сном.Очень помогает.Расслабляет и нормализует сон.Всем здоровья
Спасибо.
У меня когда бессоница,включаю любое видео от длктора,и сон тут как тут. Спасибо Вам
Здравствуйте, доктор! Как своевременно Ваше видео! Спасибо! Как бы хотелось, чтобы Вы ещё сделали видео о неврозе навязчивых состояний. Сейчас это тоже актуально для многих. Спасибо Вам ещё раз!
Подумаю о такой программе, спасибо
Очень бы была хорошая тема о неврозах! Сделайте доброе дело...
Согласна с вами!!!
@@doctorEvdokimenko Бутьте добры! Будем ждать..
комментарий в поддержку, лучший канал по медицине
Благодарю Вас, доктор, за такую хорошую практику расслабления всего организма. Можно представить себя лежащим на мягком облаке...
🍁🍀
Благодарю,вы-чудотворец!!!😇У вас волшебный и целебный голос!!😍!Мне уже захотелось спать,разве это не чудо😇
От этого упражнения - полное расслабление почти до состояния засыпания. Очень успокаивает тембр вашего голоса........ Спасибо!
Просто прослушала и уже клонит ко сну. Голова стала мутная, руки ватные. Слишком впечатлительная, видимо. Попробую сама сделать эти упражнения. Спасибо
Спасибо большое.
Здравствуйте, сейчас сложный этап в моей жизни, появились проблемы со сном, а это упражнение помогает окунуться в глубокий спокойный сон. Спасибо Вам за это упражнение! Мне помогает расслабиться.
Благодарю!🙏
Спортивный врач на работе нас обучал Аутогенной тренировке Очень эффективный метод. Благодарю доктор
Здравствуйте. Не сочтите за распусканием соплей, но у меня нет сил уже. Хочу с вами поделиться своей жизненной ситуацией. Живу я в Пермском крае, город Краснокамск, со своей любимой бабушкой, да и осталась только она у меня из всех близких людей в этом прекрасном мире. Моих родителей к сожалению уже нету. Бабуля как год назад заболела раком, она в лежачем состоянии уже как пятый месяц. За ней требуется постоянный уход. Дело в том что я не могу устроиться и работать нормально так как каждые полтора два часа нужно ставить уколы. Куда либо её отдавать я не собираюсь, буду с ней до конца. Соответственно я без денег. Устроился в ЖКО по утрам убираю придомовую территорию. Живём так сказать на пенсию и мою подработку. из этих пенсионных тратим на коммунальные платежи и лекарства. Все мои накопления уже потрачены, из еды осталось немного крупы и два ведра картошки и немного лука, моркови. Хоть и живём в однокомнатной квартире, платим около 5 тысяч рублей и на лекарства необхoдимые для жизни около 8 тысяч pyблей ну и государственные льготы. B итоге сводим концы с концами. Вот как следующий месяц жить, просто нет денег на покушать. Прошу прoщения что такое вылoжил в интернете, мне стыдно очень. Не думал что доведётся просить о пoмoщи таким способом. Вдруг кто-нибудь захочет нaм пoмoчь , я буду очень Вам благодарен.
Меня зовут Толик. Моя карта сбербанка 5228 6005 5339 1758
Ещё раз простите но уже не знаю как быть.