5-й месяц занятий пошел.Первый раз занималась с вами вместе ровно 1 час .Тоисть перематывала видео и по новой.Так целый час. Ощущения вау,,,тепло пошло по всем моим больным местам и больше всего по моим пальцам рук. они у меня болят...Благодаря упражнению я могу и стирать и выкручивать бельё .Раньше я так не могла. Розанна всяческих вам успехов и популярности на просторах интернета
@@ТатьянаИванова-н2п8дсогласна! И видно положение ног и стоп. Это важно! А Розанне спасибо! Мотивировать надо нас!))) А то сама себе обещаю - с понедельника начну обязательно)
Смотрела Розанночка несколько дней ваше видео, ну не устаю умиляться и удивляться всему тому, что вы делаете для нас, сегодня нашла опять это видео и показала дочери, понравилось, сказала что подпишется и будет делать упражнения!!! Просто супер!!! Спасибо!!! Обнимаю вас и уважаю!!!
Доброе утро, моя дорогая волшебница! Ровно месяц назад я познакомилась с Вами. Сегодня с утра держала вытянутые руки вверх прямо 40 минут. Параллельно танцевала и наклонялась и шагала вперед и назад. Утром смогла достать носок, который упал за машину, обычно прошу помочь зятя, а тут вдруг достала сама и не напряглась даже... Держу дома направления на рентген и СТ из-за боли в спине и плече, поверила Вам и не зря. Перестала брать болеутоляющие таблетки. Боль не ушла, но стала терпимой, не мешает жить. Обнимаю Вас
Спасибо за замечательный клип, вот уже месяц мы с мужем каждое утро делаем с Вами эти классные упражнения. Мой муж говорит "включай подругу",нам оооочень нравитесь и Вы ,и зарядка👍🏻😘
Решила написать таким как я..Занималась в прошлом году несколько месяцев,полегчало начали результаты появлятся и БРОСИЛА🤔🤔🤔стыдно писать такое ,ну что есть....сейчас снова занялась упражнением,,,Девочки все болит. Все мышцы ,но чувство приятного где то глубоко внутри есть. БОГА прошу ,чтобы меня поддержал и я продолжала делать это прекрасное упражнение!!!! Розанна ,я смотрю ваши видео постоянно, Вы на глазах меняетесь в лучшую сторону,, Вам Респект!!!!
Решила написать комментарий и сказать ОГРОМНОЕ спасибо за упражнение. Увидела его на Вашем канала вначале лета, стала делала каждый день по несколько раз. Действительно работает. Результат - 2 размера, без диет и каких либо посещений спортзала. СПАСИБО, Вы точно делаете людей счастливыми!
Вчера случайно попала на канал Розанны. Все упражнения, все советы - именно для меня! Сегодня решила начать упражнения с палкой. Думала - ничего сложного, все просто. А вот и нет! Еле - еле закинула палку на плечи. Руки не достают, не хотят укладываться! Так больно, так неудобно... У Розанны все так легко получается! Крутит палкой, как будто в руках у нее не палка, а шариковая ручка. Нет, думаю, надо не сдаваться! Вон, в комментариях, девочки все занимаются и у всех получилось! А я, что, хуже всех! Короче - все делала как Розанна. Потихоньку, где еще не получается. Но, я упертая! Буду делать по три раза в день и думаю, что организм привыкнет и все получится! Спасибо, Розанна! Вы - отличный мотиватор!
Вы единственная кому я поверила , каждое слово правда ,буду худеть именно придерживаясь вашей методике Здоровья Вам и благодарных, настойчивых последователей.!!!!
Это простые упражнения,которые знакомы каждому с уроков физкультуры. Удивительно,что кого то это удивляет. Дома включайте расслабляющую или энергичную музыку и двигайтесь...
Много что смотрела и пробовала. Не увлекало. А здесь ну просто восхитительно. Хочу делать этот комплекс каждый день. И даже не один раз в день. Моя проблемная зона боль между лопаток. После трех дней упражнений стало легче. Однозначно буду практиковать и всем рекомендовать. Спасибо большое!
Спасибо Вам, Розанна! Делаю это упражнение каждый день уже две недели. Когда начинала - было больно даже руки поднять. Выдерживала пять секунд. А сегодня делала вместе с Вами и не устала! Обратила внимание, что хожу с поднятой головой. Исчезла холка! Мне 56 лет, живу в Израиле. По крупицам собираю полезное для себя, чтобы выглядеть и чувствовать себя бодро и молодо. И Ваше упражнение сразу мне понравилось своей простотой и одновременно таким великолепным эффектом. Нравится, что можно выполнять его в любом месте, даже сидя. Одним словом - огромное Вам СПАСИБО! И всего-всего вам самого доброго, пусть к Вам в десятикратном размере возвращается та радость и счастье, с которым вы так щедро делитесь.
Розанна благодарю Вас за столь прекрасное упражнение, действительно "Золотое". Я выполняю 3года во время(чуть-чуть) и после тех тяжелого времени для всех без исключения, не буду озвучивать название. Упражнения помогли выстоять и выжить... И сейчас с удовольствием смотрю и делаю эти упражнения.На ютубе много предложении, но ваши упражнения легли на душу и музыкальное сопровождение. Примного благодарна вам Будьте счастливы Во всём!!! Уважаемые подписчики всем вам здоровья и терпения достичь цели: быть всегда в движении и дисциплине. Удачи всем.❤
Уважаемая Розанночка! Спасибо, что услышали мою просьбу... Просто великолепный ролик!!! 👍👍👍Красивая музыка, красивый вид и вы такая волшебная!!!!! Насколько же вы гибкая, стройная и доброй души человечик!!! 🙏 Желаю вам всех благ, море позитива и новых идей!!! 🤗👋👋👋🌸🌸🌸
Слушала ваши видео ,где вы ставили всем нам в пример свою маму. И сейчас смотрела вот это видео ,подумала , что вы тоже как ваша мама. Идете вперед ,развиваетесь. Да еще и обучаете десятки тысяч людей ,как быть здоровыми .Это Божественное проявление Человека в нашем земном мире . У меня очень большой недостаток .Я часто впадаю в депрессию .Мне 62 года. Есть внуки .но еще маленькие . А мне хочется чем то большим заниматься ,чем внуки .Кому то чем то существенно помочь .Ваши видео меня "поднимают"!!!!! Благодарю !!!!
Так держать, девушка! Мне 42 ,дети 3и 6 лет. Очень тяжело, ни бабушек, ни дедушек, ни садика бесплатного. Стресс. Спят только с нами, я училась вме эти годы в чужой стране, выхожу на работу скоро. И так детей жалко опять, но и о себе пора подумать.... Всегда думайте о себе, потому что без вас здоровой и счастливой никто не будет счастлив в семье. Не надо налегать на бабушек и дедушек.
Есть понимание внутреннего мира,врата через прощение себя ,близких,это ведёт к развитию мудрости и радости ,нет не эмоциональной а тихой радости к жизни ,и в этом развитии как и у всех слёзы ,обиды ,но есть инструмент прощения и он разрешает многие конфликты ,сохраняя теплоту во взаимоотношениях,добра вам и развития
Розанночка просто волшебно !)Наконец нашла это видео ,все говорят о нем ,а я видно пропустила .Но хочу сказать я делаю каждое утро уже 3-года ,с палочкой и без палочки но некоторые упражнения добавлю из ваших ,просто супер понравились ,даже не думала что есть такие упражнения ,хочу сказать что я включаю и для ножек упражнения и обязательно 30 полупреседов без нагрузки на колени а больше на попу .Но перед этим выпиваю 2-стакана чистой тёплой воды .Делаю и произношу вслух )Я красива ,щастлива, полна сил ,здоровья и энергии молодая женщина ,так научила меня косметолог )Но с утра в постели ваши слова (счастье со мной !любовь со мной !Обнимаши целоваши )С ув козерожка 53-год
Как здорово,что Вы подарили нам такую классную подборку упражнений👍👍👍👍Теперь можно каждое утро и вечер под музыку повторять ничего не забудешь.👍👍👍А глядя на Вас,Розанночка,хочется улыбаться и про себя повторять и повторять слово - СЧАСТЬЕ👍👍💞💞💖💖💖
Умничка, ешё советую маску для лица : одну столовую семя льна заварить - 5 ложек горячей воды в термусе на 4 часа или в стакане на ночь. Затем процедить и нанести на лицо и так чуть подсохнет нужно проделать 5 раз. Держать, желательно лёжа - 25-30 минут. Маска делает кожу более красивой и к тому же подтягивает. И вы шикарная женщина. Желаю вам удачи.
Фильм из волшебной страны!, в конце, стала сама себя ощущать стройной, улыбка не сходила с лица до конца клипа, слушая эту необыкновенно красивую музыку и созерцая эту прекрасную женщину!🥀💞Респект! 👌
Розанна большое вам спасибо за ваше видео упражнения, и музыка так располагает , такой позитив от вас, долгих лет вам жизни и здоровья вам на долгие года. 🙏🙏🎄⛄⛄🥰💐
Вечер добрый Розанна! Волшебными упражнениями занимаюсь 1месяц. По несколько раз в день.Результат: спокойно палку на шее как коромысло держу.Подтягиваються брыли на шее.Как девочки мои говорят , уже появляеться талия. Мне 70лет будет в сентябре.Ни дня пропуска.Смотрю все ваши видео.Всем своим друзьям, супругу, детям предложилаРеакция положительная Благодарю Вас за все ваши рассказы, о себе , и обо всем все что касаеться нашего внутреннего и внешнего Мира. Благодарю за Службу Человечеству! Дарига Батырханова. Уральск,Западный Казахстан.
Дополню, забыла написать.Летом переболела очень сильно(не буду озвучивать т.к.все о нем знают ) мой организм до сих приходит в свое русло.Внук мой открыл для меня ваш канал ,он сам написал тогда первый комментарии, что мы начали заниматься вашими методами оздоровления.Вес мой 80 кг до болезни был 89кг. Хочу дойдти до оптимального веса 70кг..Упражнения делаю, в наушниках слушаю мелодию, такую спокойную,обворожительную , вместе с вами.Еще раз благодарю.Отчет через месяц.Единствен ное упражнение "сцепление руки" за спиной еще не до конца делаю.Дело будущего.Я сделаю ,я смогу! Всем успеха: только начните!
Розанночка, Вы великолепны!🌹Как приятно с Вами общаться! Слушаешь Вас, смотришь на Вас и сам наполняешься СВЕТОМ и РАДОСТЬЮ ! Благодарю Вас! Счастья! Счастья! Счастья Вам и всем, кто на этой страничке!!!
Дорогенька Розаночко, вітаю з Новим роком і велике Вам дякую за ці вправи! Випадково натрапила на Ваш канал і дуже тішусь. Мені 66 років, живу у Львові ( Україна), піаністка. Не зважаючи на вік , щоденно проводжу не менше 3 годин за інструментом, і так все життя))) А в молодості часто займалась і по 6-8 годин в день. Останнім часом почала відчувати біль в спині, дискомфорт. Тому з радістю взялась виконувати Ваші вправи). Поки що далеконе все мені під силу(((, але вже 4-5 днів, так як Ви рекомендуєте , по три рази на день стою з палкою ( до 10 хвилин), роблю разом з Вами ті вправи, які мені під силу. Відразу відчула полегшення в хребті) Я, взагалі, достатньо вперта , наполеглива, цілеспрямована ( щоденно займаюсь німецькою, англійською і польською мовами), тому думаю , що зможу себе організувати і для цих щоденних вправ))) Сподіваюсь, що зможу таким чином і скинути зайву вагу ( багато різних пігулок перепробувала- все хотілось схуднути легким способом
Roзаночка,Ура у меня после одной недели занятий вместе с вами результаты : могу ложить и держать руки на палке и ещё касаюсь пальцами на спине!!! это просто замечательно!!!!!!!!! огромное спасибо Вам ,дорогушечка !!! Не знаю как у вас,а у нас в германии завтра Рождество !!!! Желаю Вам Рождества в кругу ваших родных и друзей !!!!!!!!!!!! Будьте все здоровы !!!!!!!!!
Посмотрела, показалось не трудно. Начала делать . Еле кисти на палку положила, когда же получится у меня положить локти? Спасибо буду пробовать. Очень понравились все записи.
Розанна спасибо вам огромное, я многие годы страдаю спинной болью и лопатки тоже болели,делала блокады у кого только не лечилась все это трата денег я прошла большую операцию на сердце ходила в карсет четыре месяца,постоянные обезболивающие и вот ваша зарядка с палкой меня спасла ,уже месяц делаю и никакой боли я уже и про сердце забыла спасибо боль шок буду дальше делать и всем советую
Как хорошо,что есть ТАКИЕ женщины,как вы,которые еще и делятся с нами своей красотой,позитивом и заряжает нас! Спасибо Вам! И дайте ,пожалуйста ,ссылку на видео,где вы рассказываете про туфли ( балетки), каких фирм вы покупаете и бюстгальтеры.
Розанна, дорогая! Вот уже неделю, ежедневно делаю с вами эту зарядку. Прекрасно себя чувствую, спина выпрямилась, как то даже дышать стало легче) Спасибо вам огромное, за такой комплекс упражнений! Всего вам самого доброго!!! 🌹
Galina, напишите, пожалуйста, как ваши достижения, как Вы изменились? Интересно, многим, думаю. А у меня сегодня полгода, как я познакомилась с этим сайтом.
Я работаю массажисткой и всем своим пациентам советую делать это упражнение. А так же сама решила свою проблему со спиной! Вместо гимнастической палки использую палочку от швабры! Все гениальное просто! Спасибо Вам Розанна!!!
Будешь советовать клиентам ,останешься без зарплаты Я уже год не хожу к массажисту а ходила 1 раз в полгода 2о тысяч экономии благодаря этому упражнению
Очень КРАСИВО!!! ВСЕМ, кто считает себя ЧЕЛОВЕКОМ с большой буквы желаю счастья, здоровья и благополучия. ВСЕХ люблю. Быть ДОБРУ!!! С этого момента Я ваша ученица. БЛАГОДАРЮ!!!
ВИ ЛЮДИНА З ВЕЛИКОЇ ЛІТЕРИ!ХАЙ БОГ БЛАГОСЛОВИТЬ ВАС І ВАШЕ ТВОРІННЯ.ДЯКУЮ ЗА ВСЕ...ЗА ТЕ ЩО ВИ Є І ДАРУЄТЕ ЛЮДЯМ ДОБРОТУ ,ДІЛИТИСЬ ТИМ ,ЩОБ ДОПОМОГТИ.Я ВАС ОБОЖНЮЮ.ХАЙ БЕРЕЖЕ ВАС ГОСПОДЬ😘😘😘
Благодарю за упражнения .Делала вместе с вами т.к. проходит реабилитационный период после ... этой болезни... - дышала полной грудью ощущения отличные ! Здоровья всем и стойкого иммунитета!
Супер зарядка для рук. Я уже не через 5 минут зарядки мы почувствовал тяжесть в руках и реально устала. А когда просто смотришь видео на диване кажется ерунда. А как попробуешь так тяжело. Супер. Благодарю. 10 минут и ты в форме
Розанна, семь месяцев я делаю с Вами эти упражнения Спасибо 🙏, ура достаю руками свои руки за спиной урааааа, я так счастлива 🥰 СПАСИБО ВАМ! Здоровья, счастья и любви! 💐❤️💖💕
Вот буквально прошло минут 10 после того ,как я вместе с вами сделала упражнения все.....тепло пошло по всему позвоночнику ,,руки тоже теплые до кончиков пальцев. А тазобедренный суставы вообще мне диферамбы поют ,благодарят .Я вас тоже благодарю от всей души
Здравствуйте, Розанна, у меня нет видимого перекоса плеч, но зато есть многолетний засторевший остеохондроз шейно-плечевого отдела, раньше делала блокады-помогало, но не надолго, делала упражнения но все как-то без системно. Мы живём в деревне, нет ни спортзала, ни бассейна. Ваш комплекс упражнений просто спасение для меня, делаю всего несколько дней-жить хочется, настроение отличное. Нет предела благодарности, низкий Вам поклон, здоровья и счастья, с уважением Анна.
В Вас столько позитива! Столько Любви! Благодарю за интересную гимнастику!Как хорошо, что Вы есть и мы встретились! Подписываемся всей семьей и подруге отправила!
Добрый день! В интернете много всяких разнообразных видимо,но мимо вас не смогла пройти,завораживает,заитерисовывает и мотивирует.Сегодня попробую делать упражнения.Понимаю,что это очень сложно,но это класс!Благодарность вам!
И такую зарядку можно делать в платье. Впервые вижу, чтобы зарядку делали в шикарном платье. Миллионы лайков от меня. Розанночка, и все участники нашего канала, девчонки, Мы лучшие👍👍👍👍👍👍💖💖💖💖💖💖💖😘😘😘😘😘
Доброе время суток! Я тоже от Елены Прохладной! Большое Спасибо! Подписалась вчера, сегодня пришла на работу, с Вами делаю упражнение, нет палки, сняла с шеи шарф....привет из Казахстана
Замечательно и просто ! Всегда в моей голове прокручивается упражнение рекомендованное ныне покойным доктором Неумывакин . « хождение на ягодицах» в комплексе мер « люблю себя « ( так я назвала ваши ,Розана , передачи :) ) это просто СУПЕР ! Благодарю Вас !
Вы мой мотиватор, в любое время суток. Огромная благодарность,Вам и мое глубокое уважение🥰 Дай Бог Вам здоровья и долголетия, счастья и процветания😍👍👍👍
Мне тоже для памяти видео урок.Скажите пожалуйста почему я помню все цифры ,года,дни рождения,кто когда умер,когда родился,телефоны,а слова не могу быстро вспомнить,?
Розанна спасибо за комплекс. Делаю месяц, есть прогресс, 50 летний сколиоз начал исправляться). Ещё вес начал понемногу уходить, использую ваш метод! Спасибо огромное!💗
Благодарю,Розанна,от души Сегодня сделала с вами впервые (прошлым летом сломала плечо)и получила приятное удовольствие,ощущение,словно,после массажа,благодарю))
Смотрю и делаю сидя в кресле, да небольшая ломка в руках пошла. Второй раз уже буду делать по настоящему. Спасибо вам, да, каждой встрече свое время!!!Лайк+подписка
5-й месяц занятий пошел.Первый раз занималась с вами вместе ровно 1 час .Тоисть перематывала видео и по новой.Так целый час. Ощущения вау,,,тепло пошло по всем моим больным местам и больше всего по моим пальцам рук. они у меня болят...Благодаря упражнению я могу и стирать и выкручивать бельё .Раньше я так не могла. Розанна всяческих вам успехов и популярности на просторах интернета
Радость и счастье наполняет мое тело.Благодарю , Розана.
То есть, а не тоисть, сколько кругом безграмотных людей😢😮😅😊
Вообще надо делать гимнастику не в платье, а в специальной форме, элементарно, брючки и футболка
@@ТатьянаИванова-н2п8дсогласна! И видно положение ног и стоп. Это важно! А Розанне спасибо! Мотивировать надо нас!))) А то сама себе обещаю - с понедельника начну обязательно)
То есть 😅
Вау! Видео для каждого дня! Вот уж правду говорят, лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать. Браво!
Спасибо большое
Смотрела Розанночка несколько дней ваше видео, ну не устаю умиляться и удивляться всему тому, что вы делаете для нас, сегодня нашла опять это видео и показала дочери, понравилось, сказала что подпишется и будет делать упражнения!!! Просто супер!!! Спасибо!!! Обнимаю вас и уважаю!!!
Доброе утро, моя дорогая волшебница! Ровно месяц назад я познакомилась с Вами. Сегодня с утра держала вытянутые руки вверх прямо 40 минут. Параллельно танцевала и наклонялась и шагала вперед и назад. Утром смогла достать носок, который упал за машину, обычно прошу помочь зятя, а тут вдруг достала сама и не напряглась даже... Держу дома направления на рентген и СТ из-за боли в спине и плече, поверила Вам и не зря. Перестала брать болеутоляющие таблетки. Боль не ушла, но стала терпимой, не мешает жить. Обнимаю Вас
Умница... прекрасный результат... спасибо что поделились
Спасибо за замечательный клип, вот уже месяц мы с мужем каждое утро делаем с Вами эти классные упражнения. Мой муж говорит "включай подругу",нам оооочень нравитесь и Вы ,и зарядка👍🏻😘
супер!!!
Розанна , вы такой позитивный человек !! Спасибо за ролик
Как классно! Спасибо вам за то, что поделились! Всем таких жен, мужей, и подруг!!! ))))
Спасибо.
Решила написать таким как я..Занималась в прошлом году несколько месяцев,полегчало начали результаты появлятся и БРОСИЛА🤔🤔🤔стыдно писать такое ,ну что есть....сейчас снова занялась упражнением,,,Девочки все болит. Все мышцы ,но чувство приятного где то глубоко внутри есть. БОГА прошу ,чтобы меня поддержал и я продолжала делать это прекрасное упражнение!!!! Розанна ,я смотрю ваши видео постоянно, Вы на глазах меняетесь в лучшую сторону,, Вам Респект!!!!
За две недели, что я делаю упражнения, у меня как-будто крылья вырасли
Решила написать комментарий и сказать ОГРОМНОЕ спасибо за упражнение. Увидела его на Вашем канала вначале лета, стала делала каждый день по несколько раз. Действительно работает. Результат - 2 размера, без диет и каких либо посещений спортзала. СПАСИБО, Вы точно делаете людей счастливыми!
Какая прелесть 👍👍👍
Скажите пожалуйста какие упражнения вы Делали из этого ролика или с другого
Расскажите про УПРАЖНЕНИЕ . Спасибо
поясните, пожалуйста, что за упражнения с вытянутыми руками? Спасибо!@@ЗдоровьеиПозитивРозаннаАдамздравствуйте! Поясните ,пожалуйста, что
Вчера случайно попала на канал Розанны. Все упражнения, все советы - именно для меня! Сегодня решила начать упражнения с палкой. Думала - ничего сложного, все просто. А вот и нет! Еле - еле закинула палку на плечи. Руки не достают, не хотят укладываться! Так больно, так неудобно... У Розанны все так легко получается! Крутит палкой, как будто в руках у нее не палка, а шариковая ручка. Нет, думаю, надо не сдаваться! Вон, в комментариях, девочки все занимаются и у всех получилось! А я, что, хуже всех! Короче - все делала как Розанна. Потихоньку, где еще не получается. Но, я упертая! Буду делать по три раза в день и думаю, что организм привыкнет и все получится! Спасибо, Розанна! Вы - отличный мотиватор!
Вы единственная кому я поверила , каждое слово правда ,буду худеть именно придерживаясь вашей методике Здоровья Вам и благодарных, настойчивых последователей.!!!!
👍👍👍
Благодарим Вас!!! Великолепные упражнения, есть к чему стремится!!!
Всем здоровья и удачи, счастья и благополучия, осознания!!!
Спасибо вам
Вам очень идут платья,фигурка женственная,не портите её другой одеждой,носите платья,юбки,блузки,то,что будет Вас украшать❤❤❤
спасибо вам большое
Это простые упражнения,которые знакомы каждому с уроков физкультуры. Удивительно,что кого то это удивляет. Дома включайте расслабляющую или энергичную музыку и двигайтесь...
Много что смотрела и пробовала. Не увлекало. А здесь ну просто восхитительно. Хочу делать этот комплекс каждый день. И даже не один раз в день. Моя проблемная зона боль между лопаток. После трех дней упражнений стало легче. Однозначно буду практиковать и всем рекомендовать. Спасибо большое!
Спасибо Вам, Розанна! Делаю это упражнение каждый день уже две недели. Когда начинала - было больно даже руки поднять. Выдерживала пять секунд. А сегодня делала вместе с Вами и не устала! Обратила внимание, что хожу с поднятой головой. Исчезла холка! Мне 56 лет, живу в Израиле. По крупицам собираю полезное для себя, чтобы выглядеть и чувствовать себя бодро и молодо. И Ваше упражнение сразу мне понравилось своей простотой и одновременно таким великолепным эффектом. Нравится, что можно выполнять его в любом месте, даже сидя. Одним словом - огромное Вам СПАСИБО! И всего-всего вам самого доброго, пусть к Вам в десятикратном размере возвращается та радость и счастье, с которым вы так щедро делитесь.
Супер 👍👍👍
У меня грудной сколиоз ,по наитию купила палку .Уже год лежала ,позавчера случайно нашла вас .Вот оно подумала и не ошиблась.Спасибо огромное .
Розанна благодарю Вас за столь прекрасное упражнение, действительно "Золотое". Я выполняю 3года во время(чуть-чуть) и после тех тяжелого времени для всех без исключения, не буду озвучивать название.
Упражнения помогли выстоять и выжить...
И сейчас с удовольствием смотрю и делаю эти упражнения.На ютубе много предложении, но ваши упражнения легли на душу и музыкальное сопровождение. Примного благодарна вам Будьте счастливы Во всём!!!
Уважаемые подписчики всем вам здоровья и терпения достичь цели: быть всегда в движении и дисциплине. Удачи всем.❤
👍👍👍👍
Благодарю. После такой зарядки хочется всем улыбаться и бежать куда-то на прогулку! Девочки побольше нам позитива и здоровья!!!
Прелесть 👍👍👍
Спасибо Розанна за упражнения. Открыла для себя, что когда начинается паническая атака, начинаю делать упражнения и всё проходит. СПАСИБО
Уважаемая Розанночка! Спасибо, что услышали мою просьбу... Просто великолепный ролик!!! 👍👍👍Красивая музыка, красивый вид и вы такая волшебная!!!!!
Насколько же вы гибкая, стройная и доброй души человечик!!! 🙏
Желаю вам всех благ, море позитива и новых идей!!! 🤗👋👋👋🌸🌸🌸
Спасибо вас 👍👍
Слушала ваши видео ,где вы ставили всем нам в пример свою маму. И сейчас смотрела вот это видео ,подумала , что вы тоже как ваша мама. Идете вперед ,развиваетесь. Да еще и обучаете десятки тысяч людей ,как быть здоровыми .Это Божественное проявление Человека в нашем земном мире . У меня очень большой недостаток .Я часто впадаю в депрессию .Мне 62 года. Есть внуки .но еще маленькие . А мне хочется чем то большим заниматься ,чем внуки .Кому то чем то существенно помочь .Ваши видео меня "поднимают"!!!!! Благодарю !!!!
Так держать, девушка! Мне 42 ,дети 3и 6 лет. Очень тяжело, ни бабушек, ни дедушек, ни садика бесплатного. Стресс. Спят только с нами, я училась вме эти годы в чужой стране, выхожу на работу скоро. И так детей жалко опять, но и о себе пора подумать.... Всегда думайте о себе, потому что без вас здоровой и счастливой никто не будет счастлив в семье. Не надо налегать на бабушек и дедушек.
Есть понимание внутреннего мира,врата через прощение себя ,близких,это ведёт к развитию мудрости и радости ,нет не эмоциональной а тихой радости к жизни ,и в этом развитии как и у всех слёзы ,обиды ,но есть инструмент прощения и он разрешает многие конфликты ,сохраняя теплоту во взаимоотношениях,добра вам и развития
Это просто ВОЛШЕБСТВО. ПОЛНАЯ МЕДИТАЦИЯ. Вы уникальная. Процветания Вашему каналу.
Спасибо большое
Розанночка просто волшебно !)Наконец нашла это видео ,все говорят о нем ,а я видно пропустила .Но хочу сказать я делаю каждое утро уже 3-года ,с палочкой и без палочки но некоторые упражнения добавлю из ваших ,просто супер понравились ,даже не думала что есть такие упражнения ,хочу сказать что я включаю и для ножек упражнения и обязательно 30 полупреседов без нагрузки на колени а больше на попу .Но перед этим выпиваю 2-стакана чистой тёплой воды .Делаю и произношу вслух )Я красива ,щастлива, полна сил ,здоровья и энергии молодая женщина ,так научила меня косметолог )Но с утра в постели ваши слова (счастье со мной !любовь со мной !Обнимаши целоваши )С ув козерожка 53-год
Это видео-лучший подарок на Новый год. Спасибо, Розанна.
Спасибо 👍👍
Вы пахадели...??😘
Умничка! Сколько труда вложено в эту красоту! Для меня это пока недосягаемо! Есть к чему стремиться!
Спасибо большое
Я подумала, что только мне трудновато🙂
Приятно читать такие хорошие коментарии - это писали самые добрые люди!
Спасибкиии
Как здорово,что Вы подарили нам такую классную подборку упражнений👍👍👍👍Теперь можно каждое утро и вечер под музыку повторять ничего не забудешь.👍👍👍А глядя на Вас,Розанночка,хочется улыбаться и про себя повторять и повторять слово - СЧАСТЬЕ👍👍💞💞💖💖💖
СЧАСТЬЕ 👍👍👍
Когда долго стоишь с поднятыми вверх руками по телу начинает разливаться тепло, процесс пошел
Спасибо,очень интересное,приятное оформление. Золотой дождь и музыка очень располагает!👍👍👍🎉💃💃💃❤️
Спасибкиии
Очень тронута! Большое благодарю!
Умничка, ешё советую маску для лица : одну столовую семя льна заварить - 5 ложек горячей воды в термусе на 4 часа или в стакане на ночь. Затем процедить и нанести на лицо и так чуть подсохнет нужно проделать 5 раз. Держать, желательно лёжа - 25-30 минут. Маска делает кожу более красивой и к тому же подтягивает. И вы шикарная женщина. Желаю вам удачи.
👍👍👍
Сколько мороки
Как часто ее делать?
Спасибо,вначале просто смотрела,как бы мимо ушей пропускала, а сегодня попробовала повторить за вами- круто, мышцы работают ого-го
Супер
@@ЗдоровьеиПозитивРозаннаАдам а я как зомби смотрю, попала на ваш канал и в восхищении нахожусь просто
Фильм из волшебной страны!, в конце, стала сама себя ощущать стройной, улыбка не сходила с лица до конца клипа, слушая эту необыкновенно красивую музыку и созерцая эту прекрасную женщину!🥀💞Респект! 👌
Спасибо за красивое видео и прекрасное упражнение 👌🌹😘
Дуже дякую. Здоров'я. Вам
Розанна, вы красивая, умная, позитивная, супер женщина.Надо с вас пример взять, нам женщинам! Желаю вам долгих лет жизни, здоровья и счастья!
@@КаусарКучербаева Спасибо вам ОГРОМНОЕ
Розанна большое вам спасибо за ваше видео упражнения, и музыка так располагает , такой позитив от вас, долгих лет вам жизни и здоровья вам на долгие года. 🙏🙏🎄⛄⛄🥰💐
Вечер добрый Розанна!
Волшебными упражнениями занимаюсь 1месяц.
По несколько раз в день.Результат: спокойно палку на шее как коромысло держу.Подтягиваються брыли на шее.Как девочки мои говорят , уже появляеться талия.
Мне 70лет будет в сентябре.Ни дня пропуска.Смотрю все ваши видео.Всем своим друзьям, супругу, детям предложилаРеакция положительная
Благодарю Вас за все ваши рассказы, о себе , и обо всем все что касаеться нашего внутреннего и внешнего Мира.
Благодарю за Службу Человечеству!
Дарига Батырханова.
Уральск,Западный Казахстан.
Дополню, забыла написать.Летом переболела очень сильно(не буду озвучивать т.к.все о нем знают ) мой организм до сих приходит в свое русло.Внук мой открыл для меня ваш канал ,он сам написал тогда первый комментарии, что мы начали заниматься вашими методами оздоровления.Вес мой 80 кг до болезни был 89кг.
Хочу дойдти до оптимального веса 70кг..Упражнения делаю, в наушниках слушаю мелодию, такую спокойную,обворожительную , вместе с вами.Еще раз благодарю.Отчет через месяц.Единствен
ное упражнение "сцепление руки" за спиной еще не до конца делаю.Дело будущего.Я сделаю ,я смогу!
Всем успеха: только начните!
@@АймухамедАйдар-й9д вы большая молодец,мне тоже нравится этот канал, Розанна мотивирует отлично
Розанночка, Вы великолепны!🌹Как приятно с Вами общаться! Слушаешь Вас, смотришь на Вас и сам наполняешься СВЕТОМ и РАДОСТЬЮ ! Благодарю Вас! Счастья! Счастья! Счастья Вам и всем, кто на этой страничке!!!
Спасибо большое
Точно говорите
ЭТО ПРОСТО БОМБА. НАХОДКА ДЛЯ МЕНЯ ТОЧНО. ДВИЖЕНИЯ ПЛАВНЫЕ ДОСТУПНЫЕ И ТАК КРУТО ЭТО ДЕЛАТЬ !!!! СПАСИБО ОГРОМНОЕ.
Супер -музыка,золотой дождь и очень красивое платье! Как гармонично все и хочется встать и делать с вами упражнения!
спасибо большое
Дорогенька Розаночко, вітаю з Новим роком і велике Вам дякую за ці вправи!
Випадково натрапила на Ваш канал і дуже тішусь.
Мені 66 років, живу у Львові ( Україна), піаністка.
Не зважаючи на вік , щоденно проводжу не менше 3 годин за інструментом, і так все життя))) А в молодості часто займалась і по 6-8 годин в день.
Останнім часом почала відчувати біль в спині, дискомфорт.
Тому з радістю взялась виконувати Ваші вправи). Поки що далеконе все мені під силу(((, але вже 4-5 днів, так як Ви рекомендуєте , по три рази на день стою з палкою ( до 10 хвилин), роблю разом з Вами ті вправи, які мені під силу.
Відразу відчула полегшення в хребті)
Я, взагалі, достатньо вперта , наполеглива, цілеспрямована ( щоденно займаюсь німецькою, англійською і польською мовами), тому думаю , що зможу себе організувати і для цих щоденних вправ)))
Сподіваюсь, що зможу таким чином і скинути зайву вагу ( багато різних пігулок перепробувала- все хотілось схуднути легким способом
Спасибо вам большое... обнимаю
Щоб скинути вагу, також можу порекомендувати ходити з Леслі Сансон.
Roзаночка,Ура у меня после одной недели занятий вместе с вами результаты : могу ложить и держать руки на палке и ещё касаюсь пальцами на спине!!! это просто замечательно!!!!!!!!! огромное спасибо Вам ,дорогушечка !!! Не знаю как у вас,а у нас в германии завтра Рождество !!!! Желаю Вам Рождества в кругу ваших родных и друзей !!!!!!!!!!!! Будьте все здоровы !!!!!!!!!
Супер 👍👍👍
Вот так. парить как Розанна не получится, но пути к совершенству есть всегда, есть к чему стремиться.
Скоро у вас получится 👍
Посмотрела, показалось не трудно. Начала делать . Еле кисти на палку положила, когда же получится у меня положить локти? Спасибо буду пробовать. Очень понравились все записи.
Розанна спасибо вам огромное, я многие годы страдаю спинной болью и лопатки тоже болели,делала блокады у кого только не лечилась все это трата денег я прошла большую операцию на сердце ходила в карсет четыре месяца,постоянные обезболивающие и вот ваша зарядка с палкой меня спасла ,уже месяц делаю и никакой боли я уже и про сердце забыла спасибо боль шок буду дальше делать и всем советую
Умница... обязательно упр вам поможет... обнимаю
Каждое ваше видео наполнено жизнью и энергией. Огромная благодарность за позитив. Не перестаю восхищаться вами.
Спасибо большое вам
Какая вы , молодец, Розанна,замечательный разговор со своим телом......
Спасибо большое
Очень музыкально и таинственно
Спасибкиии
Благодарю.Получаю огромное наслаждение от ваших упражнений.И душа ,и тело кайфуют! !!!!°
Как хорошо,что есть ТАКИЕ женщины,как вы,которые еще и делятся с нами своей красотой,позитивом и заряжает нас! Спасибо Вам! И дайте ,пожалуйста ,ссылку на видео,где вы рассказываете про туфли ( балетки), каких фирм вы покупаете и бюстгальтеры.
Большая благодарность! … после этого видео и отзывов надо обзавестись палкой. Занимаюсь гимнастикой регулярно, но эти упражнения добавят эффект.❤
Розанна, дорогая! Вот уже неделю, ежедневно делаю с вами эту зарядку. Прекрасно себя чувствую, спина выпрямилась, как то даже дышать стало легче) Спасибо вам огромное, за такой комплекс упражнений! Всего вам самого доброго!!! 🌹
👍👍👍
Очень хорошая женщина
Здравствуйте. Я Наталия. Мы с сыном с удовольствием делаем ваши упражнения. Спасибо. Очень приятное ощущение в теле.
Какая прелесть.., молодцы👍👍👍
Зарядка СУПЕР!!!Шикарно,фантастично,Вы большая Умничка,низкий Вам поклон.СПАСИБО.
Спасибо вам большое
Прекрасные упражнения для девочек 20×2 годиков или старше...😘
Добрый день! Год делаю упражнение, благодарю!!!! Без него не могу, упражнение о многом говорит, и всем рекомендую моим друзьям.
👏👏🤗🤗😘😘
Galina, напишите, пожалуйста, как ваши достижения, как Вы изменились? Интересно, многим, думаю. А у меня сегодня полгода, как я познакомилась с этим сайтом.
Умница... целый год... браво👍👍👍
Год- это много! Поделитесь ощущениями,пожалуйста!
Я работаю массажисткой и всем своим пациентам советую делать это упражнение. А так же сама решила свою проблему со спиной! Вместо гимнастической палки использую палочку от швабры! Все гениальное просто! Спасибо Вам Розанна!!!
Спасибо вам большое
Будешь советовать клиентам ,останешься без зарплаты Я уже год не хожу к массажисту а ходила 1 раз в полгода 2о тысяч экономии благодаря этому упражнению
Надо попробовать...
Очень, очень красиво. 🌅🌌🌊💧🏖️Спасибо Вам. 🙏🇱🇻
Спасибкиии
Очень КРАСИВО!!! ВСЕМ, кто считает себя ЧЕЛОВЕКОМ с большой буквы желаю счастья, здоровья и благополучия. ВСЕХ люблю. Быть ДОБРУ!!! С этого момента Я ваша ученица. БЛАГОДАРЮ!!!
Люблю такие видео без лишней болтовни 👍Включил и делай .
ВИ ЛЮДИНА З ВЕЛИКОЇ ЛІТЕРИ!ХАЙ БОГ БЛАГОСЛОВИТЬ ВАС І ВАШЕ ТВОРІННЯ.ДЯКУЮ ЗА ВСЕ...ЗА ТЕ ЩО ВИ Є І ДАРУЄТЕ ЛЮДЯМ ДОБРОТУ ,ДІЛИТИСЬ ТИМ ,ЩОБ ДОПОМОГТИ.Я ВАС ОБОЖНЮЮ.ХАЙ БЕРЕЖЕ ВАС ГОСПОДЬ😘😘😘
Спасибо вам большое
Очень приятно смотреть, ещё и потому, что делаете в платье, очень плавно и женственно получается,спасибо дорогая
Спасибо большое
Я делала с Вами. Это было как рассказ о всём. Даже до слёз (емоций свабодного полёта).
Супер 👍👍
А какой длины палка?
@@МаринаЯнковская-ц8т
110-120см
Благодарю за упражнения .Делала вместе с вами т.к. проходит реабилитационный период после ... этой болезни... - дышала полной грудью ощущения отличные ! Здоровья всем и стойкого иммунитета!
Супер 👍👍👍
Столько зелени в комнате, красиво,уютно а вы великолепно выглядите
спасибо большое
Спасибо вам большое за ваши упражнения. Вы мой мотиватор и друг. Всех благ вам, счастья и здоровья.
Супер зарядка для рук. Я уже не через 5 минут зарядки мы почувствовал тяжесть в руках и реально устала. А когда просто смотришь видео на диване кажется ерунда. А как попробуешь так тяжело. Супер. Благодарю. 10 минут и ты в форме
👍👍👍
Спасибо за крастоту, за упражнения, за удовольствие делать их! Буду стремиться!
👍👍👍
Дорогая Розанна! С Вами заниматься супер! Сердечно обнимаю💛💐😘
Обнимаю
Спасибо большое! Палка уже есть! Осталось всё остальное! Начать делать! Благодарю!
А мне ещё надо палку достать... Но желание есть повторять упражнение!
👍👍👍
Фигурка отличная у Васи видно, что вы гибкая. Спасибо.
спасибо большое
Розанна, семь месяцев я делаю с Вами эти упражнения Спасибо 🙏, ура достаю руками свои руки за спиной урааааа, я так счастлива 🥰 СПАСИБО ВАМ! Здоровья, счастья и любви! 💐❤️💖💕
👍👍👍
Скажите пожалуйста как у вас получилось замок руками сзади. Я тоже делаю уже 7 месяцев пока не могу так стараюсь тоже не знаю как
прекрасная мотивация все могу делать только стоять долго не могу но и это моя маленькая победа
Умница.. удачи
Вот буквально прошло минут 10 после того ,как я вместе с вами сделала упражнения все.....тепло пошло по всему позвоночнику ,,руки тоже теплые до кончиков пальцев. А тазобедренный суставы вообще мне диферамбы поют ,благодарят .Я вас тоже благодарю от всей души
👍👍👍👍
Здравствуйте, Розанна, у меня нет видимого перекоса плеч, но зато есть многолетний засторевший остеохондроз шейно-плечевого отдела, раньше делала блокады-помогало, но не надолго, делала упражнения но все как-то без системно. Мы живём в деревне, нет ни спортзала, ни бассейна. Ваш комплекс упражнений просто спасение для меня, делаю всего несколько дней-жить хочется, настроение отличное. Нет предела благодарности, низкий Вам поклон, здоровья и счастья, с уважением Анна.
Спасибо что написали и поделились 👍👍👍
@@ЗдоровьеиПозитивРозаннаАдам Вам спасибо, что читаете и отвечаете на комментарии
Ах, какое музыкальное оформление замечательное!🥰 Просто супер! И Вы, Розанна, тоже супер!👍👍👍👌
Вы невольно притягиваете взор...
Благодарю 🌹
От Вас таким покоем веет🌿
Здравия и многие лета 🌹🌿
Спасибо вам большое
В Вас столько позитива! Столько Любви! Благодарю за интересную гимнастику!Как хорошо, что Вы есть и мы встретились! Подписываемся всей семьей и подруге отправила!
Ну молодец,вот занялась собой,теперь молодая,интересная,тоже хочу,просто находка и главное тихо,спокойно не резко
Добрый день! В интернете много всяких разнообразных видимо,но мимо вас не смогла пройти,завораживает,заитерисовывает и мотивирует.Сегодня попробую делать упражнения.Понимаю,что это очень сложно,но это класс!Благодарность вам!
Благодарю вас Вселенную Ангелов Архангелов Духов рода херувимов какая вы воздушная и добрая здоровья счастья благополучия вам
Руки назад вот так, даже близко не проворачиваются и так не получается ни разу . Как вы так научились ?!! Браво 👏
Постепенно потихоньку... получиться
У меня сразу тоже не получалось ,а потом все пошло как по маслу,поверте.👍🎄
Большое спасибо! С удовольствием позанималась с Вами. Я стараюсь делать в движении.
Умница 👍👍
Раньше делала так же, потом замоталась... Спасибо, есть стимул и вдохновение снова подумать и полюбить себя, свое тело!)
Светлая душа! Люблю тебя, Розаночка, ты нам помогаешь жить в здравии, хорошем настроении, чувствовать себя счастливой в любом возрасте. 💓🥰🤗💐🌞
Обнимаю
Спасибо большое!!!!Очень
Понравились упражнения
Делаю вместе сВами
Люблю тебя
Да как же можно так руки вывернуть, Боже, как красиво! У меня никогда так не получится...
Получится постепенно
И такую зарядку можно делать в платье. Впервые вижу, чтобы зарядку делали в шикарном платье. Миллионы лайков от меня. Розанночка, и все участники нашего канала, девчонки, Мы лучшие👍👍👍👍👍👍💖💖💖💖💖💖💖😘😘😘😘😘
Спасибкиии
Благодарю Вас с любовью 🧚🏼♂️🍀💎🌷🌸🦁🌿🧚♀️🌞
❤️❤️❤️
Большое спасибо за прекрасное видео. Вы пример для подражания! Всем здоровья и позитива!
Спасибо вам большое
Браво,нет таких слов ,просто чудо
Спасибо вам
Спасибо. Включаю видео и Делаю вместе с вами 3-4 раза в день.
Спасибо Розанна за напоминание!!! Я раньше в детстве всё время с палкой такой занималась, а теперь уж снова начну
Как приятно на Вас смотреть,умница
Спасибкиии
Благодарю вас лучшей зарядки у меня не было.Благодарю
👍👍
Здравствуйте Розанна!!!Делаю упражнения ваши уже неделю.Я довольна.Спасибо большое вам!!!💯👍👍👍👍👍
Супер 👍👍
Спасибо большое, сегодня попробовала с вами сделать зарядку, ух и не легко мне дались многие упражнения, но очень понравились. Обязательно продолжу.
Здравствуйте, присоединилась к вам по совету Елены Прохладной. Рада знакомству🙋♀️
Спасибо большое 👍👍👍
Доброе время суток! Я тоже от Елены Прохладной! Большое Спасибо! Подписалась вчера, сегодня пришла на работу, с Вами делаю упражнение, нет палки, сняла с шеи шарф....привет из Казахстана
@@ГульнарАбишева-ю4ь 😄👍🏃🏃♀️🧎♀️
Спасибо большое! Очень благодарна за показ упражнения, счастья и любви Вам и Вашим родным!
Спасибо вам
Замечательно и просто ! Всегда в моей голове прокручивается упражнение рекомендованное ныне покойным доктором Неумывакин . « хождение на ягодицах» в комплексе мер « люблю себя « ( так я назвала ваши ,Розана , передачи :) ) это просто СУПЕР !
Благодарю Вас !
Вы мой мотиватор, в любое время суток. Огромная благодарность,Вам и мое глубокое уважение🥰 Дай Бог Вам здоровья и долголетия, счастья и процветания😍👍👍👍
Пожалуйста, покажите упражнения для памяти, которые вы получили от своей мамы.
Хорошо... сделаю видео
@@ЗдоровьеиПозитивРозаннаАдам спасибо большое)
@@ЗдоровьеиПозитивРозаннаАдам я тоже жду
Я тоже буду ждать☺️
Мне тоже для памяти видео урок.Скажите пожалуйста почему я помню все цифры ,года,дни рождения,кто когда умер,когда родился,телефоны,а слова не могу быстро вспомнить,?
Благодарю Благодарю вас за ваши труды для нас !!! Всех вам благ !!!!!!!!!
Розанна спасибо за комплекс. Делаю месяц, есть прогресс, 50 летний сколиоз начал исправляться). Ещё вес начал понемногу уходить, использую ваш метод! Спасибо огромное!💗
супер...удачи 🤞
Благодарю,Розанна,от души
Сегодня сделала с вами впервые (прошлым летом сломала плечо)и получила приятное удовольствие,ощущение,словно,после массажа,благодарю))
Смотрю и делаю сидя в кресле, да небольшая ломка в руках пошла. Второй раз уже буду делать по настоящему. Спасибо вам, да, каждой встрече свое время!!!Лайк+подписка
И снова здравствуйте Розанночка 🌟 🌹🌹🌹 Замечательно с вами делать зарядку по утрам 👍👍👍
Спасибо за такой чудесный комплекс упражнений🌹🌸👍👏🎈🙏🙏🙏. Розанна новых вам идей и открытий !!!🙏🙏🙏